1、精選優質文檔-傾情為你奉上防曬霜是作為夏天的必備物品，我們就來看看為什么要防曬，應該怎么使用和選擇防曬霜吧。一 為什么要防曬大家都知道，防曬防的是紫外線。紫外線按波長可被分為UVA（長波紫外線320-400nm）UVB（中波紫外線280-320nm）UVC（短波紫外線100-280nm）三種類型。由于臭氧層阻礙UVC到達地表，所以日常生活中能夠對人體造成影響的是UVA與UVB。通常來說，一天中上午十點到下午兩點紫外線的照射最強；如果按天氣來說，天氣特別晴朗，紫外線最強，其次是晴天、多云、多云、下雨，依次減弱；按月份來說，一年當中4月至九月紫外線照射最強；按季節就是夏季最強，冬季大概弱20%左右

2、。所以在夏季中天氣特別晴朗的上午十點到下午兩點時紫外線最強。可到達真皮層，使皮膚被，引起皮膚脫皮、曬黑等現象，但它可被玻璃、衣服等阻隔。是令皮膚提前衰老的最主要原因，可穿透真皮層，使曬黑，并導致脂質和受損，引起皮膚的光老化，并且這種影響是可疊加、可累積的、不可逆的，甚至引起。二 防曬的多種方式防曬的最優選擇是宅次優選擇是用質地緊密不透光、深色的衣服（所謂“透氣的淺色的防曬衣”的時候五爺真的想說“忽悠，接著忽悠”）、陽傘、帽子、太陽鏡、口罩等物理防曬手段來遮擋，并盡量避免在上午10點到下午2點間暴露在陽光下。接下來才是使用防曬霜。但是有時候大家無法避免要暴露在正午的陽光下，比如上午11點半下課去

3、吃飯、下午1點半去上課的路上，所以今天五爺就跟大家來看一下怎么選擇和使用防曬霜。肯定有人會擔心，這些防曬劑糊在臉上安全嘛？其實防曬這個事兒，就是兩害相權取其輕，因為紫外線的傷害更大三 如何使用防曬霜說到防曬，不得不提防曬指數（Sun Protection Factor，SPF）的概念，即在涂有防曬劑防護的皮膚上產生最小紅斑所需能量，與未加任何防護的皮膚上產生相同程度紅斑所需能量之比值，簡單說來，它就是皮膚抵擋紫外線的時間倍數。打個比方，就是如果你在某種陽光強度下1小時會達到最小紅斑量，那你涂了SPF15 的防曬霜就可以讓你在同樣強度的光線下15個小時才達到最小紅斑量（當然，這是在絕對理想狀態下

4、。事實上一天內你接受的紫外線強度在不斷的發生變化，而且防曬霜也會隨著汗水、擦拭、分解等原因消耗，難以達到理想的效果。）SPF衡量的主要是對UVB的防護能力。理論上來說，SPF值越高，防曬效果越好。但根據美國食品和藥物管理局(Food and Drug Administration， FDA)數據顯示，SPF超過50后，防曬效果沒有顯著增強。具體來說，SPF50與SPF100的防曬霜在效果上只有1%的差別，也就是說SPF50的防曬霜可以阻隔98%的UVB而SPF100的防曬霜可以有效隔離達到99%。根據衛生部化妝品衛生規范，當所測產品的SPF值大于30，且減去標準差后仍大于30，最大只能標識為S

5、PF30+，而不能標識實測值；當所測產品的SPF值大于30，減去標準差后小于或等于30，則最大只能標識到SPF30。因此，在國內的正規商場里是看不到SPF標示大于30的商品的，但一些進口防曬霜的SPF實際值大于30，具體多少就需要大家自行到網上了解啦。防曬霜只有使用足量才能達到防曬效果。測定SPF值時，樣品（防曬霜）的用量是2毫克/平方厘米。這意味著，實際生活中我們也要用到這個量才能得到商品所宣稱的防護效果。一項人體實驗的結果是，SPF與用量關系符合指數形式，即Y=ax。其中a為與產品標注SPF有關的常數，x為使用量。舉例來說，如果你有一支SPF50的產品，使用標準用量一半時你將只能得到SPF

6、7；若真的只用到0. 5毫克/平方厘米，它的SPF將下滑到2.5。所以如果用量使用不足的話，就相當于花了SPF50的高價錢買了一支SPF7.5的劣質防曬霜了。關于具體是用多少，先看看自己的防曬霜是偏歐美系的厚重膏狀還是日系的稀薄乳液。 歐美系的，差不多要1枚1元硬幣大；日系最稀薄的乳液要2枚硬幣的量（面部用量）。評價UVA防護力的方法，因為各國直到現在也沒有將防護UVA的指標統一起來，故而產品上標注也是五花八門。已有的UVA-PF（UVA Protect Factor，UVA防護指數）包括PA（又稱PAF，日本用），PPD（Persistent Pigment Darkening，法國提出）等

7、。雖然還沒有人體實驗進行測量，但從理論上分析，同種防曬霜對UVA的防護能力均與防曬霜使用量呈線性關系。五種SPF30產品的UVA防護力與用量的關系四 物理防曬VS化學防曬防曬霜的成分分為兩類，物理防曬成分和化學防曬成分。物理防曬，顧名思義就是以物理的方式反射、散射紫外線，就像給皮膚撐起一把遮陽傘，避免紫外線中的UVA和UVB直接照射皮膚。其主要成分是二氧化鈦、氧化鋅等礦物顆粒成分。其優勢在于對紫外線中任何波長的光線都能做到很好的防護；在涂抹后能立即產生防曬效果，防曬能力基本不會隨著時間的推移而下降；通常不會刺激皮膚印發敏感。其缺點在于質地偏于油膩、容易泛白、厚重不透氣，由于二氧化鈦、氧化鋅都能

8、吸收水分，所以涂抹后皮膚易缺水干燥。化學防曬，原理是“吸收”將紫外線吸收后再以一種較低的能量形態釋放出來，避免其直接傷害皮膚。其優勢在于其清爽舒適的使用感，輕薄不油膩。在盛夏時節“定量”防曬難免會覺得厚重，如果很難按標準用量使用防曬產品，只能提高防曬指數以實現理想的防曬效果，高倍防曬產品一般都采用了化學防曬成分。其缺點在于，：化學防曬劑一般在涂抹后20分鐘左右才會發揮效果，防曬劑在紫外線的照射下會逐漸分解，防曬效果就會慢慢下降，直至失效；由于其成分復雜，會增加皮膚敏感的風險；一些化學防曬劑在吸收紫外線的過程中也會產生大量自由基，導致皮膚氧化。那我們究竟是選擇物理防曬還是化學防曬呢？相較而言，物

9、理防曬劑本身更加安全，既不會分解也不會被皮膚吸收，因此純物理防曬對于敏感肌來說是比較理想的防曬選擇，另外針對嬰幼兒設計的防曬產品大多也選擇了物理防曬劑。但相比起來，化學防曬成分雖然看起來生猛，但如果是在規定的限量內添加，最多相當于是“猛藥”而非“毒藥”。而且為了避免成分被皮膚吸收，很多化學防曬劑中都添加了隔離成分，減少對皮膚的傷害。如果皮膚本身比較健康，耐受性也比較強，不必對化學防曬劑敬而遠之。在挑選時需要注意避免的幾種防曬成分：二苯酮-3（Benzophenone-3）、二苯酮- 5、二苯酮- 9（Benzophenone-5 、Benzophenone-9）、鄰氨基苯甲酸酯（Menthyl

10、 Anthranilate）、對氨基苯甲酸 （Padimate-O）。市面上八成以上防曬產品都是結合物理、化學兩種防曬劑，以揚長避短、優勢互補，達到理想的防曬效果，同時還能降低產品成本。總結一下，五爺有幾點建議1. 炎炎夏日，盡量避免被正午的陽光直接照射。2. 涂抹防曬時一定要足量。3. 如果覺得足量的話實在太厚重，對于非敏感性肌膚，可以使用理化結合性高倍防曬霜，略微減少一點用量。4. 對于敏感性肌膚，只能老老實實選擇純物理性防曬霜了。5. 涂抹含有化學防曬劑的防曬霜時，一定要注意經常補涂。6. 注意涂抹防曬霜之前使用基礎護膚，之后注意清洗干凈。祝大家有個白白的夏天參考文獻1劉瑋，張懷亮.皮膚科學與化妝品功效評價2 Faurschou A, The relation between su