1、幼兒冬季疾病預(yù)防與保健（一） 感冒傷風(fēng) 冬天因天氣寒冷，門窗經(jīng)常關(guān)閉，加上現(xiàn)在空調(diào)的普及，室內(nèi)外溫差較大，呼吸道黏膜不斷受到時(shí)暖時(shí)寒溫度的刺激，抵抗力減弱，這給病原微生物提供了可乘之機(jī)，特別是當(dāng)環(huán)境通風(fēng)不好時(shí)，感冒更容易在人與人之間迅速傳播。由于小兒體溫調(diào)節(jié)中樞和循環(huán)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，不能及時(shí)調(diào)節(jié)體內(nèi)和體外溫度的突然變化，很容易患感冒等病癥，預(yù)防之道就是要注意氣候變化，要隨溫度變化選擇衣物；特別是夜涼之時(shí)，要注意為孩子蓋被。白天風(fēng)大時(shí)要加衣服，孩子在外面玩得滿頭大汗回家時(shí)要注意幫他擦拭，不要把衣服脫掉吹風(fēng)，否則容易感冒。同時(shí)增加戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，保持活動(dòng)環(huán)境的良好通風(fēng)，盡量避免出入公共場(chǎng)所；

2、要適當(dāng)多飲水，多吃水果，增強(qiáng)機(jī)體代謝；經(jīng)常使用冷水洗臉洗鼻，也有助于感冒的預(yù)防。除了預(yù)防保健外，還要避免孩子接觸病人。記住不要服用過多的抗感冒藥，更不要輕易用抗生素，因?yàn)?0以上的感冒是病毒引起的，抗生素非但無效，反而有副作用及增加耐藥細(xì)菌。較好的辦法是多休息、多飲水，適當(dāng)用些中藥及冷毛巾外敷降溫。預(yù)防感冒可從以幾點(diǎn)入手：1、 增加戶外活動(dòng)時(shí)間調(diào)查結(jié)果表明，常堅(jiān)持戶外活動(dòng)的兒童患感冒的機(jī)會(huì)顯著少于戶外活動(dòng)少的孩子。空氣浴鍛煉能有效地減少呼吸道感染的發(fā)病率，起到預(yù)防傷風(fēng)感冒的作用。那什么是空氣浴呢？父母可以利用自然條件，比如空氣、陽(yáng)光、水來鍛煉孩子。空氣浴是三種鍛煉的第一步，它主要是利用氣溫和人

3、體皮膚表面溫度之間的差異形成刺激，增強(qiáng)小兒對(duì)外界氣溫變化的適應(yīng)能力。外界氣溫越低、時(shí)間越長(zhǎng)，所產(chǎn)生的刺激強(qiáng)度就越大。所以，空氣浴能提高小兒對(duì)寒冷的適應(yīng)性，增強(qiáng)對(duì)自然環(huán)境變化的耐受能力，從而增強(qiáng)機(jī)體對(duì)外界的抵抗力，減少疾病的發(fā)生。2、 衣著要適當(dāng)衣服切勿聚增或聚減。有些父母擔(dān)心孩子凍著，給孩子穿戴過厚過多，過早地穿上棉衣，結(jié)果常適得其反，更容易感冒。冬季是患有呼吸道感染的高發(fā)季節(jié)，年輕父母要給孩子腳部保好暖。讓孩子多多活動(dòng)活動(dòng)肢體，不要久坐久站。睡前應(yīng)用溫水洗腳。多食蛋白質(zhì)和維生素，提高孩子免疫功能。3、要吃好早餐吃好早餐，體內(nèi)產(chǎn)生足夠的熱量可增加御寒能力。4、飯前、吃東西前一定洗手孩子吃食物之

4、前，一定要先把手洗干凈。大人給孩子食物吃，也不要赤手拿，嚴(yán)防經(jīng)食物傳播感冒。5、家里有人感冒、立即隔離家里有人感冒，應(yīng)不準(zhǔn)病人與孩子直接接觸，特別不能面對(duì)面坐著，不可同床睡覺。6、感冒多發(fā)或流行時(shí)少外出不要帶孩子到公共場(chǎng)所云，也不要到別人家串門，以防止傳染。7、積極治療上呼吸道慢性疾病據(jù)研究，患有偏桃體炎、支氣管炎、鼻炎等慢性上呼吸道炎癥的兒童，比一般兒童更容易患感冒。因此，這些孩子平時(shí)應(yīng)該抓緊治療慢性病。8、幼兒咳嗽，切莫隨便使用止咳藥有報(bào)道稱：一名19歲的小伙子因長(zhǎng)期過量喝一種止咳露導(dǎo)致成癮，我們經(jīng)常服用的一些止咳藥中可待因、麻黃堿、樟腦酊等成分的含量極少，只要正確掌握藥物劑量、按醫(yī)囑服用

5、就是安全的。2.氣管炎很多孩子在感冒傷風(fēng)之后，跟著來的就是支氣管發(fā)炎，常常咳得喘不過氣來，有的孩子甚至咳了兩三個(gè)月還不見好，主要的原因就是家長(zhǎng)們?cè)诤⒆映蹩葧r(shí)沒加注意，隨便買點(diǎn)藥吃，結(jié)果越吃越壞，咳得更兇。孩子感冒傷風(fēng)時(shí)要預(yù)防支氣管炎這種并發(fā)癥，不吹風(fēng)，不吃生冷的東西，在家靜養(yǎng)，減少戶外活動(dòng)。如果晚上再受涼，或與病人接觸，就容易發(fā)生肺炎，危及生命。3.扁桃體炎10歲以下兒童扁桃體炎的發(fā)病率較高，尤其是那些本來扁桃腺肥大的孩子更容易發(fā)生扁桃體炎。所以有的孩子一旦感冒發(fā)燒，扁桃腺就腫大，有的甚至高燒40以上，連日打針吃藥都不能退燒，這是因?yàn)橛械暮⒆悠綍r(shí)吃藥多，產(chǎn)生了抗藥性。故孩子有病，如果沒有經(jīng)過醫(yī)

6、生允許，千萬(wàn)不要亂吃藥。至于預(yù)防扁桃體炎的發(fā)生，應(yīng)該盡量避免孩子傷風(fēng)感冒，不接觸病人，增加孩子的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力。4.小兒肺炎在傷風(fēng)感冒、支氣管炎、扁桃體炎的同時(shí)，最容易發(fā)生的并發(fā)癥就是肺炎。很多孩子病未痊愈又因受涼或接觸病人，或因扁桃體炎而并發(fā)肺炎。小兒肺炎在冬季的發(fā)病率最高，幾乎占全年的8090，是小兒最常見的疾病。通常我們所說的小兒肺炎主要是指嬰幼兒支氣管肺炎。肺炎除了呼吸困難外，并有劇烈的咳嗽和高燒，如不及時(shí)治療就有生命危險(xiǎn)。預(yù)防本病就是不要忽略病發(fā)的初期，有病早醫(yī)治，不要自作聰明隨便拿藥給孩子吃，以致延誤了治療，導(dǎo)致病情加重。5.中耳炎在口腔與耳朵之間有一條咽鼓管相通，由于小兒的咽鼓

7、管比較短且平，再加上小兒抵抗力差，鼻腔或者口腔內(nèi)的細(xì)菌、病毒很容易沿著咽鼓管進(jìn)入耳腔引發(fā)炎癥。急性中耳炎是2歲至8歲小孩的常見病，最容易發(fā)生在長(zhǎng)時(shí)間感冒后，在毫無征兆的情況下起病，為孩子帶來不少痛苦。兒童患急性中耳炎后常常發(fā)熱，并且中耳腔的炎性分泌物滲出，甚至膿性分泌物，可刺激鼓膜，造成耳朵疼痛難忍，較小的兒童不會(huì)訴說耳痛、耳鳴等癥狀，常表現(xiàn)為搔耳、揉搓耳、搖頭、哭鬧不安，常伴有惡心、嘔吐、腹瀉等消化道癥狀。預(yù)防急性小兒中耳炎可以通過感冒后滴鼻的方法。道理是通過滴鼻，小兒的鼻腔通暢，細(xì)菌或者病毒就不容易長(zhǎng)時(shí)間逗留，通過咽鼓管引發(fā)中耳炎癥的機(jī)會(huì)就大大降低。患急性中耳炎后應(yīng)及時(shí)給孩子應(yīng)用抗生素，如

8、果不及時(shí)治療，鼓膜因炎癥反應(yīng)可能會(huì)穿孔，如果穿孔不愈合，就會(huì)形成慢性化膿性中耳炎，影響孩子的聽力。6. 病毒性心肌炎感冒能夠引起許多并發(fā)癥，甚至可能成為其它疾病的前驅(qū)癥狀，病毒性心肌炎就是其中最常見的一種。資料顯示，近年來兒童病毒性心肌炎的發(fā)病率有上升趨勢(shì)。病毒性心肌炎一般在感冒后數(shù)天或23周后發(fā)生，癥狀有輕有重，輕者癥狀不明顯，再加上孩子不知道也不會(huì)表述，常常易被忽視而漏診；重者可有短期內(nèi)出現(xiàn)心臟擴(kuò)大、急性心力衰竭或心源性休克，甚至猝死。病毒性心肌炎關(guān)鍵在于預(yù)防，感冒后一定要注意休息，減少活動(dòng)，更不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，一旦出現(xiàn)上述用“感冒”不能解釋的變化時(shí)，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查。心肌炎目前尚無特效

9、療法，但發(fā)現(xiàn)越早，控制越早，心肌受損就越小，預(yù)后就好。否則因延誤治療或演變成慢性，預(yù)后往往不良。感冒后應(yīng)注意的事項(xiàng)：在感冒初期，如果孩子僅有流鼻涕等卡他癥狀，可以先采取物理療法，如用熱毛巾敷頭、用溫?zé)崴料词帜_心等。當(dāng)感冒加重，并有發(fā)燒癥狀時(shí)應(yīng)立即到醫(yī)院就診。若因種種原因不能立即去醫(yī)院，應(yīng)采取物理療法來退熱，并隨時(shí)測(cè)試體溫。患兒感冒期間，應(yīng)讓其多休息，保證充足的睡眠；多飲水，且以白開水為主，不能用飲料來代替，水果可適當(dāng)吃些，冷飲要少吃或不吃；別在感冒期間給孩子增加營(yíng)養(yǎng)，如讓孩子吃些大魚大肉等高脂肪、高蛋白的食物，飲食應(yīng)清淡可口、易消化，如稀飯、小菜等，若孩子食欲不振，可以采取少食多餐的方式。預(yù)

10、防感冒可從以幾點(diǎn)入手：1、 增加戶外活動(dòng)時(shí)間調(diào)查結(jié)果表明，常堅(jiān)持戶外活動(dòng)的兒童患感冒的機(jī)會(huì)顯著少于戶外活動(dòng)少的孩子。空氣浴鍛煉能有效地減少呼吸道感染的發(fā)病率，起到預(yù)防傷風(fēng)感冒的作用。那什么是空氣浴呢？父母可以利用自然條件，比如空氣、陽(yáng)光、水來鍛煉孩子。空氣浴是三種鍛煉的第一步，它主要是利用氣溫和人體皮膚表面溫度之間的差異形成刺激，增強(qiáng)小兒對(duì)外界氣溫變化的適應(yīng)能力。外界氣溫越低、時(shí)間越長(zhǎng)，所產(chǎn)生的刺激強(qiáng)度就越大。所以，空氣浴能提高小兒對(duì)寒冷的適應(yīng)性，增強(qiáng)對(duì)自然環(huán)境變化的耐受能力，從而增強(qiáng)機(jī)體對(duì)外界的抵抗力，減少疾病的發(fā)生。2、 衣著要適當(dāng)衣服切勿聚增或聚減。有些父母擔(dān)心孩子凍著，給孩子穿戴過厚過多，過早地穿上棉衣，結(jié)果常適得其反，更容易感冒。冬季是患有呼吸道感染的高發(fā)季節(jié)，年輕父母要給孩子腳部保好暖。讓孩子多多活動(dòng)活動(dòng)肢體，不要久坐久站。睡前應(yīng)用溫水洗腳。多食蛋白質(zhì)和維生素，提高孩子免疫功能。3、要吃好早餐吃好早餐，體內(nèi)產(chǎn)生足夠的熱量可增加御寒能力。4、飯前、吃東西前一定洗手孩子吃食物之前，一定要先把手洗干凈。大人給孩子食物吃，也不要赤手拿，嚴(yán)防經(jīng)食物傳播感冒。5、家里有人感冒、立即隔離家里有人感冒，應(yīng)不準(zhǔn)病人與孩子直接接觸，特別不能面對(duì)面坐著，不可同床睡覺。6、感冒多發(fā)或流行時(shí)少外出不要帶孩子到公共場(chǎng)所云，也不要到別人家串門，以防止傳染。7、積極治