踏板有氧健身操_第1頁
踏板有氧健身操_第2頁
踏板有氧健身操_第3頁
踏板有氧健身操_第4頁
踏板有氧健身操_第5頁
已閱讀5頁，還剩6頁未讀， 繼續免費閱讀

下載本文檔

版權說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內容提供方，若內容存在侵權，請進行舉報或認領

文檔簡介

1、踏板有氧健身操 教學內容：1 、踏板有氧健身操基本步伐（三） 2、 體適能的練習手段踏板有氧健身操一、指導思想：堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長。以國家頒布的體育與健康課程標準為依據，以學生發展為主，在教學中重視培養學生的主體地位。本節課通過技能教學等手段來激發學生的運動興趣，培養學生的終身體育意識，同時重視學生團結合作能力的培養，提高學生之間的互幫互助，從而促進學生的身心健康。踏板有氧健身操二、教材分析：踏板有氧健身操是體育與健康健美操運動單元教學計劃內容之一，以其獨特的魅力和旺盛的生命力深受高中學生的喜愛。學生在節奏明快、熱情奔放的音樂伴奏下進行練習，不僅能強身健體、塑造健美的

2、體態，還能培養良好的氣質、陶冶美的情操。本次課作為踏板有氧健身操（三），主要進行基本步伐的教學，學生在練習的過程中掌握上板動作與呼吸節奏的配合，使動作更加協調，提高自身的韻律感與節奏感。踏板有氧健身操三、學情分析高一學生的年齡為15、16歲左右，該年齡段的學生剛經歷過中考體育，朝氣蓬勃、富于想象，有很強的求知欲和表現欲。教師應從塑造學生的健美形體、陶冶學生的情操和增進學生的身心健康出發，實施踏板有氧健身操運動的教學。對于高中生來說，更要注重對學生創新意識和能力的培養，在介紹成套動作和練習的同時，要求學生根據自己的實際情況自編套路組合，以提高學生自主學習和探究學習的能力。踏板有氧健身操四、教法與

3、學法1教法：講解示范法、談話啟發法等。 2學法：觀察法、練習法、討論法、比較法、自主學習法。踏板有氧健身操五、教學目標1.認知目標：了解踏板有氧健身操的風格特點；2.技能目標：掌握踏板有氧健身操基本步伐的動作，培養韻律感和節奏感；3.情感目標：培養學生的自信心和堅強意志，進一步提高學習健美操運動的興趣。六、教學重、難點重點：踏板有氧健身操基本步伐的動作技術，體適能練習手段的掌握；難點：掌握動作的韻律感和節奏感，提高動作的協調性。踏板有氧健身操七、教學過程（一）準備部分：1、課堂常規2、熱身活動：慢跑和游戲舞龍3、復習：踏板有氧健身操基本步伐（一）和（二）踏板有氧健身操七、教學過程（二）基本部分：1、踏板有氧健身操（三）上板提膝板上側點地一字板2、體適能的練習手段：平板支撐、側支撐、鳥狗式踏板有氧健身操七、教學過程（三）結束部分：1、放松活動：口令放松、氣息放松2、師生共同評價本課3、安排學生收器材，下課。踏板有氧健身操八、預計運動負荷：預計平

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網頁內容里面會有圖紙預覽，若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經權益所有人同意不得將文件中的內容挪作商業或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內容的表現方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權或不適當內容，請與我們聯系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論