1、他怎么了？他怎么了？玩球？太累！玩球？太累！唱歌？嗓子不行！唱歌？嗓子不行！旅游？人太多！旅游？人太多！為什么人家的生活為什么人家的生活總是那么精彩？總是那么精彩？解除體力上的疲勞，解除體力上的疲勞，恢復生理的平衡恢復生理的平衡獲得精神上的慰藉，使獲得精神上的慰藉，使緊張的心情得到放松緊張的心情得到放松讀一篇美文讀一篇美文聽音樂聽音樂體育運動體育運動舞舞 蹈蹈旅旅 游游保衛黃河保衛黃河簡介：保衛黃河寫成于抗日戰爭時期， 1938年秋冬，作者冼星海隨抗日部隊 行軍至大西北的黃河岸邊。中國雄奇 的山川，戰士們英勇的身姿激發了作 者的創作靈感。韓紅天亮了學會休閑，學會休閑，要能夠找到要能夠找到適合自

2、己的休閑方式適合自己的休閑方式學會休閑，學會休閑，要做到要做到科學、合理、有度科學、合理、有度小結：小結：學學 會會 休休 閑閑1、休閑的功效、休閑的功效一方面：解除體力上的疲勞一方面：解除體力上的疲勞另一方面：獲得精神上的慰藉另一方面：獲得精神上的慰藉2、休閑的方法、休閑的方法旅游、聽音樂、體育運動、旅游、聽音樂、體育運動、跳舞、讀書跳舞、讀書3、休閑的原則、休閑的原則一是：找到適合自己的休閑方式一是：找到適合自己的休閑方式二是：做到科學、合理、有度二是：做到科學、合理、有度情趣情趣又稱生活情趣，它是通過又稱生活情趣，它是通過人的言語、動作、神態表現出來的人的言語、動作、神態表現出來的情調趣

3、味。情調趣味。生活處處有情趣，生活處處有情趣，情趣是多種多樣的情趣是多種多樣的首先，多種多樣的情首先，多種多樣的情趣，表現在對自然界趣，表現在對自然界事物的觀察、認識、事物的觀察、認識、欣賞之中。欣賞之中。 使我們感受到它們的無限魅使我們感受到它們的無限魅 力陶冶著我們的心田和情趣力陶冶著我們的心田和情趣江山如此多嬌江山如此多嬌吃飯吃飯學習學習穿衣穿衣娛樂娛樂勞動勞動高雅的生活情趣源于對生活的熱高雅的生活情趣源于對生活的熱愛，對生活和美的積極感受。愛，對生活和美的積極感受。春山淡冶而如笑春山淡冶而如笑夏山蒼翠而如滴夏山蒼翠而如滴冬山慘淡而如睡冬山慘淡而如睡秋山明凈而如妝秋山明凈而如妝有一種美叫

4、溫馨有一種美叫感動有一種美叫藝術1 1、使我們因學習而緊繃的神經、使我們因學習而緊繃的神經得以放松，疲勞得以解除。得以放松，疲勞得以解除。2 2、使我們充分感受到生活中的、使我們充分感受到生活中的美，使我們在即使比較艱苦的環美，使我們在即使比較艱苦的環境中也能讓生活充滿歡樂。境中也能讓生活充滿歡樂。讀小說、詩歌、讀小說、詩歌、散文散文、練習書法、繪畫、攝影等、練習書法、繪畫、攝影等唱歌、跳舞、彈琴、看電影、電視唱歌、跳舞、彈琴、看電影、電視爬山、游泳、打球、騎馬、騎自行車、玩棋等爬山、游泳、打球、騎馬、騎自行車、玩棋等旅游、種植花草、飼養動物、收集郵票、幽默旅游、種植花草、飼養動物、收集郵票、

5、幽默 等等富有情趣的愛好與健康富有情趣的愛好與健康愛書法愛書法延長壽命；愛下棋延長壽命；愛下棋思維敏捷思維敏捷愛音樂愛音樂增強食欲；愛養花增強食欲；愛養花陶冶性情陶冶性情愛賞魚愛賞魚調節血壓；愛作畫調節血壓；愛作畫開闊思維開闊思維愛寫作愛寫作豐富寫作。豐富寫作。小結：小結：培培 養養 情情 趣趣1、什么是情趣、什么是情趣2、高雅情趣與庸俗情趣、高雅情趣與庸俗情趣3、高雅情趣的來源、高雅情趣的來源4、高雅情趣的作用、高雅情趣的作用5、高雅情趣的內容、高雅情趣的內容1 1、什么是教養、什么是教養教養主要指文化和品德的修養，有教養主要指文化和品德的修養，有教養的人都具有良好的道德品質和教養的人都具有

6、良好的道德品質和行為習慣。行為習慣。2 2、有教養人的表現和品質有教養人的表現和品質有教養的人懂禮節，有禮貌有教養的人懂禮節，有禮貌有教養的人有寬廣的胸懷、不盲目自大有教養的人有寬廣的胸懷、不盲目自大有教養的人懂得尊重別人有教養的人懂得尊重別人有教養的人注意生活細節有教養的人注意生活細節有教養的人能夠將人類的各種優秀品質，如有教養的人能夠將人類的各種優秀品質，如真誠、真誠、勇敢、勤奮、節儉、見義勇為、堅貞不屈、尊老勇敢、勤奮、節儉、見義勇為、堅貞不屈、尊老愛幼等愛幼等，轉化為自身的內在品質。，轉化為自身的內在品質。有教養的人懂禮節，有禮貌有教養的人懂禮節，有禮貌有教養的人有寬廣的胸懷、不盲目自大有教養的人有寬廣的胸懷、不盲目自大有教養的人懂得尊重別人有教養的人懂得尊重別人有教養的人注意生活細節有教養的人注意生活細節有教養的人能夠將人類的各種優秀品質，如有教養的人能夠將人類的各種優秀品質，如真誠、真誠、勇敢、勤奮、節儉、見義勇為、堅貞不屈、尊老勇敢、勤奮、節儉、見義勇為、堅貞不屈、尊老愛幼等愛幼等，轉化為自身的內在品質。，轉化為自身的內在