1、桃園縣大崗國民中學健體領域課程計畫九.桃園縣大崗國民中學99學年度領域學習節數一覽表年 級 學習領域七年級八年級九年級節數每週領域學習節數節數每週領域學習節數節數每週領域學習節數語文國語文484849英語445健康與體育健康教育131313體育222數學數學444444社會歷史131313地理111公民111藝術與人文音樂131313視覺藝術111表演藝術111自然與生活科技生物3445理化33地科1生活科技111綜合活動童軍232323家政輔導活動111領域學習節數合計282828283030彈性學習節數國文161615數學111電腦11社會11社團11生技11班週會111空白課程節數總節數

2、(每週)343434343535十.桃園縣大崗國民中學99學年度領域教師每週授課節數一覽表學習領域節數類別國語文英語數學自然與生活科技社會健康與體育藝術與人文綜合活動專任教師1820202021212222兼導師依專任教師減授4節兼行政主任 6 節 、 組長 10節十二.桃園縣大崗國民中學教科書選用（含自編）版本一覽表年級教科書選用（含自編）版本七年級學習領域國語文英語數學社會自然與生活科技藝術與人文健康與體育綜合活動99學年度選用版本翰林康軒康軒康軒康軒翰林康軒康軒八年級學習領域國語文英語數學社會自然與生活科技藝術與人文健康與體育綜合活動98學年度選用版本翰林康軒康軒康軒翰林康軒康軒康軒99

3、學年度選用版本翰林康軒康軒康軒康軒翰林康軒康軒九年級學習領域國語文英語數學社會自然與生活科技藝術與人文健康與體育綜合活動97學年度選用版本康軒康軒康軒康軒康軒康軒康軒康軒98學年度選用版本康軒康軒康軒康軒康軒康軒康軒康軒99學年度選用版本康軒康軒康軒康軒康軒翰林康軒康軒桃園縣 九十九學年度 第一學期 北區 大崗國民中學 七年級健康與體育 (分科)教學計畫表 設計者：七年級團隊學習總目標：1.探討健康的內涵，採取正確的自我照顧，以提升整體健康水準。並藉由探索自我與身體活動，了解實現自我的含意。2.了解青春期身心需求，在生活中展現青春活力，並養成規律運動的習慣以促進健康。3.學習判斷環境中的危機狀

4、況、預防及處理危機的方法，並做出適當的反應。4.主動參與健康與體育活動，以促進自我肯定與實現。經由個人與團體活動，建立積極正向與互助合作的生活態度。5.培養遵守共同規範，並尊重他人的態度，積極實踐安全生活。起訖週次起訖日期主 題單元名稱對應能力指標教學目標教學活動重點教學節數教學資源評量方式重大議題十大基本能力一8/30-9/5第單元熱門運動大會串測量身高體重2-3-6 分析個人對身體外觀的看法及其對個人飲食、運動趨勢的影響，並擬定適當的體重控制計畫。2-3-1 設計、執行並評估個人的飲食內容，以符合成長和身體活動的營養需求。7-3-3 選擇適切的運動資訊、服務及產品，以促成健康計畫的執行。6

5、-3-1 體認自我肯定與自我實現的重要性。1.建立對身體自我悅納的態度及想法。2.了解現代社會對於體型的各式價值觀，並反省自己對體型的期待情形。1說明能夠換個角度欣賞生命的美好，肯定自我形象，人生會更加充實。2帶領學生了解哪些因素會影響自己對身體形象的期待。11.體重計2.視力測量器1.觀察2紀錄【人權教育】1-3-1瞭解個人運動潛能及動作發展的差異性，並充分發展。3-3-1評估個人及他人的表現方式，以改善動作技能。4-3-5培養欣賞、分析運動美感與比賽的能力5-3-5重視並能積極促進運動安全八、運用科技與資訊九、主動探索與研究一8/30-9/5第單元 健康青春向前行健康人生開步走7-3-5

6、提出個人、社區及組織機構為建造更健康的社區與環境所擬定的行動方案與法規。1.能於生活中加強自我保健，以確保身心與社會各方面處於最佳健康狀態。1.介紹身體重要器官的保健、良好心理狀況與社會生活環境，喚醒學生對身、心、社會健康的重視，並採取正確保健原則，增進健康，達成人生的理想。11.寶貝身體大作戰1.分組討論2.觀察3.紀錄【環境教育】1-2-1 覺知環境與個人身心健康的關係。九、主動探索與研究二9/6-9/12第單元 健康青春向前行健康人生開步走7-3-5 提出個人、社區及組織機構為建造更健康的社區與環境所擬定的行動方案與法規。1.能於生活中加強自我保健，以確保身心與社會各方面處於最佳健康狀態

7、。1.介紹身體重要器官的保健、良好心理狀況與社會生活環境，喚醒學生對身、心、社會健康的重視，並採取正確保健原則，增進健康，達成人生的理想。11.寶貝身體大作戰1.分組討論2.觀察3.紀錄【環境教育】1-2-1 覺知環境與個人身心健康的關係。九、主動探索與研究二9/6-9/12體育課程基本規範三9/13-9/19第單元健康青春向前行我的青春檔案1-3-2 蒐集生長、發展的相關資訊，以提升個人體能與健康。1.能觀察並說出青春期常見的生理問題。2.能增加處理生理問題的行為技巧。1.知道進入青春期的特徵。2.複習女性生殖系統相關知識。3.說明經痛的產生原因及經期保健。4.討論乳房保健方法。11.觀察2

8、.課前準備3.實作及表現4.分組討論【性別平等教育】2-2-6 提升兩性共同分享與交換資訊的能力。【家政教育】4-4-1 肯定自己，尊重他人。一、了解自我與發展潛能三9/13-9/19第單元熱們運動大會串新式健康操、拔河1-3-1瞭解個人運動潛能及動作發展的差異性，並充分發揮。3-3-1評估個人及他人的表現方式，以改善動作技能。3-3-3在活動練習中應用各種策略以增進運動表現。5-3-5重視並積極促進運動安全。6-3-1體認自我肯定與自我實現的重要性。1.能瞭解健身操的特性。2.能瞭解健身操的動作流程。3.能正確做出暖身活動。4.能正確做出主要活動。5.能正確做出緩和活動。1.說明並示範上課內

9、容。2.成集合隊形散開先練習暖身活動的（1）腳尖/腳跟運動等第一個動作熟悉以後，再練習（2）側點/前側點運動，熟悉之後再將來（1）（2）兩個動作從新連貫起來做一次。3.集合講解共同優、缺點。4.練習（3）V字步伐運動，熟悉之後聯合之前的（1）（2）（3）做連貫動作。5.練習（4）後勾/前抬腿運動，熟悉之後聯合之前的（1）（2）（3）（4）做連貫動作。6.集合講解共同錯誤的地方，並加以糾正練習。7.練習（5）伸展運動，熟悉之後聯合之前的（1）（2）（3）（4）做連貫動作。8.將所有動作連貫起來再練一次。21.實作及表現2.觀察【性別平等教育】1-1-2 了解自我身心狀況。【人權教育】2-2-2

10、認識休閒權與日常生活的關係。一、了解自我與發展潛能二、欣賞、表現與創新三、生涯規畫與終生學習四、表達、溝通與分享七、規畫、組織與實踐九、主動探索與研究四9/20-9/26第單元健康青春向前行我的青春檔案1-3-2 蒐集生長、發展的相關資訊，以提升個人體能與健康。1.能觀察並說出青春期常見的生理問題。2.能增加處理生理問題的行為技巧。1.複習男性生殖系統相關知識及夢遺問題。2.討論自慰問題。3.說明如何處理青春痘問題。11.戰痘搜查線問卷調查1.觀察2.實作及表現3.紀錄【性別平等教育】2-2-6 提升兩性共同分享與交換資訊的能力。【家政教育】4-4-1 肯定自己，尊重他人。一、了解自我與發展潛

11、能四9/20-9/26第單元熱門運動大會串新式健康操、拔河1-3-1瞭解個人運動潛能及動作發展的差異性，並充分發揮。3-3-1評估個人及他人的表現方式，以改善動作技能。3-3-3在活動練習中應用各種策略以增進運動表現。5-3-5重視並積極促進運動安全。6-3-1體認自我肯定與自我實現的重要性。1.能瞭解健身操的特性。2.能瞭解健身操的動作流程。3.能正確做出暖身活動。4.能正確做出主要活動。5.能正確做出緩和活動。1.複習上一節課之動作。2.練習主要活動中（1）踏步/跑步運動，因（1）較為容易所以接著練習（2）踏併步/滑步運動。3.集合講解共同缺點，並加以示範、糾正錯誤。4.因動作較為困難所以

12、再練習幾次直到熟悉。5.補充說明相關動作，並強調動作要領。6.練習（3）打拳/游泳運動，熟悉之後加上（1）（2）做連貫動作，練習兩次。7.練習（4）抬膝/拍膝運動，此動作困難度較高所以要多練習幾次。8.教師於前面帶頭，並請優秀學生於前面一起帶領。9.連貫前面所學的三個動作加上（4）做聯合動作。21.實作及表現2.觀察【性別平等教育】1-1-2 了解自我身心狀況。【人權教育】2-2-2 認識休閒權與日常生活的關係。一、了解自我與發展潛能二、欣賞、表現與創新三、生涯規畫與終生學習四、表達、溝通與分享七、規畫、組織與實踐九、主動探索與研究五9/27-10/3第單元健康青春向前行我的青春檔案1-3-2

13、 蒐集生長、發展的相關資訊，以提升個人體能與健康。6-3-1 體認自我肯定與自我實現的重要性。1.能觀察並說出青春期常見的生理問題。2.能增加處理生理問題的行為技巧。3.能接納並喜歡自己青春期的變化。1.知道體味的產生及如何避免。2.引導學生思考調適方法。11.觀察【生涯發展教育】3-5-2 培養解決生涯問題的自信與能力。一、了解自我與發展潛能五9/27-10/3第單元熱門運動大會串新式健康操1-3-1瞭解個人運動潛能及動作發展的差異性，並充分發揮。3-3-1評估個人及他人的表現方式，以改善動作技能。3-3-3在活動練習中應用各種策略以增進運動表現。5-3-5重視並積極促進運動安全。6-3-1

14、體認自我肯定與自我實現的重要性。1.能瞭解健身操的特性。2.能瞭解健身操的動作流程。3.能正確做出暖身活動。4.能正確做出主要活動。5.能正確做出緩和活動。1.說明緩和活動及要點內容。2.分組練習：複習前面所有動作。3.補充說明相關動作，並強調動作要領。4.集合休息及糾正共同缺點。5.示範緩和活動，伸展與呼吸調和：全身性伸展。 6.分組練習7.聯合暖身活動、主要活動、緩和活動，聯貫做一次。21.實作及表現2.觀察【性別平等教育】1-1-2 了解自我身心狀況。【人權教育】2-2-2 認識休閒權與日常生活的關係。一、了解自我與發展潛能二、欣賞、表現與創新三、生涯規畫與終生學習四、表達、溝通與分享七

15、、規畫、組織與實踐九、主動探索與研究六10/4-10/10第單元健康青春向前行吃出健康與活力2-3-1 設計、執行並評估個人的飲食內容及飲食習慣，以符合身體成長和活動的營養需求。2-3-6 分析個人對身體外觀的看法及其對個人飲食、運動趨勢的影響，並擬定適當的體重控制計畫。6-3-3 尋求資源並發展策略以調適人生各階段生活變動所造成的衝擊、壓力與疾病。6-3-5 理解道德、社會、文化、政策等因素如何影響價值或規範，並能加以認同、遵守與尊重。1.了解營養素對身體組織和功能的影響。2.能體認青春期所需要的營養素及食物為何。1.說明熱量營養素的功能，並探討青春期特別要注意的營養需求。11.觀察2.實作

16、及表現【家政教育】3-3-5 運用消費知能選購合適的物品。一、了解自我與發展潛能三、生涯規畫與終生學習七、規畫、組織與實踐十、獨立思考與解決問題六10/4-10/10第單元熱門運動大會串新式健康操1-3-1瞭解個人運動潛能及動作發展的差異性，並充分發揮。3-3-1評估個人及他人的表現方式，以改善動作技能。3-3-3在活動練習中應用各種策略以增進運動表現。5-3-5重視並積極促進運動安全。6-3-1體認自我肯定與自我實現的重要性。1.能瞭解健身操的特性。2.能瞭解健身操的動作流程。3.能正確做出暖身活動。4.能正確做出主要活動。5.能正確做出緩和活動。1.說明緩和活動及要點內容。2.分組練習：複

17、習前面所有動作。3.補充說明相關動作，並強調動作要領。4.集合休息及糾正共同缺點。5.示範緩和活動，伸展與呼吸調和：全身性伸展。 6.分組練習7.聯合暖身活動、主要活動、緩和活動，聯貫做一次。21.實作及表現2.觀察【性別平等教育】1-1-2 了解自我身心狀況。【人權教育】2-2-2 認識休閒權與日常生活的關係。一、了解自我與發展潛能二、欣賞、表現與創新三、生涯規畫與終生學習四、表達、溝通與分享七、規畫、組織與實踐九、主動探索與研究七10/11-10/17第單元健康青春向前行吃出健康與活力2-3-1 設計、執行並評估個人的飲食內容及飲食習慣，以符合身體成長和活動的營養需求。2-3-6 分析個人

18、對身體外觀的看法及其對個人飲食、運動趨勢的影響，並擬定適當的體重控制計畫。6-3-3 尋求資源並發展策略以調適人生各階段生活變動所造成的衝擊、壓力與疾病。6-3-5 理解道德、社會、文化、政策等因素如何影響價值或規範，並能加以認同、遵守與尊重。1.了解營養素對身體組織和功能的影響。2.能體認青春期所需要的營養素及食物為何。1.介紹非熱量營養素的功能，並探討青春期特別要注意的營養需求。11.觀察2.分組討論3.實作及表現【家政教育】3-3-5 運用消費知能選購合適的物品。一、了解自我與發展潛能三、生涯規畫與終生學習七、規畫、組織與實踐十、獨立思考與解決問題七10/11-10/17第單元熱門運動大

19、會串新式健康操1-3-1瞭解個人運動潛能及動作發展的差異性，並充分發揮。3-3-1評估個人及他人的表現方式，以改善動作技能。3-3-3在活動練習中應用各種策略以增進運動表現。5-3-5重視並積極促進運動安全。6-3-1體認自我肯定與自我實現的重要性。1.能瞭解健身操的特性。2.能瞭解健身操的動作流程。3.能正確做出暖身活動。4.能正確做出主要活動。5.能正確做出緩和活動。1.說明緩和活動及要點內容。2.分組練習：複習前面所有動作。3.補充說明相關動作，並強調動作要領。4.集合休息及糾正共同缺點。5.示範緩和活動，伸展與呼吸調和：全身性伸展。 6.分組練習7.聯合暖身活動、主要活動、緩和活動，聯

20、貫做一次。21.實作及表現2.觀察【性別平等教育】1-1-2 了解自我身心狀況。【人權教育】2-2-2 認識休閒權與日常生活的關係。一、了解自我與發展潛能二、欣賞、表現與創新三、生涯規畫與終生學習四、表達、溝通與分享七、規畫、組織與實踐九、主動探索與研究八10/18-10/24第單元健康青春向前行吃出健康與活力2-3-3 檢視媒體所助長飲食趨勢之合適性，並體認正確的飲食可降低健康上的風險。2-3-4 以營養、安全及經濟的觀點，評估家庭、學校、餐廳、商店所準備和販售餐點的合適性，並提出改善的方法。6-3-3 尋求資源並發展策略以調適人生各階段生活變動所造成的衝擊、壓力與疾病。6-3-5 理解道德

21、、社會、文化、政策等因素如何影響價值或規範，並能加以認同、遵守與尊重。1.認識消化作用，了解食物如何變成營養素。2.能察覺飲食行為受生理、心理和社會層面的影響。3.能了解並願施行有益健康的飲食原則。1.認識消化功能。2.引導學生察覺飲食行為受許多因素影響。3.歸納青春期的飲食原則。11.觀察【生涯發展教育】3-5-1 發展生涯規畫的能力。四、表達、溝通與分享六、文化學習與國際了解九、主動探索與研究八10/18-10/24第單元熱門運動大會串彈跳之間桌球1-3-1 了解個體成長與動作發展的關係，藉以發展運動潛能。3-3-1 計畫並發展特殊性專項運動技能。3-3-2 評估個人及他人的表現方式，以改

22、善運動技能。4-3-5 培養欣賞運動美感與分析比賽的能力。5-3-5 重視並能積極促進運動安全。6-3-1 體認自我肯定與自我實現的重要性。7-3-3 選擇適切的運動資訊、服務及產品以促進健康計畫的執行。1.球感的練習。2.了解比賽的規則和進行分組對抗。3.學習如何自我挑戰，及欣賞別人的優點。1.介紹世界盃殘障桌球賽，教導各種球拍種類的功用，並示範球拍的握法，練習拋球、對空連續擊球。2.練習對空連續擊球及對牆壁連續擊球，並進行2人連續對空擊球練習，且設定要達到的目標球數。3.複習對牆連續擊球，教師再次介紹發球的站位和擊球點，最後再讓學生實際上球桌摸索。21.觀察2.實作及表現一、了解自我與發展

23、潛能二、欣賞、表現與創新三、生涯規畫與終身學習七、規畫、組織與實踐九、主動探索與研究九10/25-10/31第單元健康青春向前行活出自我亮起來1-3-2 蒐集生長、發展的相關資訊，以提升個人體能與健康。6-3-1 體認自我肯定與自我實現的重要性。1.認識青春期的心理與社會關係的變化。2.培養自我悅納的態度，以提升自我概念。1.了解自我概念的意義。2.討論青春期的心理與社會關係的變化。3.強調大部分的個人特質是可以改善的。11.少年小明的青春日記2.自我拼圖1.觀察2.紀錄3.實作及表現4.分組討論5.問卷調查6.課前準備【生涯發展教育】3-5-1 發展生涯規畫的能力。3-5-2 培養解決生涯問

24、題的自信與能力。一、了解自我與發展潛能三、生涯規畫與終生學習四、表達、溝通與分享九10/25-10/31第單元熱們運動大會串彈跳之間桌球1-3-1 了解個體成長與動作發展的關係，藉以發展運動潛能。3-3-1 計畫並發展特殊性專項運動技能。3-3-2 評估個人及他人的表現方式，以改善運動技能。4-3-5 培養欣賞運動美感與分析比賽的能力。5-3-5 重視並能積極促進運動安全。6-3-1 體認自我肯定與自我實現的重要性。7-3-3 選擇適切的運動資訊、服務及產品以促進健康計畫的執行。1.球感的練習。2.了解比賽的規則和進行分組對抗。3.學習如何自我挑戰，及欣賞別人的優點。1.介紹世界盃殘障桌球賽，

25、教導各種球拍種類的功用，並示範球拍的握法，練習拋球、對空連續擊球。2.練習對空連續擊球及對牆壁連續擊球，並進行2人連續對空擊球練習，且設定要達到的目標球數。3.複習對牆連續擊球，教師再次介紹發球的站位和擊球點，最後再讓學生實際上球桌摸索。21.觀察2.實作及表現一、了解自我與發展潛能二、欣賞、表現與創新三、生涯規畫與終身學習七、規畫、組織與實踐九、主動探索與研究十11/1-11/7第單元健康青春向前行活出自我亮起來1-3-2 蒐集生長、發展的相關資訊，以提升個人體能與健康。6-3-1 體認自我肯定與自我實現的重要性。6-3-3 尋求資源並發展策略以調適人生各階段生活變動所造成的衝擊、壓力與疾病

26、。1.檢視自己的生活並追求快樂充實的人生觀。2.激發自我潛能，實現自我發展。1.知道自己是獨一無二的。2.知道提升自我概念的3種方法，以激發自我潛能與自我實現。11.小康的生活札記1.實作及表現2.課前準備3.觀察【生涯發展教育】3-5-1 發展生涯規畫的能力。3-5-2 培養解決生涯問題的自信與能力。一、了解自我與發展潛能三、生涯規畫與終生學習四、表達、溝通與分享十11/1-11/7第單元熱門運動大會串彈跳之間桌球)3-3-1 計畫並發展特殊性專項運動技能。3-3-2 評估個人及他人的表現方式，以改善運動技能。4-3-2 選擇提升休閒活動參與的方法，並執行個人終身運動計畫。4-3-5 培養欣

27、賞運動美感與分析比賽的能力。5-3-5 重視並能積極促進運動安全。6-3-1 體認自我肯定與自我實現的重要性。1.學會發前衝上旋球。2.了解比賽的規則和進行分組對抗。3.學習如何自我挑戰及欣賞別人的優點。4.培養不屈不撓的精神。1.複習2人對空連續擊球，讓學生練習正手發前衝球並進行評量。2練習正手發前衝球。3.講解比賽規則，分組進行對抗，並指導學生安排課後練習計畫。21.觀察2.實作及表現3.紀錄一、了解自我與發展潛能二、欣賞、表現與創新三、生涯規畫與終身學習七、規畫、組織與實踐九、主動探索與研究十一11/8 -11/14第單元健康青春向前行活出自我亮起來6-3-3 尋求資源並發展策略以調適人

28、生各階段生活變動所造成的衝擊、壓力與疾病。6-3-6 建立快樂、健康的生活與生命觀，進而為自己的信念採取行動。1.學習以正向語言、態度與行動面對生活。2.培養積極樂觀的生活態度。1.檢視自我的生活態度，了解樂觀的生活能增建身心健康。2.學習以積極正向的語言、想法與行動，建立積極的人生觀。11.生活彩妝大師1.觀察2.紀錄3.實作及表現【生涯發展教育】3-5-1 發展生涯規畫的能力。3-5-2 培養解決生涯問題的自信與能力。五、尊重、關懷與團隊合作七、規畫、組織與實踐九、主動探索與研究十一11/8- 11/14第單元熱門運動大會串 MERGEFIELD 單元名稱 妙手推擋(桌球) MERGEFI

29、ELD 對應能力指標 1-3-1 了解個體成長與動作發展的關係，藉以發展運動潛能。4-3-5 培養欣賞運動美感與分析比賽的能力。6-3-5 理解道德、社會、文化、政策等因素如何影響價值或規範，並能加以認同、遵守或尊重。 MERGEFIELD 教學目標 1.學習臺灣與國外的桌球選手奮鬥歷程的精神。2.團隊默契的培養。 MERGEFIELD 教學活動重點 1.介紹臺灣桌球界傳奇人物蔣澎龍及莊智淵；進行團隊默契大考驗的活動。2 MERGEFIELD 評量方式 1.課前準備2.觀察3.實作及表現 MERGEFIELD 評量方式 1.課前準備2.觀察3.實作及表現 MERGEFIELD 十大基本能力 一

30、、了解自我與發展潛能二、欣賞、表現與創新三、生涯規畫與終生學習七、規畫、組織與實踐九、主動探索與研究十二11/15-11/21第單元永保安康新主張居家安全大體檢5-3-1 評估日常生活的安全性並討論社會對促進個人及他人安全的影響。1.知道家中容易造成事故傷害的場所與原因。1.了解家中容易發生危險的地方。2.分析家庭事故傷害的因素。11.我家結構圖1.討論2.課前準備3.觀察【人權教育】2-3-1 了解人身自由權並具有自我保護的知能。七、規畫、組織與實踐八、運用科技與資訊十二11/15-11/21第單元活力青春大放送青春體能大躍進(體適能)1-3-1 了解個體成長與動作發展的關係，藉以發展運動潛

31、能。3-3-4 在活動練習中應用各種策略以增進運動表現。4-3-2 選擇提升休閒活動參與的方法，並執行個人終生運動計畫。4-3-3 計畫及執行個人增進體適能表現的活動。4-3-4 評估各種不同需求者的運動需求與計畫。1.了解體適能的意義、要素及改善的方法。2.學會正確檢測各項體適能要素的實施步驟。3.對檢測結果，能予以正確的解釋，並提出改善的計畫。4.檢測過程中，能協助同學，並隨時給予鼓勵。5.養成規律運動的習慣。1.介紹體適能的意義、要素。2.調查學生的身體健康情況。3.檢測身體組成(身體質量指數)及肌力與肌耐力(一分鐘屈膝仰臥起坐)。21.實作及表現2.觀察3.問卷調查【性別平等教育】1-

32、1-2 了解自我身心狀況。【人權教育】2-2-2 認識休閒權與日常生活的關係。一、了解自我與發展潛能二、欣賞、表現與創新三、生涯規畫與終生學習四、表達、溝通與分享七、規畫、組織與實踐九、主動探索與研究十三11/22-11/28第單元永保安康新主張居家安全大體檢5-3-2 規畫並參與改善環境危機所需的預防策略和行動。5-3-3 規畫並演練緊急情境的處理與救護的策略和行動。1.具備分辨事故傷害的種類及處理的能力。2.熟悉處理事故傷害的技能。3.知道如何預防事故傷害的發生。1.介紹用電安全及用火安全。2.介紹摔傷、一氧化碳中毒。11.觀察2.分組討論3.紀錄【人權教育】2-3-1 了解人身自由權並具

33、有自我保護的知能。七、規畫、組織與實踐八、運用科技與資訊十三11/22-11/28第單元活力青春大放送青春體能大躍進(體適能)1-3-1 了解個體成長與動作發展的關係，藉以發展運動潛能。3-3-4 在活動練習中應用各種策略以增進運動表現。4-3-2 選擇提升休閒活動參與的方法，並執行個人終生運動計畫。4-3-3 計畫及執行個人增進體適能表現的活動。4-3-4 評估各種不同需求者的運動需求與計畫。1.學會正確檢測各項體適能要素的實施步驟。2.對檢測結果，能予以正確的解釋，並提出改善的計畫。3.檢測過程中，能協助同學，並隨時給予鼓勵。4.養成規律運動的習慣。1.檢測瞬發力(立定跳遠)及柔軟度(坐姿

34、體前彎)。2.檢測心肺耐力(1600/800公尺跑走)。21.我的一周身體活動紀錄表1.實作及表現2.觀察3.問卷調查【性別平等教育】1-4-4 探討個人發展受性別影響的因素。【生涯發展教育】3-5-2 培養解決生涯問題的自信與能力。一、了解自我與發展潛能二、欣賞、表現與創新三、生涯規畫與終生學習四、表達、溝通與分享七、規畫、組織與實踐九、主動探索與研究十四11/29-12/5第單元永保安康新主張居家安全大體檢5-3-2 規畫並參與改善環境危機所需的預防策略和行動。5-3-3 規畫並演練緊急情境的處理與救護的策略和行動。1.擬定促進家庭安全的正確辦法。1.進行居家安全計畫的實施與評估。11.觀

35、察2.實作及表現【人權教育】2-3-1 了解人身自由權並具有自我保護的知能。九、主動探索與研究十、獨立思考與解決問題十四11/29-12/5第單元活力青春大放送青春體能大躍進(體適能)1-3-1 了解個體成長與動作發展的關係，藉以發展運動潛能。3-3-4 在活動練習中應用各種策略以增進運動表現。4-3-2 選擇提升休閒活動參與的方法，並執行個人終生運動計畫。4-3-3 計畫及執行個人增進體適能表現的活動。4-3-4 評估各種不同需求者的運動需求與計畫。1.學會正確檢測各項體適能要素的實施步驟。2.對檢測結果，能予以正確的解釋，並提出改善的計畫。3.檢測過程中，能協助同學，並隨時給予鼓勵。4.養

36、成規律運動的習慣。1.檢測瞬發力(立定跳遠)及柔軟度(坐姿體前彎)。2.檢測心肺耐力(1600/800公尺跑走)。21.我的一周身體活動紀錄表1.實作及表現2.觀察3.問卷調查【性別平等教育】1-4-4 探討個人發展受性別影響的因素。【生涯發展教育】3-5-2 培養解決生涯問題的自信與能力。一、了解自我與發展潛能二、欣賞、表現與創新三、生涯規畫與終生學習四、表達、溝通與分享七、規畫、組織與實踐九、主動探索與研究十五12/6-12/12第單元永保安康新主張傳染病的世界1-3-2 蒐集生長、發展的相關資訊，以提升個人體能與健康。7-3-1 運用健康促進與疾病預防的策略，以滿足不同族群、地域、年齡、

37、工作者的健康需求。7-3-2 選擇適切的健康資訊、服務及產品，以促進健康計畫的執行。1.知道傳染病在人類社會所扮演的角色。2.了解傳染病在臺灣的實際傳播情形。3.了解家也是傳染病的傳播場所之一。4.熟悉構成傳染病的三大因素。1.了解傳染病與非傳染病。2.了解傳染病在臺灣的發展史。11.我的生病經驗1.觀察2.實作及表現3.分組討論【資訊教育】3-4-7 能利用網際網路、多媒體光碟、影碟等進行資料蒐集，並結合已學過的軟體進行資料整理與分析。一、了解自我與發展潛能七、規畫、組織與實踐十五12/6-12/12第單元活力青春大放送天生好手棒球1-3-1 了解個體成長與動作發展的關係，藉以發展運動潛能。

38、3-3-1 計畫並發展特殊性專項運動技能。3-3-2 評估個人及他人的表現方式，以改善動作技能。3-3-4 在活動練習中應用各種策略以增進運動表現。3-3-5 應用運動規則參與比賽，充分發揮運動技能。6-3-1 體認自我肯定與自我實現的重要性。1.了解打球時應注意之安全事項。2.了解棒球與慢速壘球在規則上之不同。3.學會側肩傳球與拋傳的動作技巧。4.學會跑壘的動作要領。5.能說出各種不同擊球的跑壘方法。6.養成積極參與、認真學習的態度。7.培養尊重他人與團隊合作之精神。1.說明低手拋傳、滾地接傳球的動作要領，與講解跑壘基本觀念，並設計成比賽或遊戲項目。2.指導學生進行接力拋傳球及單手神功活動。

39、21.觀察2.實作及表現【家政教育】4-4-1 肯定自己，尊重他人。一、了解自我與發展潛能二、欣賞、表現與創新三、生涯規畫與終生學習五、尊重、關懷與團隊合作七、規畫、組織與實踐八、運用科技與資訊九、主動探索與研究十、獨立思考與解決問題十六12/13-12/19第單元永保安康新主張傳染病的世界1-3-2 蒐集生長、發展的相關資訊，以提升個人體能與健康。5-3-3 規畫並演練緊急情境的處理與救護的策略和行動。7-3-1 運用健康促進與疾病預防的策略，以滿足不同族群、地域、年齡、工作者的健康需求。7-3-2 選擇適切的健康資訊、服務及產品，以促進健康計畫的執行。1.知道臺灣目前常見的傳染病種類。1.

40、介紹德國麻疹、登革熱、腸病毒。11.觀察2.實作及表現【資訊教育】3-4-7 能利用網際網路、多媒體光碟、影碟等進行資料蒐集，並結合已學過的軟體進行資料整理與分析。【家政教育】3-4-4 建立合宜的生活價值觀。一、了解自我與發展潛能七、規畫、組織與實踐十六12/13-12/19第單元活力青春大放送天生好手棒球1-3-1 了解個體成長與動作發展的關係，藉以發展運動潛能。3-3-1 計畫並發展特殊性專項運動技能。3-3-2 評估個人及他人的表現方式，以改善動怍技能。3-3-4 在活動練習中應用各種策略以增進運動表現。3-3-5 應用運動規則參與比賽，充分發揮運動技能。6-3-1 體認自我肯定與自我

41、實現的重要性。1.了解打球時應注意之安全事項。2.了解棒球與慢速壘球在規則上之不同。3.學會側肩傳球與拋傳的動作技巧。4.學會跑壘的動作要領。5.能說出各種不同擊球的跑壘方法。6.養成積極參與、認真學習的態度。7.培養尊重他人與團隊合作之精神。1.指導學生進行快速風火輪活動2.進行綜合比賽、講評及能力評量，並請學生完成想一想，你會怎麼做。21.觀察2.實作及表現3.問卷調查【家政教育】4-4-1 肯定自己，尊重他人。一、了解自我與發展潛能二、欣賞、表現與創新三、生涯規畫與終生學習五、尊重、關懷與團隊合作七、規畫、組織與實踐八、運用科技與資訊九、主動探索與研究十、獨立思考與解決問題十七12/20

42、-12/26第單元永保安康新主張傳染病的世界5-3-3 規畫並演練緊急情境的處理與救護的策略和行動。6-3-6 建立快樂、健康的生活與生命觀，進而為自己的信念採取行動。7-3-1 運用健康促進與疾病預防的策略，以滿足不同族群、地域、年齡、工作者的健康需求。7-3-2 選擇適切的健康資訊、服務及產品，以促進健康計畫的執行。1.知道臺灣目前常見的傳染病種類。2.使用適當的技巧及方式預防傳染病。1.介紹病毒性肝炎、肺結核、流行性感冒。2.知道如何預防傳染病。11.傳染病資料1.觀察2.紀錄【資訊教育】3-4-7 能利用網際網路、多媒體光碟、影碟等進行資料蒐集，並結合已學過的軟體進行資料整理與分析。【

43、家政教育】3-4-4 建立合宜的生活價值觀。六、文化學習與國際了解八、運用科技與資訊十、獨立思考與解決問題十七12/20-12/26第單元活力青春大放送天生好手棒球1-3-1 了解個體成長與動作發展的關係，藉以發展運動潛能。3-3-1 計畫並發展特殊性專項運動技能。3-3-2 評估個人及他人的表現方式，以改善動怍技能。3-3-4 在活動練習中應用各種策略以增進運動表現。3-3-5 應用運動規則參與比賽，充分發揮運動技能。6-3-1 體認自我肯定與自我實現的重要性。1.了解打球時應注意之安全事項。2.了解棒球與慢速壘球在規則上之不同。3.學會側肩傳球與拋傳的動作技巧。4.學會跑壘的動作要領。5.

44、能說出各種不同擊球的跑壘方法。6.養成積極參與、認真學習的態度。7.培養尊重他人與團隊合作之精神。1.指導學生進行快速風火輪活動2.進行綜合比賽、講評及能力評量，並請學生完成想一想，你會怎麼做。21.觀察2.實作及表現3.問卷調查【家政教育】4-4-1 肯定自己，尊重他人。一、了解自我與發展潛能二、欣賞、表現與創新三、生涯規畫與終生學習五、尊重、關懷與團隊合作七、規畫、組織與實踐八、運用科技與資訊九、主動探索與研究十、獨立思考與解決問題十八12/27-1/2第單元永保安康新主張現代安全新策略5-3-1 評估日常生活的安全性並討論社會對促進個人及他人安全的影響。7-3-5 提出個人、社區及組織機

45、構為建造更健康的社區與環境所擬定的行動方案與法規。1.了解生活危機種類及發生原因。1.了解目前青少年所面臨的危機種類和特性。2.了解危機存在於生活的哪些層面。11.大捕頭1.實作及表現2.紀錄3.課前準備4.觀察5.分組討論【環境教育】3-3-2 學習關懷弱勢團體及其生活環境。九、主動探索與研究十、獨立思考與解決問題十八12/27-1/2第單元活力青春大放送成功在我(羽球)1-3-1 了解個體成長與動作發展的關係，藉以發展運動潛能。3-3-1 計畫並發展特殊性專項運動技能。3-3-2 評估個人及他人的動作表現，以改善運動技能。6-3-1 體認自我肯定與自我實現的重要性。1.了解羽球運動的起源與

46、特性。2.了解執球、握拍、正手發球、接球預備動作及上手擊球的原理及動作要領。3.學會正確正反手握拍與上手擊球正確動作，並能準確擊中不同來向之球。1.概略說明羽球運動起源與特性。2.介紹羽球器材與執球及握拍的方法。透過自拋擊球建立基本挑球的正確手腕動作，再引入正手發球的動作說明，並介紹擊球原理及發球規則。21.觀察2.實作及表現【性別平等教育】1-1-2 了解自我身心狀況。1-2-1 學習表現自我特質。一、了解自我與發展潛能二、欣賞、表現與創新三、生涯規畫與終生學習七、規畫、組織與實踐八、運用科技與資訊十九1/3-1/9第單元永保安康新主張現代安全新策略5-3-2 規畫並參與改善環境危機所需的預

47、防策略和行動。5-3-3 規畫並演練緊急情境的處理與救護的策略和行動。1.熟悉危機判斷的技巧及能力。2.養成降低人身安全的疑慮及提高對環境判斷的能力。1.知道解除危機的方法。11.觀察【性別平等教育】2-3-7 設計兩性合作的組織與活動。七、規畫、組織與實踐十、獨立思考與解決問題十九1/3-1/9第單元活力青春大放送成功在我(羽球)1-3-1 了解個體成長與動作發展的關係，藉以發展運動潛能。3-3-1 計畫並發展特殊性專項運動技能。3-3-2 評估個人及他人的動作表現，以改善運動技能。6-3-1 體認自我肯定與自我實現的重要性。1.了解執球、握拍、正手發球、接球預備動作及上手擊球的原理及動作要

48、領。2.學會正確正反手握拍與上手擊球正確動作，並能準確擊中不同來向之球。3.熟悉擊球原理並運用於對打之變化中。1.介紹不同擺速及角度發球及正反手擊球動作，並練習接發球預備及移位動作。2.介紹上手擊球之動作技巧，並說明預備動作與揮拍原理，介紹不同力道與動作擺幅對球飛行軌跡的影響。3.指導學生進行自拋擊球及發球長短之變化練習。21.觀察2.實作及表現【性別平等教育】1-1-2 了解自我身心狀況。1-2-1 學習表現自我特質。一、了解自我與發展潛能二、欣賞、表現與創新三、生涯規畫與終生學習七、規畫、組織與實踐八、運用科技與資訊廿1/10-1/16第單元永保安康新主張現代安全新策略5-3-2 規畫並參

49、與改善環境危機所需的預防策略和行動。5-3-3 規畫並演練緊急情境的處理與救護的策略和行動。1.能將所學運用於實際的生活當中，養成注意安全的習慣。1.知道運用身邊小東西來防身。11.觀察2.實作及表現【人權教育】2-3-1 了解人身自由權並具有自我保護的知能。七、規畫、組織與實踐十、獨立思考與解決問題廿1/10-1/16第單元活力青春大放送成功在我(羽球)1-3-1 了解個體成長與動作發展的關係，藉以發展運動潛能。3-3-1 計畫並發展特殊性專項運動技能。3-3-2 評估個人及他人的動作表現，以改善運動技能。6-3-1 體認自我肯定與自我實現的重要性。1.了解執球、握拍、正手發球、接球預備動作

50、及上手擊球的原理及動作要領。2.學會正確正反手握拍與上手擊球正確動作，並能準確擊中不同來向之球。3.熟悉擊球原理並運用於對打之變化中。1.介紹不同擺速及角度發球及正反手擊球動作，並練習接發球預備及移位動作。2.介紹上手擊球之動作技巧，並說明預備動作與揮拍原理，介紹不同力道與動作擺幅對球飛行軌跡的影響。3.指導學生進行自拋擊球及發球長短之變化練習。21.觀察2.實作及表現【性別平等教育】1-1-2 了解自我身心狀況。1-2-1 學習表現自我特質。一、了解自我與發展潛能二、欣賞、表現與創新三、生涯規畫與終生學習七、規畫、組織與實踐八、運用科技與資訊二十一1/17-1/23第三次定期考試1/191/

51、201/20結業式二十一1/17-1/23第三次定期考試1/191/201/20結業式桃園縣 九十九學年度 第二學期 北區 大崗國民中學 七年級 健康與體育領域 教學計畫表 設計者：七年級團隊學習總目標：1.從生活中覺察自己飲食的合宜性，建立有益身心的飲食行為。2.培養維護身體健康的醫療觀念及態度。3.調適兩性差異，落實相互尊以及互助合作的精神。4.分析社會因素對自我健康的影響，並體認自我意識對行為發展的重要性。5.選擇正確的運動方式，勇於挑戰身體潛能。起訖週次起訖日期主 題單元名稱對應能力指標教學目標教學活動重點教學節數教學資源評量方式重大議題十大基本能力一2/72/13第單元青春營養祕笈青

52、春飲食指南2-3-1 設計、執行並評估個人的飲食內容及飲食習慣，以符合成長和身體活動的營養需求。1.了解青少年的飲食需求及常見的飲食問題。2.了解均衡飲食的意義和重要性。1.請學生討論You are what you eat以引起學習興趣。11.課前準備2.觀察3.紀錄【家政教育】1-4-1 根據青少年的營養需求，設計並規畫合宜的飲食。一、了解自我與發展潛能六、文化學習與國際了解七、規畫、組織與實踐八、運用科技與資訊一2/72/13第單元青春營養祕笈身高體重視力檢查1三、生涯規畫與終身學習七、規畫、組織與實踐九、主動探索與研究二2/142/20第單元青春營養祕笈青春飲食指南2-3-1 設計、執

53、行並評估個人的飲食內容及飲食習慣，以符合成長和身體活動的營養需求。1.了解青少年的飲食需求及常見的飲食問題。2.了解均衡飲食的意義和重要性。1.介紹青少年健康飲食指南。11.課前準備2.觀察3.紀錄【家政教育】1-4-1 根據青少年的營養需求，設計並規畫合宜的飲食。一、了解自我與發展潛能六、文化學習與國際了解七、規畫、組織與實踐八、運用科技與資訊二2/142/20第單元運動安全與醫療照護田徑（健步如飛）1-3-1 了解個體成長與動作發展的關係，藉以發展運動潛能。3-3-2 評估個人及他人的動作表現，以改善運動技能。3-3-4 在活動練習中應用各種策略以增進運動表現。3-3-5 應用運動規則參與

54、比賽，充分發揮運動技能。5-3-5 重視並能積極促進運動安全。1.了解跑是人類重要的原始本能及跑在生活中的應用。2.了解現代奧運徑賽的比賽項目與相關的規則。3.學會蹲踞式起跑、直線跑、彎道跑與接力跑的動作要領與練習方法。4.培養主動參與、團隊合作的精神。1.介紹跑的歷史演進與奧運會的徑賽項目、指導學生練習蹲踞式起跑並講解起跑的相關規則與運動安全講解，最後帶領學生進行同心協力比賽。2.介紹慢跑與超級馬拉松，講解直線起跑與彎道跑的動作要領與練習方法、結合蹲踞式起跑練習直線跑與彎道跑。21.實作及表現2.觀察【兩性教育】1-1-2 了解自我身心狀況。1-2-1 學習表現自我特質。一、了解自我與發展潛

55、能二、欣賞、表現與創新五、尊重、關懷與團隊合作九、主動探索與研究十、獨立思考與解決問題三2/212/27第單元青春營養祕笈青春飲食指南2-3-1 設計、執行並評估個人的飲食內容及飲食習慣，以符合成長和身體活動的營養需求。2-3-2 指出需要特殊營養照顧的時期或疾病，並提出預防的策略。1.了解青少年的飲食需求及常見的飲食問題。2.了解均衡飲食的意義和重要性。3.能以每日飲食指南來檢視自己的飲食型態是否達到均衡原則。4.能根據飲食指南設計健康飲食餐飲。1.讓學生了解飲食金字塔內涵及飲食調整方法。2.讓學生明瞭健康飲食的特性；由宣和的飲食手札引導學生了解如何評估均衡飲食。11.我的飲食日記學習活動單

56、2.飲食紅綠燈學習活動單1.課前準備2.觀察3.紀錄【家政教育】1-4-1 根據青少年的營養需求，設計並規畫合宜的飲食。一、了解自我與發展潛能六、文化學習與國際了解七、規畫、組織與實踐八、運用科技與資訊三2/212/27第單元運動安全與醫療照護田徑（健步如飛）1-3-1 了解個體成長與動作發展的關係，藉以發展運動潛能。3-3-2 評估個人及他人的動作表現，以改善運動技能。3-3-4 在活動練習中應用各種策略以增進運動表現。3-3-5 應用運動規則參與比賽，充分發揮運動技能。5-3-5 重視並能積極促進運動安全。1.學會蹲踞式起跑、直線跑、彎道跑與接力跑的動作要領與練習方法。2.培養主動參與、團

57、隊合作的精神。1.複習蹲踞式起跑動作、介紹接力跑的動作要領、講解接力跑相關規則與運動安全注意事項。2.指導學生分組進行原地接力練習。21.實作及表現2.觀察【兩性教育】1-1-2 了解自我身心狀況。1-2-1 學習表現自我特質。一、了解自我與發展潛能二、欣賞、表現與創新五、尊重、關懷與團隊合作九、主動探索與研究十、獨立思考與解決問題四2/283/6第單元青春營養祕笈食品消費高手2-3-4 以營養、安全及經濟的觀點，評估家庭、學校、餐廳、社區商店所準備和販售餐點的合適性，並提出改善的方法。7-3-2 選擇適切的健康資訊、服務及產品，以促成健康計畫的執行。1.能說出農藥、食品添加物的作用及使用不當

58、時對人體可能產生的影響。2.能體認食物本身可能隱藏的危機，並願意學習對健康有益的選購及處理食物的方法。3.能指出判斷含較少農藥及合法食品添加物的方法。1.引導學生閱讀課文，以引起學習興趣。2.讓學生對於農藥的用途、種類及對人體的影響有基本的認識，以討論或遊戲的方式學習分辨農藥含量多寡的原則。介紹能兼顧營養，讓吃更安心的食前處理方法。11.蔬果博士就是我學習活動單1.課前準備2.觀察3.分組討論【家政教育】3-2-5 認識基本的消費者權利與義務。四、表達、溝通與分享八、運用科技與資訊九、主動探索與研究十、獨立思考與解決問題四2/283/6第單元運動安全與醫療照護田徑（健步如飛）1-3-1 了解個

59、體成長與動作發展的關係，藉以發展運動潛能。3-3-3 在個人和團體比賽中運用戰術戰略。3-3-4 在活動練習中應用各種策略以增進運動表現。3-3-5 應用運動規則參與比賽，充分發揮運動技能。4-3-4 評估各種不同需求者的運動需求與計畫。4-3-5 培養欣賞運動美感與分析比賽的能力。5-3-5 重視並能積極促進運動安全。1.培養主動參與、團隊合作的精神。2.能體會失能同學在生活上的不便，進而培養關懷、發揮愛心。3.能將所學的技能與觀念，應用在解決生活所面臨的問題上。4.經常跑步，鍛鍊良好的體適能。1.指導學生分組進行失能體驗跑比賽，及複習原地接力動作要領。2.指導學生分組進行接力比賽。21.風

60、速小子1.實作及表現2.觀察3.問卷調查【兩性教育】1-1-2 了解自我身心狀況。1-2-1 學習表現自我特質。一、了解自我與發展潛能二、欣賞、表現與創新五、尊重、關懷與團隊合作九、主動探索與研究十、獨立思考與解決問題五3/73/13第單元青春營養祕笈食品消費高手2-3-4 以營養、安全及經濟的觀點，評估家庭、學校、餐廳、社區商店所準備和販售餐點的合適性，並提出改善的方法。2-3-5 明瞭食物的烹調、製造會影響食物的品質、熱量及價格，並做明智的選擇。7-3-2 選擇適切的健康資訊、服務及產品，以促成健康計畫的執行。1.能說出農藥、食品添加物的作用及使用不當時對人體可能產生的影響。2.能體認食物