1、如何預防核輻射目 錄一 什么是核輻射 . 2二 什么食物可以預防核輻射 . 2三 日常生活中如何預防核輻射 . 2四 對外照射如何進行防護？ . 3五 對內照射如何進行防護？ . 3六 早中晚期的防護措施是什么 . 3一 什么是核輻射核輻射，或通常稱之為放射性，存在于所有的物質之中，這是億萬年來存在的客觀事實，是正常現象。核輻射是原子核從一種結構或一種能量狀態轉變為另一種結構或另一種能量狀態過程中所釋放出來的微觀粒子流。核輻射可以使物質引起電離或激發，故稱為電離輻射。電離輻射又分直接致電離輻射和間接致電離輻射。直接致電離輻射包括質子等帶電粒子。間接致電離輻射包括光子、中子等不帶電粒子。核電站核

2、輻射主要是、三種射線： 射線是氦核，射線是電子，這兩種射線由于穿透力小，影響距離比較近，只要輻射源不進入體內，影響不會太大。射線的穿透力很強，是一種波長很短的電磁波。電磁波是很常見的輻射，對人體的影響主要由功率（與場強有關）和頻率決定。通訊用的無線電波是頻率較低的電磁波，如果按照頻率從低到高（波長從長到短）按次序排列，電磁波可以分為：長波、中波、短波、超短波、微波、遠紅外線、紅外線、可見光、紫外線、X射線、射線。以可見光為界，頻率低于（波長長于）可見光的電磁波對人體產生的主要是熱效應，頻率高于可見光的射線對人體主要產生化學效應。二 什么食物可以預防核輻射為了預防核輻射，在未來的兩三個月里出門最

3、好帶口罩、穿長衣、每天洗澡、多攝入還有碘的食物！盡可能不要過多接觸海水，不要引用海水淡化水和食用海鮮。飲料：多喝綠茶，多喝蜂蜜水。多吃胡蘿卜、豆芽、西紅柿、海帶、卷心菜。肉類：多吃瘦肉、動物肝臟。三 日常生活中如何預防核輻射碘是放射性物質的一種，進入體內易積聚在甲狀腺，尤其易導致兒童罹患甲狀腺癌。防 止碘滲入甲狀腺的藥物（穩定碘劑）也有副作用，服用要遵從災害對策本部的指導。 若確認已遭一定程度的輻射，一般要脫下衣服，用濕布擦拭身體，以防止放射物質向周 圍擴散。還有，若放射性物質已進入體內，可服用促進其排泄出體外的藥物。后記：萬一情況嚴重，可能影響到我國的話，請讀者朋友記住兩大抗輻射的法寶海帶

4、和綠茶，多吃點喝點，有利無害！老百姓能做的自身防護措施：1、采取屏蔽措施。在人與輻射源之間加一層足夠厚的屏蔽物，可以降低外照射劑量。主要材料有鉛、鋼筋混凝土、水等，我們住的樓房對外部照射來說是很好的屏蔽體。2、百姓自身多添加長袖衣物，尤其防雨綢質地的衣物3、多使用含碘實物，每天適當增加維生素供給。另，狡兔三窟，經濟條件允許的朋友可以在西部較偏遠地區或四線城市購買一套房子， 遠離以備大災大難之時遠離繁華城市而無后顧之憂。在發生核與輻射突發事件時，特別是有較大量放射性物質向大氣釋放的情況下，為保護 公眾、應急響應人員和從事善后處理的人員，應采取一系列防護對策與措施：對突發事件地區及其周圍環境進行輻

5、射監測，以評價對人員可能導致的輻射危害； 制定干預水平、行動水平和應急照射水平，凡達到或超過這些水平時，應采取相應的 干預或防護行動，以限制人們的受照劑量；對人員采取防護措施，包括隱蔽、服用穩定性碘、撤離、個人防護、控制進出口通路 、臨時避遷、永久性重新定居、消除放射性污染、對食品使用進行干預等；對傷員盡心必要的醫學處理，依據其傷情安排在不同水平的醫療單位分級處理；酌 情采用其他應急救援措施，如滅火、通信聯絡、報警、安全保衛、運輸、設立臨時收留中心 等。四 對外照射如何進行防護？可通過三種途徑來減少外照射劑量。一是遠離放射源。在處理一個廢棄、閑置或無主的放射源時，應盡可能利用長柄操作工 具。有

6、條件時，利用機器人遙控處理放射源。除非有必要，無執勤任務的人員應遠離放射源 和不進入放射性污染區。二是縮短與放射源接觸時間。因此，應加強對從事核與輻射突發事件應急處理人員的訓 練，提高工作熟練程度，縮短作業時間。三是有效利用屏蔽物削弱射線作用于人體的強度。在處理單個放射源時，也應利用具有 良好屏蔽性能的物體（如鉛磚、鐵板、混凝土版）來減少人體的受照劑量。也可利用建（構 ）筑物和大型車船體對貫穿輻射的屏蔽性能。在房屋內，里間的屏蔽性能優于外間，墻角處 優于屋正中，更優于門后。五 對內照射如何進行防護？為防止放射性微塵的吸入，首先應避免揚塵使近地面空氣再度污染，如人員步行、車輛 行駛或土工作業時，

7、均應注意盡量減少揚塵。確實難以避免時則可采取加大車距、改變通過 路線等方法避開多塵的地點，適當澆濕地面也可減少揚塵。對于放射性微塵，通常利用口罩 就可以有較滿意的效果，其阻留放射性微塵的效果可達80%90%，但是應正確佩帶口罩，防止側漏。六 早中晚期的防護措施是什么在發生核與輻射突發事件后，特別是有較大量放射性物質向大氣釋放后早期（12天內），對人員可采用的防護措施有隱蔽、呼吸道防護、服用穩定性碘、撤離、控制進出口通路 等。隱蔽、撤離、控制進出口通路等措施對來自煙羽中放射性核素的外照射、由煙羽中放射 性核素所致的體內污染，以及來自表面放射性污染物引起的外照射均有防護效果。中期的防護措施是什么？

8、在事件中期階段，已有大量的放射性物質沉積于地面，有時放射性物質還可能繼續向大 氣釋放。此時，對個人而言除了可考慮終止呼吸道防護外，其他的早期防護措施可繼續采取 。為避免長時間停留而受到過高的累積劑量，主管部門可采取有控制和有計劃的措施將人群 由污染區向外搬遷避遷。還應考慮限制當地生產或儲存的食品和飲用水的銷售和消費。 根據這個時期人員照射途徑的特點，可采取的防護措施還有在畜牧業中使用儲存飼料，對人 員體表去污，對傷病員救治等。晚期的防護措施是什么？在事故晚期（恢復期）作出防護措施決定所面臨的問題是在早期、中期階段已采取防護 措施的地區是否和何時可以恢復社會正常生活，或者是否需要進一步采取防護措

9、施。在事件 晚期，主要照射途徑為食入污染食品和吸入再懸浮物質引起的內照射。因此，可采取的防護 措施包括控制進出口通路、因此，可采取的防護措施包括控制進出口通路、避遷、控制食品 和水、使用儲存飼料和地區去污等。一旦出現了核與輻射突發事件，公眾應怎么辦？一旦出現核與輻射突發事件，公眾必須做的第一件事是獲取盡可能多的、而且是可信的 關于突發事件的信息，并了解政府部門的決定、通知。為此，應通過各種手段（電視、廣播 、電話等）保持與當地政府的信息溝通，切忌不可輕信謠言或小道信息。第二件事是按照當 地政府的通知，迅速采取必要的自我防護措施。如：選用就近的建筑物進行隱蔽，減少直接的外照射和污染空氣的吸入。關閉門窗和通風 設備（包括空調、風扇），當污染的空氣過去后，迅速打開門窗和通風裝置。根據當地政府的安排，有組織、有秩序地撤離現