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文檔簡介

1、腦血管疾病的預防與日常保健文稿歸稿存檔編號：KKUYKKIO69OTM243-0LUII29G00IFDQS58 腦血管疾病的預防與常保健一、什么是腦血管病腦血管病是指腦部動脈或支配腦的頸部動脈發生病變，從而引起顱 內血液循環障礙，腦組織受損的一組疾病。臨床上常以猝然昏倒不省人 事，或伴有口眼歪斜、言語不利和偏癱等為主要表現。腦血管疾病一本氛圍兩大類，一類是缺血性腦血管病，另一類是出 血性腦血管病，近年來，由于對高血壓的有效防治，出血性腦血管病已 有減少，約占腦血管疾病的40%左右。不過一旦發生腦出血。往往病情比 較嚴重，病死率也較高。二、腦血管疾病都有哪些危險因素。1、年齡和性別腦血管病會隨

2、著年齡的增長而發病率上升，55歲以上，年齡每增加10歲，發病率增長1倍；就性別而言，男性比女性發病率高50%。2、家族傾向臨床實踐表明，家庭中多人患病是否屬于遺傳，目前尚未得到證 實，但家族傾向的問題，與該家族中高血壓病、糖尿病和心臟病的發病 率高成正相關。3、高血壓病高血壓即可導致出血性腦血管病發生，又可導致缺血性腦血管病發 生。4、糖尿病 糖尿病引起糖代謝的紊亂，可使體內大中小血管硬化、狹窄、血粘度增 高，從而導致缺血性腦血管病的發生。5、心臟病心臟病引起血流紊亂，形成發生腦血管病的栓子，經血流導入腦血管發生栓塞及腦梗塞（腦栓塞）。6、高脂血癥和肥胖高脂血癥促使動脈硬化，在動脈硬化的基礎上

3、進而發生腦血管病；肥胖 易導致高脂血癥。7、吸煙和酗酒吸煙除對呼吸系統等其他系統損害外，在腦血管病發病中也占有一定的 地位，少量飲酒具有擴張血管、增加高密度脂蛋白的作用，但酗酒會增 加腦血管病發病危險。因此煙最好不吸，酒可少量飲用。8、短暫性腦缺血發作短暫性腦缺血發作是一過性腦供血不足的臨床表現，其表現可存在數秒、數分、數小時，最長不超過24小時可以完全恢復正常。這些都可能是嚴重腦血管病的先兆。三、腦血管病發生前會出現哪些先兆1、突然發生眩暈；2、突然發生劇烈頭痛；3、步態異常；4、哈欠不斷；5、高血壓患者鼻出血；6、血壓異常；7、嗆咳、吞咽困難、突然出現半身麻木、疲倦、嗜睡、耳鳴等也是腦血 管病的先兆表現。四、如何預防腦血管病1、控制情緒，避免精神過度緊張和疲勞。2、節制飲食，做到有規律、有限度、有范圍。不要吃的太飽、太咸、少吃肥肉、辛辣食品，多吃新鮮水果和蔬菜。3、生活有規律，勞逸要適度4、保持大便通暢。五、腦血管病患者的飲食與營養1、飲食要有節制2、限制高膽固醇食物的攝入。3、飲食多樣化、切忌偏食。4、食鹽要限量。5、少吃甜食，特別是控制糖和巧克力的食用量。6、多吃蔬菜和水果。7、適當吃一些

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