快樂的秘訣培訓師：臧艷艷課長：40分鐘Janehan快樂的秘訣培訓師：臧艷艷Janehan1今天你是這樣的心情呢？今天你是這樣的心情呢？2還是這樣的心情呢？還是這樣的心情呢？3你要選擇哪種心情呢？我們要快樂！你要選擇哪種心情呢？我們要快樂！4快樂無處不在

我們的工作中，生活中，都洋溢著“快樂”的音符！快樂是一種[資產],它可以讓你聰敏慧黠、腦筋靈敏、積極進取、善于變通！快樂無處不在5工作壓力太大;工作成果得不到認可;工作沒有挑戰性;被上司K;對目前的工作沒有興趣;薪水太低;同事不容易相處;賣場環境不好;生活上遇到了麻煩;公司管理制度不完善身體不適……為什么不快樂？工作壓力太大;為什么不快樂？6何時感到快樂?受到表揚;加薪;升職;解決了某個棘手的問題;完成某項任務;學到新的知識;認識新的朋友;買了件漂亮的新衣服；和帥哥共進午餐……何時感到快樂?受到表揚;7如何收獲快樂？如何收獲快樂？8快樂秘訣一要有目標和追求，有理想；有良好心態，經常保持微笑,用深呼吸緩解壓力；快樂秘訣一要有目標和追求，有理想；9快樂秘決之二:

保持良好人際關系,和別人一起分享喜悅；樂于助人,幫助并指導同事工作方法；快樂秘決之二:10快樂秘決之三:

工作中保持穩重,生活中保持童心,與人相處常懷感恩心；運用人際溝通技巧,與各種人愉快地相處；快樂秘決之三:11快樂秘決之四:

會生活，保持一定的幽默感，站在別人的立場思考問題，學會寬恕他人，諒解別人；快樂秘決之四:12快樂秘決之五:

尊重別人，團結同事,有幾個知心朋友；常和別人保持合作,并從中獲得樂趣；快樂秘決之五:13快樂秘決之六:關愛家庭，享受家庭溫暖；注重儀容儀表,保持高度的自信心；快樂秘決之六:14快樂秘決之七:

尊重弱者,學習強者；知足常樂,不要財迷；快樂秘決之七:15快樂工作的決定性因素

我不能決定生命的長度，但是我可以控制它的寬度。我不能左右天氣，但是我可以改變心情。我不能改變容貌，但是我可以展現笑容。我不能控制他人，但是我可以掌握自己！態度決定一切！快樂工作的決定性因素

我不能決定生命的長度，態度決定一切！16快樂工作之技巧快樂工作之技巧17如何當好下屬？自動報告你的工作進度;及時反映競品等市場情況;充實自己，努力學習，主動提出改善工作的方法;學會接受批評，與自我批評；不忙的時候要幫助別人;為上司分擔壓力，毫無怨言地接受任務;對上司交待的工作要按質按量的完成。。。。如何當好下屬？自動報告你的工作進度;18如何當好上司？具備危機感，壓力感，學習意識；建立良好的溝通渠道，讓下屬有傾訴心聲的對象；適當的給予表揚；讓每個員工都知道你對他們在工作上的期望目標；關注結果，也要關注過程；只要情況允許，就多讓下屬參與你的決策工作；面對突發事件，應保持冷靜，避免將緊張情緒傳染給下屬；不要讓下屬把加班當成家常便飯……常思考：我的團隊能為員工帶來什么？我的員工希望這個團隊能帶給他什么？我要怎么做才能實現呢？如何當好上司？具備危機感，壓力感，學習意識；19給工作吃“高效丹”癥狀：工作沒有激情、不愿與人溝通；每天的預定目標只完成了一半；下班時發現今天幾乎什么也沒做；早上來上班，再想應該做什么。病因：無目標、無計劃，工作無規律；做事拖拉，時常抱著”還有明天“的想法；時間管理不善，做事不分先后、主次。給工作吃“高效丹”癥狀：工作沒有激情、不愿與人溝通；20時間管理做最重要和最緊急的事；做有效果而且有效率的事；把目標任務合理分解；每天做總結，做計劃。注意：不要把難事往后拖；不要把不喜歡的事往后推；不要把喜歡的事做過了頭；時間管理做最重要和最緊急的事；21任務分解表日期目標任務實際完成1234567小計8要懂得適時給自己獎勵！任務分解表日期目標任務實際完成1234567小計8要22平衡日常工作任務工作量要適中按質按量完成！平衡日常工作任務工作量要適中2380：20定律

80：20定律主張：以一個小的誘因、投入或努力，通常可以產生大的結果、產出或酬勞。就字面意義來看，這法則是說，你完成的工作里80%成果，來自于你所付出的20%。因此，你只要集中精力處理工作中比較重要的20%的那分，就可以解決全部的80%。80：20定律

80：20定律主張：以一個小的誘因、投入或努2480%的人用脖子以下賺錢,20%的人用脖子以上賺錢；80%的人負面思考者,20%的人正面思考者；80%的人賣時間,20%的人買時間；80%的人找一份好工作,20%的人找一個好員工；80%的人受人支配,20%的人支配別人；80%的人做事情,20%的人做事業；80%的人重視學歷,20%的人重視經驗；80%的人知識就是力量,20%的人行動才有結果；《8020法則》80%的人用脖子以下賺錢,20%的人用脖子以上賺錢；《8022580%的人我要是有錢我就怎么樣怎么樣做,20%的人我要是怎么樣怎么樣做我就有錢；80%的人愛購物,20%的人愛投資；80%的人愛瞎想,20%的人有目標；80%的人答案中找問題,20%的人問題中找答案；80%的人在乎眼前,20%的人放眼長遠；80%的人錯失機會,20%的人把握機會；80%的人早上才想今天干嗎,20%的人計劃未來；《8020法則》80%的人我要是有錢我就怎么樣怎么樣做,20%的人我要是怎么2680%的人按自己的意愿行事,20%的人按成功的經驗行事；80%的人不愿做簡單的事,20%的人重復做簡單的事；80%的人今天的事明天做,20%的人明天的事今天作；80%的人不可能辦到,20%的人如何能辦到；80%的人忘性好,20%的人記筆記；80%的人受失敗人的影響,20%的人受成功人的影響；《8020法則》80%的人按自己的意愿行事,20%的人按成功的經驗行事；《82780%的人狀態不好,20%的人狀態很好；80%的人不整理資料,20%的人會整理資料；80%的人受以前失敗的影響,20%的人相信以后會成功；80%的人不愿改變環境,20%的人與成功人為伍；80%的人改變別人,20%的人改變自己；80%的人愛生氣,20%的人愛爭氣；80%的人批評和謾罵,20%的人鼓勵和贊美；80%的人愛放棄,20%的人會堅持；《8020法則》80%的人狀態不好,20%的人狀態很好；《8020法則》28青蛙的故事-生活啟迪青蛙的故事29從前，有一群青蛙組織了一場攀爬比賽

比賽的終點是：一個非常高的鐵塔的塔頂

從前，有一群青蛙組織了一場攀爬比賽

30一大群青蛙圍著鐵塔看比賽，給它們加油比賽開始了一大群青蛙圍著鐵塔看比賽，給它們加油31老實說：群蛙中沒有誰相信這些小小的青蛙會到達塔頂，他們都在議論：

“這太難了！！它們肯定到不了塔頂！”

“他們絕不可能成功的，塔太高了！”聽到這些，一只接一只的青蛙開始泄氣了,除了那些情緒高漲的幾只還在往上爬。

群蛙繼續喊著：

“這太難了！！沒有誰能爬上頂的！”老實說：32越來越多的青蛙累壞了，退出了比賽。但，有一只卻還在越爬越高，一點沒有放棄的意思。

最后，其他所有的青蛙都退出了比賽，除了一只，它費了很大的勁，終于成為唯一一只到達塔頂的勝利者。

很自然，其他所有的青蛙都想知道它是怎么成功的

有一只青蛙跑上前去問那只勝利者它哪來那么大的力氣跑完全程？

越來越多的青蛙累壞了，退出了比賽。但，有一只卻還在越爬33它發現這只青蛙是個聾子！

這個故事的寓意：永遠不要聽信那些習慣消極悲觀看問題的人

因為他們只會粉碎你內心最美好的夢想與希望！它發現34總是記住你聽到的充滿力量的話語，因為所有你聽到的或讀到的話語都會影響你的行為。

所以，總是要保持積極、樂觀！

總是記住你聽到的充滿力量的話語，因為所有你聽到的或讀到的話語35而且，最重要的是：

當有人告訴你你的夢想不可能成真時，你要變成“聾子”，對此充耳不聞！

要總是想著：我一定能做到！繼續堅持！

而且，最重要的是：36感謝聆聽！感謝聆聽！37快樂的秘訣培訓師：臧艷艷課長：40分鐘Janehan快樂的秘訣培訓師：臧艷艷Janehan38今天你是這樣的心情呢？今天你是這樣的心情呢？39還是這樣的心情呢？還是這樣的心情呢？40你要選擇哪種心情呢？我們要快樂！你要選擇哪種心情呢？我們要快樂！41快樂無處不在

我們的工作中，生活中，都洋溢著“快樂”的音符！快樂是一種[資產],它可以讓你聰敏慧黠、腦筋靈敏、積極進取、善于變通！快樂無處不在42工作壓力太大;工作成果得不到認可;工作沒有挑戰性;被上司K;對目前的工作沒有興趣;薪水太低;同事不容易相處;賣場環境不好;生活上遇到了麻煩;公司管理制度不完善身體不適……為什么不快樂？工作壓力太大;為什么不快樂？43何時感到快樂?受到表揚;加薪;升職;解決了某個棘手的問題;完成某項任務;學到新的知識;認識新的朋友;買了件漂亮的新衣服；和帥哥共進午餐……何時感到快樂?受到表揚;44如何收獲快樂？如何收獲快樂？45快樂秘訣一要有目標和追求，有理想；有良好心態，經常保持微笑,用深呼吸緩解壓力；快樂秘訣一要有目標和追求，有理想；46快樂秘決之二:

保持良好人際關系,和別人一起分享喜悅；樂于助人,幫助并指導同事工作方法；快樂秘決之二:47快樂秘決之三:

工作中保持穩重,生活中保持童心,與人相處常懷感恩心；運用人際溝通技巧,與各種人愉快地相處；快樂秘決之三:48快樂秘決之四:

會生活，保持一定的幽默感，站在別人的立場思考問題，學會寬恕他人，諒解別人；快樂秘決之四:49快樂秘決之五:

尊重別人，團結同事,有幾個知心朋友；常和別人保持合作,并從中獲得樂趣；快樂秘決之五:50快樂秘決之六:關愛家庭，享受家庭溫暖；注重儀容儀表,保持高度的自信心；快樂秘決之六:51快樂秘決之七:

尊重弱者,學習強者；知足常樂,不要財迷；快樂秘決之七:52快樂工作的決定性因素

我不能決定生命的長度，但是我可以控制它的寬度。我不能左右天氣，但是我可以改變心情。我不能改變容貌，但是我可以展現笑容。我不能控制他人，但是我可以掌握自己！態度決定一切！快樂工作的決定性因素

我不能決定生命的長度，態度決定一切！53快樂工作之技巧快樂工作之技巧54如何當好下屬？自動報告你的工作進度;及時反映競品等市場情況;充實自己，努力學習，主動提出改善工作的方法;學會接受批評，與自我批評；不忙的時候要幫助別人;為上司分擔壓力，毫無怨言地接受任務;對上司交待的工作要按質按量的完成。。。。如何當好下屬？自動報告你的工作進度;55如何當好上司？具備危機感，壓力感，學習意識；建立良好的溝通渠道，讓下屬有傾訴心聲的對象；適當的給予表揚；讓每個員工都知道你對他們在工作上的期望目標；關注結果，也要關注過程；只要情況允許，就多讓下屬參與你的決策工作；面對突發事件，應保持冷靜，避免將緊張情緒傳染給下屬；不要讓下屬把加班當成家常便飯……常思考：我的團隊能為員工帶來什么？我的員工希望這個團隊能帶給他什么？我要怎么做才能實現呢？如何當好上司？具備危機感，壓力感，學習意識；56給工作吃“高效丹”癥狀：工作沒有激情、不愿與人溝通；每天的預定目標只完成了一半；下班時發現今天幾乎什么也沒做；早上來上班，再想應該做什么。病因：無目標、無計劃，工作無規律；做事拖拉，時常抱著”還有明天“的想法；時間管理不善，做事不分先后、主次。給工作吃“高效丹”癥狀：工作沒有激情、不愿與人溝通；57時間管理做最重要和最緊急的事；做有效果而且有效率的事；把目標任務合理分解；每天做總結，做計劃。注意：不要把難事往后拖；不要把不喜歡的事往后推；不要把喜歡的事做過了頭；時間管理做最重要和最緊急的事；58任務分解表日期目標任務實際完成1234567小計8要懂得適時給自己獎勵！任務分解表日期目標任務實際完成1234567小計8要59平衡日常工作任務工作量要適中按質按量完成！平衡日常工作任務工作量要適中6080：20定律

80：20定律主張：以一個小的誘因、投入或努力，通常可以產生大的結果、產出或酬勞。就字面意義來看，這法則是說，你完成的工作里80%成果，來自于你所付出的20%。因此，你只要集中精力處理工作中比較重要的20%的那分，就可以解決全部的80%。80：20定律

80：20定律主張：以一個小的誘因、投入或努6180%的人用脖子以下賺錢,20%的人用脖子以上賺錢；80%的人負面思考者,20%的人正面思考者；80%的人賣時間,20%的人買時間；80%的人找一份好工作,20%的人找一個好員工；80%的人受人支配,20%的人支配別人；80%的人做事情,20%的人做事業；80%的人重視學歷,20%的人重視經驗；80%的人知識就是力量,20%的人行動才有結果；《8020法則》80%的人用脖子以下賺錢,20%的人用脖子以上賺錢；《8026280%的人我要是有錢我就怎么樣怎么樣做,20%的人我要是怎么樣怎么樣做我就有錢；80%的人愛購物,20%的人愛投資；80%的人愛瞎想,20%的人有目標；80%的人答案中找問題,20%的人問題中找答案；80%的人在乎眼前,20%的人放眼長遠；80%的人錯失機會,20%的人把握機會；80%的人早上才想今天干嗎,20%的人計劃未來；《8020法則》80%的人我要是有錢我就怎么樣怎么樣做,20%的人我要是怎么6380%的人按自己的意愿行事,20%的人按成功的經驗行事；80%的人不愿做簡單的事,20%的人重復做簡單的事；80%的人今天的事明天做,20%的人明天的事今天作；80%的人不可能辦到,20%的人如何能辦到；80%的人忘性好,20%的人記筆記；80%的人受失敗人的影響,20%的人受成功人的影響；《8020法則》80%的人按自己的意愿行事,20%的人按成功的經驗行事；《86480%的人狀態不好,20%的人狀態很好；80%的人不整理資料,20%的人會整理資料；80%的人受以前失敗的影響,20%的人相信以后會成功；80%的人不愿改變環境,20%的人與成功人為伍；80%的人改變別人,20%的人改變自己；80%的人愛生氣,20%的人愛爭氣；80%的人批評和謾罵,20%的人鼓勵和贊美；80%的人愛放棄,20%的人會堅持；《8020法則》80%的人狀態不好,20%的人狀態很好；《8020法則》65青蛙的故事-生活啟迪青蛙的故事66從前，有一群青蛙組織了一場攀爬比