1、科學作息，全面的安排學習時間學生要成為德智體全面發展的人，使身心得到和諧的發展，就必須從全面發展的角度科學的支配時間，懂得學習、休息、鍛煉、娛樂之間的相互依賴、相互促進的辯證關系。 捷克教育家夸美紐斯說：“時間應分配的精密，使每年、每月、每天和每小時都有它的特殊任務。”學生要學會在時間的園地里交叉輪作，交叉安排各種活動。既要安排好學習時間，又要適當安排體育活動，使體力有所增強；還要適當安排豐富的課余生活，調節精神，陶冶性情；更要保證充足的睡眠時間，既不太短，也不太長，保持良好的睡眠規律，以防止大腦過度疲勞。 一般高中生要有89小時的睡眠時間，才能恢復大腦的功能。馬克思研究問題，從來不是無休止地

2、持續下去，他干幾個鐘頭工作，就停下來散散步，活動一下身體；有時還穿插閱讀莎士比亞、巴爾扎克的名著，背誦一段莎士比亞劇本中的人物對話；有時和孩子玩上一會兒，使大腦由一個領域轉移到另一個領域，然后再以飽滿的精力投入研究工作。 學生在一天的生活中，只有合理的安排各種活動，才能使身心和諧發展，也才能有利于學習。現在有些學生受片面追求升學率的影響，把一切時間“充分利用”到學習上去，甚至開夜車，這樣就破壞了生命節律，結果學習上不去，身體也垮了。其實全面安排好學習、鍛煉、休息、娛樂活動，不僅不會影響學習效果，反而會增強學習能力，提高學習效率。高中三年學習計劃書以前讀初中的時候，會覺得比較輕松。因為初中學的知

3、識都比較淺，除了偶爾對某些問題需要深入討論之外，基本不會遇到很深的問題。但要知道，上了高中，我們面臨的問題不再是那么簡單和具體，高中是我們在思維上的一個飛躍，我們必須要拋棄以前的定向思維，而去學會從不同的角度認識和解決問題。起其根本所在就是：相對初中的學習，高中的學習跨越了知識和能力兩大臺階。高中的知識內容與知識結構與初中相比出現了兩個飛躍：從具體到抽象，從特殊到一般，在知識的廣度和深度上都大大提高。在能力方面，高中的學習對同學們提出了更高的要求，如抽象概括思維能力、邏輯推理思維能力、分析綜合能力、自學能力等等都要求有較大的發展和提高。    從初中階段進入到高中

4、階段，在學習上要跨上一個較高的臺階。為了順利地跨越這一臺階，要有足夠的思想準備，要以新的、不同于初中的學習方法，學好高中的課程。一個人確立自己的理想并不難，難得是有一個為實現理想而攀登的規劃和決心。為此，制定一個高中三年的規劃是非常重要的。所以我寫下了這份高中三年學習計劃書（一）高中六個學期的分析和自我目標    為實現以下規劃必須做到：樹立信心，滿懷激情，走好成功第一步。切忌盲目激情，要有計劃分步驟的學習，養成踏實認真的學習態度。    1、高一上半學期是一個初中走入高中的過渡時期。這個時期最主要的目標是：積極適應各科老師的教學方法

5、，迅速吸收新知識，同時穩住腳跟，一步一個腳印地進步。所以我這個學期的目標簡單來說就是四個字：適應、穩定。    2、高一下半學期是一個適應后的尋求及養成期期。這個時期由于對自己的學習態度、方法、能力有了一個比較客觀的認識，因此對各學科特點有了一定掌握。這個時期的主要目標是：重點培養良好學習習慣，形成適合自己的學習方法，做到循序漸進地、有規律地學習，全面發展，形成自己的優勢學科。簡單來說就是：養成、規律。    3、高二上半學期是一個定位起飛期。此時，高中生活早已適應，學習方法、習慣已經成熟，所以，這個時期就要開始有所突破。這個時期最主

6、要的目標是：進入一本梯隊。    4、高二下半學期是一個穩步發展期。有了高二上半學期的起飛和突破之后，又要開始穩住腳跟了，這時要全面地、客觀地看待自我和他人，畢竟“知己知彼，百戰不殆”。這個時期最主要的目標是：穩定自我水平，基本確定自己在年級的學習地位。    5、高三上半學期是一個扎實復習期。經過高二的認知后，自己的學習地位也穩定下來，不再輕易后退。就要完全靜下心來穩扎穩打地復習。此時也要注意調整心態，擺正主觀態度。時刻保持新鮮的自信心、堅韌的性格。不要受客觀環境的影響，履行自己的計劃，做到步步為營。  

7、0; 6、高三下半學期是一個加速沖刺期。可以適當地做些拔高。要全面解決自己所面臨的問題，查缺補漏，掃除殘敵，不留后患。還有此時心理素質也很重要。時刻擺正心態，注意情緒的變化，做到自我及時調整，自我鼓勵和認定。就如愛迪生所說：“自行是成功的第一秘訣”。（二）我要掌握科學的學習方法。    1、預習      預習最重要的是能發展我們學生的自學能力，減少對老師的依賴，增強獨立性；預習可以加強記課堂筆記的針對性，改變學習的被動局面。要在測覽教材的總體內容后再細讀，充分發揮自己的自學能力，理清哪些內容已經了解，哪

8、些內容有疑問或是看不明白（即找重點、難點）分別標出并記下來。同時適當地一些課前的習題練習，逐步了解知識點。這樣既提高了自學能力，又為聽課“鋪”平了道路，形成期待老師解析的心理定勢；這種需求心理定勢必將調動起我的學習熱情和高度集中的注意力。     2、聽課      聽老師講課是獲取知識的最佳捷徑，老師傳授的是經驗證的真理；是老師長期學習和教學實踐的精華。我制定的聽課方法包括以下幾點：    A） 做好課前準備，即預習。精神上的準備十分重要，保持課內精力旺盛，頭腦清醒，以及對

9、探求知識的極大興趣，是學好知識的前提條件。    B） 集中注意力。思想開小差會分心等一切都要靠理智強制自己專心聽講，靠意志來排除干擾。    C） 認真觀察、積極思考。不要做一個被動的信息接受者，作老師的合作者，學習的參與者，要充分調動自己的積極性，緊跟老師講課的思路，對老師的講解積極思考。結論由自己的觀察分析和推理而得，會比先聽現成結論的學習效果好。    D） 在聽取公式定理的同時充分理解、掌握老師的解題方法，學習思路。    E） 抓住老師講課的重點。即不能忽視老師講

10、課的開頭和結尾，開頭，往往寥寥數語但卻是全堂講課的綱。只要抓住這個綱去聽課，下面的內容才會眉目清楚。結尾的話雖也不多，但卻是對一節課精要的提煉和復習提示。同時還要注意老師反復強調的部分。    F）做好課堂筆記。筆記記憶法，是強化記憶的最佳方法之一。筆記，一份永恒的筆錄，可以克服大腦記憶方面的限制。俗語說，好記心不如爛筆頭，因此為了充分理解和消化，我必須記筆記。同時做筆記充分調動耳、眼、手、腦等器官協同工作可幫助學習。有選擇的記筆記，記錄經典例題。    G） 注意和老師的交流，聽課要與老師有目光的交流，提問式交流，都可以促進學習。&

11、#160;   3、作業      作業是提高思維能力，復習掌握知識，提高解題速度的途徑。通過審題，分析問題，解決問題可以達到鞏固檢驗自己的目的。完成作業時，一定要做到獨立完成，去形成自己的一個獨立的思維習慣。    4、復習       及時復習的優點在于可加深和鞏固對學習內容的理解。根據遺忘曲線，識記后的兩三天，遺忘速度最快，然后逐漸緩慢下來。學過即習，方為及時。俗話說“溫故而知新”，就是說，復習過去的知識能得到很多新的收獲。這個“

12、新”主要指的是知識達到了系統化的水平，達到了融會貫通的新水平。我計劃的復習要求是一下幾點：   A）課后回憶，即在聽課基礎上把所學內容回憶一遍。   B）精讀教材。對教材理解的越透，掌握得越牢，效率也就自然提高了。   C）整理筆記。對課堂筆記及時的完善，勾畫出疑點，尋求同學老師的幫助。   D）看參考書。增加知識的深度和廣度。提高應考能力。   E）單元復習的要求：   a) 本單元（章）的知識網絡；   b）本章的基本思想與方法（應以典型例題形式將其表

13、達出來）；   c）自我體會：對本章內自己做錯的典型問題應有記載，分析其原因及正確答案，應記錄下來本章你覺得最有價值的思想方法或例題，以及你還存在的未解決的問題，以便今后將其補上。（三）總結    高中三年是人生重要的三年，是人生成長重要的三年。在這充滿挑戰的三年間，我將在學習和做人兩大方面做出努力，鍛煉自身的意志品質。雖然這份規劃書似乎有點泛泛而談，但是，在寫這份計劃書的過程中我真的學到了許多，對高中有了一些認識，我產生了一份責任感，這份責任不是對父母負責，而是對自己負責。我相信這責任感將有助于我今后的學習，我個人認為高中的學習正是需要自主，

14、正是需要這份對自己的責任感，才能在拼搏中成長。讓每一分鐘都產生學習效益人們形象的把時間比作河流。黑格爾稱時間“猶如流逝的江河，一切東西都被置于其中席卷而去”。時間具有不可逆性、瞬逝性的特點，所以要求每個學習者都要學會運籌時間的方法，以培養自己利用時間的能力。時間是公正的，在時間面前人人平等，人們在學習中要著重解決善于利用時間的問題。霍爾巴赫說：“我們的生命是無數必然時刻的一種連續”對于每一個人來說，每天都是24小時，對誰都不偏不倚，問題在于你是否能充分利用它。時間是個常數，也是個變數，善用者則多，妄用者則少。數學家華羅庚說：“凡是較有成就的科學工作者，毫無例外的都是利用時間的能手，也都是決心在

15、大量的時間中投入大量勞動的人”正因為時間的寶貴，一些有識之士便想法讓人們學會珍惜時間。居里夫人的會客室從來不放座椅，使來訪者難以拖延拜訪時間；卡扎菲發現總統府的官員坐在椅子上閑談，于是撤出所有的辦公椅，讓他們站著辦公。這些做法，可能有人認為太過分。然而屠格涅夫說得好：“沒有一種不幸可與失掉時間相比了”沒有時間的保障，任何學習都是不可能的。作為高中生，應該學會統率時間，駕馭時間，充分的利用好時間。只有這樣，才能在有限的時間內高效高質的完成學習任務。現在，學生的學習負擔較重，每天都有大量的作業要做。如果時間抓不緊，或是安排不好，那就更麻煩了。盡管天天忙的不可開交，學習的收效卻不大，同時又浪費了許多

16、時間，得不償失。 那么，怎樣才能有效的利用時間呢？時間的利用，關鍵在于掌握利用時間的方法和技巧。只有巧妙的管理時間、合理的利用時間，才能發揮時間的最大價值。（1）制定學習計劃 列一張單子，寫下所要做的事，然后分門別類計劃好。這樣能使較復雜的事情變得容易處理。而且每完成一小步，就會有成就感。（2）分清輕重緩急 先做重要的、必須做的事。不要盡挑最容易、最喜歡的事下手。分清輕重緩急，是高效學習的重要原則和基本方法。（3）專心致志 改掉心不在焉的習慣，加強自我約束，將干擾降低到最低限度。例如：不完成學習計劃就不出去玩、不看電視；對同學不合理的要求學會說“不”（4）提高效率 找出處理問題的最好方式。例如

17、：老師布置的作業記不清了，如果電話可以問就不要跑到同學家去。（5）巧利用時間的“邊角料”飯前飯后、等公共汽車時、上學放學的路上，都可以擠出十分鐘的時間來閱讀、回憶或思考一些問題。俗話說“巧裁縫不厭零頭布，好木匠不丟邊角料”，幾分幾秒的時間，看來微不足道，但匯合起來就大有可為。使整體時間的使用最佳化 時間管理要求的是整體時間的使用最佳化，也就是說，讓該時間所制造的生產量最高，而不是僅考慮可使用的時間之長短。 比如，甲一天睡5個小時，扣掉吃飯及休息的時間2個小時，可以使用的有17個小時，但因睡眠不足，所以生產力每小時為5個單位，如此一來，甲一天的生產力為17*5=85個單位。乙每天睡8個

18、小時，同甲一樣需要2個小時的吃飯及休息時間，一天有14個小時可以使用，其每個小時的生產力為8個單位，一天的生產力為14*8=112個單位。很明顯，即使每天甲僅睡5個小時，乙則睡8個小時，但是乙的生產力還是比甲高。所以，討論時間管理，必須兩樣因素都考慮，即時間的量與時間的質。      相信許多人一定有這樣的習慣，非到中午12點絕不進餐，或是不到晚上6點就不會有想進餐的念頭。尤其是商業區或學校附近，中午12點一到就可以看到人群接踵而至，每家餐館都擠滿了人，這與12點前10分鐘的門可羅雀的景象有著天壤之別。其實，只要提早10分鐘或延后半個小時，就可

19、以避開人潮了。 或許有人會這樣認為，學校的午休時間都安排在中午12點，人擠人是無可避免的。但許多人還是會把這樣的“生活作息”復制到非工作的日子中。在實施雙休日制度后，不少人對休閑活動更加重視，每到假日，風景區，娛樂場所總是人滿為患。看到表演可能需要排上1個小時的隊才能買到門票；到風景區的路上車流量大，花了不少的時間在車陣中緩緩前進，等到踏上歸程又是飽受塞車之苦；用餐時，非得到了習慣的時間才肯到餐廳，結果餐廳內座無虛席，等到前一批客人離開可能需要再等半個小時。         其實，錯開不好的時段，情況就完全不同了。選擇看早場

20、的表演，或是等到非假日再去觀賞，如此就不用花時間在排隊上；比一般人提早或延遲2、3小時前往與離開風景區，除了在風景區停留的時間不會減少外，也能避開因人多造成的塞車之苦；一般人習慣12點用中餐，如果提早10分鐘到達餐廳，一定可以輕松地找到座位。         相似的情況還有很多，有些習慣會使我們不知不覺地陷入不利的情境中，如果及早避開不好的時機，在時程上做些調整，就可以節省下不少的時間。 就算是再繁忙的工作，偶爾也會揀到一些空檔時間，例如：會議比預計提早10分鐘結束;老師提早10分鐘下課；原定3小時的車程卻提早半小時到達；或

21、是快遞還沒有到達，接下來的工作沒辦法進行，只得等待文件；這些時間就是空檔時間。         空檔時間通常無法預先加以計劃，這時心里大概不會有什么譜，若要是先進行其他工作，可能會嫌時間不夠。那就不妨處理一些枝尾末節的小事，或是準備往后工作或課業所需要的資料。         作為一個學生，可以利用這短短幾分鐘的空檔時間整理課桌上的書本、文具或是歸類這幾天收到的作業。一個上午學習下來，自己的課桌可能早就凌亂不堪。找支鉛筆就像是捉迷藏，需要翻箱倒柜

22、一番。不如利用空檔時間整理課桌，把文具集中定位，將桌上的書本分門別類放入書包，清除過時失效的資料。再者特別挑出來放置。如此一來，會發現當需要某本書或工具時，就不必在翻箱倒柜，而且在進入下一門功課學習時，直接翻開早就準備好的資料，會更得心應手。       準備專屬的“活用空檔計劃”。這份計劃不需要納入繁雜困難的工作，只要考慮一些簡單、不耗時、隨時可中斷的工作即可。集腋成裘、聚沙成塔，活用空檔時間，對其進行有效的利用，累積下來也是相當可觀的。 英國女作家艾米莉.勃朗特自小家境貧寒，她必須負擔許多家事，每天洗衣、揉面、燒飯的工作讓她從早忙到晚。但她

23、在廚房時，都會隨身帶著紙和筆，當揉面團累的時候，就把想到的靈感寫下來。就這樣，艾米莉一邊工作，一邊隨時記錄靈感，而這些記錄下來的內容就是家喻戶曉經典文學名著-呼嘯山莊。      與空檔時間有所不同，間隙時間指的是在既定行程間的空隙，或是工作進行中的等待時間。例如；兩堂課中間的休息時間；燉一鍋肉時把材料放入鍋中后用火悶燉的等候時間；看電影前的排隊時間或是等待入場的時間；轉乘公車時所花的等待時間等都是間隙時間。       間隙時間通常固定地包含在一天的生活作息中，這也是它與臨時獲得的空檔時間最大

24、的不同之處。兩堂課之間要休息、燉一鍋肉時要等待、看戲劇前要等待、搭公車要等車來，都是人們早就知道的。只是間隙時間總是斷斷續續，通常為人所忽略。 雖然是斷斷續續，如果能把握住間隙時間，就是把握住了學習的良機。善于抓住最高效的時間學習我們說利用時間，并非是學習的時間越長，學習到的東西越多，學習的效果就越好。有人統計，連續工作36小時，只睡3小時，工作效率反而為原先的55%；連續工作44小時，只睡4小時，工作效率更是下降為充足睡眠的36%；古人蘇秦懸梁刺骨，雖說可歌可泣，然而細細想來卻是愚蠢的，因為這樣做違背了人的生理節奏，長此下去是非常有害的。    人腦活

25、動的效率在一天內是有規律的，不同的時間具有不同的效能，要善于抓住高效時間。所謂高效時間，就是一天中思維能力，活動能力最旺盛的時間。前蘇聯格雷斌指出：人體的生理功能在一晝夜內有五個增長時間和五個下降時間。    在生理功能增長時間內，工作效率最高，生病可能性減少。在生理功能下降時間內，人一般想休息，此時容易發生事故，心肌梗塞和血壓增高的發病機會增加。根據這個實驗，人們應當在生理功能增長時間內從事最重要、最緊張的工作，這樣工作的效率就會有所提高。 英國倫敦大教授麥伯遜在怎樣學習一文中，用曲線圖表示一個人一天中學習效果與學習時間的關系。在前面5個小時里，隨著時

26、間的延長，學到的東西越多；第5小時是學習效果最佳時間；5小時后，隨著時間的延續，學習效率越來越差，最后幾乎等于零。    據科學家經過多年研究，證明人在一天24小時工作，有高潮和低谷，發現大多數人在上午810點，下午36點是效率最高的時間，晚上讀書的人在810 時是高效時間，上午8點大腦具有嚴謹、周密的思考力，下午2點思考能力最敏捷，晚上8點記憶力最強。而中午1點左右是腦力和體力最低的時間，也是學習效率最低的時間。一般來說，早晨是學習的最好時光，中國有句諺語“一年之計在于春，一日之計在于晨”。例如有人就屬于“百靈鳥型”的人，早晨頭腦清醒，學習最好。當然個

27、人因情況不同，具體的最佳學習效果時間會有所不同。從浪費時間泥潭中走出來浪費時間的內在因素包括危機應付、計劃欠妥、貪求過多、事必躬親、條理不清、欠缺自律、無力拒絕、做事拖延等。這些內在因素都是人為的因素，而人為的因素絕大多數是取決于他的心態和習慣。 使用相同的時間，不同的人有不同的結果。在時間管理中有多項因素干擾時間的有效利用，其中包括外部因素和內部因素。首先分析這些干擾因素浪費時間的原因，然后針對其原因，提出具體的解決辦法。浪費時間的外部因素，包括電話干擾、不速之客、用人不當、社交閑談、權責混淆、溝通不良、進度失控、資料不全、會議耽擱、文件復雜、工作擱置、安排旅行等。針對各項因素浪費

28、時間的原因，然后提出相應的解決方法。浪費時間的內在因素包括危機應付、計劃欠妥、貪求過多、事必躬親、條理不清、欠缺自律、無力拒絕、做事拖延等。這些內在因素都是人為的因素，而人為的因素絕大多數是取決于他的心態和習慣。因此解決之道就是讓自己培養更積極心態、養成良好習慣。因此，浪費時間的內在因素的解決辦法就是，學習做你自己，做到自律、自控、自覺，唯有自律、自控、自覺，以誠實負責的心態來面對自己，你的工作在未來才會更有效率。所有的解決辦法只要有心，丟棄那種茫然，丟棄那種每天瞎忙，甚至不知道如何去忙的情形。有心就是做計劃，有心就是讓自己內心有一股對生命的熱愛，對工作多一份執著。你所安排的一切事情必有兩種結

29、果，一個是離你的目標很遠，一個是離你的目標很近，怎么做？關鍵在乎于心，關鍵在于你自己的選擇與決定。高中生應該會的12種時間管理方法1、做好的事情要比把事情做好更重要。做好的事情，是有效果;把事情做好僅僅是有效率。首先考慮效果，然后才考慮效率。2、區分緊急事務與重要事務。緊急事往往是短期性的，重要事往往是長期性的。必須學會如何讓重要的事情變得很緊急，是高效的開始。3、每分每秒做最高生產力的事。將羅列的事情中沒有任何意義的事情刪除掉。4、不要想成為完美主義者。不要追求完美，而要追求辦事效果。5、巧妙地拖延。如果一件事情，你不想做，可以將這件事情細分為很小的部分，只做其中一個小的部分就可以了，或者對

30、其中最主要的部分最多花費15分鐘時間去做。6、學會說"不"。一旦確定了哪些事情是重要的，對那些不重要的事情就應當說"不"。7、有計劃地使用時間。不會計劃時間的人，等于計劃失敗。8、目標明確。目標要具體、具有可實現性。9、將要做的事情根據優先程度分先后順序。80%的事情只需要20%的努力。而20%的事情是值得做的，應當享有優先權。因此要善于區分這20%的有價值的事情，然后根據價值大小，分配時間。10、將一天從早到晚要做的事情進行羅列。11、每件事都有具體的時間結束點。控制好通電話的時間與聊天的時間。12、遵循你的生物鐘。你辦事效率最佳的時間是什么時候?將優

31、先辦的事情放在最佳時間里。化整為零，巧妙利用零星時間  人在一生中除了整塊的學習、工作時間外，還有許多零星的時間可以利用。      據統計，人的一生中除三分之一時間用于工作，三分之一睡眠外，還有三分之一的業余時間。這些業余時間看起來零散，算起來驚人，如果從20歲開始，工作到60歲退休，就有116800個小時的業余時間，每天拿2小時干某項工作，40年中就相當與3650個工作日，整整10年，足夠干一番事業。      有人計算人到60歲，能過3120個星期天，相當于8年時間，除休息外，還

32、可做很多事情。      英國數學家科爾就是利用近3年的全部星期天，攻克了一道200年無人攻克的數學難題而轟動數學界。      還有人計算，如果一天擠一小時業余時間來學習，從16歲到70歲，可以學習2萬個小時，若每小時讀10頁書，那么讀20多萬頁，其厚度將有兩層樓那么高。      我國著名數學家蘇步青教授經常用零星時間著書立說，他說：“我用的是零布頭，做衣裳有整料固然好，沒有整段時間，就盡量把零星時間利用起來，天天二三十分鐘，加起來可觀的很。

33、”相對論的創始人愛因斯坦就是一個“寸陰必爭”的科學家，他利用等朋友的時間踱步思考解決了一個重大的數學問題。達爾文也說：我從來不認為半小時是微不足道的一段時間。      我國宋代文學家歐陽修在歸田錄中提到利用“三上”，即“馬上、枕上、廁上”來構思文章。三國時學者董遇因生計所迫，常年干農活和做小生意，白天沒有時間學習，就利用“三余”刻苦學習，最后成為撰書立著的學問家。      高中生在一天的活動中，也有許多零星時間是可以利用的，要像魯迅先生說的那樣“時間，就像海綿里的水，只要愿擠，總還是有的。”

34、因此，要善于聚時，把小段時間聚集起來化零為整，積少成多，精心使用。珍惜一分一秒的時間，利用一切可一切可以利用的時間，巧妙地利用小段時間，把零頭布拼接成有用之才。做到小時小用，為積取大段時間創造條件，成為大時大用。      當然，利用零星時間，必須要有勤奮吃苦的精神、頑強的意志和毅力，克服惰性和隨意性。一是要重視，二是要堅持，三是要有方，只有這樣做了才能使用好可能使用的零星時間，積學問，長才干。道家與現代時間管理世間萬物,都自然的存在著,雖然沒有某種統一的日出而作日落而息的生息規則,但都有著各自的存在規律.但現在的人們似乎總有遺忘癥,前人的思想

35、經驗,不管是真理的還是糟粕的,都一同被放進了歷史的密碼箱,長時間的塵封起來,僅僅偶爾有人來檫檫它的灰塵.世人習慣了一味的向前沖,到今天,活著的壓力是越來越大,節奏也越來越快,人們自己管理自己的好壞也成了活著的成功標志之一,而時間管理則是差不多是其管理主線或者稱為其代名詞.       提到時間管理,大家都會有所感悟,都有自己的時間關注點,省時的,提高效率的,事務管理的等等.不過促使時間管理成為大眾的關注點,上升到理論的高度,都應歸結到經濟的迅速發展,歸結到企業.因此時間管理討論和研究的高熱區就非企業莫屬了,而時間管理的好壞則直接影響到

36、企業管理者的管理水平.記得余世維先生在一次演講中詼諧的提到,厲害的CEO都是優秀的時間管理者,他們不會從早到晚忙忙碌碌,焦頭爛額,他們通常都比較悠閑,事物安排的有條有理,他們會很自信而放心的去釣魚而不用擔心員工出事或廠房著火,計劃中事都發生在該發生的時間和地點,例外之事也都有預備的方案和應對的人員.        時間管理所要達到的目的是效能效率效果的最優化,使得在實際事務的執行中形成兩條并行的目標鏈.其一是事件要達到的目標,另一個是時間管理所提倡的三效目標.而此三個方面的發揮還得有賴于責權利三角的合理組合,前者是宏觀的指導

37、性理論,后者則是實際執行法則.或許時間管理給大多數人的僅僅是一個時間的概念,雖然筆者認為時間管理應該是存在于管理之上的一種意識,但這種意識的形成卻需要一個過程,在這個過程中,應該執行的更應是一個硬性但卻是曲線達成的制度,即將所謂的曲線成功之道融入其中.時間管理對于管理者來說,包含了有力的長期的規劃執行計劃應變方案有效授權等等.前面提到老子的道,其實可以和現在被認可的時間管理理論串聯起來.在時間管理中的計劃更多的是非計劃,即所謂計劃雖定,而執行時是機動應變的,同時長期上也開始采用滾動計劃形式,這樣使得原有計劃實際成為無為之計劃,而真實的執行則是計劃與現實因素的平衡.授權是時間管理中另一個重要的方

38、面,在老余的這段話話中也有體現.能有效而充分的授權的管理者才能泰然自若的去釣魚.善將將之劉邦也正是深知此理,能游刃有余的進行分權藝術,才打下漢王江山.從道的角度來看授權,其倡導的相似性是非常令人吃驚的.授權的實質是構建權力發散金字塔,而道中的本原思想也是由一發散而形成萬物,強調多級創造和多元化的制衡.由此特別佩服老子幾千年前提出的一些觀點,一生二,二生三,三生萬物,萬象變化,皆在無為而治,皆在陰陽之衡.先哲的高明之處在于將紛繁世界存在之道歸于清晰簡單,反映到道之主體-人,體會到的便是輕松而高效的工作,休閑而又心有所屬的生活氛圍,令人陶醉的精神家園,同時,還能逼真的勾勒出一方心靈凈土,給予自己遨

39、游和暢想的空間.高考英語答題技巧及方法匯總1、理解對話的主旨大意2、獲取對話中具體信息為了說明和解釋主旨，對話或獨白中需要一些具體信息，如時間、地點、人物、年代、價錢等，這些信息對理解對話，把握對話主旨是不可缺少的內容，且在試題中占相當大的比例。這類題要求學生在聽清，聽懂信息的同時，還要對所聽到的信息做簡單的處理。有的也需要考生進行簡單的計算。3、推斷對話發生的背景、地點及對話者之間的關系。對對話背景、地點、對話者之間關系的理解程度，體現了一個人對口語的理解能力。4、理解領會對話的觀點、態度及意圖這類考題要求考生不但能理解錄音原文的主旨大意，而且還要通過文中的重要細節、具體事實，揣摩、推斷說話

40、者的意圖、觀點和態度等，這類題能測試出考生在聽力方面的綜合素質。【培養良好的聽力習慣，掌握正確的答題技巧】多聽是提高聽力的前題，但如何去聽，如何獲得準確的信息，則就不是多聽聽能解決的問題了。多聽是增強語感，提高聽力之本，若再加上正確的聽力方法，掌握必要的技巧及對策，則可獲得事半功倍的效果。1、利用聽錄音前的時間，迅速地捕捉每個小題題干選項所提供的信息，預測短文或對話可能涉及到的內容，這樣聽錄音材料時就有的放矢，有所側重，提高答題的準確率。2、克服猶豫不決的毛病，對自己有把握的試題應快速作答，對無把握的試題也要在所聽信息的基礎上排除錯誤選項，進行優化處理。不會作答的，立即暫時擱置，準備聽新的題目

41、。不會答千萬不能著急，要沉著的聽下一個題目。3、目前高考聽力測試中短文理解大部分是記敘文或講話稿，所以聽錄音時重在聽懂每句話的意思和內涵，注意捕捉并記錄文中所涉及的人物(who)、事件(what)、時間(when)、地點(where)、原因(why)、方式(how)、程度(how long，how soon，how much)、數字(how manyhow much)、選擇(which)等，以便檢查答案。4、注意聽短文的首句和首段，文章的開首和開首段，往往是對短文內容的概括，如講話目的、主要內容、作者、論點、故事發生的時間、地點及事由等。5、不管聽什么材料，注意力一定要集中在整體內容的理解上，

42、千萬不能只停留在個別單詞或單句上，聽不清時馬上放棄，不要強迫自己聽清每一個詞，要把重點放在聽關鍵詞即實詞以及其他又關鍵性作用的詞，比如否定詞上，一邊聽一邊把要點及回答問題的關鍵詞記下來。【單項填空答題技巧、解題方法】單項填空主要考查幾個個方面：1、英語語法知識；2、對近義詞或習慣用語的辨析；3、日常交際用語；4常用介詞短語，動詞短語的用法。這幾個方面各有其內在規律，因此了解這些規律，掌握這些規律，就能逐漸形成答好單項填空題目的解題技巧。高考的學生要想快又準地做好單選題，必須具備下列技巧：1、題眼法："題眼"是指題干中的關鍵詞或關鍵符號，它具有提示信息的作用。一旦抓住了它，就

43、能掌握選擇的依據。2、還原法：把倒裝式、強調式或疑問式的題干變換為陳述句，如果沒有能力完全的變換部分變換也可，再選就容易多了3、歸類法：根據句意，把選項分組歸類，縮小范圍，提高做題的速度和準確性。4、推理法：根據前后文，進行邏輯推理，在四個選項都可填入的情況下，要認真閱讀全句，仔細體會其語境，根據前后文，進行判斷。（這是很重要的）5、排除法：對于難度較大的題，一時不知道選哪一個。這時要逐個試填，最后，選取組成最好語境的選項。【單項填空答題技巧、解題方法】    近幾年的高考年報分析，單項填空題正確率還不到一半，已成為高考拉開距離的題型。許多考生把單項填空題理解為單

44、純的語法考察題，把選項和語境割離開來，被干擾選項迷惑。其實，單項選擇題已經由傳統的單純考查語法知識逐漸向英語應用的方向發展，考查的知識點越來越多，不僅考查語言知識的記憶與簡單再現，更重要的是考查在不同水平與層次上語言知識的運用。考生應該把單項選擇題當成一個小的閱讀理解題，一道題的每個單詞甚至是標點符號都在提供信息，從理解語境出發到找到關鍵詞，再加上語法、句法、固定搭配去找到正確答案。解題步驟是理解語境-劃關鍵詞-對比選項（從語法、句法、固定搭配出發）-解出答案。解題時也有技巧，高考一些單項選擇題的測試點本來十分簡單，但命題者有意把題干復雜化，改寫為一個少見或陌生的結構。應試者可以反其道而行之，

45、把題干還原為自己熟悉的結構，如將疑問句改為陳述句，將倒裝句改為陳述句，將被動句改為主動句，將強調句型去掉，將難句簡化或者是將省略句補全。要想做好單項選擇題，首先要掌握好考試說明的詞匯和短語；其次分析清句子成分，看懂句子的意思，此外，語境先行，語法跟上。【單項填空答題技巧、解題方法】單項填空題考查的重點是語言的基礎知識。分析近年來的高考單項填空題，有如下幾個特點：、考點分布相對穩定、集中。英語的時態、語態、非謂語動詞、名詞、代詞、形容詞、副詞、冠詞、情態動詞出現的頻率較高，尤其要引起重視的是動詞、動詞補語、各種習慣表達法及交際用法。、語言基礎知識的考查不能脫離一定的語境。近年來，高考題重視考查學

46、生的語言實踐能力，將單純的語法語言知識放置于一定的語言環境，這是近年來高考英語測試改革的一個方向，考生在做題的過程中應該樹立全局觀、整體觀，不能顧此失彼，只注意語法知識的正確性而忽略了語境使用中的合理性。、題干設計的新穎性。幾乎每年的高考題在題干設計上都有所創新，考生在考試之前應該有相應的心理準備。在考試過程中，遇到新穎的題干不心慌，沉著、冷靜地對考題加以分析。對于單項填空題，考生應該仔細分析，積極揣摩出題人的意圖。也就是我們常說的做題時切忌盲目，要找準考點。這樣，既增加了做題的準確性，又節約了時間。在高考前的后期復習中，考生們應對高頻考點進行拉網式地認真清理，做到知識條理清楚，哪些點常考什么

47、，要心中有數，不打無準備之仗。4、近年來其內容愈來愈貼近生活，因此考生除了復習考綱所列的詞匯和語法知識，還要注意歸納英漢兩種文化的差異，熟悉所學的習慣用法，提高順應語境的能力。5、要看清楚題干再做題。碰到個別難題，別花太多時間。選擇題分數只占10，建議考生把時間控制在10分鐘以內。【完型填空答題技巧、解題方法】答題時，考生應首先通篇瀏覽短文，掌握文中時間、地點、人物及事件。認真閱讀短文開頭的第一、二句，有利于考生準確地預測和推斷短文的主旨；抓住結構、語義及邏輯三條線索，首先要注意所選的答案填入空白處后，整個句子語法結構（詞性、語態、語氣、時態）是否合理；第二，看語義是否通順，上下文是否連貫、呼

48、應；如果幾個選項填入空白處后結構和語義都沒有問題，就要從邏輯上看哪個選項最合理；填完后一定要通讀短文，從整體上檢查結構、語義及邏輯是否一致，上下文銜接是否合理；另外，連詞、副詞也是完形填空常考的詞，考生要特別注意上下文的語氣、語態。考生應當特別注意詞組、習語和句型的積累、同義詞的辨析。完形填空是考查考生熟練掌握詞組、習語和句型的有效題型，因此考生平時要注意詞組、習語和句型的積累，特別是教學大綱和考試說明中要求掌握的部分；辨別同義詞是考查考生對詞匯掌握的重要途徑，很多詞語在不同上下文中有不同的意思，考生一定要在認真讀懂短文的基礎上作答；運用生活常識也是正確答題的有效手段。【完形填空答題技巧、解題

49、方法】、通讀全文，了解文章的大概，充分發揮想象力，構思出文章內容的輪廓。、做題時學會"放棄"。完形填空題是在一個語篇中進行考查的。做題時，不大可能一氣呵成。能做的，先做。不能做的，暫時放棄。待處理完全文，甚至在處理過程中，往往會有柳暗花明之時。、要有全局觀。做完形填空題不能孤立地一個空一個空地處理，而應該上串下聯，左右逢源，往往會出現單獨來看，選某個選項某個空是對的，但結合語篇來理解，卻是錯的。所以，要有全局觀。、特別注意上下文邏輯。、做完形填空題要有耐心，不能急躁。25個空要一個空一個空地看、做，能做的先做，不能著急，以免出現過失失分。做完全題后，考生還應有個回首的過程，

50、結合自己的選項，把全文再通讀一篇，檢查是否還有不妥當之處，以便加以糾正、改進。6、完型填空建議解題前務必先通讀全文，通讀全文后就可聯系上下文展開邏輯思維，準確把握詞義、排除干擾項。通常情況下一篇完型填空必有幾處答案難以確定，在推敲疑點時要緊扣文意情景，從上下文中尋找線索，務必使答案填入后句子的結構和意思都是能上下連貫。7、第一遍粗做，大概看一遍文章，做出13左右的題目；第二遍仔細做。做完形填空還要注意3個問題：第一，看好第一句。第一個句子往往比較關鍵。第二，注意后面的線索，有時候前面的問題能在后面找到線索或答案。第三，不僅要單句合理，還要全文合理。【完形填空答題技巧、解題方法】1、快速通讀全文

51、，掌握短文主旨大意考生在答題時，不要急于看選項、找答案，應通篇瀏覽短文，掌握文中時間、地點、人物及事件。短文開頭的第一、二句通常是主題句，或是告訴考生文章所要講的主要內容是什么。完形填空首句一般不預留空白，因此認真閱讀短文開頭的第一、二句，有利于考生準確地預測和推斷短文的主旨。2、抓住結構、語義及邏輯三條線索，推斷和預測選項完形填空是人為地切斷短文的思路，再讓考生依據自己對文章的理解恢復短文思路的題型。考生在答題時，首先要注意所選的答案填入空白處后，整個句子語法結構(詞性、語態、語氣、時態)是否合理；其次，看語義是否通順，上下文是否連貫、呼應；第三，如果幾個選項填入空白處，結構和語義沒有問題，

52、那么就要在邏輯上看哪個選項填入最為合理。3、要特別注意詞組、習語和句型的積累、同義詞的辨析以及生活常識的運用完形填空是考查考生熟練地掌握詞組、習語和句型的有效題型，因此考生平時要注意詞組、習語和句型的積累，特別是教學大綱和考試說明中要求掌握的那一部分詞組、習語和句型；在答題過程中，考生如能迅速地判斷詞組、習語和句型，不僅提高了答題的準確率，而且可以節省答題時間；辨別同義詞的不同含義是考查考生對詞匯掌握的重要途徑，很多詞語在不同的上下文中會有不同的意思，因此考生一定要在認真讀懂短文的基礎上作答；運用生活常識也是正確答題的有效手段。4、選項填完后，通讀短文，仔細檢查連詞、副詞的使用考生在選項填完后

53、，一定要通讀短文，從整體上檢查結構、語義及邏輯是否一致，上下文銜接是否合理；另外，連詞、副詞也是完形填空常考的詞，考生選擇后要特別注意上下文的語氣、語態、避免出現邏輯混亂。5、解答試題的時候，可利用直接法、排除法和比較法等選擇正確答案。【完形填空答題技巧、解題方法】1、從單句中選擇答案：這是完形填空考查項目設計最簡單的一種。它相當于一道單項選擇題，它不需要通過上下文，而是讀它本句即能判斷出正確答案。2、尋找信息詞或信息選擇答案：在一篇完形填空文章中，就一句所言，很難確定正確的答案。若繼續讀下去，就能發現與問題有關的信息詞或信息句子出現，這些詞或句往往是直接或間接地提示出正確的答案。3、根據詞的

54、固定搭配和固定句型來選擇答案：詞的固定搭配，特別是動詞的搭配和詞語類型試題是完形填空測試的重點，多數題目涉及到動詞的語法和各種搭配關系，這是由動詞在句子中的重要性決定的。動詞在搭配關系上與名詞、介詞、副詞緊密相連，測試的范圍較廣。這就要求考生多讀、多記，對所學短語動詞能牢固掌握，并能靈活運用。4、通過上下文來選擇答案：該項目的設計主要是考查考生的綜合分析能力。測試內容包括篇章結構和推理判斷能力，這些答案的選擇，起關鍵作用的是上下文的關系，也就是說，對短文的理解是非常重要的，這種考查項目的設計所占的比例較大，且難度也大，若從單句或"局部"來分析，所給的四個答案在語法或結構上都

55、是正確的，若放在全局，則不一定正確。考生必須通過部分上下文甚至全文才能選出正確的答案來。5、通過文章深層意義的理解選擇答案：通過文章深層意義來選擇答案，是完形填空難度最大的一種形式。它要求考生不僅要有廣博的知識、豐富的生活經歷，還要求學生們能夠駕馭全文，不僅理解文章的表層意義，而且要弄清文章的深層意義。【閱讀理解答題技巧、解題方法】高考改革后要求考生具有更高層次的閱讀技能，具體技能包括：在復雜的語境條件下，把握作者的整體思路；在較高級的措辭中，探查作者的隱藏意思；在較為復雜的上下文中，根據語篇的背景條件推斷陌生詞匯的較為陌生的意思；在讀懂語言的基礎上推測原來不知道的東西，而不再是借助熟悉的東西

56、去理解語言。此外對考生讀速的要求也提高了，2001年閱讀理解題讀速要求是每分鐘58.5個字，是歷屆高考中最高的一次。解題時有以下幾種方法：（1）略讀法：關鍵是在能抓住文章要點的前提下以個人最快的速度閱讀，獲得足夠的信息以便準確地回答有關文章主旨和大意的問題。要特別注意文章首尾兩段，第一段往往點明文章主題或作者意圖，而最后一段則常常總結歸納或重述文章的主要內容。要學會尋找文章段落的主題句，因為把每段主題句的意思綜合起來實際上就是全文的中心思想，文章的主題句也可能出現在段落中間或結尾。 （2）查閱法：考生可以不需要閱讀整篇文章，而只需找出可能包含所需信息的部分，然后加以閱讀就行。查閱法主要用于獲得

57、具體的信息，即誰、什么、什么時間、什么地點、什么原因以及如何發生等有關或者具體的數字。（3）同義互釋法：在高考中有些深層理解或者判斷推理的問題可以采用同義互釋法。（4）判斷推理法：有時4個題項中不止一個可以作為答案項，這時就應該意識到該題是一個判斷推理題。要根據文章的主旨和作者的意圖，選擇比較，去偽存真，選出切合文章主旨和作者意圖的最佳答案。【閱讀理解答題技巧、解題方法】、弄清文章體裁，快速理解文章。對不同體裁的文章，要根據其體裁特點，運用不同的方法快速閱讀，正確理解。記敘文一開始交待人物、時間、地點、事件，然后詳細敘述原因。議論文中，作者先提論點，再加以分析，或舉例論證，得出結論。說明文中，

58、作者先提出說明對象，然后從時間、空間、用途、方法、步驟等不同側面加以說明。、仔細研讀首尾句，預測文中細節。高考英語文章往往隱去了標題，這給抓文章中心帶來了困難。然而，英語的寫作特點一般是按"總-分-總"這一思路來寫的。因此，研讀首、尾句，不但可以幫助考生抓住文章的內容，還可以揣測作者的態度、意圖，從而進一步猜出作者著重要寫的細節。、略讀選答，帶問閱讀。做英語閱讀理解題時，首先應瀏覽一遍所提問題及選項，然后帶著這些問題有目的、有針對性地閱讀文章。、聯系生活常識，及早排除錯誤選項。閱讀理解中四個選項，有時有一個或兩個與常識或其他學科中所學的知識不相符。我們可先將其排隊 在閱讀中

59、對所剩下的選項進行篩選就容易多了。5、解題前要仔細通讀全文，遇到難解的詞組和句子不要急躁，盡量根據上下文悟出其義，解題時要"帶著問題讀查短文"分析判斷，整題解完后要認真復查。6、注意不要改變自己的閱讀習慣。有的考生先看題目后看文章，有的先看文章再看題目，你平時怎么練，考試就怎么做。臨時改變自己的習慣效果往往不好。其次，看清楚題目是概括中心型還是推理判斷性。概括某一段的中心時注意這一段的首句和尾句；推理判斷題要注意題目問的是作者的態度，不是你的態度。【閱讀理解答題技巧、解題方法】閱讀理解能力測試的主要要求是：1、讀材料的主旨和大意，以及用以說明主旨和大意的事實和細節。2、既理

60、解具體的事實，也理解抽象的概念。3、既理解字面的意思，也理解深層的含義，包括作者的態度，意圖等。4、既理解某句，某段的含義，也理解全篇的邏輯關系，并據此進行推理和判斷。5、既能根據所提供的信息去理解，也能結合中學生應有的常識去理解。根據這五項要求，可將閱讀理解多項選擇題歸納為以下幾種題型：細節理解題，詞句理解題，主題、主旨題，猜測詞義題，推理判斷題。【閱讀理解答題技巧、解題方法】一、 先看題干，帶著問題讀文章。即先看試題，再讀文章。閱讀題干，首先要掌握問題的類型，分清是客觀信息題還是主觀判斷題。客觀信息題可以從文章中直接找到答案；而主觀判斷題考查的是對文章的感情基調，作者未加陳述的觀點以及貫穿

61、全文的中心主旨的理解等，這類題必須經過對作者的態度、意圖以及對整篇文章進行深一層的推理等。其次，了解試題題干以及各個選項所包含的信息，然后有針對性地對文章進行掃讀，對有關信息進行快速定位，再將相關信息進行整合、甄別、分析、對比，有根有據地排除干擾項，選出正確答案。此法加強了閱讀的針對性，提高了做題的準確率，節省了寶貴的時間。特別適用于對圖形表格類題材的理解。二、 速讀全文，了解大意知主題。閱讀的目的是獲取信息。一個人的閱讀能力的高低決定了他能否快速高效吸收有用信息。閱讀能力一般指閱讀速度和理解能力兩個方面。閱讀速度是閱讀最基本的能力。沒有一定的閱讀速度就不能順利地輸入信息，更談不上運用英語。近幾年的高考閱讀速度大約是每分鐘40個詞左右。考生必須在十分有限的時間內運用略讀、掃讀、跳讀等技巧快速閱讀，搜尋關鍵詞、主題句，捕捉時空、順序、情節、人物、觀點，并且理清文章脈絡，把握語篇實質。抓主題句這是快速掌握文章大意的主要方法。主題句一般出現在文章的開頭和結尾。用歸納法撰寫的文章，都是表述細節的句子在前，概述性的句子居后。此時主題句就是文章的最后一句。通常用演繹法撰寫的文章，大都遵循從一般到個別的寫作程序，即從概述開始，隨之輔