身心靈健康課程介紹,主講人：和美鳳凰,鳳凰老師的身心靈健康課程,鳳凰身心靈健康和美女人修煉 1、鳳舞九天禪舞 2、鳳凰笑禪之旅 3、鳳凰母親靈性按摩 4、鳳凰玄音禪 5、 喚醒智慧之軀,鳳凰老師的身心靈健康課程大綱,課程一、鳳舞九天禪舞,鳳凰禪舞的內涵,一：鳳凰禪舞者不迷失在舍本逐末中只重視技巧方法規條，力求符合完美，卻壓抑了生命活力，失掉了自己。而是釋放所有的壓抑，綻放每個人旺盛而頑強的生命力，不束縛和扭曲自己，活出酣暢淋漓。 二、禪舞演化萬象成、住、壞、空，當體即空，是透過陰陽流動的過程向內探索，借助身體的感管復蘇和能量的擴展，使舞者進入意識的觀照，自覺和凈化，達到自我從過往的習性認同中解脫自在。,三、這個舞蹈沒有目的性，只是引導人去覺察的過程，同時找到與內在聯結的管道。舞蹈的表現形式或肢體動作的美丑對錯并不是重點，它是在過程中引發一個寧靜的內觀、內省、內覺的空間，與自己的潛意識溝通。舞蹈帶來生命領悟的快速和深入，發展感知的能力、提升自我價值感、放下猜疑和爭斗、和自然之道和諧相融。 四、開發我們生命之靜定的力量、覺知的力量、正向的力量、求明的力量、突破的力量、感恩的力量、重生的力量。,修學價值：,鳳凰禪悅，禪定氣閑、禪舞九天、禪食養身、禪臥清神、禪音通脈、禪坐生慧。培養覺知、根除痛苦。諸行無常、諸漏皆苦、諸法無我、涅磐寂靜。見本心、現元神、產元精。 鳳舞九天禪舞融匯陰陽合和之母道。以行云流水、酣暢沉靜之內韻抒蹈領悟藝術之高妙神美之意境乃至性靈融合無二。 鳳舞九天禪舞啟發女性之德性、悟性、心性、彈性、韌性、靈性。 鳳舞九天之禪舞綻放每個人旺盛而頑強的生命力，不束縛和扭曲自己，活出自我。開發出我們最核心持久的青春之源泉，逆顏十到二十載。使我們純真與溫柔，接納與覺察。,5.滋養身心、提升能量、通泰氣脈，導向花開心喜的禪悅。 6.鳳舞九天禪舞帶領你進行自發性、深度的心靈及身體的探索，掌握如何將自然元素與人體的七個能量脈輪做連結，喚醒沉睡的內在力量，在高能冥想靜心中體驗內在的真實，在生命的一呼一吸之間創造奇跡，引爆生命無窮能量，當頭腦消失、當身心融合、當情感流動，你將體驗到這無與倫比的經驗與喜悅，你將達到身心靈合一的境界。 7.鳳舞九天禪舞是一項強烈動態靜心技巧，配合獨特的能量音樂，創造出一個神圣的能量場。,學員心聲：,在開始時,還有我舞動地念想,可是后來舞著舞著,竟然忘卻了,漸漸地已分不清,我是那飛天,還是我自己,是山水繞我，還是我繞山水，抑或我就是那山、那水、那流云、那柔柳.我的靈魂早已游離，身已和那意境融為一體了：時而妖嬈嫵媚;時而揮灑飄逸，就像那飛流直下地瀑布,清瀉千里。,課程二、鳳凰笑禪之旅,文化溯源： 鳳凰文化，從女媧母親摶土造人肇始，是中國文化的源頭，源自擁有300萬年歷史的昆侖山。今天我們何其有幸，從鵬城福地踏上鳳凰之旅。因為，鵬通鳳。 鳳凰象征求明、達天、負任、尚和、愛美的民族精神。 鳳凰是國民修身、齊家、治國、平天下的生命文化； 鳳凰是中華民族傳承千年的陰柔、慈愛、包容的和的文化。 “鳳”是豐饒、仁慈、智慧的圖騰，也代表著高貴敬德、和美靈慧的女性，百鳥朝鳳，母儀傳世。,課程內涵：,1、孝為魂，通天地： 生民立命之本，教之所由生。 母慈必子孝，妻賢夫必達。 2、笑為神、通神靈： 喜神相隨，吉星拱照 笑一笑十年少，樂一樂解千愁。 空頭腦、通氣脈、通血管、通腸道。 3、效為果，明因果： 效果、效率、效益、實效、績效、效應，踐行孝笑，心神內守，知行合一，報效天地君親師，人生自然圓滿高效。 孝立命、笑養命、效為果！,受益：,1：明辨之、審視之、篤行之。學習孝經，明理何為孝，能夠力行孝道。犬馬皆有養，盡孝方成人。 2：笑中生喜、喜則生慧、慧能增福，福必添壽。教你笑對人生，笑除煩惱，笑開百脈，笑出氣場。 3：關系即生命，修復各種人際關系，有效的父母溝通、人倫和諧、天人融通，高效的轉運之旅。 4：凈化生命磁場，轉化心靈風水。 5：飲甘露、宿梧桐，食果蔬，排毒素，逆生長。,課程三、鳳凰母親靈性按摩,母親，當您溫暖柔軟的手輕輕撫摸我的背，閉住的雙眼呈現一片藍色背景的茫茫雪山，一只長尾通身雪白的鳳凰，長著長長彎曲的天鵝頸，我的背部消失了，只有一片雪山在我的脊梁上，感受是麻麻涼涼、酥酥軟軟，非常舒服自然，好像我就是一脈雄偉的雪山之峰，山前鳳凰蹁躚飛舞，突然她化作一朵藍色的雪蓮向我綻放、花的口徑越來越大，藍色的光束向我圍射過來，我整個人沐浴在這神圣安詳的光中，昏昏沉沉地睡過去了.不知過了多久醒來時，我的眼角含著淚水已經涼了，心里卻暖暖地感到無比滿足閑逸，頭腦清醒如雪水清洗過一般閃亮著汩汩的靈感。,特點意義：,鳳凰代表宇宙萬有之母千變萬化的緣起空性。道生之、德蓄之、物形之、勢成之，鳳凰寓意道母具有生萬物、利萬物、化萬物的坤德道性，以負陰抱陽之母性力量清洗我們生命起心動念造作之業力，接引宇宙母親大元氣，回歸至陰至陽的嬰兒本體，走上自由掌控生命的逆生長之路。,1、是施受雙方的同步靜心和深度凈化。以靜御氣，以精養生。 2、鳳凰母性玄音的沁潤讓人沐浴海潮之音，如處母腹，回到子宮般安寧。伏氣為息，調息慢、勻、細、微，綿綿密密、幽幽微微、漸入胎息，此時，天地宇宙母親的元氣進入體內、綿綿不絕、用之不勤。 3、脈輪熏香精油彌漫中禪坐、呼吸濾念、消散身體界限。虛靈之氣融化身心如空谷，進入混沌無知、物我兩忘的境地。 4、幽靜的燈光柔和如母親的眼神，慈祥注視，靜觀久視后向內收，開啟兩眉間性光，元神顯現。 5、兩人逐漸同步入靜，被禪樂、法語引導帶入太虛的廣袤空靈，身體內每個細胞都充盈德一能量、太和之氣。,6、幫助按摩師修出極大的同體慈愛和敏銳入微的覺察力。在按摩同時增長福德、定力、覺知、智慧。 7、用柔、緩、深、沉的手法，伴著兩人同頻的呼吸、心念、脈搏，進入一個統一的、共同創造的太極能量球。 8、創造陰陽和諧美妙的互動關系，施者身心成為宇宙能量通道，自身能量亦自如流動，受者身心泰然，疲勞、沉疴、淤堵逐漸松軟通暢。 9、鳳凰是靈性真我，找到真我流露極致的喜悅滿足令生命重新煥發活力和希望。鳳凰代表宇宙母親巨大無條件的愛，能迅速將您生命的潛能喚醒。 10、沒有施與和接納的區分，二者小宇宙在大宇宙元氣中合為親密整體，彼此感恩，神圣的愛讓生命品質綻放榮耀光彩！ 僅此初遇，你必然愛上鳳凰母親靈性按摩！,學員分享：,我聽著導師母親般的柔聲細語，柔緩深沉的愛撫，象大海浪花的重重疊疊地沖刷，象春風吹拂我身心大地，如萬物復蘇一般生機勃勃、層層綻放的蓮花般喜悅，無以言表地感動，內心充滿良心發現的悔意，邊止不住地流淚一邊接受按摩，身體和心靈的盔甲一層一層地剝離、脫落，輕松無比、細胞如初春的嫩芽般在身體里蘇醒，然后，我如剛出生的嬰兒般甜睡三天，幾代人的病痛沉疴、精神負荷從傷痕累累的肌體中、從潛意識、無意識中流淌出去。從此我的心啊，柔軟鮮嫩如三月的金柳，滿眼、滿心都是喜悅、都是愛，飽滿高漲如蘇堤的春水。,課程四、鳳凰玄音禪,音聲禪與養生的理念：音樂療法作為藝術療法的一種，其在心理治療上的作用已毋庸置疑。那么生理上呢？古人說，最好的作曲家一定是善于調和五行的高手。因為在我們傳統醫學中，五臟可以影響五音，五音可以調節五臟。宮商角徵羽，五音調和搭配，就成了一套養身大典。古代士大夫階層“琴棋書畫”養身術中，琴排第一位，也說明在修身養性方面，音樂最有力量。,課程特色： *在傳統神奇的發聲法中學會用氣用嗓、學會歌唱。 *在愉悅靈性的歌聲中打通經絡調理身體凈化心靈。 *在純凈的玄音能量場通暢脈輪、穴道，開啟生機、養足元氣。 課程的作用與目標： 1.激發生命潛在能量,快速恢復心身疲勞。 2.學會自我運用音波疏通經絡，強化免疫系統，增強抵抗力。 3.能進行自我音波治療強化五臟六腑功能。 4.了解運用音樂養生治療處方，學習并融合貫通音樂養生治療理論 ,中醫養生理論、道家養生理論、瑜伽養生理論精髓。,課程五：喚醒智慧之軀,課程收益： 1、 提升覺知能力，加強思維的靈活和敏銳程度，提升工作效率。 2、 梳理形體，通筋活絡，使身體姿態更挺拔、形象氣質高雅脫俗。 3、 通過肢體和呼吸練習，內觀心理，提升情緒管理能力。 4、 通過改善和自己的關系，從而加強和周圍人的鏈接，提升溝通品質，加強團隊凝聚力。 5、 提升生命品質，具有更高靈活度和不同類型的人溝通交流，提升銷售能力。,鳳凰老師的授課特點,鳳凰老師通過學習心理學、中醫學、教育學、行為學及倫理學的經典知識融匯各種心理技能療法，在咨詢及治療中，以人為本，尊重生命，尊重人性，摯愛生命。她個案經驗豐富、善于傾聽，洞察敏稅，靈性直覺超凡、具有很強的母性親和力。善于從不同角度研究探討、發現、揭示、人類動機行為的深層機理。 鳳凰導師在教育史上首度整合創新多元智能教育模式，運用靈性音樂、靈性舞蹈、神經語言、影視等藝術形式、情景體驗式互動等靈活教授形式，通過現代高科技聲光電控制系統，引導學員建立多維生命認知系統。她因材施教、因地制宜地啟迪天性