天津外國語大學“陽光五月”第九屆心理健康月活動方案外學字20125號春意盎然的5月即將來臨，大家是否準備好了以最陽光的心靈接受5月燦爛的洗禮？伴隨著和煦的春風，我?！暗诰艑谩毙睦斫】翟禄顒蛹磳⒗_帷幕，這里倡導團結合作，這里擁有和諧溝通，這里開展快樂競技，這里能夠挑戰自我，行動以來，讓我們一起展示青春風采，以健康、陽光的和諧氛圍迎接全國第九屆大學生運動會。一、活動主題：陽光心靈連你我 青春心迎大運會二、活動時間：2012年5月三、主辦單位：學生處、心理健康指導中心、校心理健康協會 協辦單位：各學院心理健康協會分會四、活動安排：（一）暖心之美為了進一步完善我校的四級危機干預預警機制“校心理健康指導中心學院輔導員班級心理委員宿舍長”，進一步提高學生心理委員、宿舍長的業務水平，由校心理健康指導中心開展相關培訓，同時也將選拔培訓新一批朋輩心理輔導員，共同溫暖青春的心靈！1、新生心理委員全員培訓班級心理委員是班級成員的心靈呵護者，2011級學生心理委員經過一個學期的工作與思考，此刻正需要專業的理論學習與實踐指導，不斷地充實自我，以出色的行動更好地詮釋心理委員的責任與使命。（學生處、心理健康指導中心）2、宿舍長分層培訓大學除了班級，還有一個“宿舍”小家，每個人都希望這里是最溫馨心靈港灣，宿舍長身兼持“家”使命，同樣需要接受心理健康教育培訓，以更好地促進宿舍良好氛圍的營造，和諧關系的維護。（學生處、心理健康指導中心承擔宿舍長骨干培訓，各學院心理健康協會分會、參訓骨干宿舍長承擔全員宿舍長培訓）3、朋輩心理輔導員選拔與培訓非畢業年級學生自愿報名，參加專業心理測試、筆試、面試，兩校區各選拔培訓10名朋輩心理輔導員，作為我校特色心理健康教育學生骨干隊伍。（學生處、心理健康指導中心）（二）清心之美為更好地為同學們解決心理方面的疑惑，校心理健康指導中心將進一步推進心理咨詢工作的開展與同學們自我認知的提高。1、心理熱線與咨詢目前，我校兩校區已開通24小時心理熱線（馬場道校區：2328024、濱海校區：63354321），同學們可以通過電話、網絡（心理健康教育管理系統4/xinhaisoft/index.asp）等方式問詢、預約咨詢，與專業老師一起解決自己的心理困惑。（學生處、心理健康指導中心）2、大型現場心理咨詢與趣味測試成長路上有歡喜、有快樂，偶爾也會心覺糾結，不如敞開心扉，將心中的困惑與煩惱勇敢地說出來，讓我們攜手一起解難題！心理健康指導中心將邀請天津市著名心理咨詢師為同學們做現場咨詢；活動現場還有趣味心理測試，通過人際關系、主觀幸福感、性格類型等專業問卷，幫助大家認識和了解自己；輕松的“快樂芯”體驗，將由專業老師作指導，通過游戲參與的方式完成心理素質測試，幫助大家學會釋放壓力、調節情緒，增強環境適應力，培養更好的心理素質。（學生處、心理健康指導中心）3、心語工作坊講述你的故事，分享你的憂愁與喜悅，心語工作坊和你有約。由專業心理教師、素質拓展師聯手打造不一樣的團體輔導，每次一個你期待的主題，每次一個呵護心靈的旅程，在這里，感受歡樂，探索自我，開啟明天。（學生處、心理健康指導中心、校心理健康協會）（三）競心之美為在學校進一步營造快樂心氛圍，也為在活動中提高同學們自我調節的能力，心理健康指導中心將聯合各學院開展一系列的活動。1、“青春大運之我心飛揚”趣味運動會（決賽擬定于5月25日）為了讓同學們在放松中收獲成長，在歡笑中收獲快樂，校心理健康指導中心將舉辦“快樂心呼吸”趣味運動會，通過形式多樣、妙趣橫生的競技比賽項目，強化大學生的自我塑造意識，提高心理承受能力，主動地走出狹小的“自我屬地”，敞開心扉、結識新友、建立信任，在團隊協作、交流合作中展示大學生的人格魅力，讓“心”的太陽在運動中綻放光芒，以陽光的心情與青春的行動迎接大運會。（各學院心理健康協會分會組織初賽選拔，學生處、心理健康指導中心負責組織決賽）2、優秀心理委員評選在大家的生活中總有一些困擾自己的問題，是班級的心理委員幫助疏導與解決。為總結表彰服務在一線的優秀心理委員，學校將開展年度評優，總結、宣傳他們的先進事跡，為更多優秀的心理委員提供展示自我的舞臺。（學生處、心理健康指導中心、各學院）3、心理擂臺賽班級是同學們學習生活的地方，班集體是同學們的心靈港灣，各學院推舉出“最佳心理班會”參加校級心理擂臺賽活動，互學互評，取長補短，達到相互促進，共同提高的目的。（學生處、心理健康指導中心、各學院）4、心理漫畫展各學院心理健康協會分會將以“陽光心靈連你我 青春心迎大運會”為主題，繪制宣傳海報，分校區展覽于逸夫樓、教學主樓，為學校增添明亮“心”顏色，多姿多彩迎接大運會（各學院、心理健康協會分會）5、最美笑容征集大賽無論何時何地，總有一種微笑讓我們瞬間治愈。為了向大家展示天外最美的笑容，校心理健康協會將組織開展“最美笑容征集大賽”