1、陳式三十六式太極刀陳式36式太極刀譜第一段1、 虛步抱刀 1（一） （二） （三） （四） 2（一）（1）左手持刀自然站立：圖1（一）上、面南背北自然站力，左臂持刀，刀背貼臂垂臂身體左側(cè)，右臂垂臂于身體右側(cè)。（2）撤步抱刀：圖（二）（三）下、兩腿屈蹲。上、兩臂從腰間前伸，掌心向上，下、左腿后撤，身形左旋胸。（3）轉(zhuǎn)身垂刀：圖（四）面朝東，翻腕掌心向下右手心輕搭于左手腕上。擰右腳，左轉(zhuǎn)身，右手收到左身側(cè)腰間，接后左腳在前，虛步腳尖點(diǎn)地，左臂持刀前送，繼而左臂斜持抱刀，右臂右拳直伸打出沖拳，成立拳，拳眼向上，拳心朝左。2、提膝抱刀 （1）蓋步展臂：圖2（一）下、右腿過(guò)左腿前蓋步。上、兩臂前后分展。

2、 （2）抬腿抱刀：圖（二）上、左臂持刀屈臂回收斜橫胸前抱刀，右臂在身體右側(cè)屈臂上提就而在右頭額前側(cè)打亮掌。下、提左膝大腿面平胯，小腿豎起，腳側(cè)崩。3、弓步扎刀 （1）平刀扎刺：圖3（一）下、身形左轉(zhuǎn)，向正前位置落左步，落步弓左膝，蹬右腳，成左弓步，就勢(shì)將刀從左手交在右手，胸面正朝北就勢(shì)右手單臂展臂持刀前刺。左手成掌彎臂高舉，置于頭額偏左上方，掌心向外（二） 3（一） 前，手虎口向右偏下，打亮掌勢(shì)。4、右左推刀 （1）右推刀：圖4（一）下、上右步落步弓膝成右前弓步。上、右手持刀，左手搭刀背向右前推刀。 （2）左推刀：第一動(dòng)作：圖（二）（三）（四）（五）（六）下、坐右步。上、揮臂成胸面向南向后甩刀

3、，走勢(shì)不停上右步向東撩刀。第二動(dòng)作：圖（七）（八）接而上左步弓左膝右手握刀把，左手左托刀背向左前推刀。 4（一） （二） （三） （四） （五）（六） （七） （八） 5（一） （二）5、插步扎刀 （1）旋身疊刀：圖5（一）上、身體右旋向南疊刀 。（2）歇步扎刀：圖（二）下、提右腿過(guò)左腿后向后到倒插坐步。上、成胸面朝西，右臂持刀前刺，左臂后展。6、并步劈刀：圖6（一）（四） （1）纏頭過(guò)腦：上、右手握持刀上過(guò)右肩再過(guò)左肩繞頭到身前。（2）齊步下劈：上、身形轉(zhuǎn)朝北，左臂上伸。并步抬震左腳，同時(shí)右手舉刀劈下。 6（一） （二） （三） （四） 7（一）7、架刀蹬腳 （1）左橫提刀：圖7（一）（二）

4、上、乘前式刀向右前下扎出后，左旋身形，胸面朝東舉刀過(guò)頭繞刀過(guò)左肩、過(guò)背、從右肩側(cè)至身前壓刀到腹前。（2）挑刀踢腿：圖（三）上、平刀使刀刃朝上，順刀背向前左掌前推，同時(shí)蹬踢左腿。 8、弓步藏刀（1）纏頭裹腦：圖8（一）落步身形右旋，左臂舉右臂左腋下藏刀。 （二） （三） （2）拉勢(shì)藏刀：圖（二）（三）上、成胸面朝南，做纏頭裹腦繞刀動(dòng)作，繞刀過(guò)左肩、經(jīng)后背，運(yùn)刀過(guò)左肩，從胸前斜拉使刀置于右身邊胯側(cè)。成弓右膝弓步藏刀勢(shì)。纏頭裹腦是刀法套路中最為常見(jiàn)的一種走勢(shì)，右手握刀從右轉(zhuǎn)過(guò)頭前，從頭左側(cè)后繞，過(guò)左肩，繞背，刀經(jīng)右肩返回身前為纏頭。反之運(yùn)刀，刀從身前頭部右側(cè)后繞，過(guò)右肩，經(jīng)后背，再轉(zhuǎn)過(guò)左肩，運(yùn)刀至身

5、前謂之裹腦。第一段整體動(dòng)作要點(diǎn)提示：其實(shí)器械只是身體的加長(zhǎng)，在拳法套路中所有的身法要求 8（一） （二） （三） 都適合本式的刀法套路，所以在練好本門(mén)拳法套路后再練本門(mén)器械套路最好，可究竟即為刀的套路，既而就有著刀的自身規(guī)律也是自然的。這段刀法中主要涉及到扎、劈、架、推幾種常見(jiàn)的刀法走勢(shì)，而下盤(pán)步形自然為弓步為多了。常說(shuō)刀看走，當(dāng)然也就是說(shuō)刀勢(shì)的運(yùn)行路線的清晰是特為重要的了。要保證各刀式動(dòng)作路線的明朗，就要必須掌握它們的動(dòng)作規(guī)律。轉(zhuǎn)身接刀：初起是左手握刀，要想順利將刀交換到右手握刀，很講究握刀的正確方法，且要掌握太極拳的拿刀姿勢(shì)并不提倡滿把死抓，腕指必須靈活才見(jiàn)靈巧、靈氣。起勢(shì)屈膝退左步，同時(shí)

6、兩臂前棚，接下扣腳轉(zhuǎn)身，右臂伸臂沖拳，拳成立拳，拳眼朝上，拳面朝前，重心前移，接繼左腿提膝，右臂下落后擺，走逆行劃圓弧提至頭部右額側(cè)打亮掌，手虎口向下偏左，掌心朝外，左臂左手屈臂提刀，不要提起的過(guò)高，刀成微稍偏左之勢(shì)，接過(guò)來(lái)就要略向左落步，此時(shí)刀已交到右手握刀。弓步扎刀：刀是朝正前扎出的。扎是說(shuō)刀走直前刺出力點(diǎn)要在刀尖上，套路中多見(jiàn)的弓步步形，前腿弓，后腿蹬，弓步兩腳所站位置一定要利用三角穩(wěn)定性，即兩腿切不要站成一條線，步形形態(tài)為一個(gè)底邊為一橫腳寬距約成2030公分的長(zhǎng)邊直角三角形，后腳一般呈45度腳，前腳腳腳微微里扣，與武術(shù)套路中弓步要求基本上勢(shì)相一致的。為保證步子之穩(wěn)定要注意松胯落胯。要養(yǎng)

7、成步分虛實(shí)的優(yōu)良習(xí)慣，該實(shí)的就實(shí)，該虛的就一定要虛。弓步的轉(zhuǎn)換和定勢(shì)的特點(diǎn)，轉(zhuǎn)換常體現(xiàn)一個(gè)很重要的平穩(wěn)過(guò)渡過(guò)程，即弓步的實(shí)現(xiàn)，先屈后腿，直前腿，上步以后則為屈前腿、直后腿，定勢(shì)要后腳外蹍來(lái)加強(qiáng)身法的穩(wěn)固性。弓步推刀：承繼弓步扎刀，就勢(shì)先坐步帶刀，再做右弓步推刀，弓步動(dòng)作是與弓步扎刀的動(dòng)作很是相同，而右弓步推刀方向稍微有偏右斜前方，刀和手掌握一個(gè)原則，不要高的超越過(guò)頭；接下來(lái)就要做第二個(gè)推刀的動(dòng)作，這個(gè)動(dòng)作推刀方向是朝正前位置送推刀的，運(yùn)刀時(shí)用手腕力量，有一個(gè)控制趨勢(shì)，側(cè)重點(diǎn)要在刀刃的前半部分，推刀時(shí)刀背朝里，刀刃朝外，左手按扶刀背，力點(diǎn)在刀刃。第二個(gè)推刀動(dòng)作全過(guò)程轉(zhuǎn)換動(dòng)作比較繁雜，先要做一個(gè)做

8、一個(gè)坐步朝回劈刀的走勢(shì)，再屈膝后坐，繼而上右步轉(zhuǎn)身向前撩刀，繼續(xù)走勢(shì)不停，再回返身形轉(zhuǎn)身將刀帶回來(lái)，接后前上左腿，落步弓膝成左弓步，完成正前推刀動(dòng)作。回身疊刀、套步插刀：兩式連接的很緊，疊刀之意即扭項(xiàng)回頭反著抱刀，左手右去去找握刀的右手，俯手按在刀柄的上面，接而提右腿朝左腳后做倒插步，雖似歇步和歇步還不太一樣，我們就叫它高歇步吧，插步位置稍向斜后，這樣便可以容易做轉(zhuǎn)身動(dòng)作，緊繼展臂持刀下右下刺扎，左臂后展以助刀勢(shì)。并步劈刀：繼接上動(dòng)一扣腳，將刀舉起來(lái)提到先過(guò)左肩，繞背經(jīng)過(guò)右肩，刀從頭部右上位置翻刀成刀刃朝下，力劈而下，同時(shí)右腳左跨落實(shí)、左腳起腳做一個(gè)低勢(shì)小震腳，踏地有聲。刀勢(shì)要向約30度方向斜

9、劈而下。架刀蹬腳：上右步的同時(shí)，刀向回帶，隨而轉(zhuǎn)身將刀身上撩抄起架刀，邊架刀變提左膝使左腳舒腿蹬出，蹬腳的同時(shí)，左臂順左腿上側(cè)就勢(shì)向前推掌。落步藏刀：落步轉(zhuǎn)身有一個(gè)拳加刀的動(dòng)作，左腿前落，接而扣腳轉(zhuǎn)身，就勢(shì)刀后繞左肩，過(guò)后背，經(jīng)右肩至身前，刀身成斜立藏于左臂后側(cè)，左臂彎臂立肘沖拳，拳心朝里，拳眼向左，拳面朝上，刀背貼身，到刃朝后，右腿屈膝抬腿，大腿面與胯相平。弓步藏刀：前落右步再上左步屈膝成左弓步，刀勢(shì)過(guò)胸斜落藏于右身側(cè)右胯側(cè)，刀與右大腿相平，稱(chēng)其為藏刀，故名此意把刀藏避起來(lái)，使他人不易見(jiàn)到。第二段1、蓋步跳纏頭 1（一） （二） （三） （四） （五）（1）纏頭：圖1（一）下、上左步。上、右

10、手握刀從右到左纏頭裹腦，轉(zhuǎn)身成胸面對(duì)南。 （2）運(yùn)刀： 圖（二）（三）下、上右腳，繼而左腿下右腿后倒插成歇步蹲身。上、右手握到劈斬而下。（3）撩刀纏頭：圖（四）（五）（六）重復(fù)（1）（2）全部動(dòng)作過(guò)程。 （六） （七） 2（一） （二） （三）（4）左腿前蓋步斬刀：圖（七）重復(fù)（三）動(dòng)作。 2、弓步藏刀 （四） 3（一） （二） （三） 4（一） 5（一）（1）撩刀翻身：圖2（一）（二）上、繼上式蓋步跳纏頭刀走勢(shì)不停，身形立起，刀從下向上挑抄，左轉(zhuǎn)身。（2）腋下藏刀：圖（三）（四）身形繼續(xù)左轉(zhuǎn)當(dāng)胸面對(duì)西，左臂舉拳，右手握刀藏于左臂腋下，成左弓步。3、蓋跳步裹腦 （1）轉(zhuǎn)身削刀：圖3（一）（二）

11、（三）接下先就勢(shì)先向右跨右步，轉(zhuǎn)身纏頭裹腦先做一個(gè)弓步截刀。 跳蓋左步，右臂做裹腦動(dòng)作。4、弓步截刀（1）一合一開(kāi)：圖4（一）上右腿弓膝右手持刀前刺，接后做一個(gè)斜砍截刀動(dòng)作。5、 墊步鉸刀 （二） （三） 6（一） 7（一） 9（一）（1）鉸刀：圖5（一）（二）（三）上左步，坐步收刀，兩手合作使刀把貼腹，左手按到身攪一個(gè)大立圈，再繞一個(gè)小立圈。兩腿做一個(gè)墊步并再次一大一小絞刀兩次。6、弓步扎刀 （1）弓步刺：圖6（一）弓左腿變左弓步，向右前45度扎刀。7、定步點(diǎn)刀（1）點(diǎn)石成金：圖7（一）上右步，右手握刀做腕刀花。跟左步左虛步腳點(diǎn)地，丁步的同時(shí)兩臂持刀點(diǎn)刀。 8、跳步換扎刀 （二） （三） （

12、四） 9（一）（1）收刀蓄勢(shì)：圖8（一）（二）上左步，就勢(shì)兩手在胸前左右一分，接而再把刀收回來(lái)。（2）跳換步扎：圖（三）（四）身形左旋胸面對(duì)朝南，提左腿，右腿彈跳，刀向上刺出。接連就之一跳提左膝走勢(shì)不停立刻左轉(zhuǎn)身，胸面成東落步成左弓步，猛然刀平肩前刺。9、提膝扎刀 （1）收刀蓄勢(shì)：圖9（一）繼上勢(shì)動(dòng)作面東一刀前刺扎刀，回身在自己身體右側(cè)打一個(gè)腕花刀以后，收步并步 右手握刀收回，收到同時(shí)左手也跟著手回來(lái)置于身體右側(cè)右腰間。 （2）單腿斜刺：身形站起，右轉(zhuǎn)身形，胸面成對(duì)朝南，提左膝平胯，成右獨(dú)立步，左臂斜向上斜展，刀和左腳同時(shí)落地，右臂持刀斜向右前扎刺發(fā)力。 凡刀出發(fā)力，必須合乎陳式太極拳拳法走勢(shì)

13、要領(lǐng)，仍為節(jié)節(jié)貫穿，拳要腰力為主宰，刀法也不例外。也離不開(kāi)一腰為主，松活彈抖，不失陳式太極拳動(dòng)作要領(lǐng)。（二） 10（一） （二） （三） （四）10、馬步推刀 （1）正推：圖10（一）（六）上、承繼提膝扎刀提刀、按刀 接而緊跟著完成一個(gè)上步帶刀動(dòng)作。下、向西上左步，雙手右轉(zhuǎn)身帶刀，身形轉(zhuǎn)朝東，抬右腿右前邁出，落步兩腿屈蹲成馬步。（2）斜推：圖（七）上、將刀橫置反過(guò)來(lái)推刀。上右腳，繼而扣步，轉(zhuǎn)身同時(shí)帶刀，轉(zhuǎn)成胸面對(duì)向北，再一做一個(gè)推刀動(dòng)作。 （五） （六） （七） 11（一） （二）11、彈踢反撩 （1）分臂：圖11（一）臉面向北，右手持刀高架，左臂在身體左側(cè)彎臂上舉頭前亮掌，左腿過(guò)右腿前繞腿蓋

14、步。 （2）下劈刀上撩：撤步彈跳左腿，刀就勢(shì)劃弧下劈。提右腿彈踢向北反撩刀。12、提膝截刀（1）轉(zhuǎn)身截刀：圖12（一）（五）向后落右腿，身形右轉(zhuǎn)身向東。接做半個(gè)腕花，成高虛步捧刀。 合后兩臂就之再而左右開(kāi)分截刀，提抬屈左腿，大腿面平胯。第二段整體動(dòng)作要點(diǎn)提示：（三） （四） （五） 本段套路設(shè)計(jì)主要刀法有纏頭裹腦，還增加鉸刀、腕花刀，截刀幾種陳式太極刀法。纏頭裹腦：前面已經(jīng)講過(guò)，因?yàn)樵谔茁防锾O(píng)泛出現(xiàn)，這里再重復(fù)加以復(fù)述，無(wú)論是纏頭還是裹腦刀的位置總是貼行身體后背或左或右環(huán)繞走刀，說(shuō)纏頭即為持刀從左肩向右肩方向劃弧，反過(guò)來(lái)即從右向左繞過(guò)后背則叫裹腦，這些刀的走刀往往必須要通過(guò)屈腕完成。接第一段最

15、末一刀勢(shì)左弓步藏刀，做兩個(gè)纏頭按刀動(dòng)作。轉(zhuǎn)過(guò)身來(lái)左手和右手一合而交叉。然后就一塊分開(kāi)，再而做一個(gè)裹腦動(dòng)作，下面銜接一個(gè)弓步藏刀，成左弓步，左臂由掌變?nèi)笪渌纱蚧⒌淖藙?shì)一般，眼看右前方，彎臂使拳斜貫而出，右手握刀夾持在左臂腋下身后，刀背對(duì)著自己身體，刀刃沖外。截刀和斬刀：刀的走勢(shì)不論向里還是向外，平橫走刀叫斬，而斜走就叫截下面，也就是接后上右步，再而纏頭后繼接做一個(gè)弓步平斬，接下縱身一跳，左腿在右腿前做蓋步后上右臂兩腿一分，就而分臂截刀。鉸刀：絞者、顧名思義即劃圓纏繞也。具體動(dòng)作就是左手扶著刀身前，右手握刀把輕貼自身腰的位置，右手內(nèi)旋，左手外旋，使刀身整體在身前刀尖逆行劃圓圈走刀，先繞行一個(gè)大

16、圓，繼后再纏走一個(gè)小圈。開(kāi)臂斬刀接下來(lái)的動(dòng)作繼連勢(shì)絞刀，邊兩腿做一個(gè)墊步轉(zhuǎn)刀動(dòng)作，左手扶刀身前部刀側(cè)面，右手在后握刀柄貼腰，與身體配合，搖轉(zhuǎn)刀身。刀把、刀尖、腰一起轉(zhuǎn)，腕花刀：它是一種手握刀使刀在臂前臂后翻飛玩刀花的護(hù)身動(dòng)作，動(dòng)作的靈活，全在自己的手腕，關(guān)鍵是否能松的下來(lái)，腕一松，成手虎口朝下輕拿刀柄，靠刀的自身重量就而刀身就成垂吊下來(lái)的狀態(tài)，接而使刀尖往左后走刀，繼接翻動(dòng)手腕，變手心向上，自然刀尖走逆圓從右小臂前繞過(guò)，刀重新回到刀勢(shì)起始形態(tài)和位置，不停勢(shì)繼續(xù)走刀，再使刀尖向右后繞到，即順打環(huán)走刀，邊翻腕、變走到，刀身繞過(guò)左小臂前，就而刀又到起勢(shì)原位，但是卻是手心向上拿握刀柄，刀勢(shì)左行，在右小

17、臂前繞過(guò)，就而回返起勢(shì)動(dòng)作姿態(tài)和握刀手形，握刀靈活松快的訣竅是握刀的手以拇指和食指用力為主即可。如滿把抓死緊握刀，自然就會(huì)失去松空?qǐng)A活之趣。打腕花刀后就是要做丁步點(diǎn)刀的動(dòng)作，所謂的點(diǎn)，即松腕一抖，力點(diǎn)便到刀尖部位。這時(shí)下緊接就連著跳換步扎刀的走勢(shì)，先上左步，兩手一分繼而收回來(lái)，右腳彈步跳起刀從腰間提左膝扎刀，馬上扣步回身玩走刀花，再而刀一收到右腰間發(fā)力將刀扎出，這時(shí)刀扎出方向而不是正的而是右前斜角位置。馬步推刀：第二段最后一個(gè)動(dòng)作是馬步推刀，承上動(dòng)刀后撤下拉，刀和腳同時(shí)落沉刀身前右側(cè)成丁步壓刀，一翻腕刀身橫置胸前，刀把向左，刀尖下右，平刀、刀背朝后，刀刃朝前，右手心向上握刀，右手成掌按壓在刀把

18、上助力前推，就而完成第一個(gè)推刀動(dòng)作，第一個(gè)推刀方向是正的，換勁轉(zhuǎn)向，打半個(gè)刀花，身形一旋翻刀成刀把朝右，刀尖朝左，左手扶于右手、手背上向左前斜向推刀。推刀的發(fā)力要蓄而后發(fā)，全以腰為主，即拳譜所說(shuō)腰為主宰，力的傳遞下盤(pán)垂胯，從腰到腳，上盤(pán)兩臂從腰到背、過(guò)背到肩，經(jīng)肩到臂，沿臂到手，在傳遞到刀上，分布到刀尖形成力點(diǎn)，可見(jiàn)拳為以腰摧力。這一段，步形馬步，頂虛步出現(xiàn)的比較多。盡要留意。第三段1、纏頭掃刀 21（一） （二） （三） 22（一）（1）纏頭：圖1（一）（二）下、承接上個(gè)20動(dòng)作提膝截刀胸面朝西，左腿落步，身形左轉(zhuǎn)。上、兩手交叉左手在上，接繼分開(kāi)。右臂持刀向身后甩刀左半個(gè)刀花。上右步，左臂向

19、左上舉，右手握刀過(guò)左肩纏頭，面南背刀。（2）風(fēng)掃梅花：圖（三）身形繼續(xù)左轉(zhuǎn)，就而做掃刀動(dòng)作，左步稍而向斜后叉腿倒步，刀繞右肩到身前，身形對(duì)南，兩臂左右分展。身體由動(dòng)經(jīng)南，過(guò)西，再經(jīng)北，又成胸面朝東，刀掃轉(zhuǎn)向東，為左前弓步。2、仰身推刀 （1）收刀蓄勢(shì)：圖2（一）刀掃過(guò)來(lái)后，繼接向回收刀到自己腹前，刀背朝里。 （2）后仰送刀：圖（二）身體后仰，左手托刀背向前上推刀。 （二） 3（一） （二） 4（一）3、弓步平斬 （1）分臂削砍：圖3（一）（二）上右步左右擺臂合臂正前砍刀，左手托在右手下。4、背花反挎撩 （二） （三） （四） （五） （六）（1）背刀花：圖4（一）扣腳身形左轉(zhuǎn)，胸面對(duì)北，走一個(gè)

20、背刀花。動(dòng)作二，2、兩腿成馬（2）蓋步反挑：圖（二）（八）上、左臂松垂身體左側(cè)，右臂在身體右側(cè)直臂高舉架刀頭上。身形左轉(zhuǎn)，胸面對(duì)朝西，蓋右步挑刀。 （七） （八） 4（一） （二）4、并步扎刀（1）齊步下刺：圖4（一）（二）右手握刀玩半個(gè)刀花，右腳退撤一步，向回拉刀。轉(zhuǎn)身蹍腳，成胸面朝對(duì)西，并步，兩手合力向正確斜下刺下。5、回身二起腳（1）交刀式：圖5（一）撤步，刀交左手。 動(dòng)作二，后腳移腳右轉(zhuǎn)身朝東，做一個(gè)過(guò)渡（2）轉(zhuǎn)身打二起：圖（二）（七）上、右臂垂于是他右側(cè)，掌心朝前。略做緩步，身體躍起右掌拍打右上腳面。 （三） （四） （五） （六） （七）6、撲步按刀 （1）落步換拿刀：圖6（一）二

21、起腳動(dòng)作完成落步。刀重新交回右手。（2）起跳仆步按刀：圖（二）重心心上提，手腕一提做半個(gè)玩花動(dòng)作，馬上連著一個(gè)小跳步，刀往上斜立刀一舉，左腳和右腳換位即抽梁換柱，略而騰空。落步下勢(shì)成仆步按刀。 （七） 6（一） （二） 7（一）7、提膝架刀（1）轉(zhuǎn)身托刀：圖7（一）（二）下、仆步按刀動(dòng)作完成后，起身，扣腳蹍步，上右腿落步身形左轉(zhuǎn)朝南。上、兩臂舉刀托起，刀刃向上，刀背向下，刀身平直，刀把沖左，刀尖向右，左手成掌搭在右手腕上。（2）回身按刀：圖（三），退左腳，左轉(zhuǎn)身，成胸面對(duì)朝北，兩腿成屈蹲馬步向下壓按刀。 （二） （三） （四） （五）（3）絞刀：圖（四）（五）提刀按云，先將刀向前一推，撤步同時(shí)

22、邊撥刀就勢(shì)右轉(zhuǎn)身向西。（4）魁星式：圖（六）下、提左膝成右獨(dú)立步。上、右臂直豎架刀，刀刃朝上，刀背向下，刀把在后，刀尖沖前，在頭上橫刀。第三段整體動(dòng)作要點(diǎn)提示：纏頭掃刀：繼第二段最后一走勢(shì)提膝架刀，落步兩臂交叉，上右步纏頭，叉左步即左腿過(guò)右腿后向斜后叉腿并同時(shí)轉(zhuǎn)身掃刀。仰身推刀：接下繼接收刀到腹前，橫刀、刀背朝里，然后刀向外推，再而兩手外分。接而上右步，繼后兩臂左右平斬，再而一合。左手托到右手下，刀就勢(shì)提起，刀背向里，刀刃朝前，而后后彎身仰面，左手左拉，置于刀前部底面向上撩推。背花反撩：背花刀與腕花刀雖都為打花，而腕花刀只是在手臂兩側(cè)，可背花刀則是在腹前背后運(yùn)轉(zhuǎn)走刀，這種刀的走勢(shì)全靠手腕放松進(jìn)

23、行，身體和走刀的配合很重要，始起刀和身一起左轉(zhuǎn)，向左帶刀，刀體直立，刀尖向上，刀背向右，刀刃向左，再回來(lái)回返右轉(zhuǎn)身，腕一沉一轉(zhuǎn)，刀體翻轉(zhuǎn)成刀尖向下，刀背向左，刀刃向右，刀、身一起右旋，到向運(yùn)行至身體右前身側(cè)，立即起刀、左手插腰，使刀尖在空中順走搖動(dòng)劃圓走圈，隨即由前往后翻、使刀背在背后，再而擰腰向左轉(zhuǎn)身帶刀，此時(shí)一（六） 定把刀拿出來(lái)持刀右轉(zhuǎn)身做重復(fù)循環(huán)動(dòng)作。背花刀必須肩、肘下沉來(lái)保證刀勢(shì)運(yùn)作的靈活，右臂運(yùn)行可以基本是直的，在換刀走向時(shí)，臂微微一屈就過(guò)來(lái)了。刀向身后背花，就勢(shì)扣腳身形左轉(zhuǎn)，左腿下后一撤成叉步，同時(shí)將刀向后向上反撩出去，身體跟著轉(zhuǎn)動(dòng)，成胸面朝北，并步扎刀：退右步，右旋身，右手持刀

24、做半個(gè)腕花動(dòng)作，向回拉刀，轉(zhuǎn)身身形調(diào)正，并步朝下斜扎。打二起：接繼退撤右步，同時(shí)刀換在左手握刀，就而朝右回轉(zhuǎn)身，胸面成朝南，右腳一蹬地，左腳上一步反彈而身體跳起騰空，左手搖擺刀穗，在空中腳面找右掌心，擊拍清脆有聲，其動(dòng)作稍有難度，也可上左步不跳直接單拍右腳。撲步按刀：二起動(dòng)作完成落步后，重心向上一提，又接一個(gè)小跳步，左腳和右腳一挪步，即抽梁換柱，就勢(shì)變撲步按刀，重心下降。I提膝架刀：其式通過(guò)兩個(gè)過(guò)渡動(dòng)作再轉(zhuǎn)到提膝架刀一式動(dòng)作中，繼上動(dòng)身體站起，上右步，身形左轉(zhuǎn)體，兩腿屈蹲成馬步，左手托刀背，刀刃向上把刀托架而起，繼而撤左腳，再而左轉(zhuǎn)身，就勢(shì)做馬步按刀動(dòng)作。下面緊繼邊兩臂提刀，身形稍向后仰，就勢(shì)

25、右手邊向左推把，使刀尖在左身左肩上方順向劃弧圈，稱(chēng)做云刀動(dòng)作，就而朝外一撥，馬上再后撤右腿，身形右轉(zhuǎn)成胸面朝北，此時(shí)身體重心全交寄在右腿，左腿提膝抬腿大腿面與胯相平，成右獨(dú)立步，刀由上走逆向劃弧落刀再而上撩成刀尖向前，刀刃朝上，刀背朝下，刀運(yùn)走方向和提膝方向一致，右臂提刀在頭部右肩上方舒臂高舉架刀，左臂前伸，左手成掌為斜立掌置于刀尖下，保持稍有一定距離。第四段1、左右掛刀 （1）左掛：圖1（一）下、承接上勢(shì)提膝架刀，左步前落，擺腳高盤(pán)步。身形左旋由東變南。右臂持刀使刀尖從上過(guò)身前繞過(guò)左肩向身體左側(cè)左后穿刀。 （2）右掛：圖（二）（三）下：上右步擺腳坐身，身體配合刀勢(shì)右轉(zhuǎn)。上、提刀過(guò)身前向右后下

26、穿刀，兩臂先分在右掛得時(shí)候再合起來(lái)。 1（一） （二） （三） （四）（3）提刀平衡：圖（四）沉刀右胯側(cè)握刀，重心在右腿，左腿后伸，左臂前伸以平衡身形。2、歇步按刀 （1）分臂劈刀：圖2（一）（二）（三）上、左臂向前伸平，右手握刀后甩、先起右腿，接繼做一個(gè)小跳身體空中縱起，跳的時(shí)候右臂握刀在右肩后舉刀，左臂在身前一提助勢(shì)。 （2）盤(pán)步按刀：圖（四）身體轉(zhuǎn)向北，兩手合持刀一起，刀把在右，到尖向左，落步成歇步，將到身前偏左位置按刀，歇步即兩腿交叉，屈膝下蹲，蹲步使臀部坐在腳跟上。 2（一） （二） （三） （四）（3）轉(zhuǎn)身平衡：圖（五）（八）下接上動(dòng)，身形長(zhǎng)起，向右腿過(guò)左腿后撤行一步，隨勢(shì)身形右轉(zhuǎn)

27、身，胸面面北背南，刀從下順走刀劃弧，刀撩起，轉(zhuǎn)身面西，刀落沉置于右胯側(cè)斜拿刀，下、右腿單腿支撐身體，左腿左臂反向腿后伸，左臂前伸以達(dá)平衡身體目的。（4）歇步按刀：圖（九）和（九）附圖，接后做一個(gè)纏頭動(dòng)作，左轉(zhuǎn)身面向東，重復(fù)歇步按刀一勢(shì)。3、提膝劈刀（1）轉(zhuǎn)身舉刀：圖3（一）上、右轉(zhuǎn)身向南，身站起，右臂在頭部右側(cè)把刀高舉，左臂在身體左側(cè)垂臂按掌。 （2）腕花斜劈：圖（二）左腿提起，大腿平胯，腳尖下崩，成右獨(dú)力步，左手在身體左側(cè)斜向上展舉側(cè)撐 ，右臂腕手同時(shí)用力向身前右下斜前45度劈到，兩臂斜展，右手在下，左手在上。 （五） （六） （七） （八）4、背刀里合（1）背刀勢(shì)：上、兩臂各左右垂臂身側(cè)。

28、 下、左腿落步后右步過(guò)左腿前蓋步。上、右臂持刀玩花右擰身在左旋身重而胸嗎對(duì)東南。下、坐右腿，背刀。 （2）里合：下、轉(zhuǎn)身蹍腳背刀，上、前平伸臂，下、接而重心前移提腿擺起。上、左轉(zhuǎn)手向西。左手提刀置于右胯側(cè)，左臂與右腿一起里合左掌（九） （九）附圖 心和右腳心撞擊有聲。左旋身落步向南左臂在身體左側(cè)向上斜伸右手提到斜置身前，到尖斜沖上。 3（一） （二） 4（一） （二）4、弓步反撩刀 （1）反身回劈：圖（一）（四）下、身體左轉(zhuǎn)，刀把對(duì)著左側(cè)，重心后移，過(guò)左腿前上右步叉腿。上、反手回劈刀。左臂前手屈臂亮掌。 （2）撩刀勢(shì)：圖（五）接著抬右腿向后斜走撤步，向前刀刃朝上正撩刀。（三） 4（一） （二）

29、 （三） （四）5、架刀沖拳（1）垂刀提腿：圖5（一）就勢(shì)下、身形右旋，收腳收刀做半個(gè)腕花動(dòng)作。上、兩手握刀垂臂于襠前，刀直立。重心在左腿，成左獨(dú)立步。 （2）擺腿舉臂：圖（二）上、左臂高舉亮掌。下、右小腿向右側(cè)勾。（3）落步?jīng)_拳：圖（二）抬右步向斜前45度位置落步。 上、身形前送直起。右手持刀把在后斜持刀。左臂前伸沖拳與刀的 方向一致。 （五） 5（一） （二） （三）6、虛步亮掌 （1）抗刀轉(zhuǎn)身；圖（一）（四）上、移重心，右手持刀做半個(gè)纏頭，就勢(shì)把刀橫架在右肩膀上。再而扣擺左腳，身體左轉(zhuǎn)。下、提右腿過(guò)左腿前前繞右腿，身形轉(zhuǎn)向東。上、兩臂左右平臂展開(kāi)。（2）換手交刀：圖（五）（六）下、接著再

30、扣右腳，身形對(duì)朝南。上、兩臂合持刀橫刀，刀把置于左肩前位置，刀尖朝右。刀就而從右手交到左手。 6（一） （二） （三） （四）（3）背刀亮掌：圖（七）（八）（九）右手離刀劃弧右展打亮掌，左臂背刀，刀刃向后，右腳前探虛步腳尖點(diǎn)地。 （五） （六） （七） （八） （九）（4）提刀沖拳圖（十）（十一）上、兩手同時(shí)抱刀向右平帶下、提左腿向前邁腿出步，落步弓膝成左弓步。上、左手握刀就勢(shì)身形右旋，提刀直豎置于左身側(cè)，接而身形略而左旋，右手接下收回腰間，再而提右臂右手握拳向前上簡(jiǎn)直送拳打出，左臂背刀臂后。 （十） （十一） 36（一） （二） （三）36、抱刀收勢(shì)（1）晃刀收合：圖36（一）（四）上、由前動(dòng)刀體背在臂后，下面緊接著一個(gè)晃刀動(dòng)作，左臂屈臂握刀，右手托刀背，使刀尖，從左向右，這里有一個(gè)翻腕動(dòng)作，要從背刀變臂前抱刀要與起勢(shì)一樣屈臂，刀背先走，刀身轉(zhuǎn)動(dòng)的同時(shí)，劃個(gè)圓就而翻轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)，再而舉臂楊刀、甩刀、掛刀過(guò)