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文檔簡介

1、A：刺激性事件（Activating events）;B：個體的信念系統（Belief system）;C：情緒反應和行為后果（ Emotional and Behavioral Consequence）;D：與不合理的信念進行辯論(Disputing irrational beliefs)：包括審視（Detecting）、界定(Defining)、分辨（Discriminating）、爭辯(Debating);E：新的情緒和行為的治療效果（new Emotive and Behavioral Effect）。理性情緒認知療法：ABCDE B EDCA治療措施治療目標期望結果外界刺激情緒行為從

2、自己的意愿出發，認為某事一定會發生或一定不會發生“應該”“必須”以某件具體事件，某一言行證明自己進行整體的評價。這是一種以偏概全的思維方式，是思維的專制主義 如果一件不好的事情一旦發生，其結果必然非常可怕，槽糕至極，災難性的。將事情的負面結果夸大到極點非理性信念絕對化要求過分概括化糟糕至極理情療法的基本過程和方法解釋說明理情療法的基礎，說明認知與情感之間的關系，非理性信念或異常行為的聯系通過患者的自我監察和治療的反饋，識別非理性信念直接對非理性信念提出疑問，指出不合理所在，并示范對已有激發事件或不良刺激應如何理性的分析解釋。123理情療法的基本過程和方法自我陳述理的觀念，用其代替先前的非理性觀

3、念，并練習，在心理重復理性的觀念。設計和采用某些行為技術如角色扮演，操作條件，脫敏和一些其它技能訓練方法，幫助患者發展理性的反應。45那些在遇到了具體事件后所自動產生的念頭，實際上正是這些念頭導致了一系列的不良情緒咨詢師和來訪者一起對這些自動性想法進行真實性檢驗，使來訪者最終認識到這些自動性想法與客觀事實并不相符咨詢師指導來訪者集中注意力做好手頭的事，不要因為關注他人的反應而耽誤了自己正在做的事咨詢師不斷提出問題并反復詰問，不端層層深入使來訪者能最終意識到自己在這些自動想法背后所犯的認知性錯誤。自動想法的識別認知錯誤的識別真實性檢驗去注意貝克認知治療常用技術指導來訪者認識到焦慮或抑郁水平發生變化的規律，并且讓其對自己的焦慮發展進行監測，從中找出在不同情形下焦慮反應的變化趨勢咨詢師指導來訪者在遇到問題時，讓他能夠識別出自己的錯誤認

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