1、為什么我們做事不能夠堅持下去,持之以恒為什么我們做事不能夠堅持下去,持之以恒19/19為什么我們做事不能夠堅持下去,持之以恒為什么我們做事不能夠堅持下去，持之以恒好多人很誘惑，感覺無論做什么事情都簡單前功盡棄，不能夠堅持終究。這篇文章詳細解析了為什么不能夠堅持的七種原因，適合迷惑中的所有人。我們沒有形成固定的時間節奏感。高中階段我們都比較簡單堅持做一件事。一個重要的原因是我們有優異規律的生活，我們每天準時起床，準時上課，準時自習，準時睡覺。在一個有規律的生活里，人是簡單有相對固定的受控時間去完成自己既定的目標。到了大學階段，課表不是每天同樣，生活也開始多了好多可能性。這意味著你的生活變得豐富的

2、同時，你獲取各種自由的同時，你開始失去你過去養成的節奏感。你開始慢慢變成被不同樣的事情推動去行動的人，而不是堅持在固定的時間干一點什么的人。1這種被碎片化事情推動的現象，不行是是在大學，向到達了職場，都會越來越嚴重。我的第一個建議是：要養成堅持的習慣，你最好要讓自己有一些固定的時間去做固定的事情的習慣。我為什么總是建議大家做一些小事情？比方每天堅持在某個固定的時間寫日記，練字，鍛煉，所有你喜歡的事情都好，不需要太多的時間，哪怕就15分鐘。這些小事情會慢慢形成你新的時間錨點，有了這些時間錨點，你才能在不同樣的環境里慢慢養成你生活中的新節奏感。有了時間節奏感的人，才能逐漸掌控自己的時間。大家要理解

3、，對自己時間無法掌控的人更簡單感覺累，而不是對自己時間有掌控的人，我們可是更有產出。我們沒有找到好的志同道合者互相激勵。你和怎樣的人交往越多，你就越可能變成怎樣的人。在高中，因為有各種制度和外力拘束，大家都被集體化成一種行為模式，經常能為某個特定的目標長遠傾盡全力，互相追趕激勵，很2多人感覺自己在高中學習過程中很有充分感，和這個環境是分不開的。我上班今后和我好多從小玩到大的老同學關系越來越淡，倒是和一些不在一個城市的朋友關系很好。我發現一個特點，我們這些玩得好的人經常是同一個生活節奏的人。我們沒有選擇一個更適合目標的環境。我們經常缺乏和自己有同樣目標的伙伴，這也以致我們很難一個人特立獨行下去，

4、畢竟人是集體性動物，很難擺脫從眾的自然基因行為模式。在高中即便你的同學不求進步，我也不太擔憂你不會堅持，因為班主任、家長和學校構成了一張網，為你設計好了每天的行為模式。中國的高中不如看做是一種學習集中營模式更為適合，它的升學率成功是以犧牲人的個性、人的自由意志為代價的。但這種模式在短期內能讓你在某個點上快速打破，鋒芒畢露，所以還是有其存在的原因。到了大學，無論是班主任還是指導員，又也許是學校，對你的管3理都是很粗放的，沒有人每天督查你上自習，甚至是上課！在這種環境下好多人才會發現沒有外力拘束，他很難建立對自己的行為控制能力。不行是是大學，即即是任職場，我也是比較反對在家辦公這種模式。真切辦過公

5、司的人都知道，讓新員工在家辦公而不是集中到辦公室管理，不僅不會產生工作效率，經常還可能毀了一個人的職業生涯，因為他會養成很糟糕的工作習慣。絕大部分人走開環境的拘束就一無所成。想享受自由的生活，前提是你為自己選擇了某種有控制的生活。這是像我這樣經過十幾年修煉的人才能勉強做到的功力。所以大家能夠理解為什么考研時那么多人會去報考研班，一需要伙伴環境，二也需要上課的環境。沒有這個環境，他們無法拘束自己的行為。我們扔掉了自己真切想做的目標。有一名大一學生，重新學期開始他做了好多打算、計劃，但是一學年下來，他幾乎沒怎么實行過，現在上課他沒啥興趣，要不看小說，要不睡覺，要不寧愿發呆，但過后他又特后悔，特糾結

6、，他感覺自己4對不起父親母親。在大學里，他過得混沌，看不到啥希望，一味活在自己的想象世界里，甚至有不想念書的念想。他很煩，想改變這種現狀，但又不知道該怎么做？這是一個更大的問題，我們即便能夠堅持，但是前提是為自己找到一個堅持的原因，也許叫目標。高中階段我們有一個明確的目標，考大學，而且被伙伴和環境驅動去努力。到了大學，就業一時半會還很遠，考研也得三年后，經過十二年艱辛修業的日子，人都想為自己放松一下，大學又不缺乏這種放松的方式。但正在這種放松的環境中，我們想不起自己的奮斗目標了。這是第一個問題：沒有目標了。高中有一個現實的目標叫上大學，上好大學。其實大學倒是有一個現實的目標叫就業，就好業。為了

7、上好大學，高中階段發展了一套以拿分為導向的應試教育系統，誠然這套系統影響人的思想開放性，但是它能幫你拿分。在大學里，課程系統設置經常讓你看不到和就業這個目標的關5系，它的合用性和社會現實脫節的確很嚴重，在學習的過程中，你往往看不到自己和就業需求之間的進展，可是感覺到自己一每天在混日子。若是你沒有方法衡量你現在離目標的距離可否更近，你就會慢慢忘記自己的目標。甚至慢慢用還在學習這件事情欣慰自己在湊近目標，其實這是自欺欺人。若是不自欺欺人，大學生就應該主動在大一認識自己想去的就業單位，認識他們的就業崗位，認識這些崗位對人的素質要求，主動在大一就明確自我成長的目標和實現的手段，并找到適合的手段衡量自己

8、的進展。這本來應該是一個好的授課系統應該做到的事情，但是在中國，你是選擇抱怨國家呢還是先去改進自己？我們無法確定自己的所作所為可否離目標更近。有的大學生倒是有這樣的想法，但是仍舊很難堅持。為什么？在高中你碰到任何自己不能夠打破的困難，都有老師教你答案。但是在大學，所有憂如都沒有人給你答案，也許給你太多的答案。終究哪一種是你想要的？這真很難講。所以好多同學在走向目標的路上，經常看不清自己堅持的方向是6否是對的，因為缺乏獨立判斷的能力，而總是思疑自己的選擇是否是最正確的，在這種畏手畏腳的遲疑中，若是沒有太多的進展，也就慢慢放棄了堅持。我們的性格中有太多好逸惡勞的成分。還有一些同學看到了進展，但是也

9、沒有最后堅持下去，這很可能和他的性格有關。心理學家說習慣推遲滿足感的人才更簡單成功。推遲滿足感這個看法可能有的同學其實不清楚，這里我分享一個摘抄來的故事，也許對你有啟示。不久前，一位30歲的財務解析師央求我的幫助，她想糾正在近來幾個月里，總是延誤工作的惡習。我們商議了她對老板的看法，老板對她的態度；她對聲威的認識以及她的父親母親的情況。我們也談到她對工作與成就的看法；這些看法對其婚姻觀、性別觀的影響；她同丈夫和同事競爭的夢想，以及競爭帶給她的害怕感。盡管一再努力，但這種老例心理解析和治療，并未波及問題的癥結。終于有一天，我們進入久被忽略的一個領域，才使治療出現了轉機。“你喜歡吃蛋糕嗎？”我問。

10、她回答說喜歡。7“你更喜歡吃蛋糕，”我接著問，“還是蛋糕上涂抹的奶油？”她愉悅地說：“啊，自然是奶油啦！”“那么，你平時是怎么吃蛋糕的呢？”我接著又問。我也許是有史以來最笨拙的心理醫生了。她不假考慮地說：“那還用說嗎，我平時先吃完奶油，爾后才吃蛋糕的。”就這樣，我們從吃蛋糕的習慣出發，重新談論她對待工作的態度。正如我猜想的，在上班第一個鐘頭，她總是把簡單和喜歡做的工作先完成，而在剩下六個鐘頭里，她就盡量閃避棘手的差事。我建議她從現在開始，在上班第一個鐘頭，要先去解決那些麻煩的差事，在剩下的時間里，其他工作會變得相對輕松。考慮到她學的是財務管理，我就這樣講解其中的道理：按一天工作七個鐘頭計算，一個鐘頭的悲傷，加上六個鐘頭的幸福，明重要比一個鐘頭的幸福，加上六個鐘頭的悲傷劃算。她完好贊成這樣的計算方法，而且堅決照此執行，不久就完好戰勝了延誤工作的壞弊端。8推遲滿足感，意味著不迷戀暫時的安閑，重新設置人生快樂與悲傷的次序：第一，面對問題并感覺悲傷；爾后，解決問題并享受更大的快樂，這是獨一可行的生活方式。我們會因為一點點小成功取代了真切的目標。在心理學上有一個效應，當人為目標奮斗獲取一點點進展的時候，經常會獎賞自己放縱一下，這樣就很簡單讓自己走開正確的軌道。所以當你發現自己已經獲取了一點點進展的話，必然要提示自己，要連續加油，因為目標還沒有實