1、PAGE PAGE 7大學生職業生涯規劃書內容(nirng)參考（可參照(cnzho)教材(jioci)P169179有關內容）封面（注明班級、小組、學號、手機短號、郵箱等）一、（職業）生涯規劃的意義（共10分）簡述對生涯規劃意義的認識（主要結合自己在大學期間的困惑和問題談）。二、自我探索（認識自己）（共50分）根據本人網上職業測評結果和課堂練習等情況，你如何描述自己？你的職業清單有哪些？1. 我的職業興趣類型（霍蘭德代碼，如ASE）:_，根據“霍蘭德職業興趣類型”表和職業興趣測試報告中對六種類型的描述，列出最能描述你自己的語句。（5分）如，藝術型（A）： 社會型（S）: 企業型（E）2. 我

2、的MBTI性格類型偏好（如ENFP）:_，根據“MBTI維度解釋”表和“MBTI 16種性格類型及其通常具有的特征”表中對MBTI類型的描述，寫下最能描述你自己的語句。（5分）如，外傾（E）： 直覺（N）： 情感（F）： 知覺（P）：ISTJ：3. 我的職業清單（5分）你的霍蘭德類型建議你考慮的職業，根據你的興趣探索結果，列出至少10種與你的霍蘭德類型相對應（或近似）的職業，并標出每種職業的霍蘭德代碼。如，（1）記者（ASE），（10）律師（EAS）。你的MBTI類型(lixng)所建議(jiny)的職業，根據(gnj)你的MBTI類型偏好，從相關測評或資料中所列舉的職業中，挑出至少10種你感

3、興趣的職業。如，（1）文科教師，（10）廣告撰稿人。3. 我的職業清單分類和探索（5分）。第一類：很有可能（在興趣和性格探索中都曾出現過的職業）：第二類：比較有可能（在興趣和性格探索中曾出現過一次的職業）：第三類：有些可能（根據興趣和性格探索，符合你一方面的情況卻與另一方面的情況有沖突的職業）：4. 我的技能（找出你最擅長并愿意在未來職業中運用的技能）（共20分）我的五個成就故事（事件）及技能分析（15分）我最重要的五項自我管理技能（形容詞）（2分）：我最重要的五項可遷移技能（動詞）（2分）：我最重要的五項專業知識技能（名詞）（1分）：5. 我的價值觀（列出你最重要的五項價值觀，并具體說明它們

4、的含義）（5分）6. 繼續探索的職業清單（5分）重閱你在前面所列出的所有職業及其共同特點，根據你對自我的了解，結合你的技能和價值觀，依次列出510個你想繼續探索的職業（可以是上面曾出現過的，也可以是未曾出現但符合上面共同特點的職業）。三、工作世界探索（認識工作世界）（共10分）根據上面自我探索情況，從“繼續探索的職業清單”選擇一個你的首選目標職業，并搜集相關信息進行探索。（1）目標職業名稱（2）崗位說明（3）工作內容（4）任職資格（5）工作條件（6）就業(ji y)和發展前景四、目標(mbio)設立(shl)與行動計劃（共30分）1. 我的長期目標和生活愿景是（5分）：為了實現這一目標，在近一

5、個月內我應該做的事：2. 我工作后五年的目標（參照SMART原則設立）（5分）3. 我大學畢業時的目標（參照SMART原則設立）（5分） 要達到這一目標，我下學期的目標和行動計劃（5分）我近二周的目標和行動計劃（5分）我近一天的時間安排表（5分）附錄：1. 我的職業測評結果報告的電子版（不要打印稿）2. 我的簡歷（參考下面模板）附加題（可任選一題）：1. 職業生涯人物訪談（要求提供訪談視頻或錄音，或訪談記錄）2. 學習本門課程后的收獲和建議。我的簡歷性別(xngbi)： 男 手機號E-MAIL地址(dzh)：644393747聯系地址： 郵編：求職意向(yxing)：

6、個人特點：教育背景（大學、高中）：相關經歷（兼職、志愿工作、實習、社區服務多等）：課外活動（社團活動）：獲得獎勵：職業資格或證書：其他（外語、電腦等技能）：對于我個人來說，通過上大學生職業生涯規劃這門課，雖然不是很清晰地對自己的未來做一份詳細的規劃，但是也可以讓自己有一個清晰的意識(y sh)知道自己的興趣愛好，第一次理智系統地分析自己的價值觀與職業技能，從而對個人未來職業的發展有一個堅定的目標，為之奮斗努力。大學生生涯規劃，對大學生而言，就是在自己興趣、愛好的前提下及認真分析個人性格特征的基礎上，結合自己專業特長和知識結構，對將來從事工作(gngzu)所做的方向性的方案。大學生在走向社會前，將現實環境和長遠規劃相結合，給自己的生涯一個清晰的定位。大學生首先需要進行自我評估，結合專業性的生涯規劃機構，借助于潛能、人格、興趣測驗，判斷自己的發展方向，確定自己未來的發展目標，進行正確的生涯設計，然后制定出恰當的行動計劃，認真執行，并且不斷(bdun)作出評估與反饋。在校期間進行不間斷的完善和補充，使自己與社會發展，所學知識與專業進步，自身潛力與將來發展能夠同頻共振。生涯規劃對所有人來說都很重要。對于小學生、初中、高中大學，生涯規劃將對其一生的成就產生重大影響。內容總結（1）大學生職業生涯規劃書內容參考（可參照教材P169179有關內容）