1、九年義務(wù)教育小學(xué)體育課教案五年級(jí)（上冊(cè)）-1 -第 1 1 課體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)一一體育活動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)（1/21/2）教學(xué)內(nèi)容： 體育活動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)教學(xué)目標(biāo)：1 1 引導(dǎo)學(xué)生了解營(yíng)養(yǎng)素的重要作用，逐步養(yǎng)成不偏食、不挑食 的良好習(xí)慣。2 2讓學(xué)生了解均衡膳食的意義和結(jié)構(gòu)，知道營(yíng)養(yǎng)不足或營(yíng)養(yǎng)過 剩對(duì)健康的影響。3 3.培養(yǎng)學(xué)生關(guān)愛自身健康的意識(shí)。教學(xué)準(zhǔn)備： 1 1 課前請(qǐng)學(xué)生預(yù)習(xí)并收集資料。2.2.準(zhǔn)備相關(guān)圖片、實(shí)物與小黑板（學(xué)生準(zhǔn)備：食物與水果）。3.3. 室內(nèi)授課。教學(xué)過程:一、 興趣導(dǎo)入（3 3 分鐘） 【教師引導(dǎo)】在人的生長(zhǎng)發(fā)育中，都離不開食物，它給生命活動(dòng)提供營(yíng)養(yǎng)，現(xiàn)在請(qǐng)同學(xué)們想一想你在昨 天吃

2、了哪些食物（請(qǐng)學(xué)生回答）？食物給我們提供了哪些營(yíng)養(yǎng)呢？怎樣的飲食習(xí)慣 才好呢？我們今天一起研究一下食物的營(yíng)養(yǎng)。二、 感知理解（1818 分鐘）1 1 認(rèn)識(shí)人體生長(zhǎng)發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)素。 提出問題：食物中含有人體需要的哪些營(yíng)養(yǎng)成 分？這些營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)人體又有什么作用呢？課前準(zhǔn)備：針對(duì)上述問題，請(qǐng)大家收集相關(guān)資料。課上討論：請(qǐng)同學(xué)們?cè)谛〗M內(nèi)對(duì)收集到的資料 進(jìn)行討論交流。小組代表發(fā)言：匯報(bào)本組收集了哪些相關(guān)信息。 維生素是人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)：其種類包括 維生素 A A、維生素 B B、維生素 C C、維生素 D D 缺 少維生素 C,C,牙齦容易出血；缺少維生素 A A，眼睛 會(huì)生病； 缺少維生素 D,

3、D,骨骼發(fā)育不好。 。 缺少維生 素 B B,容易生口瘡蛋白質(zhì)是生命的基礎(chǔ)，是人體身體各個(gè)部分 的主要成分。比如：皮膚、肌肉、骨骼、內(nèi)臟、大 腦等各部分的生長(zhǎng)、組成都需要蛋白質(zhì)。沒有蛋白 質(zhì)就沒有人體、沒有生命。水是維持生命、構(gòu)成人體的主要成分。肌肉、 骨骼、血液里都含有水，水占人體重量的 6060 滄 70%70%。另外還有：脂肪、糖類、無(wú)機(jī)鹽等。人體無(wú)論進(jìn)行什么活動(dòng) 走、跑、跳、讀書、 寫字、思考、消化、呼吸等，都要消耗大量熱能，消耗掉的能量得不到及時(shí)補(bǔ)充，就會(huì)影響人體健康。人體沒有了能源就不能進(jìn)行各種活動(dòng)2 2了解食物中的營(yíng)養(yǎng)。提出問題：你們知道這些營(yíng)養(yǎng)成分存在于哪些 食物中嗎？共同討論

4、、自由發(fā)言。教師總結(jié)：牛奶中含有很多鈣。 芹菜中含有許多鐵。【教學(xué)要點(diǎn)】1.反復(fù)強(qiáng)調(diào)并掌握營(yíng)養(yǎng)素的 分類與作用。2.再三強(qiáng)調(diào)各類營(yíng)養(yǎng)素的攝 入要合理、均衡，提出建議性的指 導(dǎo)，避免不合理的飲食習(xí)慣。3.多分合理、科學(xué)飲食，均衡 營(yíng)養(yǎng)與不良飲食習(xí)慣對(duì)人體生長(zhǎng) 發(fā)育的影響。【小知識(shí)】從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來(lái)看，一般將食 物分為以下五類：第一類谷類及薯 類；第二類動(dòng)物性食物；第三類豆 類及豆制品；第四類蔬菜水果類；第五類純熱能食物。一般來(lái)說(shuō)，谷類及薯類主要提 供碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維 及B族維生素；動(dòng)物性食物主要提 供蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、維生素A和B族維生素；豆類及豆制品主 要提供蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖

5、維、 礦物質(zhì)和B族維生素；蔬菜水果類 主要提供膳食纖維、礦物質(zhì)、維生 素C和胡蘿卜素；純熱能食物主要 提供能量，植物油還可提供維生素E和必需脂肪酸。【教學(xué)提示】課前布置學(xué)生廣泛收集與食物營(yíng)養(yǎng) 相關(guān)的信息，引領(lǐng)他們通過不同渠道 了解食物中的營(yíng)養(yǎng)成分。課上引發(fā)學(xué)生自由暢談對(duì)食物營(yíng) 養(yǎng)成分的認(rèn)識(shí)，從而拉近生活世界九年義務(wù)教育小學(xué)體育課教案五年級(jí)（上冊(cè)）-2 -橘子中含的維生素C C比較多 胡蘿卜里有較多的維生素 A A 豆腐含鈣多，蛋白質(zhì)也很多。 海帶、紫菜含有碘。三、鞏固應(yīng)用（1616 分鐘）與書本世界的距離，達(dá)到資源共享 的目的，繼而培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)、收集、 整理信息的能力，以及與人交流、 反饋的能

6、力。診斷治療活動(dòng)：同學(xué)們了解了這么多有關(guān)營(yíng)養(yǎng)學(xué)的知識(shí)，都快成為營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家了老師這里有幾位病人。請(qǐng)大家讀病歷，并以一個(gè)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家的身份幫助老師給這幾個(gè)病 人診斷出病因，開一個(gè)“藥方”進(jìn)行治療。分組討論，分析診斷，研究治療方案。1 1 .各組代表發(fā)言：小明剛剛 1010 歲，已經(jīng) 100100 斤了，每次稍稍運(yùn)動(dòng)就心慌氣喘，怎么辦？小強(qiáng)的姑姑原來(lái)身體很健康，后來(lái)發(fā)現(xiàn)脖子 逐漸變粗了，怎么辦？小華得了夜盲癥，每到傍晚，視力就急劇下 降，看不清物體，怎么辦？小剛個(gè)子長(zhǎng)得矮，走路腿不聽使喚，經(jīng)常摔 跟頭，怎么辦？玲玲不愛吃飯，身體很虛弱，經(jīng)常頭暈、感 冒，怎么辦？2 2 教師總結(jié)： 小明太胖了，要注意膳食

7、平衡，應(yīng)該多吃蔬菜、水果，少吃肉，還要多運(yùn)動(dòng)。小強(qiáng)的姑姑得的可能是“粗脖根”病，是缺 碘引起的。她應(yīng)該多吃紫菜和海帶。小華應(yīng)該吃含有維生素 A A 較多的食物，比如 說(shuō)胡蘿卜。小剛可能是缺鈣了，林多吃豆腐和牛奶這樣 的食物，還要常曬太陽(yáng)。玲玲的病是營(yíng)養(yǎng)不良造成的，她應(yīng)該多吃有 營(yíng)養(yǎng)的食物，不挑食。四、評(píng)價(jià)、布置作業(yè)（3 3 分鐘）課后請(qǐng)你們?yōu)樽约涸O(shè)計(jì)一套一日三餐的食譜看誰(shuí)的食譜設(shè)計(jì)得既科學(xué)又合理。【教學(xué)建議】1以食物為載體，通過研究“吃”的問題，引領(lǐng)學(xué)生從身邊熟悉的事物入手，從每天經(jīng)歷的 活動(dòng)開始，展開一系列的科學(xué)探究活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注身邊的科學(xué)，從而不斷深入到科學(xué)探究過程 中。2以學(xué)生發(fā)展為

8、本，尊重學(xué)生的個(gè)性化表現(xiàn)，整個(gè)教學(xué)活動(dòng)要在“自主創(chuàng)新”上做文章，力 求實(shí)現(xiàn)以自主探究為主，培養(yǎng)學(xué)生良好的探究意識(shí)，提高科學(xué)素養(yǎng)。激勵(lì)學(xué)生從不同角度發(fā)現(xiàn)問題， 自主尋找解決問題的方法，從而使他們對(duì)食物中的營(yíng)養(yǎng)從“感性”認(rèn)識(shí)上升到“理性”認(rèn)識(shí)，認(rèn)識(shí) 到營(yíng)養(yǎng)均衡的重要意義，實(shí)現(xiàn)知識(shí)與能力的主動(dòng)建構(gòu)。3.在更大程度上把知識(shí)教學(xué)、能力培養(yǎng)和情感態(tài)度的養(yǎng)成等有機(jī)地結(jié)合在一起，真正做到“用教材教”，而不是“教教材”。4課前收集資料，課上組織交流，從而達(dá)到“資源共享”。結(jié)合本課教學(xué)，可延伸增加設(shè)計(jì)“抻面條”、“模擬診所”等探究活動(dòng)，以全新的視角向?qū)W生展示食物營(yíng)養(yǎng)與身體健康的關(guān)系，使學(xué) 生在玩中學(xué)習(xí)、思考、獲取

9、新知。【課后反思】【小知識(shí)】膳食平衡是指人體所需要的 各種營(yíng)養(yǎng)成分含量充足、配比適宜 的膳食。1.主食要粗細(xì)糧搭配。2.主副食搭配。3.適量攝取奶類及肉蛋類食品。4.吃好三餐。5.少吃零食。【教學(xué)提示】1.采取提問方式入手，引導(dǎo)學(xué) 生收集資料匯報(bào)，通過激發(fā)學(xué)生辯 論、師生互動(dòng)、鮮明的對(duì)比等方式 進(jìn)行教學(xué)。2.教學(xué)過程適當(dāng)加入實(shí)物或 圖片，引導(dǎo)每一位學(xué)生主動(dòng)表述自 己的飲食生活習(xí)慣、體驗(yàn)，有針對(duì) 性地予以指導(dǎo)，使本課學(xué)習(xí)服務(wù)于 生活，以增強(qiáng)實(shí)效性。【評(píng)價(jià)要點(diǎn)】1.對(duì)積極收集資料踴躍發(fā)言 的學(xué)生予以鼓勵(lì)、表?yè)P(yáng)。2.要求學(xué)生理論聯(lián)系實(shí)際， 指 導(dǎo)日常生活和運(yùn)動(dòng)后的飲食， 以養(yǎng) 成科學(xué)的、良好的飲食習(xí)

10、慣。九年義務(wù)教育小學(xué)體育課教案五年級(jí)（上冊(cè)）-3 -第 2 2 課技巧（1/61/6） 跳躍游戲教學(xué)內(nèi)容：前滾翻交叉轉(zhuǎn)體 180180-后滾翻成跪立-跪跳起；立定跳遠(yuǎn)接力。教學(xué)目標(biāo)：1 1 使學(xué)生了解組合動(dòng)作方法與游戲方法及規(guī)則；多數(shù)學(xué)生能夠掌握前滾翻 交叉轉(zhuǎn)體 180180接后滾翻動(dòng)作。2 2發(fā)展靈敏性和平衡能力，增強(qiáng)學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)配合能力，發(fā)展腿部力量及跳躍能力。3 3.培養(yǎng)學(xué)生進(jìn)取心、合作交往能力與團(tuán)隊(duì)精神；體驗(yàn)參加游戲活動(dòng)的樂趣,并能在活動(dòng)中充分展示自己。場(chǎng)地器材：小墊子 2020 塊。教學(xué)過程一、上課常規(guī)（3 3 分鐘）1 1 在規(guī)定的地點(diǎn)由體育委員整隊(duì)集合（四列橫 隊(duì)），清點(diǎn)人數(shù)，

11、向教師報(bào)告應(yīng)到和實(shí)到人數(shù)，教師 示意后歸隊(duì)。2.2.師生問好。教師講解本課學(xué)習(xí)內(nèi)容和要求。3 3 檢查服裝，安排見習(xí)生活動(dòng)。1.1. 慢跑：成兩路縱隊(duì)繞操場(chǎng)行進(jìn)（200200400400 米）2.2. 徒手操（圖見附錄 3 3）伸展運(yùn)動(dòng)下蹲運(yùn)動(dòng)下肢運(yùn)動(dòng)全身運(yùn)動(dòng)跳躍運(yùn)動(dòng)整理運(yùn)動(dòng)【組織形式】四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開，如圖所示。 學(xué)生在教師帶領(lǐng)下進(jìn)行徒手操練習(xí)三、組合動(dòng)作（20分鐘）二、準(zhǔn)備活動(dòng)（6 6 分鐘）【上課常規(guī)提示】1.上課鈴聲一響，體育委員整 隊(duì)集合（學(xué)生背對(duì)陽(yáng)光，成四列橫 隊(duì)），清點(diǎn)人數(shù)，并向教師報(bào)告。2.師生問好，教師整隊(duì)，記錄 缺席學(xué)生姓名的原因。3.檢查服裝是否符合體育課 要求。4

12、.安排見習(xí)生的相關(guān)活動(dòng)內(nèi) 容。5.教師講解本課學(xué)習(xí)內(nèi)容和 要求。【準(zhǔn)備活動(dòng)提示】1.面對(duì)學(xué)生，采用鏡面示范法（與學(xué)生動(dòng)作方向相反）。要求：動(dòng) 作規(guī)范，幅度大。2.采用教師邊講解、邊示范，學(xué)生跟隨練習(xí)的方法進(jìn)行操練，適當(dāng)加以語(yǔ)言提示。3.要求動(dòng)作有力，節(jié)奏鮮明。【動(dòng)作重點(diǎn)】前滾翻交叉轉(zhuǎn)體180。 成蹲立。【動(dòng)作難點(diǎn)】跪跳起。九年義務(wù)教育小學(xué)體育課教案五年級(jí)（上冊(cè)）-4 -前滾翻交叉轉(zhuǎn)體 180180-后滾翻成跪立-跪跳起【組織形式】學(xué)生前后 2 24 4 人結(jié)成小組，每組兩塊墊子練習(xí)。如圖所示。XXXXXXXXOOOOE B E EOOOO【教學(xué)步驟】1 1教師介紹動(dòng)作方法并示范（或讓骨干學(xué)生示

13、 范）。2 2 各組復(fù)習(xí)前滾翻、后滾翻和跪跳起動(dòng)作（2 2 3 3 次），學(xué)生之間互相檢查。3.3. 教師一邊提示一邊示范，讓學(xué)生明確轉(zhuǎn)體方向， 并告訴學(xué)生哪條腿在后，就向哪一方向轉(zhuǎn)體。4.4. 指導(dǎo)學(xué)生集體做提踵站立、交叉轉(zhuǎn)體 180180。（2 23 3 次）。5.5. 學(xué)生從蹲立開始，做兩腿交叉，提踵轉(zhuǎn)體 180180（ 2 23 3 次）6.6. 仰臥舉腿，接兩腿交叉向前滾動(dòng)成蹲立（2 23 3 次）。7.7.前滾翻交叉兩腿成蹲立，體會(huì)兩腿交叉的時(shí)機(jī)（2 23 3 次）8 8 .組合動(dòng)作練習(xí)：前滾翻交叉轉(zhuǎn)體 180180后滾翻成跪立跪跳起（3 35 5 次）9.9.教師對(duì)每一名學(xué)生動(dòng)作

14、完成情況進(jìn)行分析評(píng)價(jià)10.10.各組學(xué)生之間互相觀摩、評(píng)價(jià)四、立定跳遠(yuǎn)接力（8 8 分鐘）【組織形式】分小組進(jìn)行。【游戲方法】將學(xué)生分成人數(shù)相等的若干組，成縱隊(duì)分別站在起跳線后。聽到開始 信號(hào)后，各組排頭開始按立定跳遠(yuǎn)的要求完成一個(gè)立定跳遠(yuǎn)，第二人從前一人的落地 點(diǎn)（以后腳跟為準(zhǔn)）往前跳，如此依次進(jìn)行。最后，以紀(jì)律好、跳得遠(yuǎn)的隊(duì)為勝。如 圖所示。 裁判員一起跳線【教學(xué)提示】1.在練習(xí)單個(gè)動(dòng)作基礎(chǔ)上進(jìn)行 組合動(dòng)作練習(xí)，也可分段連接。2.小組進(jìn)行練習(xí)時(shí)， 強(qiáng)調(diào)學(xué)生之 間要相互觀察、交流與幫助。3.引導(dǎo)學(xué)生自主編排組合動(dòng)作 練習(xí)，教師給予指導(dǎo)。九年義務(wù)教育小學(xué)體育課教案五年級(jí)（上冊(cè)）-5 -【游戲規(guī)

15、則】1 1 不得踏起跳線，必須按立定跳遠(yuǎn)的方法跳。2 2 前一人的落地點(diǎn)為后一人的起跳點(diǎn)。【教學(xué)步驟】1 1 教師講解游戲方法與要求。2 2 組織學(xué)生分組練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。3 3 安排學(xué)生裁判。4 4 組織學(xué)生進(jìn)行比賽。五、放松活動(dòng)（2 2 分鐘）學(xué)生在教師引導(dǎo)下，做放松整理活動(dòng)。六、結(jié)束語(yǔ)（1 1 分鐘）1 1 學(xué)生集合，教師總結(jié)本課情況。2.2.宣布下課，收拾器材。【教學(xué)建議】1.1. 在做組合動(dòng)作時(shí)， 首先通過邊講解、 邊示范建立完整的概念。 對(duì)動(dòng)作的難點(diǎn)還 要重點(diǎn)講解示范，或請(qǐng)能力較強(qiáng)的學(xué)生的教師指導(dǎo)下試做一遍，以提高學(xué)生的自信心 和積極性。2.2. 游戲可以采用接龍方式進(jìn)行比賽。【

16、課后反思】【游戲教學(xué)提示】1.要教育裁判員認(rèn)真負(fù)責(zé)，按 游戲規(guī)則執(zhí)行裁判工作。2.游戲也可采用往返接力的形式，即第一人連續(xù)立定跳遠(yuǎn)，到 達(dá)標(biāo)志物跑回本隊(duì)第二人的手，依次進(jìn)行。3.學(xué)生跳的距離不宜過長(zhǎng)， 在10米內(nèi)。4.游戲前每人可以練習(xí)幾次立定跳遠(yuǎn)，然后再進(jìn)行比賽。【放松活動(dòng)提示】四肢動(dòng)作柔軟，配合呼吸。九年義務(wù)教育小學(xué)體育課教案五年級(jí)（上冊(cè)）-6 -第 3 3 課技巧（2/62/6）奔跑游戲教學(xué)內(nèi)容：肩肘倒立；繞物賽跑。教學(xué)目標(biāo)：1 1 使學(xué)生知道肩肘倒立的動(dòng)作方法及規(guī)則；多數(shù)學(xué)生能夠做出舉腿翻臀、 立背夾肘和兩手撐腰的動(dòng)作。2 2發(fā)展腰腹力量和平衡能力；提高學(xué)生奔跑能力。3 3學(xué)生愿意與他

17、人一起學(xué)習(xí)，能夠接受教師的指令性要求，并能夠安全地進(jìn)行練習(xí)。場(chǎng)地器材：小墊子 2020 塊、小木柱 4 4 個(gè)（或其他標(biāo)志物代替小木柱均可）。教學(xué)過程-、上課常規(guī)（3 3 分鐘）【組織隊(duì)形】成四列橫隊(duì)集合二、準(zhǔn)備活動(dòng)（8 8 分鐘）【組織隊(duì)形】四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開。學(xué)生在教師帶領(lǐng)下練習(xí)徒手操（同第 2 2 課）三、肩肘倒立（1616 分鐘）【組織隊(duì)形】學(xué)生前后 2 24 4 人結(jié)成小組,每組兩塊墊子練習(xí)。如圖所示【上課常規(guī)提示】同第2課。【準(zhǔn)備活動(dòng)提示】1慢跑時(shí)隊(duì)伍要整齊， 精神要 飽滿，上體正直不晃動(dòng)，擺臂自然， 用前腳掌著地跑，節(jié)奏清晰。2.教師或請(qǐng)學(xué)生帶操。3.強(qiáng)調(diào)動(dòng)作規(guī)范、幅度大，使

18、 身體各部位得到充分活動(dòng)。【動(dòng)作重點(diǎn)】壓墊舉腿，立背夾肘。【動(dòng)作難點(diǎn)】肩、肘、頸撐墊。【教學(xué)步驟】1 1教師出示動(dòng)作掛圖。2 2 教師根據(jù)掛圖講解并示范肩肘倒立動(dòng)作方法, 如圖所示（1 12 2 次）。XXXXXXXXOOOOOOOO九年義務(wù)教育小學(xué)體育課教案五年級(jí)（上冊(cè)）-7 -四、繞物賽跑（1010 分鐘）【游戲方法】1.1. 將學(xué)生分成人數(shù)相等的四組，每組間隔 2 2. 5 5 米，畫一條線作為起跑線，各組 站在線后。在距各隊(duì) 2525 米處擺放一個(gè)小木柱（小墊子、實(shí)心球、小旗等物均可）。2.2. 游戲開始，聽到信號(hào)后，各組第一名學(xué)生快速向前奔跑，繞過小木柱跑回，與 第二名學(xué)生3 3.各

19、組學(xué)生在教師指導(dǎo)下依次做以下練習(xí): 原地并腿站立，兩手扶腰的背部（手指 向下）做兩肘內(nèi)收的練習(xí)，如圖所示。練習(xí)直膝并腿坐，接后倒?jié)L動(dòng)翻臀舉腿， 雙臂壓墊動(dòng)作，如圖 1 1 所示。練習(xí)直膝并腿坐，向后滾動(dòng)翻臀折體，兩臂 壓墊兩腳觸地、立背練習(xí)，如圖 2 2 所示。【動(dòng)作要領(lǐng)提示】?jī)赏壬熘辈⑼茸象w滾動(dòng)后 倒，兩腿上舉，兩臂壓墊，同時(shí)腿 上伸，迅速屈肘內(nèi)收，手撐腰的上 部（拇指與其余四指分開托腰），展 髖、挺腹、腳面繃直向上方蹬伸，頸肩和兩肘支撐成肩肘倒立。【教學(xué)提示】1.教師做側(cè)面示范， 便于學(xué)生 觀察。2.要讓學(xué)生了解每一步練習(xí) 的動(dòng)作規(guī)格，以便在小組練習(xí)時(shí)，互相保護(hù)、幫助、交流、研究、指

20、導(dǎo)與評(píng)價(jià)。3.請(qǐng)能力較強(qiáng)的學(xué)生協(xié)助老 師進(jìn)行輔導(dǎo)。練習(xí)后倒翻臀，撐腰夾肘，成屈腿肩肘倒立 動(dòng)作，如圖 3 3 所示（3 35 5 次）。4.4. 學(xué)生練習(xí)時(shí)，教師巡回指導(dǎo)。5.5.請(qǐng)部分同學(xué)展示，學(xué)生評(píng)價(jià)，教師點(diǎn)評(píng)，分組繼續(xù)練習(xí)（3 35 5 次）。6.6. 對(duì)全班技能掌握情況進(jìn)行檢查評(píng)價(jià)（1 12 2 次）。【保護(hù)幫助方法】動(dòng)作如圖 4 4 所示。【動(dòng)作要領(lǐng)提示】腳面繃直。向上方蹬。【保護(hù)幫助方法提示】站在練習(xí)者的側(cè)后方，兩手握 其踝關(guān)節(jié)處向上提拉，并用一只腿 的膝部頂住其背部，幫助挺腹。圖 3 3九年義務(wù)教育小學(xué)體育課教案五年級(jí)（上冊(cè)）-8 -擊掌交換，以此類推。如圖 5 5 所示。九年義

21、務(wù)教育小學(xué)體育課教案五年級(jí)（上冊(cè)）-9 -圖 5 5【游戲規(guī)則】1 1 不許踩線、越線起跑，不能搶跑，要跑直線2 2.必須從物體的右（左）側(cè)繞回，從隊(duì)伍的左（右）側(cè)站到后面。【教學(xué)步驟】1.1. 教師介紹游戲方法并示范。2.2. 各組分別找一名學(xué)生示范。3.3. 各組學(xué)生利用勻速跑依次進(jìn)行練習(xí)，體驗(yàn)游 戲方法（1 1 次）。4.4. 在教師指導(dǎo)下進(jìn)行游戲比賽（3 3 次）。5 5 .進(jìn)行讓距繞物跑比賽（1 12 2 次）。五、放松活動(dòng)（2 2 分鐘）教師引導(dǎo)學(xué)生做手臂和大腿放松整理活動(dòng)。六、結(jié)束語(yǔ)（1 1 分鐘）1.1. 學(xué)生集合，教師總結(jié)本課情況。2.2. 宣布下課，收拾器材。【教學(xué)建議】1

22、.1. 技巧教學(xué)應(yīng)建立良好的課堂常規(guī)（取放器材、觀摩練習(xí)等），養(yǎng)成良好的行 為習(xí)慣。2.2. 要充分做好熱身活動(dòng)，特別是要加強(qiáng)肩、頸、腰、髖腕、膝、踝部位的活動(dòng) 練習(xí)中注意安全，避免傷害事故的發(fā)生。【課后反思】【游戲教學(xué)提示】1.游戲前，教師讓學(xué)生在規(guī)定 路線上做慢跑、 勻速跑， 使之熱身 和熟悉場(chǎng)地，然后再進(jìn)行比賽。2.當(dāng)學(xué)生了解自己的能力后，教師可以劃出不同距離起跑線，讓學(xué)生自主選擇不同的起跑距離進(jìn)行比賽。調(diào)動(dòng)每一位學(xué)生練習(xí)的積 極性，以滿足不同學(xué)生需求。3.時(shí)刻強(qiáng)調(diào)游戲規(guī)則。4.為了提高練習(xí)密度，可以四 人一組進(jìn)行游戲。【放松活動(dòng)提示】在做放松活動(dòng)時(shí)，應(yīng)注意調(diào)整 呼吸。【結(jié)束語(yǔ)提示】以鼓

23、勵(lì)、表?yè)P(yáng)為主進(jìn)行評(píng)價(jià)。九年義務(wù)教育小學(xué)體育課教案五年級(jí)（上冊(cè)）-10 -第 4 4 課技巧（3/63/6）奔跑游戲教學(xué)內(nèi)容：肩肘倒立；迎面接力跑。教學(xué)目標(biāo)：1 1了解肩肘倒立的動(dòng)作要求和游戲方法及規(guī)則；多數(shù)學(xué)生能夠做出團(tuán)身向 后滾動(dòng)，兩臂壓墊、舉腿展髖動(dòng)作。2 2 提高腰腹力量、肩頸的柔韌性和身體的平衡能力；發(fā)展學(xué)生奔跑能力和 身體的靈敏性。3 3培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取、不怕困難的優(yōu)良品質(zhì)及團(tuán)隊(duì)精神。場(chǎng)地器材：小墊子 2020 塊、接力棒 4 4 根。教學(xué)過程一、上課常規(guī)（3 3 分鐘）【組織隊(duì)形】四列橫隊(duì)。【隊(duì)形練習(xí)】四列橫隊(duì)變八列橫隊(duì)。1 1 口令：四列橫隊(duì)變八列橫隊(duì)一一走。2 2要領(lǐng)：變換前，

24、各隊(duì)先 1 12 2 報(bào)數(shù)。聽到口令, 雙數(shù)學(xué)生左腳后退 1 1 步，右腳（不靠攏左腳）向右跨 1 1 步，左腳向右腳靠攏，站到單數(shù)學(xué)生之后，自行對(duì) 正、看齊。【組織形式】四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開。學(xué)生在教師帶領(lǐng)下練習(xí)徒手操（同第 2 2 課）三、肩肘倒立（1515 分鐘）【組織形式】 學(xué)生前后 2 24 4 人結(jié)成小組， 每 組一塊墊子練習(xí)。【教學(xué)步驟】1 1 教師介紹本課所學(xué)內(nèi)容并示范完整動(dòng)作，講 解保護(hù)幫助方法。原地并腿站立，兩手扶腰的背部（手指向下） 做兩肘內(nèi)收的練習(xí)（2 2 次）。臂壓墊，兩腳觸地（2 2 次）。練習(xí)直膝并腿坐，向后 滾動(dòng)翻臀，折體，兩臂壓墊， 兩腳觸地（2 2 次）。

25、練習(xí)后倒翻臀，撐腰 夾肘，成屈腿肩肘倒立動(dòng)作， 如圖 1 1所示。【隊(duì)列練習(xí)提示】1.報(bào)數(shù)時(shí)聲音要洪亮、短促有 力。2.先進(jìn)行分解動(dòng)作練習(xí)然后 再進(jìn)行完整動(dòng)作練習(xí)。3.隊(duì)形變換時(shí)，不能低頭，上 體不能晃動(dòng)，節(jié)奏要清晰。二、準(zhǔn)備活動(dòng)（5 5 分鐘）2 2 各組學(xué)生在教師指導(dǎo)下復(fù)習(xí)以下練習(xí)內(nèi)容:練習(xí)直膝并腿坐，接后倒?jié)L動(dòng)翻臀舉腿，雙【準(zhǔn)備活動(dòng)提示】1.教師帶領(lǐng)學(xué)生統(tǒng)一進(jìn)行操 練（也可讓隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)操練）。2.要時(shí)刻強(qiáng)調(diào)動(dòng)作規(guī)格和動(dòng) 作的幅度，使身體各部位得到充分 活動(dòng)。【動(dòng)作重點(diǎn)】夾肘撐腰，展髖。【動(dòng)作難點(diǎn)】展髖的時(shí)機(jī)。【動(dòng)作要領(lǐng)提示】并腿坐，上體滾動(dòng)后倒，并腿 直膝上舉，兩臂壓墊，展髖、挺腹、 腳面

26、繃直向上，然后回落。【教學(xué)提示】1.教師如不能示范，可讓骨干 學(xué)生做示范，另外，學(xué)生在復(fù)習(xí)上 一節(jié)課練習(xí)內(nèi)容時(shí)， 教師適時(shí)地對(duì) 學(xué)生動(dòng)作掌握情況進(jìn)行檢查、評(píng)價(jià)、指導(dǎo)。2.在小組進(jìn)行練習(xí)時(shí)， 要發(fā)揮 小組長(zhǎng)的作用。強(qiáng)調(diào)學(xué)生之間要相 互交流、保護(hù)、幫助與指導(dǎo)。3 3老師講解并示范直角坐向后滾動(dòng)兩臂壓墊,九年義務(wù)教育小學(xué)體育課教案五年級(jí)（上冊(cè)）-11 -翻臂折體向上伸腿，同時(shí)展髖動(dòng)作，并介紹保護(hù)與 幫助方法（1 1 次） 。4 4 各組在小組長(zhǎng)帶領(lǐng)下進(jìn)行完整動(dòng)作練習(xí)，教 師巡回指導(dǎo)（3 34 4 次）。5 5 請(qǐng)部分同學(xué)展示，學(xué)生互評(píng)，教師點(diǎn)評(píng)，然 后再分組繼續(xù)練習(xí)（3 35 5 次）。請(qǐng)能力較強(qiáng)的

27、同學(xué)幫 助其他同學(xué)做完整動(dòng)作練習(xí)。6 6 .教師巡回檢查、評(píng)價(jià)（2 2 次）。四、迎面接力跑（1515 分鐘）【游戲方法】1.1. 將學(xué)生分成人數(shù)相等的四隊(duì)（每隊(duì)間隔 2 2. 5 5 米）。每隊(duì)再分成甲、乙兩組，相對(duì)分別站在相距3030 米的兩條起跑線后。2.2. 游戲開始，聽到信號(hào)后，各隊(duì)甲組排頭跑向 乙組排頭，并與其拍手（或傳物），然后乙組排頭跑 向甲組，并與甲組第二人拍手，依此類推，直到各 隊(duì)最后一人跑完為止，以最先跑完的隊(duì)為優(yōu)勝。【游戲規(guī)則】起跑前不許踩線、越線，不能搶跑 和串道。必須用右手互拍（或傳物件），拍手（或傳物 件）后，從隊(duì)伍的右側(cè)站到排尾。如下圖所示。【教學(xué)步驟】1 1.

28、教師示范、講解游戲方 法。2 2.在組長(zhǎng)帶領(lǐng)下縮短跑的 距離，慢跑體驗(yàn)拍手或傳物件 方法（1 12 2 次）。3.3. 在教師的指導(dǎo)下，利用 大步放松跑練習(xí)迎面接力跑（1 1 次）。4.4. 在教師指導(dǎo)下進(jìn)行比賽（五、放松活動(dòng)（1 1 分鐘）在教師引導(dǎo)下，做手臂和大腿放松整理活動(dòng)。六、結(jié)束語(yǔ)（1 1 分鐘）1 1、 學(xué)生集合，教師總結(jié)本課情況。2.2. 宣布下課，收拾器材。【教學(xué)建議】1.1. 游戲要強(qiáng)調(diào)跑直線，最好在地上畫跑道線，在比賽前各組要多練習(xí)傳接棒，熟練 后再進(jìn)行比賽。學(xué)生人數(shù)多時(shí)，最好四人一組進(jìn)行，便于組織，并有利于各組都有獲勝的 機(jī)會(huì)。2.2. 游戲距離，可以根據(jù)學(xué)生的實(shí)際能力進(jìn)

29、行調(diào)整。3.對(duì)能力較強(qiáng)的學(xué)生，可以在 保護(hù)幫助下完成肩肘倒立動(dòng)作，體現(xiàn)區(qū)別對(duì)待。然后請(qǐng)其幫助其他同 學(xué)練習(xí)。【保護(hù)幫助方法提示】站在練習(xí)者的側(cè)方，兩手握其 踝關(guān)節(jié)處向上提拉，幫助挺腹。【游戲教學(xué)提示】1.游戲前還可以做一些跑的 專項(xiàng)活動(dòng)，如：原地高抬腿跑、直 腿跳等進(jìn)行熱身。2.為了提高練習(xí)密度，可采用 分多組的方法進(jìn)行游戲。3.注意培養(yǎng)學(xué)生跑的正確姿 勢(shì)，發(fā)展跑的能力。特別是培養(yǎng)學(xué) 生的合作能力與團(tuán)隊(duì)精神。4.隨時(shí)強(qiáng)調(diào)規(guī)則，培養(yǎng)規(guī)則意 識(shí)。5.注意區(qū)別對(duì)待，關(guān)注個(gè)體差 異，照顧不同體能的學(xué)生，適當(dāng)調(diào) 整跑的距離，激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣。3 35 5 次）。九年義務(wù)教育小學(xué)體育課教案五年級(jí)（上冊(cè)）-12

30、 -第 5 5 課 技巧（4/64/6）跳躍游戲教學(xué)內(nèi)容：肩肘倒立；快快跳起來(lái)。教學(xué)目標(biāo)：1 1 使學(xué)生能夠說(shuō)出肩肘倒立的動(dòng)作方法；多數(shù)同學(xué)能在保護(hù)下完成肩肘倒立 動(dòng)作；部分學(xué)生能自主完成肩肘倒立動(dòng)作，并能完成動(dòng)作組合；了解游戲 方法與規(guī)則。2 2 發(fā)展身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性；提高彈跳力和判斷力。3 3培養(yǎng)學(xué)生參加游戲活動(dòng)的興趣，并能在展示自己的同時(shí)，與同伴積極 合、友好合作與交往。場(chǎng)地器材：小墊子 2020、短繩 4 4 根。教學(xué)過程一、上課常規(guī)（3 3 分鐘）【組織隊(duì)形】四列橫隊(duì)。【隊(duì)形練習(xí)】四路縱隊(duì)變成八路縱隊(duì)。1 1 口令：四路縱隊(duì)變八路縱隊(duì)一一走！2 2.方法：各隊(duì) 1 12 2 報(bào)數(shù)

31、。聽到口令后，雙數(shù)學(xué) 生右腳向右跨一步，左腳向前上一步至單數(shù)學(xué)生右側(cè)， 右腳向左腳靠攏。二、準(zhǔn)備活動(dòng)【組織形式】四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開。學(xué)生在教師帶領(lǐng)下練習(xí)繩操（圖見附錄 3 3）。 第一節(jié)伸展運(yùn)動(dòng)第二節(jié)下蹲運(yùn)動(dòng)第三節(jié)體側(cè)運(yùn)動(dòng)第四節(jié)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)第五節(jié)踢腿運(yùn)動(dòng)第六節(jié)全身運(yùn)動(dòng)第七節(jié)跳躍運(yùn)動(dòng)三、肩肘倒立（1717 分鐘）【組織形式】學(xué)生前后 2 24 4 人結(jié)成小組，每組兩塊 墊子練習(xí)。如下圖所示。【隊(duì)列練習(xí)提示】1.報(bào)數(shù)聲音要洪亮、短促有 力。2.先進(jìn)行分解動(dòng)作練習(xí)，然后 再進(jìn)行完整動(dòng)作練習(xí)。3.隊(duì)形變換時(shí)，不能低頭，上 體正直不晃動(dòng)，學(xué)生要精神飽滿， 節(jié)奏清晰。【準(zhǔn)備活動(dòng)提示】1.預(yù)備姿勢(shì)：將短繩折

32、成四 折，雙手握四折繩兩端于體前下 垂；動(dòng)作方法：同棍棒操。2.教師帶操（也可請(qǐng)學(xué)生帶 操），邊示范、邊講解，學(xué)生邊模 仿。3.隨時(shí)強(qiáng)調(diào)動(dòng)作規(guī)格和動(dòng)作 的幅度，以使身體各部位得到充分 活動(dòng)。【動(dòng)作重點(diǎn)】展髖、挺腹。【動(dòng)作難點(diǎn)】夾肘、 托背的時(shí)機(jī)。【動(dòng)作要領(lǐng)提示】直膝并腿坐， 上體滾動(dòng)后倒， 同時(shí)舉腿上伸， 兩臂壓墊并迅速屈 肘內(nèi)收， 手撐腰的上部 （拇指與四 指分開托腰） ， 展髖、挺腹、 腳面繃直向上蹬伸，頸肩和上臂支撐著 肩肘倒立。XXXXXXXXOOOOOOOO九年義務(wù)教育小學(xué)體育課教案五年級(jí)（上冊(cè)）-13 -【教學(xué)步驟】1 1 教師引導(dǎo)學(xué)生自主嘗試各項(xiàng)輔助性練習(xí)：原地并腿站立，兩手扶腰

33、的背部（手指向下） 做兩肘內(nèi)收的練習(xí)（2 2 次）。練習(xí)并腿坐，向后滾動(dòng)翻臀，折體，兩臂壓墊 兩腳觸地（2 2 次）。練習(xí)后倒翻臀，撐腰夾肘，成屈腿肩肘倒立動(dòng) 作（2 2 次）。練習(xí)并腿坐，向后滾動(dòng)兩臂壓墊、翻臀折體、 向上伸腿，同時(shí)展髖動(dòng)作（2 23 3 次）。2 2教師講解并示范正、側(cè)面肩肘倒立動(dòng)作，同時(shí) 講解保護(hù)與幫助的方法。3 3 小組長(zhǎng)帶領(lǐng)大家互相保護(hù)、幫助進(jìn)行練習(xí)。 練習(xí)時(shí)保護(hù)者將一只手放在練習(xí)者腳尖上方，讓其 用腳尖觸手掌，如下圖所示。14 4教師巡回指導(dǎo)。5 5 請(qǐng)部分同學(xué)展示，學(xué)生互相評(píng)價(jià)，教師點(diǎn)評(píng)，然后繼續(xù)分組練習(xí)（3 35 5 次）。要求完成動(dòng)作較好的同學(xué)，獨(dú)立練習(xí)肩肘倒

34、立動(dòng)作。6 6 對(duì)全班同學(xué)掌握動(dòng)作情況及時(shí)進(jìn)行檢查、評(píng)價(jià)（2 2 次）。四、快快跳起來(lái)（1111 分鐘）【組織形式】將學(xué)生分成四組。【游戲方法】將學(xué)生分成人數(shù)相等的若干組，各組間隔3 34 4 米，排成一路縱隊(duì)。游【教學(xué)提示】1.教師如不能示范，可提前培 養(yǎng)學(xué)生做示范。2.在復(fù)習(xí)上一節(jié)課練習(xí)內(nèi)容 時(shí)，教師適時(shí)地對(duì)學(xué)生動(dòng)作掌握情 況進(jìn)行檢查、評(píng)價(jià)、指導(dǎo)。3.充分發(fā)揮小組長(zhǎng)作用，強(qiáng)調(diào) 學(xué)生之間要相互交流、保護(hù)、幫助 與指導(dǎo)。4.能力較強(qiáng)的學(xué)生，鼓勵(lì)自主 完成肩肘倒立動(dòng)作，體現(xiàn)區(qū)別對(duì)待。 然后請(qǐng)其助其他同學(xué)練習(xí)。【保護(hù)幫助方法提示】保護(hù)幫助者站在練習(xí)者一側(cè) 當(dāng)練習(xí)者上體滾動(dòng)后倒，兩腿上 舉，并上伸時(shí)

35、，保護(hù)幫助者兩手抓 握練習(xí)者踝上小腿處，輕輕上提， 幫助展髖、挺身。九年義務(wù)教育小學(xué)體育課教案五年級(jí)（上冊(cè)）-14 -戲開始，各組第一與第二人各持短繩一端，面向本隊(duì)隊(duì)員站在隊(duì)前。教師發(fā)令后，各組持 繩隊(duì)員共同持繩向排尾跑去，每個(gè)隊(duì)員則依次迅速跳起來(lái)，讓繩從腳下通過。跑到排尾后, 第一人留下，第二人跑回排頭和第三人共同持繩繼續(xù)向排尾跑如此依次進(jìn)行，每人都 做持繩隊(duì)員，最后以先跳完的隊(duì)名次列前，如下圖所示。九年義務(wù)教育小學(xué)體育課教案五年級(jí)（上冊(cè)）-15 -【游戲規(guī)則】1 1 發(fā)令后才能開始比賽。2 2 持繩隊(duì)員必須各持短繩一端共同向后跑，如 中途有一人松手，則必須從松手地點(diǎn)開始，重新拉 好繩再繼續(xù)

36、跑。3 3 短繩必須保持一定高度，不得過高或過低。【教學(xué)步驟】1 1 教師講解示范游戲方法（2 23 3 次）。2.2.在組長(zhǎng)帶領(lǐng)下分組練習(xí)（2 23 3 次）。3 3 在教師統(tǒng)一指導(dǎo)下進(jìn)行比賽（2 23 3 次）。五、放松活動(dòng)（2 2 分鐘）教師引導(dǎo)學(xué)生做手臂和大腿放松整理活動(dòng)。六、結(jié)束語(yǔ)（1 1 分鐘）1.1. 學(xué)生集合，教師總結(jié)本課情況2.2. 宣布下課，收拾器材。【教學(xué)建議】1.1. 做肩肘倒立練習(xí)時(shí)，墊子擺放的左右間隔與前后距離要稍大一些，這樣可以保證 安全。2.2. 要充分做好熱身活動(dòng)。上課時(shí)要將墊子打掃干凈；提醒學(xué)生不準(zhǔn)隨身攜帶鉛筆、 小刀、微章等小物件，以避免造成傷害。3.3.

37、 教學(xué)時(shí)要組織好學(xué)生，規(guī)定出、入路線，并要互相保護(hù)與幫助。【課后反思】【游戲教學(xué)提示】1.開始時(shí)繩的高度可低一些， 逐漸增加高度。2.跳躍動(dòng)作可根據(jù)教學(xué)需要 變化，但要符合學(xué)生的實(shí)際水平。3.要啟發(fā)學(xué)生集中注意力，掌 握好起跳時(shí)機(jī)，迅速果斷起跳。【放松活動(dòng)提示】在做放松活動(dòng)時(shí)，應(yīng)注意調(diào)整 呼吸。【結(jié)束語(yǔ)提示】以鼓勵(lì)、表?yè)P(yáng)為主評(píng)價(jià)。九年義務(wù)教育小學(xué)體育課教案五年級(jí)（上冊(cè)）-16 -第 6 6 課 技巧（5/65/6）跳躍游戲教學(xué)內(nèi)容：肩肘倒立；圓圈快快跳起來(lái)。教學(xué)目標(biāo)：1 1 多數(shù)學(xué)生能夠獨(dú)立完成肩肘倒立動(dòng)作；知道肩肘倒立保護(hù)與幫助方法；了解跳躍游戲的變換方法。2 2 發(fā)展學(xué)生的平衡能力；提高學(xué)

38、生靈敏性及連續(xù)跳躍能力。3 3培養(yǎng)學(xué)生合作意識(shí)、交往能力以及勇敢、自信、進(jìn)取心；引導(dǎo)學(xué)生樂于參 加游戲活動(dòng)，并愿意在活動(dòng)中展小自己。場(chǎng)地器材：小墊子 2020 塊、竹竿、繩。教學(xué)過程一、上課常規(guī)（3 3 分鐘）【組織隊(duì)形】四列橫隊(duì)。【隊(duì)列練習(xí)】“齊步一一走！1 1 組織：成四路縱隊(duì)行進(jìn)。 2 2方法：略。【組織形式】四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開。 學(xué)生在教師帶領(lǐng)下練習(xí)繩操（同上節(jié)課）三、肩肘倒立（2020 分鐘）【組織形式】 學(xué)生前后 2 24 4 人結(jié)成小組， 每組 兩塊墊子練習(xí)。【教學(xué)步驟】1 1 在教師引導(dǎo)下學(xué)生自主嘗試各項(xiàng)輔助性練習(xí)。原地并腿站立，兩手扶腰的背部（手指向下） 做兩肘內(nèi)收的練習(xí)

39、（2 2 次）。練習(xí)并腿坐，向后滾動(dòng)翻臀，折體，兩臂壓 墊，兩腳觸地（2 2 次）。練習(xí)后倒翻臀，撐腰夾肘，成屈腿肩肘倒立 動(dòng)作（2 2 次）。練習(xí)并腿坐，向后滾動(dòng)兩臂壓墊、翻臀折體、 向上伸腿，同時(shí)展髖動(dòng)作（2 23 3 次）。2 2 請(qǐng)完成動(dòng)作較好的同學(xué)做正、側(cè)面肩肘倒立 動(dòng)作示范。教師進(jìn)一步介紹保護(hù)與幫助方法。3 3分組練習(xí)（3 34 4 次）。教師巡回指導(dǎo)。4 4 請(qǐng)部分同學(xué)展示，學(xué)生相互評(píng)價(jià)，教師點(diǎn)評(píng), 然后繼續(xù)分組練習(xí)（3 35 5 次）。要求同學(xué)盡量獨(dú)立 完成肩肘倒立動(dòng)作。5 5教師及時(shí)進(jìn)行檢查、評(píng)價(jià)（2 2 次）。四、圓圈快快跳起來(lái)（9 9 分鐘）二、準(zhǔn)備活動(dòng)（5 5 分鐘）【

40、隊(duì)列練習(xí)提示】1.要求上體正直，精神飽滿， 擺臂自然，步幅與步速準(zhǔn)確。2.節(jié)奏清晰，步伐整齊一致。3.可以采用圖形走進(jìn)行練習(xí)。【準(zhǔn)備活動(dòng)提示】1.教師帶操（也可讓隊(duì)長(zhǎng) 帶 操）。2.邊做邊以語(yǔ)言提示動(dòng)作要 領(lǐng)與要求。【動(dòng)作重點(diǎn)】同第5課。【動(dòng)作難點(diǎn)】同第5課。【動(dòng)作要領(lǐng)提示】同第5課。【教學(xué)提示】1.同第5課。2.在小組練習(xí)時(shí)，要發(fā)揮小組 長(zhǎng)作用。強(qiáng)調(diào)學(xué)生之間要相互交流、保護(hù)、幫助與指導(dǎo)。3.體現(xiàn)區(qū)別對(duì)待。4.練習(xí)時(shí)，保護(hù)者可將一只手 放在練習(xí)者腳尖上方，讓其用腳尖 觸手掌，充分展髖。5.培養(yǎng)學(xué)生體操意識(shí)，每次練 習(xí)時(shí)要有開始姿勢(shì)和結(jié)束姿勢(shì)。【保護(hù)幫助方法提示】同第5課。九年義務(wù)教育小學(xué)體育課

41、教案五年級(jí)（上冊(cè)）【課后反思】-17 -【組織形式】分小組進(jìn)行。【游戲方法】將學(xué)生分成人數(shù)相等的若干組，分別站成圓形隊(duì)，各隊(duì)隊(duì)員相隔步。每隊(duì)選一名隊(duì)員站在圓心處，手拿一根長(zhǎng)竿或長(zhǎng)約2 23 3 米的長(zhǎng)繩，一端系上個(gè)小沙包。游戲開始，拿繩或竿的隊(duì)員沿圓形低姿轉(zhuǎn)動(dòng)，使小沙包從站在圓形上的隊(duì)員腳下通過，這時(shí)圓形上的隊(duì)員就要適時(shí)地跳起來(lái)，躲避沙包。小沙包或繩子碰到誰(shuí)，誰(shuí)就暫時(shí)退出游戲。在規(guī)定的次數(shù)做完后，以失敗人數(shù)少的隊(duì)為勝。如下圖【游戲規(guī)則】1 1 拿竹竿隊(duì)員轉(zhuǎn)動(dòng)沙包的速度要均勻，不能忽快 忽慢；沙包的高度不能超過膝關(guān)節(jié)。2 2 只能原地起跳，不能移動(dòng)位置。【教學(xué)步驟】1 1教師講解游戲方法與要求。

42、2 2組織學(xué)生分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。3 3組織學(xué)生進(jìn)行比賽，教師當(dāng)裁判。五、放松活動(dòng)（2 2 分鐘）學(xué)生在教師引導(dǎo)下，做放松整理活動(dòng)。六、結(jié)束語(yǔ)（1 1 分鐘）【游戲教學(xué)提示】1.開始時(shí)， 繩的高度可規(guī)定低 一些，逐漸增加高度。2.跳躍動(dòng)作可根據(jù)教學(xué)需要 改變，但要符合學(xué)生的實(shí)際水平。3.要啟發(fā)學(xué)生集中注意力，掌 握好起跳時(shí)機(jī)，迅速果斷起跳，注意安全。4.跳過以后要保持隊(duì)伍的整齊。5.用竹竿做游戲時(shí)要注意安全。 【放松活動(dòng)提示】邊放松，邊調(diào)整呼吸。1 1 學(xué)生集合，教師總結(jié)本課情況2 2.宣布下課，收拾器材。【結(jié)束語(yǔ)提示】以鼓勵(lì)、表?yè)P(yáng)為主評(píng)價(jià)。【教學(xué)建議】1 1.引導(dǎo)學(xué)生課下自由結(jié)合復(fù)習(xí)肩肘

43、倒立動(dòng)作，也可在家作用床鋪練習(xí)該動(dòng)作 2 2 .每次練習(xí)要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，注意安全。九年義務(wù)教育小學(xué)體育課教案五年級(jí)（上冊(cè)）【課后反思】-18 -九年義務(wù)教育小學(xué)體育課教案五年級(jí)（上冊(cè)）【課后反思】-19 -第 7 7 課 技巧（6/66/6）跳躍游戲教學(xué)內(nèi)容：肩肘倒立（考核）；看誰(shuí)反應(yīng)快。教學(xué)目標(biāo)：1 1.了解肩肘倒立的動(dòng)作規(guī)格與評(píng)價(jià)方法；多數(shù)學(xué)生能夠較好地獨(dú)立完成肩肘 倒立動(dòng)作；掌握跳躍游戲的變化方法和規(guī)則。2.2. 發(fā)展腰腹力量、肩頸的柔韌性和的平衡能力，提高身體的靈活性。3.3. 培養(yǎng)學(xué)生自信心、進(jìn)取心、樂于創(chuàng)新的精神和與同伴合作交往的能力；樂 于參加游戲，愿意展示自己。場(chǎng)地器材：小墊子

44、 5 5 塊、約 3 3 米長(zhǎng)的竹竿或長(zhǎng)繩 2 2 根。教學(xué)過程【組織隊(duì)形】四列橫隊(duì)。【隊(duì)列練習(xí)】學(xué)生在教師帶領(lǐng)下成兩路縱隊(duì)繞操 場(chǎng)進(jìn)行慢跑。【組織形式】四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開。學(xué)生在教師帶領(lǐng)下練習(xí)徒手操（見第 2 2 課）【組織形式】男、女生分成兩組，一組考核，一 組在組長(zhǎng)帶領(lǐng)下做游戲（分組輪換進(jìn)行）。【教學(xué)步驟】1 1.教師首先公布評(píng)價(jià)的標(biāo)準(zhǔn)， 并對(duì)不同能力的學(xué) 生進(jìn)行試評(píng)，使學(xué)生進(jìn)一步了解評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。2 2.男生四人結(jié)合一組，每組一塊墊子，給予一定 時(shí)間進(jìn)行互相評(píng)價(jià)，教師巡回指導(dǎo)。女生在組長(zhǎng)帶領(lǐng) 下進(jìn)行游戲活動(dòng)。3 3.教師依次對(duì)每位學(xué)生進(jìn)行考核（每位學(xué)生有兩 次機(jī)會(huì)，記錄最好的成績(jī)）。四

45、、看誰(shuí)反應(yīng)快（1414 分鐘）【組織形式】分小組進(jìn)行。【游戲方法】將學(xué)生分成人數(shù)相等的若干組，分 別站成半圓形隊(duì)，各隊(duì)隊(duì)員相隔一步。每隊(duì)選一名隊(duì) 員站在圓心，拿一根長(zhǎng)竿或長(zhǎng)約 2 23 3 米的長(zhǎng)繩，一 端系上一個(gè)小沙包。游戲開始，拿繩或竿的隊(duì)員沿圓 形低姿轉(zhuǎn)動(dòng)，使小沙包從站在半圓形上的隊(duì)員腳下通過，這時(shí)半圓形上的隊(duì)員就要適時(shí)地跳起來(lái)，躲避沙 包。小沙包或繩子碰到誰(shuí)，誰(shuí)就暫時(shí)退出游戲。在規(guī) 定的次數(shù)做完后，以失敗人數(shù)少的隊(duì)為勝。如下圖。一、上課常規(guī)（3 3 分鐘）二、準(zhǔn)備活動(dòng)（6 6 分鐘）三、肩肘肘倒立（1414 分鐘）【隊(duì)列練習(xí)提示】1.上體正直不能晃動(dòng)， 擺臂自 然，精神飽滿，隊(duì)伍整齊。

46、2.節(jié)奏清晰，行進(jìn)速度適中。【準(zhǔn)備活動(dòng)提示】1.教師或請(qǐng)隊(duì)長(zhǎng)帶操。2.教師隨時(shí)提示動(dòng)作規(guī)格和 動(dòng)作幅度，使身體各部位得到充分 活動(dòng)。3.徒手操后，充分活動(dòng)頸部。【考核提示】1.試評(píng)分時(shí)，可請(qǐng)學(xué)生試評(píng)， 教師給予指導(dǎo)。以使學(xué)生逐步掌握 評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)和方法。2.充分發(fā)揮小組長(zhǎng)作用。學(xué)生 間互相保護(hù)、幫助、交流與評(píng)價(jià)。3.男生考核后與女生交換練 習(xí)內(nèi)容。【游戲教學(xué)提示】1.開始時(shí)， 繩的高度可規(guī)定低 一些，逐漸增加高度。2.跳躍動(dòng)作可根據(jù)教學(xué)需要 改變，但要符合學(xué)生的實(shí)際水平。3.要啟發(fā)學(xué)生集中注意力，掌 握好起跳時(shí)機(jī)，迅速果斷起跳，注意安全。4.跳過以后要保持隊(duì)伍的整 齊。5.用竹竿做游戲時(shí)要注意安

47、全。九年義務(wù)教育小學(xué)體育課教案五年級(jí)（上冊(cè)）-20 -【游戲規(guī)則】1 1轉(zhuǎn)動(dòng)沙包的速度均勻，不能忽快忽慢；沙包的高度不能超過膝關(guān)節(jié)2 2只能原地起跳，不能移動(dòng)位置。【教學(xué)步驟】1 1教師講解、示范游戲方法與規(guī)則。2 2各組學(xué)生在組長(zhǎng)帶領(lǐng)下到指定地點(diǎn)進(jìn)行游戲。五、放松活動(dòng)（2 2 分鐘）學(xué)生在教師引導(dǎo)下，做放松整理活動(dòng)。六、結(jié)束語(yǔ)（1 1 分鐘）1 1 學(xué)生集合，教師小結(jié)，安排補(bǔ)考時(shí)間2.2. 宣布下課，收拾器材。【放松活動(dòng)提示】邊放松，邊調(diào)整呼吸。九年義務(wù)教育小學(xué)體育課教案五年級(jí)（上冊(cè)）【課后反思】-21 -肩肘倒立評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)優(yōu)秀良好及格不及格動(dòng)作協(xié)調(diào)、連貫、 部位準(zhǔn)確、完成質(zhì)量 好；展髖、挺身

48、充分； 直膝、繃直腳面并能 夠停留3秒鐘。動(dòng)作協(xié)調(diào)、連貫、 部位較準(zhǔn)確、質(zhì)量較 好，能展髖、挺腹、 直膝、繃腳面并能夠 停留3秒鐘能夠完成動(dòng)作，部位基本準(zhǔn)確，動(dòng)作 不夠輕松、協(xié)調(diào)，稍 微屈髖，或停留時(shí)間 較短。不能完成動(dòng)作。九年義務(wù)教育小學(xué)體育課教案五年級(jí)（上冊(cè)）-22 -第 8 8 課 快速跑（1/61/6）綜合游戲教學(xué)內(nèi)容：各種快速起動(dòng)跑；小推車。教學(xué)目標(biāo)：1 1 能夠聽到信號(hào)后快速跑出，并在自然跑動(dòng)中注意正確的身體姿勢(shì)；通過游 戲教學(xué)，發(fā)展學(xué)生支撐移動(dòng)能力。2 2 提高學(xué)生快速反應(yīng)及奔跑能力，增強(qiáng)身體靈敏性，發(fā)展上肢力量及協(xié)調(diào)性。 3 3培養(yǎng)學(xué)生熱情參與活動(dòng)，主動(dòng)與同伴的配合行動(dòng)。場(chǎng)地器

49、材：錄音機(jī)、磁帶。教學(xué)過程一、上課常規(guī)（3 3 分鐘）【組織隊(duì)形】四列橫隊(duì)。【隊(duì)列練習(xí)】行進(jìn)間裂隊(duì)法、并隊(duì)法。如圖所示【組織形式】四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開。1 1雙人操（見附錄 3 3）2 2 專項(xiàng)性活動(dòng)：原地高抬腿跑（2020 次X3 3）【組織形式】分小組練習(xí)（學(xué)生 4 4 人一組）。【動(dòng)作方法】可采用各種預(yù)備姿勢(shì)，聽到“跑” 的信號(hào)發(fā)出后，兩腳用力蹬地，迅速向前跑出。【教學(xué)步驟】1 1 情景引入：趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。2 2 教師講解、示范起跑動(dòng)作 1 12 2 種，并進(jìn)行安全 教育，學(xué)生觀察教師的示范動(dòng)作，并創(chuàng)想其他起跑動(dòng)作。3 3 組織學(xué)生小組創(chuàng)編各種起跑姿勢(shì)，學(xué)生自主練 習(xí)，并請(qǐng)學(xué)生展示（4

50、45 5 次）。4 4 教師設(shè)問：“哪種姿勢(shì)起動(dòng)最快、效果最好”， 學(xué)生練習(xí)并體會(huì)哪種姿勢(shì)起動(dòng)最快（4 46 6 次）。5 5 復(fù)習(xí)站立式起跑：對(duì)準(zhǔn)標(biāo)志物練習(xí)（2 23 3 次）6 6 教師提示動(dòng)作，學(xué)生練習(xí)（8 81010 次）。7 7 .教學(xué)游戲：迎面接力跑（2 23 3 次）。四、游戲：小推車（1010 分鐘）二、準(zhǔn)備活動(dòng)（8 8 分鐘）三、各種快速起動(dòng)跑（1616 分鐘）【隊(duì)列練習(xí)提示】排頭聽到動(dòng)令后，向新的方向 轉(zhuǎn)體90，并以適宜（稍慢）的速 度繼續(xù)行進(jìn)；待排尾轉(zhuǎn)向新方向 后，排頭按正常速度行進(jìn)。【準(zhǔn)備活動(dòng)提示】1.散開左右間隔稍大些。2.教師應(yīng)采用鏡面示范，動(dòng)作方向與學(xué)生一致。3.

51、動(dòng)作要求準(zhǔn)確到位，達(dá)到充 分活動(dòng)各部位的目的。【專項(xiàng)性活動(dòng)提示】1.上體保持正直，大腿高抬， 積極下壓；支撐腿充分趴伸，擺動(dòng) 腿大腿高抬至平。2.步幅較小，頻率要快。【動(dòng)作要領(lǐng)提示】可采用多種方法起跑，如：背 向站立、側(cè)蹲立、跪立等姿勢(shì)，讓 學(xué)生多進(jìn)行創(chuàng)編。【動(dòng)作重點(diǎn)】起動(dòng)快，迅速跑出。【教學(xué)提示】1.課前檢查場(chǎng)地，做好準(zhǔn)備活 動(dòng)。2.練習(xí)中隨時(shí)提示學(xué)生注意 安全。3.學(xué)生能夠創(chuàng)編出多種起動(dòng) 姿勢(shì)并能迅速向前跑出。4.跑的距離為1015米。九年義務(wù)教育小學(xué)體育課教案五年級(jí)（上冊(cè)）【課后反思】-23 -【游戲方法】學(xué)生成四路縱隊(duì)站位，教師發(fā)令后，每?jī)蓚€(gè)同學(xué)為一組，一個(gè)人雙手撐 地，另一名同學(xué)用雙

52、手托住前面同學(xué)的雙腿，前面的同學(xué)用雙手向前爬行，后面的同學(xué)跟 著慢慢的向前移動(dòng)，到達(dá)標(biāo)志物后，交換任務(wù)以同樣的方法返回，拍下一組同學(xué)的手，下 一組同學(xué)以同樣的方法繼續(xù)進(jìn)行， 直到最后一組同學(xué)完成任務(wù)， 以最先完成的組為勝。如下圖所示。【游戲規(guī)則】1 1 兩人要配合默契，以同樣的速度前進(jìn)。2 2 認(rèn)真負(fù)責(zé)，“推車人”不要突然松手，要輕提、 輕放同伴的腿。【教學(xué)步驟】1 1 教師講解游戲方法，提示注意安全。2.2. 教師指導(dǎo)，學(xué)生練習(xí)體會(huì)（2 23 3 次）。3.3. 教師組織學(xué)生比賽（2 23 3 次）。五、放松活動(dòng)：打手背（2 2 分鐘）【組織形式】成四列橫隊(duì)集合。【游戲方法】?jī)扇艘唤M面對(duì)面站

53、立。甲掌心向下，乙掌心向上，相距 10101515 厘米，乙突然翻掌擊打甲的 手背。若未打到，即為失敗，雙方交換。若打到（包 括手腕以下的任何部位），則為勝，繼續(xù)游戲。要求：機(jī)智、靈敏、反應(yīng)快。 【游戲教學(xué)提示】1.可根據(jù)學(xué)生實(shí)際能力，安 排能力相近的兩名學(xué)生為一組。2.游戲前，充分活動(dòng)上肢各 個(gè)關(guān)節(jié)。【放松活動(dòng)提示】1.掌心向上者，可以做假動(dòng)作，只要未翻掌，均可繼續(xù)做進(jìn) 攻者。2.擊打時(shí)不可以用力過猛。六、結(jié)束語(yǔ)（1 1 分鐘）1 1 .教師鼓勵(lì)、表?yè)P(yáng)。2.2.師生再見，收拾器材【結(jié)束語(yǔ)提示】對(duì)不同水平的學(xué)生給予表?yè)P(yáng)。九年義務(wù)教育小學(xué)體育課教案五年級(jí)（上冊(cè)）-24 -第 9 9 課快速跑（2

54、/62/6）綜合游戲教學(xué)內(nèi)容：蹲踞式起跑；“螞蟻”搬家。教學(xué)目標(biāo)：1 1 使學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑的動(dòng)作方法，并能聽到信號(hào)迅速跑出；在游 戲中，發(fā)展學(xué)生手腳支撐移動(dòng)能力。2 2 增強(qiáng)學(xué)生上下肢肌肉的力量，發(fā)展快速反應(yīng)及奔跑能力，提高上下肢動(dòng) 作的協(xié)調(diào)性。3 3培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智勇敢的品質(zhì)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)。場(chǎng)地器材：錄音機(jī)、磁帶、沙包。教學(xué)過程一、上課常規(guī)（3 3 分鐘）【組織隊(duì)形】四列橫隊(duì)。【隊(duì)列練習(xí)】行進(jìn)間分隊(duì)法、合隊(duì)法【組織形式】四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開。1 1.易拉罐操（見附錄 3 3）2 2.專項(xiàng)性活動(dòng)：1010 米行進(jìn)間高抬腿跑（2 23 3 次）三、蹲踞式起跑（1616 分鐘）【組織形式】

55、集體練習(xí)、分小組練習(xí)（2 2 人一組）。【動(dòng)作方法】1 1.“各就位”：站在起跑線后，兩腳前后開立（有力腳在前）；前腳尖距起跑線約一腳半，后腳尖離前 腳中部約一小腿長(zhǎng)，兩腳內(nèi)側(cè)相距約 1515 厘米；兩腿 屈膝，后膝跪地；兩手拇指相對(duì)，其余四指稍并攏（或稍分開） ， 虎口向前， 撐于起跑線后， 約與肩同 寬，兩臂伸直，頸部放松。2.2.“預(yù)備”：臀部平衡抬起，稍高于肩，重心前移。3.3. “跑”或信號(hào)聲：兩手迅速推離地面，兩臂用 力前后擺動(dòng)，兩腳用力蹬地，后腿以膝領(lǐng)先積極前擺， 前腿髖、膝、踝充分蹬直跑出，身體有較大前傾。如二、準(zhǔn)備活動(dòng)（8 8 分鐘）【隊(duì)列練習(xí)提示】排頭聽到動(dòng)令后，向新的方向

56、 轉(zhuǎn)體90， 并以適宜 （稍快） 的速 度變隊(duì)行進(jìn)；待排尾轉(zhuǎn)向新方向后 按正常速度行進(jìn)。【準(zhǔn)備活動(dòng)提示】1.教師應(yīng)采用鏡面示范，動(dòng)作 方向與學(xué)生一致。2.動(dòng)作要求準(zhǔn)確到位，達(dá)到充 分活動(dòng)各部位的目的。3.模仿的動(dòng)作形象。【專項(xiàng)性活動(dòng)提示】重心高，上體保持正直，大腿 高抬，積極下壓，步幅較小，頻率 要快。【小知識(shí)】短跑是田徑徑賽項(xiàng)目中的一 類，一般包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑、400米跑，4X100米接力跑、4X400米接力跑 等幾項(xiàng)。 其運(yùn)動(dòng)特性是：人們同時(shí) 以最快的速度，在確定的跑道上跑 完規(guī)定的距離，并以最先跑完者為 優(yōu)勝的項(xiàng)目；在人體機(jī)能供能方 面，表現(xiàn)為人體以最大限

57、度地發(fā)揮 人的本能，并以無(wú)氧代謝供能的方 式供能。【動(dòng)作要領(lǐng)提示】提臀肩前移，臀稍高于肩。【動(dòng)作重點(diǎn)】反應(yīng)快速，起動(dòng)快。下圖所示九年義務(wù)教育小學(xué)體育課教案五年級(jí)（上冊(cè)）-25 -【教學(xué)步驟】1 1教師提問：電視中的短跑運(yùn)動(dòng)員怎樣起跑？2 2教師指導(dǎo)，學(xué)生學(xué)習(xí)“各就位”，“預(yù)備”動(dòng)作（4 46 6 次）。3 3學(xué)生練習(xí)起跑，教師從不同角度觀察情況，發(fā) 現(xiàn)問題，及時(shí)提示的指導(dǎo)。4.4. 教師巡視指導(dǎo)，學(xué)生兩人一組，相互發(fā)令做蹲 踞式起跑練習(xí)（4 48 8 次）。5.5. 教師統(tǒng)一發(fā)令，學(xué)生分組練習(xí)（2 23 3 次）。6.6. 組織學(xué)生進(jìn)行蹲踞式起跑練習(xí)，學(xué)生快速起動(dòng) 跑出 20203 30 0米

58、（2 23 3 次）。7.7. 教師評(píng)價(jià)、小結(jié)。四、游戲：“螞蟻”搬家（1010 分鐘）【游戲方法】將學(xué)生分成人數(shù)相等的 4 46 6 組，成 縱隊(duì)分別站在兩側(cè)。游戲開始，每組的第一人將沙包 或球放在腹部，用仰臥屈體兩手撐地后行的方法至終 點(diǎn)，并將沙包或球放至規(guī)定的位置后示意（各組可以 自己決定示意方法）；第二人聽到擊掌聲后用同樣的方 法進(jìn)行，直到搬家完畢，先搬先的組為勝。如下圖所示【游戲規(guī)則】1 1.在行進(jìn)的過程中如沙包或球掉下，則必須在原地?fù)炱鸱藕貌拍芾^續(xù)前進(jìn)2 2.隊(duì)員必須站在起點(diǎn)線后，在聽或看到本組前一人的示意后才能開始。3 3.身體的全部通過終點(diǎn)，并將沙包或球放在規(guī)定的位置上后才能進(jìn)

59、行示意 【教學(xué)步驟】1 1 .教師講解游戲方法。2 2 .教師指導(dǎo)，學(xué)生練習(xí)體會(huì)（2 23 3 次）。3.3.教師組織學(xué)生比賽（2 23 3 次）。五、放松活動(dòng)：創(chuàng)意表演（2 2 分鐘）【組織形式】散點(diǎn)練習(xí)。【活動(dòng)方法】學(xué)生根據(jù)教師語(yǔ)言的描述自己創(chuàng)想 動(dòng)作，做輕柔整理動(dòng)作，如枊枝的擺動(dòng)、小草的生 長(zhǎng)、小鳥飛等。要求：舒展、優(yōu)美、形象、生動(dòng)。六、結(jié)束語(yǔ)（1 1 分鐘）1.1. 教師表?yè)P(yáng)練習(xí)認(rèn)真的同學(xué)。2.2. 師生再見，收拾器材。【教學(xué)建議】1.1. 練習(xí)中提示學(xué)生注意安全，避免傷害事故的發(fā)生2.2. 多做專項(xiàng)的準(zhǔn)備活動(dòng)，重點(diǎn)活動(dòng)上下肢關(guān)節(jié)和腰腹部肌肉、韌帶等。【動(dòng)作難點(diǎn)】動(dòng)作放松。【教學(xué)提示】

60、1.課前檢查場(chǎng)地，做好準(zhǔn)備活 動(dòng)。2.練習(xí)中隨時(shí)提示學(xué)生注意 安全。3.體重落在五個(gè) 支點(diǎn)上（雙 手、雙腳及后膝）。4.迅速蹬離，反應(yīng)快，蹬擺快。【游戲教學(xué)提示】1.游戲前，充分活動(dòng)上下肢各 個(gè)關(guān)節(jié)。2.搬運(yùn)的器材可以利用各種包 和球。【放松活動(dòng)提示】可聽優(yōu)美、寧?kù)o、輕柔的音樂, 使身體盡量伸展放松。【結(jié)束語(yǔ)提示】小結(jié)本節(jié)課情況，布置課后練 習(xí)。九年義務(wù)教育小學(xué)體育課教案五年級(jí)（上冊(cè)）-26 -第 1010 課快速跑（3/63/6） 滾翻游戲教學(xué)內(nèi)容：途中跑；運(yùn)送彈藥。教學(xué)目標(biāo)：1 1 初步掌握途中跑的動(dòng)作方法，并能夠把所學(xué)的起跑技術(shù)與途中跑技術(shù)動(dòng)作 結(jié)合起來(lái)；在游戲教學(xué)中，進(jìn)一步學(xué)會(huì)直體左右