1、1、老鷹捉小雞游戲方法為：游戲開始時前先分角色，即一人當母雞，一人當老鷹，其余的當小雞。小雞依次在母雞后牽著衣襟排成一隊，老鷹站在母雞對面，做捉小雞姿勢。游戲開始時，老鷹叫著做趕雞運作。母雞身后的小雞做驚恐狀，母雞極力保護身后的小雞。老鷹再叫著轉著圈去捉小雞，眾小雞則在母雞身后左躲右閃。游戲規則，若老鷹用手拍著小雞的身子便算捉到了，小雞便要從隊里退下來。一場游戲結束后，重新分配角色，上一輪被抓到的小雞則成為下一輪的老鷹角色，開始新一輪的游戲。2、捆綁行動用一根拔河長繩和若干長跳繩，將一個小隊的人捆綁成一團，然后一起走過一條百米長的障礙區，完成后談談感想。3、叫號接龍將隊員等分成四個小組，依次編

2、上號碼。將黑板一分為四，分別定“春”、“夏”、“秋”、“冬”當龍頭，然后喊號并要求定個字，被叫到的隊員上來接著各自的龍頭字寫個字，內容隨意，實在寫不出，寫“我不會”也行，由下面的同伴提示也可以。接著，再叫號換人連下去第一輪游戲，只要能七拼八湊接成可笑的句子，能激發出興趣即可。4、占領陣地每隊六人，要求游戲開始后先共同站在一張報紙上，各人身體的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半報紙站，接著再撕去一半直至失敗，最后以最佳辦法能站進最小報紙的隊為勝。5、飛碟各小隊人數相等，排成縱隊站在起點線后。發令后，各隊第一人跑出，至15米處繞過椅子返回，與本隊第二人背對勾肘，如上所述跑出再返回，之后與第三人背

3、向勾肘組成一圓圈繼續跑，直至全隊變成一個大飛碟，繼續跑，先返回的小隊為勝。6、蕩繩過溝隊員站在高臺上，雙手抓緊一根懸吊在空中的繩索，猛蹲一下地，蕩繩過溝，要求墮落進對面的充氣大輪胎內。如果未進則重做，等到全隊的人都成功了，談談體會。7、懸崖取寶利用1.5米高的領操臺或乒乓球臺作為陡坡，準備一根長10米的結實繩子、一根2.4米長、直徑5厘米的竿子、一個長約2米的勺子、一塊4米長截面為20厘米5厘米的硬木板、一個裝有半桶乒乓球的水桶。要求小隊分成六人二組，開動腦筋提方案，做這樣的活動：組員們站在陡坡上，誰要是觸及坡下地面就會被蒙上眼罩，依次輪流取光桶里的乒乓球。8、龍的傳人兩個小隊排成二路縱隊，從

4、隊尾開始，一人仰面挺直身體倒下，縱隊的人蹲下用雙手將其托起，接著朝前移動，移至排頭慢慢落下。大家依次都體驗兩次當龍和被傳遞搬運的滋味。然后暢談體會。9、越過繩索將兩根30米長的結實繩索，利用若干棵大樹或水泥柱連成二道平行“鐵索”，下索離地面1米，上索離地面2.8米，要求固定結實，不脫落，彈性小。要求小隊全體隊員腳踩下索，手扶上索，從這一端攀越過去，從另一端下。10、齒輪轉各小隊圍成圈，面朝順時針方向轉，前面一人的臀部坐在后一人的膝部上面，后面一人的雙手扶住前面一人的肩膀上，等到大家都坐穩了，一起有節奏地喊：“一二、一二！”一步一步向順時針方向走動，賽一賽，哪隊不散架，走的圈數多。接著，二個小隊

5、合作做，再三個小隊合作做，直至全體同學一起上場做這個游戲。11、風車越轉越大每隊9人，9球。游戲開始，先二人上場，甲站圓心左手插腰，右臂側平舉，乙左臂側平舉與甲同時用手掌頂住一球，右臂運球按逆時針方向運轉一周；成功被認可了，即可再上一人，甲乙丙三人合作，甲側平舉，與乙、丙的左臂頂住二只球，由乙和丙用右手分別運球一周。成功認可后，再上二人，五人合作，組成風車運球，之后是七人，直至9人組成一個大風車運球一周。要求風車的頂球手臂保持直線，不掉球。做得最好的隊為勝利。要是水平不行，那么就去苦練吧！這個游戲非常能培養團隊合作的精神，提高運球的技巧。12、過關斬將在場地的東南西北各端各劃二個相距米的方塊代

6、表“關”，再用對稱型的線條交叉連接起來代表路，每條路長米。將全班等分成隊排縱隊站于各自的關后。發令后，各隊排頭從親口沿路線跑出，同一路線兩人相遇即可用腳或手猜拳，決出勝負，勝者繼續前進，負者退出游戲并迅速通知排二馬上出發再去較量直至有一方連斬數將沖進對方的關，就算勝了一局，接著交換對手再玩，最后積分多的隊為勝。13、站圈每隊人數不限，自由組合或臨時再擴充，發一個藤圈放在空地上，為安全起見，可在藤圈的四周布置若干墊子。先告知學生：這個游戲要求大家群策群力，想方設法在圈內盡可能多站人，容納的人越多，并且堅持的時間久為優勝，一旦有人腳出圈外即為失誤。可先進行討論研究，嘗試性的練習，等到有一定把握后，

7、即可多隊同時進行。這個體育游戲，頗能啟發學生積極思考，想出各種巧妙的主意，同時在進行的過程中也能培養他們相互信任、體諒、關心幫助他人的合作精神。教師開始不必多言和急于求成，讓學生經過幾輪的活動，自己總結經驗教訓，提高活動的創造性。14、騎馬籃球賽每隊人，其中人架成兩匹馬，人當騎手，騎在馬上，剩余人當傳球手，設裁判員人。在籃球場上打籃球，參照籃球規則比賽，所不同的是傳球手只能傳接球和運球，不得投籃，投籃的任務只能由騎手來完成。騎手可持球騎馬跑至籃下投籃，但是馬匹散架投進無效。在規定的分鐘內，進籃得分多的隊為勝。15、連續砸籃板球接力每隊人數相等，至人為宜，在籃球場罰球區前排成一路縱隊。游戲開始，

8、排頭運球向前幾步，跳起砸籃板球，之后立即退下返回，排至隊尾。與此同時，排二朝前跑出跳起，將球在空中接住，趁落地之前再砸籃板接著換排三、排四、排五做，要求球連續砸籃板，不落地，一直緊張地循環進行下去，直至失誤。各隊依次做或在幾個籃架上做，成功次數多的隊名次列前。16、手足球在地上畫一個長米、寬米的場子，兩端各用兩只書包當球門。甲乙兩隊各為三人。發令后從中線開始，用手滾撥一只橡膠實心球，滾進對方門內就可得一分。規則是不準球離地，腳不能觸球，出界由對方發球，每場分鐘，得分多的隊為勝。17、點心機器各隊成二列橫隊面相對，手臂向前平伸，手心向上，與對面人拉牢組成一條輸送帶。每人報出一種點心的名稱。發令后

9、，排頭在兩名工作人員的幫助下仰臥在輸送帶上，大家邊高叫點心的名稱，邊用力把他朝前拋送，直至另一端時，由最后兩人協助回到地上，站在帶尾。接著由排二做，直止每人都當過一次點心為止。18、人造金字塔每隊人，先選位體型較大的負責塔底，姿勢是：跪在地上彎身，雙手按著地面，盡量保持背部平直，人平排互相靠攏。再由位以同一姿勢小心爬上人背部，膝蓋與小腿分別平放在兩人的背上肩膀和多肌肉的部位。接著由位爬上第三層，最后體型較輕的爬上最高層，疊成一個金字塔。之后，大家一齊倒下，堆成一團，快樂無比！19、漫游太空每隊人，面向圓心圍成一圈坐下，雙腳合攏伸向圓心。先推選一人站在圈中間，閉上眼睛，全身放松，幻想自己正處于太

10、空失重狀態中，以雙腳為支點向任何方向倒下，正當他倒下時，周圍的人應把失重的他推向另一方向，使他不倒在地上，能在圈中自由擺動，感到舒服并產生漫游太空的感覺。每人輪流嘗試一次，熟練后，圓圈可加大，增強樂趣。20、風吹楊柳一個小組圍成一個小圈，面向圓心互相靠攏，雙腳前后開立，雙手放于胸前，掌心向前。一人站進圈中，雙手插搭胸前，閉上眼睛，全身放松，幻想自己是風中楊柳，隨風搖拽。周圍的人可輕推他的上身，使他獲得柳樹擺動的感受。直至每人都嘗試為止。21、猜拳踩腳兩人相對而站，用手猜拳，石頭剪子布，勝者立即可用腳去踩一下對方，而對方也可及時敏捷地躲閃，接著再猜再踩，在規定的時間里，踩到對方次數多者為勝。22

11、、跳繩奪帕二個組的甲乙丙先將手帕的一角掖在衣領后面，然后依次相對跳進長繩里，邊跳邊找機會奪取對方的手帕，先奪到者得分，積分多的組為勝。平局加賽，直至決出勝負。23、五人制足球場地利用籃球場。球門寬?米，高米，只設球門區，不設罰球區。在球門柱外側米處，各向場內畫一條米長且垂直于端線的直線，然后把兩端連接起來，與端線平行即為球門區。四角上各以厘米為半徑畫弧，即為角球區。罰球點距端線正中米，場寬均線厘米，從線外沿算起。其它規則基本相同。24：“籃球與乒乓球”方法：游戲者圍成圈。游戲開始，教師指定任何一人從逆時針或順時針方向開始游戲，第一人說：“籃球！”同時兩手做成乒乓球的樣子。第二人應接著說：“乒乓

12、球！”同時兩手做成籃球的樣子。如此交替進行。如果某人發生錯誤，必須為大家表演一個節目。然后從發生錯誤的人開始，繼續游戲。規則：必須講話與手勢同時進行。前后兩人之間不能停頓時間過長，否則為失敗。教學建議：也可以采用說高低、胖瘦等，并做出相反意思的動作來進行游戲。25：“隊列練習”。方法：游戲者圍成圈。游戲開始，教師指定任何一人從逆時針或順時針方向開始游戲，第一人說：“立正！”同時做稍息的樣子。第二人應接著說：“稍息！”同時做成立正的樣子。第三人應接著說：“向左轉！”同時做向右轉。第四人接著說：“向右轉”同時做向左轉。如此交替進行。如果某人發生錯誤，必須為大家表演一個節目。然后從發生錯誤的人開始，

13、繼續游戲。規則：講話與動作必須同時進行。前后兩人之間不能停頓時間過長，否則為失敗。26：“指部位”。方法：游戲者用食指指著自己的鼻尖。游戲開始，游戲者必須連續不間斷地給自己下達七個口令，如“眼睛-耳朵-頭發-嘴巴-眉毛-牙齒-喉嚨”等，在下達每個口令的同時，食指必須指向錯誤的部位。七個口令中只要有一個口令言行一致。則為失敗，失敗者必須為大家表演一個節目。規則：動作必須到位清楚，否則為失敗。以下3種方法可任選一種.一對一比賽,3次2勝a.2人面向,兩腳左右開立,足尖與對方足尖相觸,兩臂在胸前彎曲,掌心向前與對方手掌互貼.教師吹哨后,2人一掌用力互推,迫使對方腳步移動為勝.b.2人面向相距兩臂左右

14、開立,教師發令后,2人推對方手掌,以使對方失去平衡為勝,在互推中可采用假動作.c.2人面向,相距一步,各將左腳提起并用左手握住自己的左腳踝關節,以右腳站立.教師發令后,2人互用右手推對方,迫使對方左腳著地為勝.方法a：學生沿圓圈慢跑，在跑動中，教師發出幾人一組的口令后，幾人迅速將手瓣在一起，多余的學生為失敗。規則：1.跑動中保持間隔距離。2.允許打亂隊列主動組合。要求：反應迅速，跑動積極。方法b：全體同學按逆時針行走，14報數后，每人記牢自己的數字。當教師喊2時，所有的2數同學立即向前跑去，追趕前面一個2數的同伴，跑一圈后仍回原位。規則：1.追跑時一律在圈外12米范圍內進行，不得在圓內或穿梭跑

15、，不得跑向遠方。2.手觸到前者的任何部位算捉到，但不得對同伴猛擊。要求：不是追趕的同學，仍保持一定距離，不干擾別人追趕。方法c：全班站成圓圈，按12報數，并逆時針慢跑。當教師喊1時，則所有1數停步原地站立，2數同學繞1數向前做S蛇形跑。教師喊2時，則2數同學止步站立，1數同學繞2數向前做S蛇形跑。規則：1.叫某數后，該同學不得向前跑動。2.不可變速，不許超越前者。3.止步站立者，不得故意阻擋跑者。要求：注意聽信號，起動和止步都需要快，保持間隔。方法d：每人用一根跳繩在地上圍成一繩圈，繩圈隨意分布在規定范圍內，但圈之間最少相距1米，教師無繩，不擺圈。開始在教師帶領下，在圈間的通道上做各種行進間準

16、備活動，當教師突然發出口令后，教師與學生立即各搶占一圈，未占到圈者為失敗。規則：1.行進間準備活動時，不許從圈內通過。2.先進圈者算占領。3.搶占時不允許做推、擠等侵人犯規動作。要求：做操時始終要注意領操人動作方法e：教師立于圓心。學生按逆時針行進。當教師雙手上舉時，學生做足尖步走；教師手下舉時，學生做矮子步走；教師右手側舉時，學生面向圓心，向右做側并步跳。教師左手側舉時，學生面向圓心，向左做并步跳。規則：做動作中始終注視教師，不得效仿他人。要求：反應要快，變換動作迅速無誤。附注：第二次做時，教師動作不變，同學動作顛倒一下，即，教師手上舉，學生走矮子步；教師手下舉，學生走足尖步；教師右手側舉，

17、學生面向圓心，向左并步跳；教師左手側舉，學生反之27、解脫接力一、游戲準備：選籃球場一塊，準備兩根70厘米長的繩子，每根繩兩端各扎一個圈結，分別放置在中線兩側地上。二、游戲方法：把游戲者分成人數相等的兩隊。每隊各派一人站在同一端線兩側，余下的學生各成一路縱隊站在另一端線后方。比賽口令發出后，兩排頭跑到中線處，兩大拇指套入繩端圓圈內握好，左（右）腿從左（右）臂外側插入繩后，接著右（左）手將繩從頭上繞至背后并抽出右（左）腿。繩子放回原位后跑到對面端線，與同伴手拉手（異側手勾握）左腿或右腿跨越過手，接著右（左）腿抽出，并接替原來人的任務。原來人跑回起點，與第二人擊掌后，至隊尾休息。第二人接到擊掌信號

18、后，做同樣動作。如此依次進行，先做完的隊為勝。三、游戲規則：1、無比賽口令或擊掌信號，判無效。2、按規定順序，動作規范。四、教法建議：1游戲時，男女生要分開。2適合初中生選用。28、筑鐵路一、游戲準備：在場地上劃一條起跑線，線前5米處并排4面小旗（視隊數而定）間距2一3米。在小旗前25米處各放一個實心球，體操捧若干。如圖1-41所示：二、游戲方法：把游戲者分成人數相等的四個隊，每人手拿一根體操棒，站在起跑線后，裁判發令后，各隊第一人持體操棒跑到小旗前，將體操棒放在地上當“枕木”或“鐵軌”，然后迅速向前跑，繞過實心球跑回本隊，拍第二人的手后站到隊尾；第二人跑過小旗將體操棒同前人一樣參加架路，跑回

19、拍第三人的手。如此依次進行，最后以鐵路筑成得又快、又整齊、又好的隊為勝。三、游戲規則：1筑好的“鐵路”像鐵路，亂放和不像鐵路者算失誤。2后一人需與前一人擊掌后才能跑。四、教法建議：1鐵路筑法不作具體規定，讓游戲者自行施計和施工。2鐵路筑成后，也可讓游戲者成縱隊，左手搭肩，右手握前者的右肘，從起跑線起跑，排頭跑到紅旗處拿起紅旗舉起前進。其余隊員右手模仿車輪轉動，通過鐵路線繞過實心球跑回起點。先回到起點，隊伍整齊者為勝。29、播種(一)游戲目的：發展學生的速度和敏捷性，培養其快速和協調的能力。(二)準備工作：1.在排球或籃球的場地上，在兩半場內中心處和四角處，畫直徑為1米的圓圈5個2.小沙包8個，

20、每4個一組分別放在兩個中圈內。(三)游戲的進行：教師可將學生分成人數相等的兩個隊，各成縱隊面對場內，分別站在兩條端線中心點的線外。游戲開始，聽到教師發令后，排頭跑至中間圓圈拿起一個沙包，用墊步加跨步的跑法把沙包放入1號圈內；然后回到中心圈再拿一個沙包，照前方法將沙包放入2號圈內，以此類推把4個沙包放完后要跑進中心圈再返回本隊，拍第2人手后站至隊尾。第2人依前順序依次將沙包一個一個收回中心圈后，跑回本隊，全隊依次將沙包分開和收回，最后先完成的隊為勝。(四)游戲規則：1.沙包必須放入圈內，不準拋擲，如未能放入，必須放好后，才準繼續向下進行。2.每次拿、放沙包時，必須有一只腳踩到圈內。3.換人時，必

21、須擊掌后，第2人才準起動。(五)教法建議：1.沙包和圈數可適當增減。2.采用什么步法，可根據情況進行變化。30、觸球追人(一)游戲目的：訓練學生快速起動和急停，發展其速度和靈巧。(二)準備工作：1.在場地上畫一個中心點，以此點為中心，再畫一個距角頂為3米的等邊三角形2.實心球一個，放在三角形的中心點上。3.手榴彈或其它立柱3個，分放在三角形的角頂處。(三)游戲的進行：教師可將學生分成人數相等的甲、乙、丙3個隊，各成縱隊面向中心點，站在角頂立柱或手榴彈后兩米處。游戲開始，各隊排頭站在頂角處，做好起跑準備。教師發令后，各隊排頭按規定路線進行跑動和觸摸球；并甲追乙、乙追丙、丙追甲，在繞一周跑回原處前

22、追到(以手拍背)時，即為本隊得1分，隨后站到本隊隊尾；第2名學生按同樣方法進行，直至全隊做完，以得分多的隊為勝。(四)游戲規則：1.追拍時，必須按規定繞過立柱和觸摸球的路線進行跑動。2.觸摸球時，不得使球滾動，若球被移動必須放回原處后才準繼續跑。(五)教法建議：此游戲的三角形可改為四邊形、五角形等，按角數分隊，以增加游戲的人數。31、穿梭跑目的：培養靈活性和判斷能力。準備：場地一塊。方法：將學生分成人數相等的甲、乙兩隊，兩隊前后相距兩米均成一路縱隊站立。游戲開始，乙隊根據教師的動作，不斷迅速地變換方向和做定位操。甲隊隊員從乙隊每人中間做曲線穿梭跑，當甲隊隊員全部通過后，甲乙兩隊同時交換任務。規則：乙隊隊員必須根據教師的動作，做統一操，不得有意打擊甲隊隊員。甲隊隊員通過時，不得碰觸乙隊隊員，碰一次者負1分。但如遇到難以通過時可稍停片