1、什么是厭學顧名思義，厭學就是討厭學習，具體來說，厭學是指學生在主 觀上對學校學習失去興趣，產生厭倦情緒和冷漠態度，并在客觀 上明顯表現出來的行為。具體表現是學習效率低下，盡管有時候 用功了，但效果不佳，并且感到學習非常枯燥，毫無興趣。如果 家長不督促，很少主動學習，不會主動的去涉及其他學習內容、 一學習就覺得疲勞、要完成某一學習任務，需要家長用物質激勵、 常常幻想，自己有多成功、有不明白的問題時，很少去弄明白到 底是為什么、花在電視、電腦和娛樂上的時間比學習時間多，沒 有明確的學習目的，不會提前做計劃等。有的甚至一提到學習就 頭疼。，厭學可以劃分為輕度厭學、中度厭學、重度厭學。輕者， 表現對上

2、學不感興趣，但迫于家庭或外界壓力又不得不走進學校。 在校學習狀態消極，學習效率低下。重者，可能會從心底產生對 上學和學習的厭惡情緒，最終可能會選擇退學、離家出走等極端 行為。編輯本段厭學產生的常見原因1，父母不切實際的要求：要求過高的后果是容易使孩子產生 害怕失敗的心理，繼而導致上進心喪失和學習動力缺乏。特別是 當家長采用強硬專制的手段時，孩子便會以一種逆反的行為報復 父母的不公正。要求過低或放縱：大多數孩子進入學校是以一種新鮮感走 進校園的，如果此時父母對兒童的要求過低，整日忙于自己的事， 而忽視了孩子入學后的心理變化，一旦孩子在學習過程中遇到困 難，認為學習太苦而失去了興趣和動力，隨之而來

3、的就是厭學。嚴重的家庭問題：生活在一個經常發生糾紛的家庭，孩子 會心事重重，而無力顧及功課。由于安全感喪失，家庭不斷地激 烈爭吵和高度緊張氣氛，使焦慮的孩子無法再對學校發生興趣。兒童的自身問題：兒童心理發育不成熟：兒童雖然智力水 平屬于正常，但社會適應能力差，幼稚、缺乏積極的進取精神。 自信心缺乏：開始孩子對學習很感興趣，信心十足。但孩子的創 造力和與眾不同的行為往往被思想保守、生活刻板、只注意分數 的父母所壓抑，所以孩子不僅不能為自己的獨特性、創造性而驕 傲，反而會感到自己無能，而自暴自棄。學校中的問題：學習負擔過重；學校生活過于緊張，學校 的紀律過嚴而刻板；孩子在學校中常常受屈辱。惡劣的學

4、習環境：父母不愛學習；學習條件太差；學校和 社會風氣不好。人格發展不完善是厭學誘因好學生也厭學嗎“有的孩子快班讀書，可是害怕去學校就逃課躲在家里，家 長只能對老師撒謊說孩子身體不舒服。”面對家長的發問，專家認為，這類家長對子女的培養不能認 為是成功的，“他們沒有在孩子全面發展的基礎上，讓他們自然 而然地有個好成績，而是只抓成績，不及其余。”專家說，試驗班或者快班的學生也并非一切都是好的，有一 些學生性格方面有很大的缺陷，而這些缺陷往往是致命的。如有 些學生自私、小氣、不肯把自己的做題思路告訴別的同學，有些 甚至囂張、張狂，朋友很少。家長首先需要做孩子的朋友，要讓 他們喜歡自己，肯與自己說心事，

5、再慢慢地深入交流溝通編輯本段如何克服厭學不想學習怎么辦嘗試堅持讀書或者學習一會。通常這個手段在開始讀書或者 學習的時候比較奏效，如果你想去看書，卻發現很難靜下來，那 么就逼著自己坐下來看一會。我自己通常在5-10分鐘之后就進入 狀態，不會想站起來了。如果是在學習了一段時間之后，那么這 個手段可能并沒有那么好的效果，至少對于我來說。喝杯冰水，讓自己冷靜下來。這是我最經常做的，通常在家里看書或者學習 的時候，我都會接一杯冰水放在旁邊，一定要有冰塊的！通常在 頭腦發熱，或者心里煩躁的時候，冰水就會有它的功效了。這種 方法呢，一般來說還是比較奏效的。其實還有一種類似的手段， 就是盡量讓自己在稍微冷的環

6、境下學習，記得自己在本科的時候 上自習通常都是去全校最大最冷的那個教室，主要原因就是在這種略微寒冷的情況下，人可以保持清醒，另外這種教室通常比較安靜，因為人少嘛！不過，注意防止感冒。做些體育運動，簡單的鍛煉。這個是我今天晚上用的辦法，因為手邊的冰水喝完了， 就干脆在地上做了 30個俯臥撐。我平時簡單的鍛煉就是說俯臥 撐，可能有人認為說鍛煉之后心跳加速不是更難冷靜下來嗎？可 是我發覺在20-30個俯臥撐之后好像腦中馬上清醒了，精力也能 夠馬上集中起來，也許這個運動的數量級正好合適。大家可以選 擇自己方便的運動手段，我一直覺得俯臥撐比較好，有點地方就 可以做了。利用音樂或者短片來放松情緒，暫時忘記

7、學習。這個估計是很多朋友都會用的辦法，盡量找一些柔和一些的音樂， 比如Bandari之類的輕音樂。雖然我相信很多朋友會選擇重金屬， 搖滾一類的音樂，這個本身就是因人而異的東西，何況還有很多 人會邊聽音樂邊學習呢，至少我以前是。現在？現在可不行了， 會喜歡相對安靜一些的環境。除了音樂之外一些輕松搞笑的短片 也不錯，盡量還是避免連續劇電影這一類，通常一看就停不下來 了。想一些比較有激勵作用的事情。記得自己上新東方的時候， 特意把那本新東方精神保留下來，準備作為激勵自己的材料 閱讀來著。當然后來也確實讀過幾次，不過還真沒有在出現厭學 的時候用過這個辦法。只是說因為自己看過這些東西之后，會有 一種很振

8、奮的感覺，想要努力，想要向上，現在還記得那時看完新東方精神的感覺，呵呵！就像你見到一牛人之后，就會想 說我也想變成那樣，所以我要努力。當然了，能夠自我激勵便是最好的，否則你可以試試看這個辦法。換個學習內容，讓自己的思維轉換到別的事情上。這也是一個很平常的手段，甚至在我 們很小的時候就知道。只是在我學習的過程中發現，有的時候很 難實現，原因也很簡單：比如數學系的學生，他從概率換到實變， 換到偏微分，終究還是在數學里面，對于大腦沒有什么很明顯的 作用嘛！于是讓我說，不如在這個寫寫博客，哈哈，數字和文字 之間轉換一下還是不錯的。 干脆給自己放假，想怎么玩怎么玩。 這就是最后一條啦，屢試不爽，相信對你

9、也一定奏效了！我只是 想說，盡量還是不要這樣的好，偶爾使用一下必殺就可以了，否 則難免傷到自己啊！培養孩子完善的人格是基礎專家談到，從常碰到的情況看，造成學生厭學心理的原因一 般分三個方面：一是我們現在的孩子承受力越來越差，抗挫折能 力很弱，但家長和社會對其期望值卻越來越高。孩子情愿躲到家 這個蛋殼里，也不愿去學校。二是我們的教育目前都是向成績看 齊，缺少一個全面衡量孩子的標準。家長對孩子的成長沒有正確、 及時地引導教育，對孩子的生活能力、責任感、健全人格等教育 都極度缺乏。只有在學習上出現問題時，我們才覺得有問題了。三是還有很多孩子因為迷上網絡游戲而厭學。因為孩子的生活相 對單調乏味，沒有快

10、樂體驗，所以才專注于此。針對師生關系緊張這一原因，專家指出，作為老師應時時注 意觀察學生的心理，多發現學生的閃光點，適當地給予鼓勵，讓 他們感受到老師對他們的重視。一旦發現學生家庭壓力過大，應 及時跟學生家長溝通，做好學生的家庭工作，適當給學生減壓。據調查發現，有90%的家長很重視孩子的智力開發和培養， 但是忽略了孩子的良好性格也就是情商的培養，還有對學習的愛 好。在經常接觸到的一些孩子里，有很多小學時很優秀，但是到 了初中、高中后就慢慢變得厭惡學習，變得任性、自私。這樣的 孩子即使能考上碩士、博士，但是根本上不考慮別人、抗挫折能 力差等性格缺陷最終會嚴重影響其今后的工作和生活。今年幾起 博士

11、生自殺的事件就是很好的例子。另外，學校動輒給學生排名次，對學生不良的懲罰措施等都 會影響孩子對學習的興趣，除了應該改革的應試教育方式，老師 也必須改變自己的教學方式，同時要多留心學生心理及行為的發 展。理論上的策略對于中學生厭學心理的預防與矯正，理論上策略很多，但各有 不同。劉玉敏認為消除厭學情緒的方法有要關心、愛護學生,樹立 典范；明確學習目的，加強思想品德教育；培養專業興趣；采用“樂 學法”教學。楊平提出喚醒學生心靈深處的自我向上意識是治理 厭學的內動力；樹立新型教學觀，調動學生的學習主動性是治理厭學的啟動力；讓學生感受關愛，親其師信其道是治理厭學的助動力 積極為學生創設表現長處、發揮特長

12、的舞臺是治理厭學的支持力； 學校、社會、家庭相互配合是治理厭學的凝聚力。肖承志等認為 解決厭學的對策有優化社會文化環境；更新教育觀念，修正學校教 育目標；改進教育教學方法，寓教于樂；加強學校聯系，使家庭教育 科學化、合理化；加強心理健康教育，培養學生良好的學習心理素 質。朱盤安認為厭學的對策措施包括轉變教育觀念，樹立全面發展 的人才觀；教師進行成功強化；學生全面提升自我；家長正確評價孩子；改革課堂教學方法，提高學習能力，提高 課堂教學效率。李開學注意到對厭學的轉化方法有幫助學生樹立 自尊心，增強自信心，營造良好的心理環境；注重教學的科學性，及 時填補必要的基礎知識。Barbara Sommer

13、經研究認為學校變量 的顯著性暗示著truancy（逃學）預防和干涉策略應該包括改善學 科內容、教學方法和學校風氣。實踐中的干預1、傾注愛心，與學生親和（1）以身作則。愛是教育的真諦，愛是師德的核心，愛是教 育學生的起點。雅斯貝爾斯在什么是教育中說：“教育是人 的靈魂的教育，而非理性知識和認識的堆積。”在課堂教學工作 中，教師的事業心、責任心及其人格力量是學生健康成長的動力。 教師在教學工作中傾注滿腔熱情，相信每個學生都會發展成才，是對學生成長、對教育事業、家庭社會負責、對自己負責的具體 體現。教師要用高尚的師德、淵博的學識、良好的儀表、為人師 表的形象影響和帶動學生；用先進的教育思想、全新的教

14、育理念、 飽滿的教育熱情、嚴謹的教學態度，營造平等融洽的師生關系、 啟迪激勵的課堂環境和關愛和諧的學習氛圍。（2）尊重關愛。中 學生正處在人格趨向健全、心理逐步成熟的發展時期，尊重和關 愛是教育好學生的前提。民主和諧的師生關系是學生樂學、師生 情感溝通的基礎，教師要面向全體，善待每個學生，關愛每個學 生，幫助每位學生樹立成才的信念，讓每個學生都產生幸福感和 安全感，才能贏得所有學生的尊敬。（3）欣賞鼓勵。學生在學習 中存在缺點和問題屬于正常現象。教師在課堂教育教學工作中， 要不斷地向學生提出合適的期望目標，采取與學生情感接近或相 容的態度和方法，在理智閃光的同時給予感情投入，善于發現其 長處并

15、由衷地欣賞，形成和諧的情感基調；對學生的缺點和錯誤 不能一味地指責或當眾訓斥，少一點審查責備的目光，多一些欣 賞鼓勵的熱情，從思路方法、興趣態度等方面尋求閃光點給予肯 定，使學生每次學習都有充足的信心和愉悅，幫助他們在學習中 取得進步，在成功或失敗的體驗中不斷努力。2、調適負擔，為學生減壓（1）實施素質教育。學校確定教學目標時，要變片面追求 升學率為“為了一切學生、為了學生一切”，爭取讓每一個學生 都得到全面發展。學校要全面實施素質教育，嚴格執行教學計劃，不提升教學難度和要求，不增加課時和教學時間，加強思想品德、 情感和心理教育的滲透，減少教師的外在壓力；教師要更新教育 觀念，充分利用現代媒體

16、，為學生素質的全面提高創造良好課堂 環境，促進不同層面學生的素質都有所提高。（2）激發學習動機。德國教育家第惠斯多說過：“教學的藝 術不在于傳授的本領，而在于激勵、喚醒、鼓舞。”學生都有學 好的動機，教師要發掘教材思想性素材，讓學生認識到自己的學 習責任與國家建設的使命是緊密結合的，要幫助學生將個人目標 同學習目標結合起來，喚醒學習的內部動因，強化其內驅力，增 強其自制力，提高學習自覺性，讓學生在不同的時期有所發展、 在不同的領域有所提高。這樣學生認為學習有必要、感興趣時， 便會積極主動且心情愉快地去對待，而不是只當成一種沉重的負 擔。（3）促進自主學習。自主發現學習法能充分體現學生在學習 中

17、的主體地位，促進學生個性全面發展。教師要把適當的時間放 在為學生提供大量的學習資源和各種新的學習方法上，使學生處 于一種可選擇的最能滿足需求的學習資源中，幫助學生在自由學 習氣氛內學有所得，在課程范圍內自主制定目標、自主計劃自己 想做的事、自主確定最佳評價的準則，真正實現自主學習、自主 提高、自主發展。3、優化過程，引學生興趣（1）構建情境。教師要通過構建激發學生興趣的教學情境， 緊密聯系實際，堅持情感滲透，激發學生參與學習的動機，通過 設計一些開放性、發散性、挑戰性的問題，選擇有吸引力的材料， 把學生從苦學的深淵帶到樂學的天堂，變“要我學”為“我要 學”，提高學生參與教學的主動性。教師要善于

18、發現那些生活中 與所學課程相關的問題，構成真實的問題情境，以符合學生年齡 特征、生活經驗的方式出現，讓學生動腦思考、動眼觀察、動口 表述、動手操作，通過鮮活的生活和事實的理解，使學生充分享 受學習、交往和發展的樂趣。（2）分層設標。課堂教學中，要以學生發展為本，根據教學 情境靈活地指導學生在集體合作中實現互相依存和個人責任相統 一，并根據學生實際水平與需求，為學生創造同伴教學、分組合 作、共同提高的機會，分類分層制定有序的教學目標，激發學生 自發、自主地學習。學習過程要由淺入深、由易到難，注重以舊 引新，變式遞進，系列引導學生積極探索，讓不同層次的學生從 不同的角度探究、有不同的發現，都嘗到學

19、習的甜頭，贏得成功 的喜悅。（3）開放教學。學生在課堂直面問題、情景和事實時，學習 過程是一個起點、多條途徑、多種結論。課堂教學要充分體現人 文關懷，鼓勵冒險，寬容失敗，欣賞智慧，關注方法，避免打擊 學生的積極性。可通過靈活、適當地變換教學方法，實施分層教 學，讓學生自主選擇和控制自己學習的需要，獲得選擇任務變量的機會，使學生真正成為學習的主人。教師要充分發揮主導作用， 針對學生情況，因材施教地指導學法，促進教學過程的開放，讓 學生感到學校有“自我發展區”，提高學習的自主性，為未來的 發展奠定堅實的基礎。4、全面評價，給學生激勵 新課程倡導發展性評價。學校要 積極應對新課改，關注學生個體發展的

20、處境和需要，創設寬松民 主的教學環境，提高課堂教學效率，降低考試頻率，實施發展性 綜合評價，克服為教育而教育、教育為升學的不良思想，改變考 試是獲取分數的唯一來源的現狀。要通過評價制度的改革，提高 學生的學習動機，激發學生的學習欲望，讓學生最大限度地實現 自身價值。(1)相信學生人人是才。評價是調動學生主體性的有效機 制。傳統教學沒有正確認識教學評價的作用，把教學評價本身當 作目的與終結。實際上，每個學生都有可資發展的潛力，只是表 現的領域不同而已。教師不能以傳統的文化課成績為唯一的標準 尺度去評價學生，要對學生的不同見解留有空間，要確信學生“人 人是才”，絕不用一把尺子去度量學生的學習水平和

21、發展速度， 要在以促進學生發展為終極關懷的參照下，從不同視角和層面看 待每個學生，促進個性品質的形成與發展，促進學生某一領域的 優秀品質向其他領域遷移。激勵學生夭夭向上。學生是一張未成形的作品，他的學 習潛能正處在不斷被認識、被開發、被提升的地位。“當學生知道自己所取得的成績將會以一種適當的方式來評價時，學生的學 習動機將會維持在一個很高的水平。”隨著年齡的增長、學習環 境的變化、心理的逐步成熟，“好好學習，天天向上”絕不僅僅 是一個美好的期望。不少學校借鑒西方采用“成長記錄袋”，由 學生、教師乃至家長共同收集并對學生做出相應評價，充分肯定 學生一次次、一步步、一天天的進步過程、努力程度、反省

22、能力， 鼓勵式地描繪出其最終發展水平，將給學生以莫大的激勵和鞭策。（3）引導學生個個成功。考試作為教學評價的一種手段，實 質是收集學生知識、能力、情感等方面的信息，對教學效果做出 價值判斷。考試應從多形式進行，可制定彈性的水平測試卷，實 行模糊等級考試，把單一的分數制變為定性和定量相結合的考察 與考核，從各個層面對學生的成績、成果、成就給予肯定和贊揚， 讓每個學生都能體會到成功的快樂和欣喜。總之，中學生厭學是 普遍存在而且十分復雜的一種社會現象，涉及到家庭、社會、學 校及學生等多個方面；課堂上師生在教學活動中的互動與交流只 是其中的一個重要方面。要徹底解決這個問題，需要教育工作者 進行深入細致

23、的探討研究，需要全社會各方面的共同關注，更需 要中學生本人的自信自強與不懈努力。其他方面也要配合第一、成功強化。成功可起到正強化作用，經常給學生呈現 愉快的刺激，有助于推動學生積極主動地學習，防止習得性失助 感與失尊感的產生。1、創設成功機會，讓不同的學生在不同的學習活動中獲得表 現的機會，以揚其所長，抑其所短，對于那些學習成績不佳而厭 學的學生更應如此。2、降低學習目標，低起點、慢步子、分層次是使不同類型的 學生獲得成功的重要途經。低目標，學生易達到，就能察覺到自 身的進步，體驗到成功的喜悅。3、幫助學生確立自我參照標準，促使學生從自身變化中認同 自己的成功。4、及時獎勵，行為主義心理學家斯金納認為獎勵是愉快的刺 激，她能增加個體積極反應發生的概率。對于學習者來說，成功 便是最好的獎勵；而對于教育者來說，學習者的成功是結果，本 身不是評價，如果視之不見，漠不關心，那么很可能會熄滅學習 者的學習熱情，故仍需要獎勵，當然要以精神鼓勵為主，如此， 能使學生心理獲得積極的滿足感與自豪感。第二、