1、大學生學業壓力大學生學業壓力感與應對方式的關系研究劉艷艷（內蒙古師范大學 教育科學學院，內蒙古 呼和浩特010022）摘 要目的：考察大學生學業壓力與應對方式兩者的關系。方 法：采取隨機抽樣的方法對300名本科生進行施測，運用SPSS21.00對所得數據進行分析處理。結果：（1）大學生學業壓力感由大到小 依次為學業前景的壓力、學業競爭的壓力、學業成效的壓力、課業負 擔的壓力、家庭期望的壓力、學業氣氛的壓力及學習條件的壓力； （2） 大學生應對方式各維度的均值從大到小依次為解決問題、 求助、退避、 合理化、幻想和自責；（3）解決問題這個成熟的應對方式與課業負 擔壓力成顯著負相關（p關鍵詞大學生；

2、學業壓力；應對方式：G 447：A編號：1672-8610（xx）1-0142-02學生以學習為本，特別是在如今激烈的社會競爭中，大學生承受 著更大的學業壓力。 學業壓力不單與學生的學業成績直接有關， 還會 影響到學生的身體健康， 所以這就需要學生采取適宜的應對方式調節 學業壓力。本研究采用問卷調查方法對大學生的學業壓力與應對方式進行研究， 期望能提高大學生應對學業壓力的能力， 為豐富大學生心 理健康教育提供借鑒。一、對象與方法（一）研究對象本研究采取隨機分層抽樣的實驗方法，選取內蒙古師范大學305名本科學生作為研究對象，進行“學業壓力感問卷”和“應付方式問 卷”調查。其中男生115人，女生1

3、67人；大一85人，大二68人， 大三68人，大四61人；文科124人，理科47人，藝術111人。（二）研究工具大學生學業壓力感問卷由田瀾、 鄧琪共同編訂而成， 共有42道題 目，包括七個維度，分別是學業的競爭壓力、學業的前景壓力、學業 的氣氛壓力、學業的課業負擔壓力、學業的成效壓力、學業條件的壓 力及家庭期望的學業壓力。應對方式問卷由肖計劃修訂編制而成， 共有62道題目， 包括六個 因子，分別是自責方式、退避方式、求助方式、解決問題的方式、幻 想方式、合理化的方式。三）施測以班級為，施測時對被測選用統一的指導語， 測試時間為25分鐘， 被試作答完畢，問卷立即收回。問卷共發放305份，刪除無效

4、問卷共23份，最終獲得有效問卷共282份，有效回收率為94%。二、結果（一）大學生在學業壓力感各維度上的得分狀況針對各個維度得分的均值處理，“大學生學業壓力感問卷”中七 個因子的處理結果由大到小進行排序，具體結果見表1。表1顯示，大學生學業壓力感七個因子由強到弱的排序為：學業 的前景壓力、學業的競爭壓力、學業的成效壓力、學業的課業負擔壓 力、家庭期望的學業壓力、學業氣氛的壓力及學習條件的壓力。（二）大學生應對方式的現狀針對各個維度得分的均值處理，“應對方式問卷”中六個因子的 處理結果由大到小進行排序，具體情況見表2。“應對方式問卷”數據表明，大學生在面對壓力時，采用的應對 方式依次是解決問題的

5、方式、求助的方式、退避的方式、合理化的方 式、幻想的方式和自責的方式。由此得出結論，“解決問題”和“求 助”是大學生主要的應對方式，這兩種方式是較為成熟、積極的應對 方式。（三）大學生的學業壓力與應對方式的關系以大學生學業壓力感的七個維度與應對方式的六個因子做pearsan兩兩相關分析， 驗證學業壓力感與應對方式之間的相互關系 結果見表3。從表3中可以看出，大學生學業壓力與應對方式之間存在相關關 系。其中成熟的問題解決方式、 不成熟的退避方式以及合理化的應對 方式分別與前景的壓力、成效的壓力、氣氛的壓力、家庭期望壓力、 競爭壓力成負相關；而不成熟的自責及幻想的求助方式與前景壓力、 成效壓力、課

6、業負擔壓力、學習條件壓力成正相關。三、討論一）大學生學業壓力的現狀分析從“大學生學業壓力感”的數據分析結果來看，學業的前景壓力、 學業的競爭壓力和學業的成效壓力尤為突出，這與當前社會的實際情 況一致。在當今就業形勢十分嚴峻的情況下， 許多大學生都體驗到較 大的學業前景壓力。在學業競爭方面，學業成績在班級中的排名，既 關系到個人學業成果的檢測，同時又關系到獎學金和各種獎項的評 比，這一過程導致學生體驗到較大的學業壓力。在學業成效方面，由 于學習投入的時間與學習產出的關系并不一一對應， 而且學生對于學 業成果的期望值較大，都會導致學生體驗到壓力。（二）大學生應對方式的現狀分析從各個維度的均值來看，

7、大學生應對方式從高到低分別是解決問題的方式、求助的方式、退避的方式、合理化的方式、幻想的方式和 自責的方式。從結果能夠看出，當大學生遇到問題時，可以采取解決 問題和求助這種成熟的應對方式。這與國內外的相關研究結果一致： 當面臨超負荷壓力時，大學生能夠采用積極、有效的應對方式。這可 能和大學生的發展水平有關，生年齡一般是二十歲，心理成熟度與青 相比較高，處理各種壓力可以選取積極、有效的方式來應對。（三）大學生學業壓力與應對方式的關系分析“解決問題”作為成熟的應對方式與學業的前景壓力、學業的成 效壓力、課業負擔的壓力、 學業條件的壓力均成負相關， 說明大學生 在面對學業壓力時，采用成熟的解決問題的應對方式，可以使得學業 壓力有所減輕。與“合理化”成負相關的分別是學業前景壓力、成效 的壓力、氣氛的壓力、期望的壓力、競爭的壓力，這說明在大學生面 臨學業壓力時，能夠采取合理化的方式或態度，能夠減少學業負擔帶 來的壓力。與“自責”和“幻想”這兩個不成熟的應付方式成顯著正 相關的分別為前景壓力、成效的壓力、課業負擔壓力?？梢钥闯?，自 責、幻想等不成熟的應對方式，不僅不能解決學業壓力問題，反而會 導致壓力增大，從而可能會影響到心理健康。瓦利恩特通過實驗研究得出，成熟、積極的應對方式包括解決問 題方式、求助方式及合理化的方式，而不成熟的應對方式包括退