1、原地推鉛球教案第十八周 第1次課 （2） 實習老師: 指導老師：教學內容學習原地側向推鉛球技術課的任務一、  使學生了解推鉛球的基本知識二、  學習熟悉鉛球的專門性練習三、  學習原地側向推鉛球的技術四、通過游戲和比賽培養學生操作思維和合作精神。教學重點 鉛球的基本知識，握法與放置，原地側向推鉛球技術。教學難點 原地側向推鉛球的蹬、轉、挺、推、撥的技術教學方法講解法、示范法、練習法、預防與糾正法、游戲和比賽法等。課的結構教學內容組織教法開始部分（5分鐘）1、體育委員整理隊伍，檢查人數，向教師報告。 2、師生問好！3、宣布本次課教學任務及要求。4

2、、安排見習生（5分鐘）。組織： 要求：集合迅速、整齊，精神飽滿，口令清晰、洪亮準備部分（25分鐘）1、沿直徑為400m跑道慢跑2圈（3分鐘）熱身。組織：要求：在教師的帶領下慢跑，要求隊伍統一、整齊。2、做行進間體操（4×8拍）（7分鐘）準備操五節1、頭部運動2、膝關節運動3、腕踝關節運動4、腰部運動5、正、側壓腿組織：教法：1、教師講解、示范8個節拍；2、學生在教師的帶領下完成4×8拍。要求：動作有力，注意力集中。3、行進間游戲：“喊數抱團”（10分鐘）游戲目的：集中注意力，發展反應能力。游戲方法：學生沿操場跑動，教師突然喊出一個數字，如“1”“2”“3”。學生聽到數字后，

3、立即與臨近的同伴按所喊的數字抱成一團。組織（如圖）：教法：教師講解游戲方法和規則并和部分學生模仿1次。 要求：注意力集中，注意安全。4、復習原地推鉛球專門性練習（5分鐘，以右手為例）（1）持球動作要領：正對投擲方向，兩腳成立正姿勢，身體直立，將球放在右手中指指根處，其余四肢自然分開，頭向右傾斜，用頸部與右手將球固定住，此時右手掌是橫立，面向正前方。（2）引球。動作要領：左腳不離地，右腳后撤1米左右，右腿彎曲，上體向右后轉，背對投擲方向，重心完全落在右腳上，球的投影點在右腳前腳掌上，右腳腳尖點地，腳尖稍朝向左側。（3）推球。動作要領：右腳尖用力蹬地內旋，轉髖前送，轉體前移，重心逐漸由右腳轉向左腳

4、，左腿用力支撐，抬頭挺胸，左臂后撤，右臂用力伸展，最后用力撥腕。（4）制動。動作要領：左腳主動蹬離地面后撤，右腳被動前伸落在左腳腳印上，制止身體繼續前傾，防止出界。組織：教法：1、 教師講解要領并示范2-3次。2、 學生根據教師的講解進行復習（徒手模仿練習5到8次，器械練習5到8次。）要求：1、練習積極、注意安全。圖解：基本部分（50分鐘）1、學習原地側向推鉛球動作要領（30分鐘）：一、持球：正對投擲方向，兩腳成立正姿勢，身體直立，將球放在右手中指指根處，其余四肢自然分開，頭向右傾斜，用頸部與右手將球固定住，此時右手掌是橫立，面向正前方。二、右手將球放在鎖骨窩肘關節同肩高，左手自然置于體前。三

5、、右腿微屈，上體向右側屈，左腿自然伸直。四、推球時體會蹬、轉、挺、推、撥五個字。五、出手后的制動（同原地推鉛球）。注意： 、出手角度、出手速度、出手點的正確姿勢利用 、注意安全練習 分組：兩人一球，分開練習（如右圖）。教學重點：注意體會蹬、轉、挺、推、撥五個主要技術。蹬就右腿的蹬地，是為了將腿上的力量作用于鉛球上，轉就是在蹬的同時右腿以前腳掌為軸轉動以次帶動腿、髖、胸轉動。挺身而就是挺髖、胸，推就是向前上方推出，撥就是最后出手時的撥球。二、 組織：二、教法：1、教師講解要領并示范2-3次。2、學生練習（徒手模仿練習5-8次，器械練習5-8次）。3、重難點的講解。4、錯誤動作的糾正。易犯錯誤：1、蹬地不充分；2、整體用力不當（蹬、轉、挺、伸、拔）；3、出手點低 禁 區要求：聽講認真、練習積極、注意安全。1、 教學比賽（10分鐘）一、根據學習、練習情況進行教學比賽。二、動作要點：在掌握技術的同時來提高成績，切忌為成績而動作變形。組織： 禁 區教法：1、教師強調重點。2、學生每人投擲三次，取最好成績。3、預防與糾正要求：必須以自己最完美動作完成。3、球類活動（10分鐘）組織：將學生分組進行教學比賽。要求：每個人都參與活動，活動積極投入。結束部分（10分鐘）1、放松活動（2×8拍