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文檔簡介

1、小學心理健康課教案好習慣,好人生好習慣,好人生 教學目的:  (1)幫助學生了解好習慣和壞習慣的影響,意識到養成良好習慣是個體走向社會、融入社會的基石。(2)幫助學生找到戒除不良習慣的方法,并作追蹤管理。教學準備:  (1)提前打印“不良習慣治療卡” (2)提醒學生帶筆參加班會課。教學過程 (一)活動導入,見識習慣 活動:叉手(1)1.活動過程  (1)全體注意,請大家半舉雙手,放于胸前;  (2)請全班同學跟隨老師口令將雙手交叉握在一起,連續做6次,最后一次,保持交叉狀態;  (3)教師口令清晰地高舉雙手做示范。

2、 2.教師提問  請注意自己的手指是怎樣交叉的,是左手大拇指在上還是右手大拇指在上?你每次手指交叉姿勢一樣嗎?為什么?  3.教師小結 一個小小的叉手游戲讓我們認識到,習慣無處不在,并經常在不經意間對我們產生影響。同學們,“習慣”本身是一個中性詞,也就是說,習慣有好習慣和壞習慣,養成一個好習慣可能讓我們受益終身,養成一個壞習慣則可能讓我們損失慘重。因此,本次活動我們的主題是:好習慣,好人生。也許有的同學會說:“老師,習慣有那么大的影響嗎?”關于這個問題,我們借助兩個小故事來認識習慣的影響。(二)故事分享,認識習慣 1.小故事,大道理  (1)故事呈現:&

3、#160;      北京有一家外資企業招工,對學歷、外語、身高、相貌的要求都很高,但薪酬挺高,所以很多人才都來應聘。過五關斬六將,終于到了最后一關:總經理面試。一見面,總經理說有急事離開,讓他們等10分鐘,他們很有禮貌地答應了。他們個個躊躇滿志,得意非凡,閑不著就圍著總經理的大寫字臺看,只見上面文件一摞,資料一摞,他們便互相傳閱討論著。10分鐘后,總經理回來了。他宣布面試已經結束,他們沒有一個被錄取。這些年輕人都很疑惑。(2)討論分享:  問題:各位同學,這些年輕人都很疑惑,請問你疑惑嗎?為什么? 2.小故事,大道理

4、60;(1)故事呈現:  20世紀60年代,蘇聯發射了第一艘載人宇宙飛船,當時挑選第一個上太空的人選時,幾十個宇航員去參觀他們要乘坐的飛船,進艙門的時候,只有加加林一個人把鞋脫了下來。他覺得這么貴重的一個艙,怎么能穿著鞋進去呢?就加加林的這一個動作,讓主設計師非常感動,他想:只有把這飛船交給一個如此愛惜它的人,我才放心。在他的推薦下,加加林成了人類第一個飛上太空的宇航員。(2)討論分享:  問題:你認為主設計師的決定有道理嗎?為什么?   (3)教師小結:是啊,小習慣,往往能夠體現大修養,看來我們以后也要注意養成好的小習慣才行。那同學們,“人無

5、完人”這句話你們相信嗎?那你們想不想改變不良習慣、養成好習慣呢?       過渡:從小到大,我們很多人都有過很多次想要改變不良習慣的努力,但是很多時候都前功盡棄了,這是為什么呢?也許下面這個小活動能夠給我們一些啟發。(三)方法介紹,改變習慣 活動:叉手(2) 1.活動過程  (1)請大家恢復剛才的叉手狀態(即按照習慣叉手的狀態);  (2)現在請大家重新叉手,要求手指交叉的順序與之前順序正好相反(例如本來左手拇指在上的改為右手拇指在上),連續做5次。 2.討論分享  當姿勢和剛才的姿

6、勢有所改變時,你有什么感受?這說明什么? 3.教師小結    改變自己長期養成的習慣當然會伴隨著不適,這也是我們以往很多次想要改變不良習慣卻總是失敗的原因。在意識到改變會伴隨不適之后,我們是不是就無法改變不良習慣了呢?當然不是!只是,我們需要找到好的辦法來幫助自己改正不良習慣。在此,老師向大家推薦一張卡片:不良習慣治療卡。(1)給每個同學發放一張卡;  不良習慣治療卡  年月日 不良習慣: 怎樣改進:   我邀請做我的評判人,提醒我要和壞習慣絕交。一個星期后,我的表現怎樣? 

7、治療結果: 評判人簽名:  (2)學生自主完成卡片(為了提供參考,教師可以舉例。如關于克服“做事不拖拉”的不良習慣,本人從三個方面去改進。)(3)學生分享:(在分享中,教師一方面要對學生提出比較可行的措施給予積極回應,同時要對學生提出不合理的做法給出建議,以確保改進措施的可行性) (4)教師小結:  我們剛才的分享不僅讓我看到你們改變不良習慣的決心,更讓我看到了你們方法的可行性。有了堅定的決心,有了可行的方法,又有了外在的監督,我相信我們的同學一定能夠改掉不良習慣,培養良好習慣。(四)體驗改變,確立信心 活動:叉手(3) 1.活動規則  (1)現在請大家再次交手,要求手指交叉的順序和剛才改變后的順序保持一致,連續10次;  (2)再次叉手,要求手指交叉的順序和剛才改變后的順序保持一致,連續10次;   (3)現在請大家再次叉手,連續10次。 2.討論分享 問題:請問大家現在感覺

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