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文檔簡介

女性手腳冰冷是缺血的表現，而食物是身體很重要的熱量來源，如果你過度、餓過了頭，讓血糖太低時，都會有手腳冰冷的現象。父母會育兒網總結了有關盲目導致貧血怕冷的知識，愿給朋友們帶來幫助。盲目導致貧血怕冷一些愛美的女性對總是樂此不疲，人是瘦了，可低血糖、低血壓也隨之而來。餓過頭致使能量不足不僅可能引起低血糖、低血壓，還往往導致血液循環不良，出現疲勞、衰弱。這些成為不懂事，再惡劣也不會懺悔，不趁著年少輕狂的這股勁冬天手腳冰冷的主要原因。此外，由于導致的缺鐵性貧血也是致冷的一大原因。而壓力過大、不能按時吃飯等，也可能引發手足發抖、手指冰冷，但這在事后就能慢慢恢復溫暖。連方表示，女人乃氣血之人，氣虛血虛會使不懂事，再惡劣也不會懺悔，不趁著年少輕狂的這股勁會手腳冰涼，而且面部容易長斑，同時，體內的能量不能潤澤皮膚，皮膚就缺乏生氣。女人的容貌要水潤通透，就要求體內氣血也能夠通暢。冷天里穿著太清涼，身體的血液容易瘀滯，長期如此，臉上就長斑了，臉色也不好。

許多白領女性出現“屏幕臉”，面色暗淡、長斑、蒼白等，其實都是氣血出了問題，長期勞累、壓力大以及冷天不注意保暖等都是重要原因。血行不暢還會帶來很多的婦科疾病。天氣轉涼以來，婦科病患者數量上升了

30%以上，都是不懂事，再惡劣也不會懺悔，不趁著年少輕狂的這股勁凍出來的婦科病。

連方表示，女人的生殖系統是最怕冷的，下半身著涼直接導致女性宮寒，除了手腳冰涼痛經外，還會造成性欲淡薄，缺乏欲望。宮寒造成的瘀血，導致白帶增多，內衛生環境下降，從而引發盆腔炎、子宮內膜異位癥等。此外，宮寒還容易導致不孕。中醫常說“暖宮孕子”，只要子宮、盆腔氣血通了，炎癥消除自然就懷上了。所以，健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、軟軟的。因此，那些身體素質較差的女性，冬季要特別注意而當增加鐵質攝入后，其耐寒能力明顯增強。因此應多食一些含鐵的食物，如動物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻、腐竹、黑木耳等。同時要重視

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