1、第十章 珍愛生命，積極尋求心理幫助第十章 珍愛生命，積極尋求心理幫助生命及生命教育第一節大學生自殺行為及其防治第二節大學生心理咨詢第三節第一節 生命及生命教育一、認識生命二、生命教育一、認識生命（一） 什么是生命（二） 生命的存在形態（三） 生命的特征（一） 什么是生命人的生命是客觀性與個體性的統一；人的生命是生物性與精神性的統一；人的生命是有限與無限的統一。（三） 生命的特征1.生命的有限性2.生命的獨特性3.生命的不可逆性 4.生命的不可再生性案例精選：在一次討論會上，一位著名的演說家沒有講一句開場白，手里卻高舉著一張20美元的鈔票。面對會議室里的200個人，他問：“誰要這20美元？”一只

2、只手舉了起來。他接著說：“我打算把這20美元送給你們中的一位，但在這之前，請準許我做一件事。”他說著將鈔票揉成一團，然后問：“誰還要？”仍有人舉起手來。他又說：“那么，假如我這樣做又會怎么樣呢？”他把鈔票扔到地上，又踏上一只腳，并且用腳碾它。爾后他拾起鈔票，鈔票已變得又臟又皺。“現在誰還要？”還是有人舉起手來。“朋友們，你們已經上二、生命教育（一）生命教育的提出及內涵（二）大學生生命教育的基本內容（一）生命教育的提出及內涵生命教育就是指通過教育指導人們正確認識生命的意義和價值，尊重和珍惜生命，最終培養人文關懷精神，陶冶健全的人格品質。問題討論：你們學校開展過生命教育嗎？對你有什么樣的幫助？案例

3、精選：在暴風雨的一個早晨，一個人來到海邊散步。他注意到，在沙灘的淺水洼里，有許多被昨夜的暴風雨卷上岸來的小魚。用不了多久，淺水洼里的水就會被沙粒吸干，被太陽蒸干，這些小魚就會被干死。他忽然看到前面有一個小男孩，不停地撿起水洼里的小魚，用力把它們扔回大海。這個男人忍不住走向前去問到：“孩子，水洼里有幾百上千條小魚，你救不過來的。”“我知道。”小男孩頭也不回地回答。“哦？那你為什么還在扔？誰在乎呢？” “這條小魚在乎！”男孩一邊回答，一邊撿起一條小魚，扔進大海。“這條在乎，這條也在乎！還有這一條、這一條、這一條”分析：小男孩的行為告訴我們要懂得生命的價值。同人一樣，自然界的生物都有其存在的價值，關

4、愛生命、尊重生命是每個人都應具備的品德，作為祖國棟梁的大學生更應該懂得生命的重要。弗洛姆曾說過：“尊重生命尊重他人也尊重自己的生命，是生命進程中的伴隨物，也是心理健康的一個條件。”當然，這也是衡量大學生心理健康的一個標準。廢墟。地震發生第二天，溫家寶就來到了這里，要求救援隊伍加緊營救廢墟下的孩子；5月22日，溫家寶重返四川災區指導抗震救災，第二次來到正在清理場地、進行衛生防疫的北川中學。5月23日上午，溫家寶又來到設于四川長虹集團培訓中心院子里的北川中學臨時學校。 草地上錯落有致排列著的一頂頂綠色帳篷，是同學們的臨時教室。上午近9時，數百名身著統一服裝的同學正在舉行升國旗儀式，一面五星紅旗在旗

5、桿上高高飄揚。 溫家寶走上升旗臺，充滿感情地向同學們說：“這是我第三次來北川中學了。讓我們記住這場大地震，記住你們生長的北川，記住你們學習的北川中學，這樣你們就會懂得生活，懂得生活如同道路一樣崎嶇不平。” “地震剛剛發生時，我曾經要求大家要鎮定，要有信心、勇氣和力量。現在，我希望大家要面向光明的未來，昂起倔犟的頭顱，挺起不屈的脊梁，燃起那顆熾熱的心，向前，向光明的未來前進。” “今天，別人拯救了我們，照顧了我們。將來，我們學好了本領也要幫助別人，報答他們。這種互相幫助就是人世間的愛。我希望老師和同學們把這次地震作為一堂生動的課，銘刻在心，銘刻一生，永不忘記。”溫家寶目光注視全場，伸出左手放在胸

6、前。 總理的話，敲擊著每一個人的心靈。草坪上，同學們凝神靜聽。忽然，掌聲一齊響了起來。分析：2008年5月12日，汶川大地震奪去了許多的生命，但是面對生命的脆弱和消亡，我們活著的人不應該沉浸在悲痛和傷心中。逝者已矣，生者還要生活。我們所能做的就像溫總理的教導一樣，化悲痛為力量，用絢爛的生活對抗陰森的死亡。從容地面對死亡，以更加昂揚的姿態走向明天，創造更為美好的生活。案例精選：海倫凱勒（1880-1968）是美國著名的聾盲女作家、教育家。她出生后不久便雙目失明，并有聾啞之疾，但仍以驚人毅力學完小學到大學的全部課程。她通曉英、法、德、拉丁、希臘等5種語言，出版了樂觀、走向光明、我的生活等14部著作

7、。有的被譯成50余種文字，風靡5大洲。1965年，當她85歲高齡時被選為“世界十大女性”之一。海倫出生后十九個月便患了一場猩紅熱，重病奪去了她的聽力和視力，變成又聾又瞎，同時嘴巴也發不出聲了。看來這么一個五官三廢的一歲半的幼兒一輩子也沒有什么希望了。可是世界上也真有奇跡，由于她的頑強不屈，刻苦奮斗和她的老師安妮蘇利文小姐教導有方，當然還由于她有出眾的天賦，因此她從7歲開始受教育，經過了幾年的努力，終于學會了讀書和說話。她學懂的文字有英、法、德、拉丁、希臘五種之多，而且知識淵博。她從24歲大學畢業后到她逝世這六十多年的期間，她的主要工作是寫作和講演，她跑遍美國各地，周游世界各國，為聾盲人的教育和

8、福利事業貢獻一生，曾受到許多國家的政府、人民和高等院校的贊揚和嘉獎。1959年聯合國發起“海倫凱勒”世界運動。 同時她筆不停揮地從事寫作。還在大學時代她就寫作了著名的我的生活故事。以后她陸續寫出了我生活的世界、石墻之歌、走出黑暗、我的老師安妮蘇利文麥西、樂觀、海倫凱勒在蘇格蘭、海倫凱勒：她的社會主義年代等14部著作。分析：海倫凱勒以她一生的傳奇經歷告訴我們生命的價值在哪里。海倫在很小的時候就遭遇了病魔的侵襲，但她并沒有被打倒，而是以比正常人還要頑強的毅力活了下來，而且活得很精彩。人的一生中難免會遭受這樣那樣的困難與挫折，面對困難與挫折，我們首先想到的不應該是如何結束自己的生命，而是如何更堅強地

9、活下去，活出生命的意義。一、 大學生自殺的原因1.心理障礙2.生理疾患3.家庭突遭變故，以至不能承受4.學習和就業壓力大5.情感挫折案例精選：于某，某高職大二學生。上大學以前，家庭情況較好，很受父母的寵愛。但在她大一的時候，父母離異，她跟著媽媽生活，變成了單親家庭的孩子，她再也感受不到以往的幸福了，心情十分抑郁。原本就多愁善感不愛說話的她從此就更加沉默寡言。在學校例行體檢的時候又查出攜帶乙肝病毒。回到宿舍后，她想了很久，覺得自己得了這樣的病，一定會遭人歧視，還不如早死早解脫呢。于是，她就在宿舍里結束了自己年輕的生命。案例精選：2006年2月20日，是華南農業大學開學第一天。上午10時，該校理學

10、院統計專業一名05級大一男生，從學校五山公寓附近的東區實驗樓墜樓身亡。一名知情者告訴記者，跳樓的男生在大一上學期，7門課有3門課需重修，還有一門缺考，學校要求其退學，學校雖已做過大量思想工作，但是家長沒有答應。“他選擇在新學期開學第一天、第一堂課跳樓并非偶然，”一名學生說，“現在重修學分不要錢，而且要累計很多學分修不滿才會被開除，所以我覺得還是他個人心理素質不過關導致慘劇的發生。”分析：這名大一新生自殺的原因就是學業問題，由于有三門課沒有通過，一門缺考，導致學校對其采取了退學的處罰。本來這位同學是可以采取補救措施的，可以懇求學校再給他一次機會，努力彌補以往的錯誤。但是由于他自身心理素質不過關，

11、承受不了壓力，最終選擇了自殺。二、了解自殺的征兆日本心理學家長岡利貞認為自殺前會有種種信號。（1）言語。（2）身體。（3）行為。三、改變對自殺的模糊觀念1.自殺無規律可循2.宣稱自殺的人不會自殺3.一般人不會有自殺念頭4.所有自殺的人都是精神異常者5.自殺危機改善后就不會再有問題6.對有自殺危險的人不能提及自殺7.學業問題是青少年學生自殺的主要原因問題討論：你聽說過大學生自殺的事件嗎？對此，你有什么樣的看法？四、大學生自殺行為的防治措施（一）加強對大學生的生命教育（二）大學生應努力提高自身素質（三）加強對自殺行為的認知（四）加強心理干預，及時解決大學生的心理問題第三節 大學生心理咨詢一、心理咨

12、詢二、大學生心理咨詢的主要形式三、大學生心理咨詢時應注意的問題一、心理咨詢（一）什么是心理咨詢（二）大學生心理咨詢的內容（三）大學生心理咨詢的類型（一）什么是心理咨詢所謂心理咨詢是指專業人員即心理咨詢師運用心理學理論、知識和方法，通過語言、文字及其他信息傳遞方式，對咨詢對象提出的問題和要求與咨詢對象共同分析、研究和討論，找出問題的所在，并且經過心理咨詢師的幫助、啟發和指導，找出問題的解決辦法，以克服情緒障礙，恢復與社會環境的協調適應能力，從而維護身心健康。問題討論：你們學校有心理咨詢機構嗎？你了解什么是心理咨詢嗎？（二）大學生心理咨詢的內容1.學生心理發展一般問題的咨詢2.教育與學習咨詢3.升

13、學與就業指導4.心理及行為障礙咨詢案例精選：某男，20歲，某高職院校二年級學生。本人自述：近一個月來由于頭疼，功課落下很多，總想把功課補上，可怎么也看不進去，越看書越頭疼，并感到自己后腦勺麻木，有時會有莫名其妙的緊張感。希望在較短時間內查明病情，恢復學習能力，否則只有休學。他對自己的評價是：自卑、內向。經了解，他來自于農村，能考上大學已實屬不易。到大學后，尤其是做了學習委員后，感覺到學習的壓力。但是由于學習時注意力不集中，學習效率下降，成績并不理想。看書時間稍長就會感覺頭腦發昏、頭疼，想學也學不進去，常有一種強迫自己去學習的想法，甚至還產生過絕望和自殺的念頭。針對這種情況，心理咨詢的老師對其采

14、取認知心理療法，以正確、合理的認知代替不正確和不合理的認知，改變其看待問題的錯誤方法。分析：這名男生由于學習壓力過大導致身體方面產生了一系列的不適。為了擺脫這種困擾，他尋求了心理咨詢老師的幫助。心理咨詢老師認為他出現這種情況的根本原因在于自身的認知上，是認知出現了問題，從而引發了心理、生理的問題。要想改變這種狀態，最緊要的就是進行正確的認知引導。案例精選：王某，女，某高職院校三年級學生，21歲。父母對王某要求很嚴格，尤其在學習上。王某的母親是護士，由于受母親的影響，王某對個人衛生要求非常嚴格，在學校吃午餐都是用隨身攜帶的酒精棉先擦拭餐具。從不和同學們一起共餐用筷。中學時有一次同學過生日，王某也

15、去參加，第二天有個同學感冒發燒沒來上學，母親知道后立即帶王某去檢查身體，在檢查過程中，王某開始嘔吐，從此不再參加同學聚會。大學時，她睡上鋪，有一次一位女生調皮從另一個床鋪跳到她的床上，她知道后，立即將床單和被罩洗掉。到后來，只要人家碰到她用過的東西，她都要小心清洗。和她接觸的人都知道她很怪，同學們對她要不就是抵觸，要不就是敬而遠之。看到別人都有幾個好友圍繞左右，自己形單影只，她非常苦惱。最近又要考試了，可是她根本無法專心看書，她不知道怎么會這樣，反復擦洗的行為更加加重，她把從媽媽那拿來的消毒液擦洗桌椅，因為過濃，而讓同學們非常無法忍受，大家提出“決不跟她再住在一起”。她自己非常痛苦，曾找到系里

16、的輔導員，尋求幫助，輔導員老師建議她回家修養一段時間。回家后，父母白天忙工作，很晚才回來，但每天回來都發現她在洗衣服洗床單。特別是洗手，只要碰了東西就要洗手，一洗就很長時間。她曾統計過，一天至少要洗20遍手，每次洗手都要至少8分鐘。 鑒于此，她母親帶她去進行心理咨詢。在咨詢過程中，王某稱：討厭家庭，討厭同學，也厭惡了學習。總是擔心有不干凈的東西侵入身體，看著別人在一起就想找人吵架，明知道不需要洗很多遍，也知道大家討厭這種行為，可她就是控制不住。現在，大家都認為我有病，我什么活動也不敢參加，也不想和別人接觸。我心里很痛苦，想得到解脫，有時不想活了。 心理咨詢師根據王某的情況做出了一些評估與診斷，

17、發現導致王某出現反復清洗的強迫癥與其生活經歷有著緊密的聯系。針對這些情況，心理咨詢師首先與王某進行了溝通，并跟她一起進分析：王某反復清洗的行為很明顯屬于強迫癥。從根本上來說，強迫癥是心理問題的外在表現。王某試圖通過心理咨詢來克服強迫癥的問題。在心理咨詢中，咨詢師了解到了這種行為的出現與其生活經歷有密切的聯系，這種生活經歷對王某的心理產生了相當大的影響，使其深受其擾。于是，咨詢師按癥下藥，確定了相對科學的治療方案，從而使王某的癥狀逐漸減輕。由此可見，心理咨詢是一種科學的解決心理問題的方法，大學生在遇到心理困擾時，可以尋求學校心理咨詢機構的幫助。行分析探討問題的癥結所在，與她建立了一種相互信任的關

18、系，確定了治療方案。在幾次心理咨詢治療后，王某逐漸減輕了強迫癥的癥狀。（三）大學生心理咨詢的類型1.發展性心理咨詢2.適應性心理咨詢3.障礙性心理咨詢友情提示：在學校開展心理咨詢一般包括四個任務：（1）咨詢員向來訪的學校教師、行政人員以及學生家長提供有關的信息和指導；（2）依據一定的心理學原理對來訪學生的心理和行為問題提供幫助；（3）貫徹預防為主的方針，推行和實施學校心理衛生計劃；（4）對心理異常學生進行診斷和鑒定。二、大學生心理咨詢的主要形式（一）個人心理咨詢（二）小組咨詢（一）個人心理咨詢個人心理咨詢是由咨詢對象單獨向咨詢機構提出咨詢要求，一般也有由單個咨詢人員出面解釋、勸導和幫助的一種方

19、式。個體咨詢的最大優點是咨詢者和求詢者能有機會建立一種彼此信任的關系。這種關系能對求詢者提供一種安全感，從而降低其心理防御機制袒露自己的真實的內心世界。（二）小組咨詢小組咨詢是由咨詢人員根據咨詢對象所提出的問題，將他們分成課題小組進行討論、引導、指導、解決學生共同關心的學習、生活和問題的一種形式，也可以采取由咨詢對象自愿組成小組，根據共同的心理障礙進行咨詢的形式。小組咨詢的方式對于消除孤僻、孤獨、害羞等社會交往障礙更起著重要作用。三、大學生心理咨詢時應注意的問題1. 端正對心理咨詢的認識2. 相信心理咨詢老師3.不要期望在心理咨詢老師這里得到所謂的“最終答案”4.不要急于見到效果5.注意咨詢的方式能力訓練一、實踐題（1）以班級為單位，舉辦一次征文活動，所有的同學都要參與進來，以“生命”為主題，可以談談對生命的感受，也可以結合自身實際談談遇到的一些困擾以及針對這些困擾的想法。老師作為評委，將一些突出的問題拿出來在主題班會上和大家一起討論，達到解決同學心理問題的目的。 （2）做個熱心腸的人。仔細觀察一下，看你周圍是否有正在遭受心理問題困擾的同學，你可以說服他或她去進行心理咨詢，從而更科學地排解