1、第1頁(yè)什么是陽(yáng)虛體質(zhì)？陽(yáng)虛體質(zhì)有哪些表現(xiàn)？中醫(yī)上對(duì)人的身體有體質(zhì)之分， 每個(gè)人的體質(zhì)都不同， 調(diào)養(yǎng)時(shí)也 要根據(jù)體質(zhì)進(jìn)行。 體質(zhì)可以在日常生活狀態(tài)中和人的身體健康狀 況上來辨別。那么陽(yáng)虛體質(zhì)的人有哪些表現(xiàn)呢？陽(yáng)虛體質(zhì)起因1、熬夜，總是超過23點(diǎn)也不睡覺;2、冷飲和涼茶是日常飲品;3、離空調(diào)近一點(diǎn)，才夠涼快;4、冬季，還習(xí)慣光腳穿鞋或鞋拖;5、曾經(jīng)縱情過度;6、穿衣戴帽，要風(fēng)度不要溫度;第2頁(yè)7、過度控制飲食，營(yíng)養(yǎng)不良;8、 先天稟賦不足， 父母為陽(yáng)虛質(zhì)。 或父母婚育年齡太大， 孕期 吃了太多寒涼食物等。9、吃了太多的生冷寒涼或者工作環(huán)境濕冷;10、長(zhǎng)期、大量用抗生素、激素類、利尿劑、清熱解毒中藥

2、;11、久病損傷陽(yáng)氣;12、長(zhǎng)期大量運(yùn)動(dòng)，或喜歡桑拿，出汗過度;13、汗出當(dāng)風(fēng)，大汗淋漓之后，總是要吹風(fēng)，甚至洗冷水澡。陽(yáng)虛體質(zhì)的表現(xiàn)1.畏寒怕冷，四肢不溫。這是陽(yáng)虛最主要的癥狀。陽(yáng)氣猶如自然界的太陽(yáng)， 陽(yáng)氣不足， 則身體內(nèi)環(huán)境就會(huì)處于一種 “寒冷”狀態(tài)第3頁(yè)2.腹瀉、完谷不化。指的是大便中夾雜未消化食物。古人對(duì)此現(xiàn)象的產(chǎn)生有一個(gè)形象的比喻， 食物的消化就好比要把生米煮成熟 飯，胃就好比是煮飯的鍋?zhàn)樱?yáng)氣就好比是煮飯用的火，沒有 “火”，米就無法煮成“飯” 。所以當(dāng)陽(yáng)氣不足時(shí)，則進(jìn)入胃中的食物也就無法很好地“腐熟”（消化），而直接從腸道排出3.精神不振 陽(yáng)氣不足， 細(xì)胞的生命活動(dòng)衰退， 所以

3、表現(xiàn)為萎靡 懶動(dòng)。4.舌淡而胖，或有齒痕，體內(nèi)水分的消耗與代謝，取決于陽(yáng)氣的蒸騰作用。如果陽(yáng)氣衰微，對(duì)水液蒸騰消耗不足，則多余水分蓄積體內(nèi)，導(dǎo)致舌體胖大。舌體胖大，受牙齒擠壓而出現(xiàn)齒痕。胖大舌，是陽(yáng)虛的典型舌像5.脈象沉細(xì) 陽(yáng)氣不足，不能鼓動(dòng)脈管，所以脈象沉細(xì)無力。6、 陽(yáng)虛體質(zhì)還常見夜尿多， 遺尿、 小便清白的。 老年人夜尿多 是陽(yáng)氣正常衰老，如果小孩子尿床、中年人和青年人經(jīng)常夜尿，就是陽(yáng)虛。要注意不能多吃寒涼冰凍的食物，盡量少用抗生素、清熱解毒的中藥，以保護(hù)陽(yáng)氣。7、陽(yáng)虛體質(zhì)主要與腎中元第4頁(yè)陽(yáng)（腎陽(yáng)）相對(duì)不足有關(guān)。腎主生殖，主骨，主下焦少腹水液蒸騰。 所以，陽(yáng)虛體質(zhì)會(huì)較早出現(xiàn)性欲減退、 性冷淡或者腳跟腰腿疼痛、 容易下肢腫脹等。8、女性陽(yáng)虛會(huì)引發(fā)宮寒痛經(jīng)、 月經(jīng)量小后移、 閉經(jīng)、子宮肌瘤、 子宮內(nèi)膜異位、卵巢囊腫等癥造成不孕不育、或流產(chǎn)、早產(chǎn)。9、 女性陽(yáng)虛還會(huì)出現(xiàn)性冷淡、 白帶偏多， 清稀透明， 受寒遇冷 或疲勞時(shí)更甚。10，男子陽(yáng)虛常見性欲減退、 陽(yáng)痿、早泄、滑精、前列腺炎等癥。11、陽(yáng)虛體質(zhì)者常見頭發(fā)稀疏不茂密、黑眼圈、口唇發(fā)暗。因?yàn)槟I主骨生髓，其華在發(fā)。腎藏精、精生血，血養(yǎng)發(fā)。12、陽(yáng)虧虛之人，通常就會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)、耳鳴、易醒夢(mèng)多、恐夜等癥。13、沉靜，情緒消沉，而且氣虛和血虛的人，