1、健康知識競賽試題 能促進(jìn)胃腸蠕動、有利于食 物消化。 ） （、蔬菜中含有的 1 微量元素 C 纖維素 B 維生素 A2 。） 為了促進(jìn)大腦的發(fā)育，應(yīng)（ 多吃零食以補(bǔ)充維生素 C 減少運(yùn)動，增加睡 眠 B 食用海鮮、乳制品、高蛋白食品 A 。） 、是乙腦的主要發(fā)病人 群？（ 3A 成人 D 幼兒 C 少年兒童 B 嬰兒 吃熟食 ”可以預(yù)防什么疾 病？（ 喝幵水洗凈手、4 ）痢疾B 愛滋病A、禽流感的主要傳播途徑是？（ 5 ） 口傳播 -飲水 -糞 C 空氣飛沫傳播 B 密切接觸 傳播 A） 、吃水果的最佳時(shí)間是？（ 6 兩餐之間 C 飯后 B 飯前 A ） 、流行性感冒的高發(fā)季節(jié)為？（ 7 秋冬

2、季 B 夏秋季 A 春夏季 D 冬春季 C ）（ 、世界艾滋病日是每年的何月何日 8 日1月 A6日1月D11日1月C12日1月B8、合理營養(yǎng)是指膳食中所含的營養(yǎng)素 種類齊全，數(shù)量充足，比例適當(dāng)，并與身體的需要保 9） 持平衡。下列做法中不符合合理營養(yǎng)原則的是？（ 食品要葷素、粗細(xì)搭配，多吃新 鮮蔬菜水果 A 適當(dāng)增加奶、蛋、瘦肉和豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白 B 多食用鹽、 甜食品和動物脂肪 C ）（ 、菠菜營養(yǎng)豐富，但由于它富含草酸，影響鈣的吸收，所以菠菜的正確吃法是 10 直接烹飪 B 烹飪之前先用開水 焯一下A11）流感主要通過什么途徑傳播？（ H1N1、甲型 握手C食用豬肉 B ） 咳嗽、打噴嚏

3、（呼吸道 A ） 、下列哪類食品是鈣的最佳來 源？ （ 12 海產(chǎn)品C牛奶B瘦肉A 。、連續(xù)看電視最好不要超過（ 13 小時(shí) 1 A 小時(shí) 3 C 小時(shí) 2 B ）項(xiàng)是錯(cuò)誤的。 、為預(yù)防近視， 下列措施中（14 連續(xù)長時(shí)間看書C不要在走路乘車時(shí)看書 B不要在光 線太暗或直射陽光下看書 A ）、何種幵水對健康有益？ （15 C的溫涼白幵水25C20自然冷卻到C擱置三天以上的幵水 B反復(fù)燒幵的水A（、發(fā)現(xiàn)傳染病病例和疑似病例應(yīng)向哪個(gè)部門報(bào)告： 16 ） 當(dāng)?shù)匦l(wèi) 生行政主管部門 B ） 120 急救中心（ A 當(dāng)?shù)丶膊☆A(yù)防控制機(jī)構(gòu) D 當(dāng)?shù)?人民政府C 。）流感首先要做到（H1N1、預(yù)防甲型17C

4、勤洗手B與人絕交 A 拒食豬肉 ） 、世界衛(wèi)生組織把三種疾病列為在世界范圍內(nèi) 應(yīng)重點(diǎn)防治的慢性病，這三種病是（18癌癥，冠心病，貧血C高血壓，糖尿病，牙周疾病 B 心血管病，癌癥，齲齒 A ） 、保持家庭 居室空氣清新的最好辦法是（ 191冬季使用加濕器C經(jīng)常使用消毒劑拖地B開窗通風(fēng) A ） 、什么年齡階段起要防身體變矮（ 2040 B 歲以上 30 A 歲以上 70 E 歲以上 60 D 歲以上 50 C 歲以上 、為維持 口腔環(huán)境，牙膏最好長期使用一種，對嗎？（ 21 ） 不對 B 對 A ）次牙。 、保持口腔衛(wèi)生每天必須刷（ 22 次 C 2次B 5 次 A 1 、居室裝修最主要的污染物

5、是（ 23 ）二氧化碳氡即醛A。）、聞到有濃烈的煤氣異味，應(yīng)立即（ 24A 打開抽風(fēng)機(jī)，抽走煤 C 開燈查看， 確認(rèn)煤氣泄漏位置 B 打開門窗，關(guān)掉煤氣閥門 氣 ）（ 、預(yù)防糖尿病足不正確的方法是？ 25 熱水泡腳 A 控制血糖 B 每 天足部檢查，皮膚涂潤膚霜 C 禁赤足，防燙傷，定期修指甲 D 。） 、夏天高溫天氣，從外面大汗淋漓回家，應(yīng)（ 26 用 冷水沖洗降溫 A 先擦干汗水，稍事休息后再用溫水洗澡 B 將 空調(diào)開到最大吹風(fēng) D. 喝冰鎮(zhèn)飲料降溫 C ）緩解癥狀。 、 對出現(xiàn)中暑癥狀的人員，可（ 27 用熱毛巾敷臉 A 喂服汽水等 冰鎮(zhèn)飲料 C 用冷毛巾敷臉 B 喂服咖啡、紅茶等熱飲

6、D. 父母在哪一組年齡以前患心肌梗死可稱為冠心病家族史（ 28 ） 歲以前 70 男女均為 A 歲以前 70 歲，女 60 男 B 歲以前 65 歲，女 55男 C D 歲以前 65歲，女 60男 。） 、醫(yī)療急救 電話是（ 29 A 110 D 122 C 120 B 119 。） 、被困電梯 內(nèi)，應(yīng)（ 30 立即扒門爬出 A 點(diǎn)火報(bào)警 B 保持鎮(zhèn)靜，立即用 電梯內(nèi)警鈴、對講機(jī)或電話與有關(guān)人員聯(lián)系，等待外部救援 C 煩躁地上下跳動 D ） 、對骨骼發(fā)育沒有影響的維生素是（31 A維生素AE維生素E D維生素D C維生素C B維生素 B、被狗、貓等動物咬（抓）傷后，應(yīng)立即到醫(yī)療門診接種人用 狂

7、犬病疫苗。第一次注射狂 32 犬病疫苗的最佳時(shí)間是被咬（抓） 傷后的（ ）小時(shí)內(nèi)。 D 48 C 24 B 12 A 6 ） 、吃飯 什么時(shí)候喝湯比較科學(xué)？（ 33 飯后 B 飯前 A（ 是因?yàn)?”皮試“、注射青霉素之前總要進(jìn)行 34 ） 能一次注射全部劑量 D 防止青霉素過敏C必須分兩次注射 B青霉素不安全A 2） 、外出回家，應(yīng)該（ 35B 立即洗手 A 不用洗手 D 手臟才洗手 C 吃東西時(shí)再洗手一般每人每天食鹽不應(yīng)超過多 少因?yàn)榈望}飲食有利于預(yù)防高血壓，現(xiàn)在提倡低鹽飲食， 、 36 ） （ 為好？ 克 4 A 克 10 D 克 8 C 克 6 B ，大腦功能 就會受到影響。 ） 、如果

8、不吃早餐，血液里缺少（ 37B 葡萄 糖 A 微量元素 D 脂肪 C 維生素（、讀書、寫字時(shí)姿勢要正確，眼睛與書本的最佳距離。 38 ） 厘米 33 B 厘米 A 43 厘 米 D 13 厘米 C 23、腸道傳染病是由于（ 39 ）引起的。遺傳 B 吃了不清潔的食物 A 吃得太多 D 別人與你接觸傳 染 C、以下哪些是腸道傳染病？ 40 ） （ C 甲肝、霍亂、脊髓灰質(zhì)炎 A 菌痢、傷寒、乙腦甲肝 D 流腦、麻疹、 腮腺炎 B 肺結(jié)核 霍亂 ） 、健康的四大基石是什么？（ 41 豐富營養(yǎng)，多量運(yùn)動，限煙限酒，心理平衡 A 合理營養(yǎng)，適 量運(yùn)動，戒煙限酒，心理平衡 B 營養(yǎng)適量，合理運(yùn)動，戒煙

9、戒酒，心理平衡 C 。） 、為了預(yù)防近視，看電視時(shí)眼與屏幕 的高度最好是（ 42 C 屏幕比眼稍高一些 B 眼比屏幕稍高一些 A 兩者等高、保持充分的睡眠、營養(yǎng)與體育鍛練有助于預(yù)防近視， 小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)不少于 43 。） （ 小時(shí) C 10 小時(shí) B 9 小時(shí) A 8 。） 的毒品是（ 、目前我國流行最廣、危害最嚴(yán)重、 被認(rèn)為是 “毒品之王 ”44 鴉片 A 嗎啡 D 搖頭丸 C 海洛 因 B） （ 、下列不是艾滋病的傳播途徑的是： 45 血液傳播 A 母嬰傳播 D 性傳播 C 呼吸道傳播 B 46 ） 、肺 結(jié)核病主要是通過什么途徑傳播的？（ 血液 B 呼吸道 A 母嬰傳播 D 消化道

10、 C 、使用哪種材料的鍋炒菜對健康最 有益？（ 47 ） 鐵鍋 C 不銹鋼鍋 B 鋁鍋 A ） 、下列哪種方 法是預(yù)防乙型肝炎最有效的手段？（ 48 勤洗手 D 隔離病人 C 服用藥物 B 接種乙肝疫苗 A （ 、撫養(yǎng)嬰兒最好的 食物是 49） 滋補(bǔ)品 C 母乳 B 牛奶 A 。） 、下列哪種食品可以營養(yǎng)眼睛（ 50 大蒜頭 B 胡蘿卜 A 洋蔥 C 。） 、如 果眼睛中進(jìn)入異物，不應(yīng)該的是（ 51 輕閉雙眼，讓淚水將異 物沖出來 B 揉眼睛 A 、經(jīng)常大量飲酒容易得什么病？ 52 ） C （ 乙型肝炎 B 甲型肝炎 A 氣管炎 D 肝硬化 C（ ?、家庭餐具常用的消毒方法是哪一種 53 ）

11、用水沖洗 C 紫外線 B 煮沸、漂白粉 A 、香煙燃燒時(shí)產(chǎn)生的煙霧中，可分離出很 多有害成份，其中 54 會讓人成癮。 ） （ 3煙焦油 D 二氧化硫 C 硫化氫 B 尼古丁 A 。） 、肺 結(jié)核病的典型癥狀是（ 55 周以上或咯血。 3 咳嗽、咳痰 A 咳 嗽、高燒或頭疼。 C 咳嗽、腹瀉 D 咳嗽、咽疼或流鼻涕。 B 、殺滅在體外艾滋病病毒的方法中，下面哪條是對的？（ 56 ） 需要用強(qiáng)力消毒劑殺滅；能夠在外界生存較長時(shí)間，C 即可自然滅亡不使用消毒劑， A B 生命力很強(qiáng)，一般消毒藥物無法 殺滅 D 很脆弱，日常使用的消毒劑即可殺滅；。） 、預(yù)防高血壓要做到（ 57 少吃蔬菜 C 控制飲

12、食、防止肥胖 A 多吃肉 B 食用鐵強(qiáng)化醬油 D ） （ 、低鹽飲食有 利于預(yù)防什么疾病？ 58 B 乙型肝炎 A 貧血 D 高血壓 C 糖尿病 、下列說法中，正確的是（ 59 。） 正常人的 睡姿應(yīng)取左側(cè)臥位。睡眠要有規(guī)律， A 人體缺鐵會引起缺鐵性 貧血。 C 人體缺鈣會引起貧血 D 劇烈活動后口干舌燥時(shí)， 只要大量飲用白開水就可以了。 B ） 、預(yù)防非典型肺炎主要措 施是（ 60 。 多吃營養(yǎng)品 C 室內(nèi)通風(fēng) A 勤洗澡 D 測量體溫 B 、預(yù)防接種是為了（ 61 。） 預(yù)防癌癥 A 治療疾病 C 加強(qiáng)營養(yǎng) D 預(yù)防多種傳染病 B /、為了保護(hù)視 力，教室第一排課 62 ）米以上。 桌的

13、前緣到黑板的距離要 求達(dá)（ 米 B 1.5 米 A 1 米 D 2.5 米 C 2 ） 、預(yù)防地方性 甲狀腺腫大最簡單、經(jīng)濟(jì)、有效的方法是什么？（ 63 鍛煉身 體 D 注意飲食衛(wèi)生 C 堅(jiān)持吃鈣片 B 堅(jiān)持食用碘鹽 A 、以下 哪種行為對胃的保健有損害？（ 64 ） 不吃腌制、熏制、油 煎的食物 C 吸煙和酗酒 B .定時(shí)定量進(jìn)食，不暴飲暴食 A ） 當(dāng)你心情不好或碰到自己難以解決的問題時(shí)，應(yīng)該怎么做？ （65 一個(gè)人默默忍受，生悶氣。 C 不上課，痛痛快快出 去玩。 A 。 蒙頭睡覺，不吃飯 B 去和老師、父母、同學(xué)說， 請求幫助。 D 、夏季在烈日下工作或運(yùn)動量過大出汗多時(shí)，為預(yù)防中暑應(yīng)

14、多喝（66 。） 糖醋水 B糖水 A 白開水 D 鹽開水 C ）、吃甜食最佳的時(shí)間是（67晚上睡覺前C 和正餐冋時(shí)B兩餐之間A ）（、以下哪種食物富含微量元素碘？68 A 胡蘿卜 D 海帶 C巧克力B 蘋果 。） 、流感流行的季節(jié)，你應(yīng)該（69少去公共場所，鍛煉身體，提高抵抗力 A 外出戴好口罩，在家時(shí)關(guān)好 門窗 C 自己吃感冒藥預(yù)防 B 不理不睬 D 、看 電視的衛(wèi)生要求正確的是（ 70 。） 米以上 1 觀看者離電視屏 幕 B 小時(shí)應(yīng)休息片刻 3 連續(xù)看電視 A 3 室內(nèi)開一盞 C 瓦的小 燈，避免眼睛疲勞 8 ） 、老年人每天至少在戶外活動幾小時(shí)是有益的（ 71 小時(shí) B 1 半小時(shí) A

15、 小時(shí) E 3 小時(shí) D 2 個(gè)半小時(shí) C 1 4） 、燒菜時(shí)最好在何時(shí)加碘鹽以減少碘的損失？（ 72 燒菜前用碘鹽爆鍋 A 燒菜加水后 C 燒菜加水前 B 菜 將出鍋時(shí) D 。） 、碘缺乏病最明顯的表現(xiàn)形式是（ 73 A 皮膚過敏 D 頭暈 C 心率不齊 B 甲狀腺腫大 ） 、世 界無煙日是每年的（ 74B 5 日 27 月 A 4 日 5月 C 6 日 31 月 ） 、哪種維生素可以促進(jìn)鈣的吸收？（ 75 C 維生素 C A 維生素 B D 維生素 A ，產(chǎn)生毒作用。 ） 、毒品進(jìn)入人體后主 要作用于人的（ 76 內(nèi)分泌系統(tǒng) D 神經(jīng)系統(tǒng) C 呼吸系統(tǒng) B 消化系統(tǒng) A ） （ ?、長期吸

16、煙容易引起什么疾病 77 結(jié)核 病 A 肺水腫 D 矽肺 C 支氣管炎 B 、隨地吐痰容易傳播下 列哪種疾病（ 78 ） 腎炎 B 傳染性肝炎 A 肺結(jié)核 C ） 、下列哪個(gè)標(biāo)識代表著預(yù)防控制艾滋病、關(guān)愛艾滋病 患者的含義（ 79 紅絲帶 A 中國學(xué)生奶標(biāo)識 C 食品質(zhì)量安全標(biāo)識 D 聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織標(biāo)識 B 、預(yù)防 高血壓專家建議每天吃鹽為（ 80 ） 克 C 1020 克 B 510 克 A 115 ） 、夏季居室內(nèi)最適宜的溫度是（ 81B24 °C18C A 16 C28C C 26 C26C、夜盲癥主要由于體內(nèi)缺乏（ 82 。） C C 維生素 B D 維生素 A B 維生

17、素 D A 維生素 ）有關(guān)。 、經(jīng)常牙齦出血、鼻流血，可能與缺乏缺乏有關(guān)。 、學(xué)習(xí)能力差注意力不集中，可能與（ 84 鐵 B銅A碘D 鋅C、下列健康知識表述錯(cuò)誤的是（85 ）蔬菜中富含的纖維素也是維持人體健康的營養(yǎng)素之一 A 油炸 食物營養(yǎng)豐富宜多食用 B 肥胖癥與成年人糖尿病、高血壓有 關(guān)。 C 六大營養(yǎng)素是：水、礦物質(zhì)、維生素、糖類、脂肪、蛋 白質(zhì)六種營養(yǎng)素。 D 、煮沸（ 86 ）分鐘能殺滅一般致病菌。 分鐘 15-20 B 分鐘 10-20 A 分鐘 10-15 C 。） 、青少年 近視眼好發(fā)對象，錯(cuò)誤的說法是（ 87 A 學(xué)習(xí)用功成績優(yōu)秀者 C 有近視家族史者 用眼衛(wèi)生習(xí)慣不良者 B

18、 所處學(xué)習(xí)環(huán)境采光 不良者 D 。） 、發(fā)生齲齒的主要原因是（ 88 B 口腔不潔 有細(xì)菌存在 A 牙發(fā)育畸形 D 偏食營養(yǎng)不良 C 愛吃甜食。） 自然界中，有 智慧元素”之稱的是（89 鋅D鈣C碘B鐵 A 90。）、健康的概念（C不虛弱B不生病A身體的、心理的健康和具有良好的社會適應(yīng)能力D不住院 5。） 、食用大量冰冷飲料，造成胃酸減少會影響（ 91 脂肪 吸收 B 鐵的吸收 A 蛋白質(zhì)吸收 C ）混合食用。 、為了 提高蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價(jià)值，應(yīng)該經(jīng)常把（ 92 肉類、蔬菜類 A 糧 谷類、豆類 D 奶類、豆類 C 植物蛋白、動物蛋白 B 中 的蛋白質(zhì)含量比較低。 ） （、一般來說， 93 奶類

19、 B 蔬菜、水 果A魚、肉C ）（、缺鈣會引起：D、缺乏維生素94 A貧血病 C 壞血病 B 佝僂病 、陽光中（ 95，促使人體對鈣 的吸收，預(yù)防D）能使皮膚中的一種物質(zhì)轉(zhuǎn)變成維生素軟骨 病。 紫外線 B 紅外線 A 96 ) 、牙刷應(yīng)該多長時(shí)間換一次？( 半年 B 個(gè)月 A 3 一年 C。) 最主要的食物來源是(C、維生素97 魚類C動物肝臟B水果蔬菜A 。) 、一日三餐的合理熱量配比為( 9830， 40，A 30 40， 40， C 20 40， 30， B 30 。) 、我國 營養(yǎng)學(xué)會關(guān)于合理膳食提出( 99 粗細(xì)要搭配、食物要多樣 C 瘦肉要多吃、飲酒要節(jié)制 B 食鹽要大量、饑飽要適當(dāng) A