1、上 海 建 橋 學(xué) 院大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)院系： 新聞傳播學(xué)院 專(zhuān)業(yè)： 傳播 班級(jí)： 傳播B-15 學(xué)號(hào)： 1520315 姓名： 張健 指導(dǎo)教師：_賈存忠_日期： 目錄前言一、自我認(rèn)識(shí)與了解（職業(yè)興趣、性格、技能、價(jià)值觀等的認(rèn)識(shí)、推薦職業(yè)、與自我相結(jié)合的分析，別人的看待）（一）霍蘭德職業(yè)興趣特點(diǎn)，推薦的職業(yè)（二）MBTI職業(yè)性格測(cè)試結(jié)果、特點(diǎn)，推薦的職業(yè)（三）職業(yè)能力分析：專(zhuān)業(yè)知識(shí)技能、可操作技能、自我管理技能（四）你追求的核心職業(yè)價(jià)值觀（五）訪談得到的啟示、自我評(píng)價(jià)、自己成功的故事（六）他人（家長(zhǎng)、老師、同學(xué)）對(duì)你的評(píng)價(jià)（七）職業(yè)環(huán)境分析（社會(huì)、家庭等）二、對(duì)自我未來(lái)職業(yè)的規(guī)劃和設(shè)計(jì)（一）

2、社會(huì)能提供（與你專(zhuān)業(yè)相關(guān)）的行業(yè)、機(jī)會(huì)、崗位（二）職業(yè)目標(biāo)和崗位定位（三）職業(yè)規(guī)劃：1、大學(xué)階段2、畢業(yè)后短期、中期、長(zhǎng)期（四）職業(yè)前景的SWOT（優(yōu)勢(shì)、劣勢(shì)、機(jī)會(huì)、威脅）分析（五）職業(yè)準(zhǔn)備和對(duì)策分析（從一年級(jí)到四年級(jí)具體書(shū)寫(xiě)）（六）職業(yè)生涯的反饋與修正三、從職業(yè)分析中得到的啟示與領(lǐng)悟四、結(jié)束語(yǔ)五、參考文獻(xiàn) 前言有很多人問(wèn)你夢(mèng)想是什么，也許你平時(shí)就很努力，但你的確不知道夢(mèng)想是什么，別人一問(wèn)你會(huì)覺(jué)得本來(lái)充實(shí)的生活卻很迷茫。夢(mèng)想是什么？是你要做什么樣的事，成為什么樣的人，這都可以成為你的夢(mèng)想，有夢(mèng)想，就要為夢(mèng)想而努力。有句話(huà)說(shuō)的好，找對(duì)對(duì)的方法，事半功倍，反而，一頭霧水，盲目的去努力，就會(huì)事倍功半

3、，由此可見(jiàn)，為夢(mèng)想制定方向的重要性。如果你沒(méi)有夢(mèng)想的話(huà)，也要對(duì)未來(lái)有一個(gè)規(guī)劃。 當(dāng)你制定一份職業(yè)規(guī)劃書(shū)后，你會(huì)了解到你適合的職業(yè)，你的興趣，與當(dāng)今大社會(huì)相結(jié)合，為未來(lái)就業(yè)提供一定的幫助。良好且成功的職業(yè)規(guī)劃是經(jīng)理人經(jīng)營(yíng)自我的利器。通過(guò)職業(yè)規(guī)劃，我們可以減少許多焦慮與情緒波動(dòng)，可以提高生活與工作的效率，更易獲得成就感。不易受到別人的干擾，也還可能給別人帶來(lái)有益的影響。一.自我認(rèn)識(shí)與了解：1.霍蘭德職業(yè)興趣測(cè)試結(jié)果是：SEA型 特點(diǎn)：社會(huì)型 適合的職業(yè)：社會(huì)學(xué)者，導(dǎo)游，福利機(jī)構(gòu)工作者，咨詢(xún)?nèi)藛T，社會(huì)工作者，社會(huì)科學(xué)教師，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，精神病工作者，公共保健護(hù)士。2. MBTI職業(yè)性格測(cè)試結(jié)果是：ISF

4、J照顧者 特點(diǎn)：忠誠(chéng)，奉獻(xiàn)，有同情心，理解他人感受，助人為樂(lè)。 適合的職業(yè)：內(nèi)科醫(yī)生，營(yíng)養(yǎng)師，人事管理人員，審計(jì)師，中層經(jīng)理，后勤等。3.職業(yè)能力分析：（我擁有的技能）（1） 專(zhuān)業(yè)知識(shí)技能： 語(yǔ)文，數(shù)學(xué)，英語(yǔ)，政治，歷史，地理，生物，化學(xué)，物理，美術(shù)，音樂(lè)，體育，計(jì) 算機(jī)，視頻采集與制作，攝影課，思修課，職業(yè)規(guī)劃課，時(shí)事政策課等。（2） 可遷移技能： 開(kāi)汽車(chē)，攝像攝影，騎自行車(chē)，跳繩，打羽毛球，跑步，做飯 ，做家務(wù)，電競(jìng)游戲 （3） 自我管理技能： 善良，誠(chéng)實(shí)守信，樂(lè)于助人，尊老愛(ài)幼，敏感，謙虛，有禮貌，膽大，樂(lè)觀，堅(jiān)強(qiáng)， 吃苦耐勞等。（4）核心職業(yè)價(jià)值觀：欲戴王冠、必承其重。 5.（1）訪談

5、啟示：通過(guò)對(duì)陳國(guó)華校長(zhǎng)的采訪，我明白了每個(gè)人都有不同的特點(diǎn)，不要盲目去學(xué)別人，有別人走過(guò)的路，要做自己喜歡的，適合自己的，才是最好的。 （2）自我評(píng)價(jià)：自己不是很獨(dú)立，由依賴(lài)性，在很多決定上猶豫不決，要通過(guò)不斷的去參加各種社會(huì)實(shí)踐，去明白和了解社會(huì)的發(fā)展，需要努力學(xué)習(xí)必備的知識(shí)，虛心請(qǐng)教別人。 （3） 成功的故事：在剛進(jìn)入大學(xué)還很懵懂的時(shí)候，學(xué)校很多部門(mén)招新，本來(lái)我是沒(méi)有太多想法的，但是看大家斗爭(zhēng)心空后的去報(bào)名，然后我報(bào)名了學(xué)院編輯部的面試，忐忑的通過(guò)初試的面試，又順利進(jìn)入復(fù)試的筆試環(huán)節(jié)，之后成為一名見(jiàn)習(xí)干事，現(xiàn)在也是一名正式的干事。在編輯部的3，4個(gè)月中，我起初寫(xiě)的稿子特別差，好多人教導(dǎo)我，

6、后來(lái)經(jīng)過(guò)我不斷的練習(xí)和琢磨以及很多好人的幫助教導(dǎo)，我打稿子寫(xiě)的越來(lái)越被別人認(rèn)可，我還完成了部門(mén)的策劃案編寫(xiě)，我漸漸的明白，只要努力就會(huì)有收獲。6.他人對(duì)我的評(píng)價(jià)：家長(zhǎng)認(rèn)為我比較聽(tīng)話(huà)，可以獨(dú)立的照顧自己，但是有時(shí)候脾氣很倔。同學(xué)認(rèn)為我比較容易相處，熱心，但是性子急。老師認(rèn)為我懂事，上進(jìn)。7.職業(yè)環(huán)境分析： 1.在新媒體信息不斷發(fā)展的時(shí)代，新聞專(zhuān)業(yè)是不會(huì)被淘汰的。 2.傳統(tǒng)媒體不斷轉(zhuǎn)型發(fā)展，在這個(gè)過(guò)渡期，人才的需要也越來(lái)越復(fù)合型，這便需要學(xué)生更加注重個(gè)人各方面能力的培養(yǎng)。 3.我的大學(xué)雖然并不是211，985等一流大學(xué)，但是我們卻有一流的教師和基礎(chǔ)設(shè)備，這為我們的未來(lái)發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，但還是需要個(gè)

7、人的不斷努力。2 對(duì)自我未來(lái)職業(yè)的規(guī)劃和設(shè)計(jì) （一）.社會(huì)能為我提供的職位有：高校教師，網(wǎng)絡(luò)編輯，影視節(jié)目制作公司高級(jí)編導(dǎo)，線下刊物編輯，企業(yè)刊物編輯，記者等。 （二）.職業(yè)目標(biāo)與崗位定位：根據(jù)自己的能力和興趣，成為一名報(bào)社編輯。 （三）.職業(yè)規(guī)劃：1.大學(xué)階段：先學(xué)好自己的專(zhuān)業(yè)技能，再在課余時(shí)間加入自己感興趣的社等機(jī)構(gòu)實(shí)習(xí)一下，將所學(xué)東西可以很好的應(yīng)用。做一些志愿者活動(dòng)和兼職，去不斷提升自己，也積極參加第二課堂不斷充實(shí)自己課外知識(shí)，提高個(gè)人素養(yǎng)。2.畢業(yè)后短期，中期，長(zhǎng)期：剛畢業(yè)，先去找合適的單位投簡(jiǎn)歷，不斷面試 ，先去實(shí)習(xí)再上崗；如果沒(méi)有合適的，便去讀研究生，再去提升一下自己。上崗后，積極

8、努力工作，贏得同事與老板的滿(mǎn)意，即使有困難也不輕易放棄，不輕易跳槽；讀了研究生出來(lái)，找對(duì)口工作，先從基層做起。（四）職業(yè)前景的SWOT分析：優(yōu)勢(shì)：個(gè)人精力旺盛，上進(jìn)心強(qiáng)，肯努力等。劣勢(shì)：基礎(chǔ)知識(shí)不扎實(shí)，情緒不穩(wěn)定，缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)等。機(jī)會(huì)：企業(yè)對(duì)人才需求量大，上海市場(chǎng)較大，就業(yè)前景好等。威脅：每年新增競(jìng)爭(zhēng)者多，非名牌大學(xué)畢業(yè)，企業(yè)對(duì)個(gè)人要求提高等。(五）職業(yè)準(zhǔn)備和對(duì)策分析：1.大一剛開(kāi)始，要認(rèn)真學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)的基本知識(shí)，把基礎(chǔ)打好，通過(guò)全國(guó)四級(jí)英語(yǔ)考試和計(jì)算機(jī)一級(jí)考試，積極參加志愿者活動(dòng)。2.大二將實(shí)踐與理論相結(jié)合，參加第二課堂，不斷充實(shí)自己的知識(shí)面。3.大三找一些有關(guān)專(zhuān)業(yè)范圍內(nèi)的兼職工作做一下。4.大

9、四找對(duì)口單位實(shí)習(xí)，順利拿到畢業(yè)證和學(xué)士學(xué)位證書(shū)。 5.課余時(shí)間加入學(xué)生會(huì)，社團(tuán)等學(xué)生組織，培養(yǎng)自己耐心，堅(jiān)持，自信等品質(zhì)。（六）職業(yè)生涯的反聵與修正： 如未能找到對(duì)口工作，相關(guān)職業(yè)也可以選擇，如公務(wù)員，經(jīng)理，管理人員等都可以，不能對(duì)職業(yè)要求過(guò)于苛刻，也不可太過(guò)分看金錢(qián)。 三.從職業(yè)分析中得到的啟示與領(lǐng)悟：職業(yè)規(guī)劃對(duì)于一個(gè)的發(fā)展十分重要，越早開(kāi)始越好。通過(guò)職業(yè)分析，可以讓你更全面的了解自己，對(duì)于未來(lái)職業(yè)的選擇有了更明確的方向，努力也有了更大的動(dòng)力，對(duì)三觀的樹(shù)立也有很大的幫助，同時(shí)制定好之后也要嚴(yán)格的去履行，不能三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)，堅(jiān)持下去最重要。四結(jié)束語(yǔ)： 通過(guò)制定職業(yè)規(guī)劃書(shū)，我們可以認(rèn)真清楚地分析自己，找到真正屬于自己的正確的路。我的規(guī)劃是雖然不是很完整具體，但是之后我會(huì)根據(jù)實(shí)際情況不斷修正的。夢(mèng)想和現(xiàn)實(shí)總歸也是有差距的，但是這個(gè)