XX228耐久跑教案 執教蔡武華時間xx年2月28日體育與健康（水平四）耐久跑單元教學計劃 1、通過各種方式的輔助教學，激發學生對耐久跑學習的興趣。 教學 2、能較好適應自然地形、運動場地的耐久跑練習，掌握耐久跑基本技術。 目標 3、注重師生情感交流，使95的學生能較好地完成耐久跑教學內容的學習。 4、培養學生勇于進取、吃苦耐勞的精神品質；創建一個團結協作的班集體。 課次達成目標教學內容重點難點教學策略采用設置障礙跑的情景、講解示范、提示、設置疑問、分組合作、自評互評方法引導學生進行練習。 一提高奔跑能力要求教學主題突破重點越過障礙的學生注意安全、團障礙、沖出封鎖方法結協作。 難點合作探究游戲改造二掌握起跑與沖刺方 1、站立式起跑與重點呼吸方法采用設置站立式起跑和撞法，提高奔跑能力。 沖刺難點跑的節奏線的情景、講解示范、提示、2計時跑5分鐘自評互評方法引導學生進行練習。 三提高學生跑動中速 1、變速跑重點直道加速和采用設置幾種不同速度跑度變化的能力，要 2、游戲與力量練變速跑的路段、講解、提示、分組求學生體會教學內習難點變速的時機合作、引導學生進習。 容。 把握四發展學生有氧耐力 1、不同形式的耐重點耐久跑途中采用多種方法進行練習，在素質。 培養學生吃久跑跑技術練習中不斷提高耐力素質。 苦耐勞的精神。 難點擺臂與下肢技術動作的協調配合。 五掌握變向跑技術、 1、變向跑發展身體素質，要 2、跳繩接力求在跑中體會變化方式。 重點直道快速跑采用設置小障礙聽到口令向后跑的情景、提示、難點快速轉身設置疑問、分組合作習。 六使學生掌握彎道跑 1、彎道跑與變速重點彎道加速的采用設置彎道跑的情景、講技術，提高耐力素跑變速跑解示范、提示、設置疑質。 2、游戲“健康難點直道與彎道問、分組進行練習。 跑”跑的變化。 七嘗試長距離跑，使 1、記時跑10分鐘重點呼吸方法的采用設置記時跑的情景、講學生能在規定時間 2、跑前跑后的脈掌握解、提示、分組進行練跑完規定的距離。 搏測試難點跑與呼吸的習。 配合八檢查學生耐久跑能 1、耐久跑測試重點計時測驗或采用耐久跑測試1000米或力，檢查教學效果， 2、自選內容等差測驗800米跑，自評互評方法引要求學生認真對難點等差評價導學生進行評價。 待。 體育與健康課程（水平四）耐力素質教學設計 一、指導思想根據體育與健康新課程理念，堅持“健康第一”的指導思想，貫徹“以學生為主體、教師為主導”的指導方針，讓學生通過不同形式練習方法進行耐久跑練習，在教師的引導下學習耐久跑技術，從而創設輕松愉快的學習氛圍，激發學生的學習興趣，提高耐力素質，培養學生合作、體驗主動參與及獲得成功的樂趣。 二、教材與教學對象分析耐力素質是人體各器官系統機能和心理素質的綜合表現，也是人體質強弱的重要標志，耐久跑是提高學生耐力素質的有效手段。 初中學生處在青春發育的高峰期，提高耐力素質對他們身心的健康發展有著重要意義，然而現階段的學生對相對“枯燥”的耐久跑練習普遍存有畏難、厭倦情緒，這不利于他們學習和提高。 本課通過隊列跑、計時跑、節奏跑、變速跑不同形式進行耐久跑練習，掌握耐久跑技術，克服“枯燥”心理，感受耐久跑的樂趣，發展耐力素質。 三、教學目標認知目標學生通過不同形式練習方法進行耐久跑練習，學習耐久跑的途中跑動作技術。 技能目標通過耐久跑學習，提高耐久跑的途中跑動作技術，發展學生耐力素質。 情感目標培養學生吃苦耐勞的意志品質和團結協助的精神。 四、教學內容耐久跑 五、教學重點耐久跑的途中跑技術。 教學難點擺臂與下肢技術動作的協調配合。 六、教學順序課堂常規準備運動耐久跑放松活動小結 七、安全第一在練習過程中如發現有身體不適的同學及時停止練習并做出處理。 體育與健康教案班級初二 （3）班人數45人執教蔡武華時間xx年2月28日認知目標學生通過不同形式練習方法進行耐久跑練習，學習耐久跑的途中跑動作技術。 教學技能目標通過耐久跑學習，提高耐久跑的途中跑動作技術，發展學生耐力素質。 目標情感目標培養學生吃苦耐勞的意志品質和團結協助的精神。 教材內容耐久跑場地器材籃球場1個操場組織形式分組不輪換教學課堂常規準備運動耐久跑放松活動小結順序重點重點耐久跑的途中跑技術。 難點難點擺臂技術與下肢技術的協調配合。 順序達成目標明確本課學習任務，激發學生學習興趣。 培養良好的組織紀律。 教學內容及要求 1、體育委員整隊 2、師生問好，宣布課的內容，安排見習生 3、隊列練習 4、體育委員帶領做徒手操教師指導 1、宣布本課內容及要求。 2、引導學生練習，提出練習要求。 3、輔導、提醒動作要求。 學生學習 1、由體育委員集合、整隊。 要求快靜齊。 1、學生動作整齊，認真跟教師做球操 2、集合隊形* 00000000000000001、體育委員指揮練習 2、動作正確到位。 負荷小中時間7分鐘導入與熱身激發興趣 1、積極參與練習。 2、發展學生上下肢力量和耐力素質。 1、高抬腿 2、半蹲跳 3、隊列慢跑3圈要求積極地參與，動作到位。 1、教師示范，輔導學生練習的，及時糾正學生的錯誤動作。 中5分鐘投入學習 1、學生通過不同形式練習方法進行耐久跑練習，學習耐久跑的途中跑動作技術。 2、通過耐久跑學習，提高耐久跑的途中跑動作技術，發展學生耐力素質。 3、培養學生吃苦耐勞的意志品質和團結協助的精神。 1、計時跑、節奏 1、組織和提示學生進行練習。 跑、變速跑教學重點耐久跑 2、提出耐久跑的的途中跑技術。 技術要點，激發學生對耐久跑提出教學難點擺臂技技術疑問。 術與下肢技術的協調配合。 3、巡回點撥、誘導、激勵。 要求 1、跑得平穩、放松、 4、關注學生差異。 自然，呼吸有節奏。 1、學生在小組長的組織下進行練習。 2、聽教師的指揮，積極認真參與練習。 4、練習隊形大24分鐘恢復調整身心 1、感受優美的音樂，充分發揮想象，陶冶美的情操 2、身心舒展，動作自然，達到消除疲勞的效果。 進行總結提出建議 1、放松徒手操。 2、意念呼吸放松。 教師語言引導、組織放松 1、學生跟隨教師的引導，放松。 2、形式集體練習*0000000000000000小3分鐘小結評價 1、師生互評 2、安排收回器材小