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文檔簡介

1、補氣補血養顏湯做法大全 補氣補血養顏這是女性在日常生活中特別留意的事情，由于她們了解到，容貌對于女性的將來進展有著特別重要的作用，究竟現在社會是一個看臉的世界，再者補氣補血會調理女性的身體狀況，會讓她們不會在冬日成天的凍手凍腳。女性在改善血氣的時候常常是以熬湯來解決問題的，那么你知道補氣補血養顏湯有哪些嗎？ 蓮子桂圓湯 做法：蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。 先將蓮子用水泡發，去皮去心洗凈，與洗凈的桂圓肉、紅棗一同放人砂鍋中，加水適量，煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調味。 用法：睡前飲湯吃蓮子、紅棗、桂圓肉，每周服用1-2次，可常常服用。 功效：補心血、健脾胃的功效，適用于貧血乏力、神經衰

2、弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠擔心等。 雞肝西紅柿湯 做法：雞肝、西紅柿各200克，水發木耳12枚，熟豬油30克，鮮湯700克，味精1克，精鹽3克，胡椒粉0.5克。 先將西紅柿洗凈切片，雞肝洗凈切片。凈鍋置旺火上，加入鮮湯燒開，下雞肝、木耳、西紅柿片、胡椒粉、精鹽、味精、熟豬油。雞肝片氽熟時起鍋，佐餐食用。 功效：補血強身的功效，適用于貧血引起的頭暈眼花。 紅棗黑木耳湯 做法：紅棗50克，黑木耳15克，冰糖適量。 先將黑木耳與紅棗以溫水泡發并洗凈，放入小碗中，加水和冰糖適量，將碗置于蒸鍋中蒸約1小時。喝湯、吃黑木耳和紅棗，或分次食用。 功效：滋陰和營、補益氣血的功效，適合于陰液虧損、氣血不足引起的

3、貧血，如面色胱白、頭暈耳鳴、心悸氣短、低熱口干、腰腿酸軟、疲乏無力等。 羊肝菠萊雞蛋湯 做法：羊肝100克，菠菜250克，雞蛋1個。 先將羊肝洗凈，切片，入砂鍋，加水適量，煮熟后搗碎羊肝;菠菜洗凈人鍋，再打入雞蛋，煮熟，口服l-2次，連續服用。 功效：補肝明目、補血養血的功效，適用于缺鐵性貧血、養分不良性貧血。 山藥紫荊皮湯 做法：山藥30克，紫荊皮9克，紅棗20克。 先將山藥、紫荊皮、紅棗洗凈，加水適量，一同煎湯。日服1劑，分3次服用。 功效：健脾益血、補腎養陰的功效，適用于低熱的貧血患者。 鴨肝首烏湯 做法：取鴨肝120克，首烏、西紅柿各30克，水發木耳8枚，胡蘿卜30克，熟雞油15克，鮮湯500克，味精l克，精鹽2克。 先將首烏加水煎取藥汁，西紅柿、胡蘿卜洗凈切片，鴨肝洗凈切片。凈鍋置旺火上，加人鮮湯、藥汁、胡蘿卜、木耳，燒開后待胡蘿卜熟，下鴨肝、西紅柿片、精鹽、味精、熟雞油，鴨肝片氽熟時起鍋，佐餐食用。 功效：補血強身的功效，適用于貧血引起的頭暈眼花。 補氣補血養顏湯有哪些，看著上面的解釋信任大家對于這些養顏湯已經有了很深的愛好。隨著社會經濟的進展，在我們的四周消失了很多針對女性健康的產業，

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