揮灑滋潤心田的雨露揚起生命理想的風帆就開展心理健康教育之我見浙江省溫州市蒼南縣望里中學 林為璋摘要：據“中國心理教育網熱點心理”登載：年月7日，中午點半，北京大學醫學部，一名大二女生跳樓自殺，原因尚在調查之中。又據其網站登載：4年月日月日一周內，深圳大學曾兩次發生學生跳樓自殺慘案。另據“中國教育先鋒網” 2004年0813訊：全國大學生心理咨詢專業委員會副主任、浙江省高校心理咨詢專業委員會主任馬建青教授昨日透露：浙江的大學生存在心理問題的比例在20%左右，可能會更高些一個個悚目驚心的事例、數字，令我們這些“靈魂工程師”不得不掩面三思本文就為什么要極力開展心理健康教育的原因作了分析，并就如何展開心理健康教育的必要方法作了簡述。關鍵詞：過激行為心理焦慮現象焦慮水平心理承受能力心理障礙“內觀”控制法聚焦去年暑假，筆者的幾位得意門生利用假期來探望我。閑談中，一位紹興某院校歸來的女生提到：她們同級中有一位女生從寢室樓的平臺上跳樓自殺。無獨有偶，一位在杭州某專科大學就讀的男同學也說本校有一位女生在寢室中自縊身亡了。聽到這些，筆者不禁為之一震：當今的孩子們怎么了？跳樓，自殘，軾母，用硫酸潑熊，因妒生恨、殺戮同學-一、究其原因回首剛剛送走的“黑色七月”，有的考生只是因為高考中自我感覺不佳，竟未來得及等一等原因，或匆匆告別了人世，或匆匆踏上了離家出走的殊途；還有某市區的一位男生，只因厭學，當父親拿著辛辛苦苦賺來的錢送他去讀書時，他竟狠心地殺死父親、祖父、祖母三人；還有我縣某中學的一位高材生，只因父母離異，便自我了斷，從四層樓上翻身躍下，走上了不歸之路；還有我縣某中學的一位男生只因同學間的小小摩擦，竟然糾集幫兇，持刀報復，行兇殺人；還有還有一宗宗，一件件，難道還不夠令人深思的嗎？究其原因主要有以下幾點：、未成年人心理因素他們正處在身心發育的年齡階段，這一時期的身心會發生很大的變化。一些未成年人因不適應身體和機能的急劇變化而導致性格的不穩定，他們渴望理解、信任、獨立，但由于心理發展尚未成熟，在思想上往往自我封閉，一旦遇到困難、挫折、失敗等，他們不是找老師、家長或朋友傾訴，請求支持和幫助，而是悶在心里，陷入極度痛苦、悲傷的境地，采用種種方式加以反抗，比如詛咒、離家出走、行兇、自殺等等。還有一些未成年人因虛榮心、嫉妒心較強，而對委屈、誤解的心理承受能力又較差，常常因一時受到挫折產生強烈的過激情緒，因而走向極端，做出一些過激行為。、家庭的因素據調查了解，家庭的不幸也是造成未成年人輕生或做出一些過分的偏激行為的原因之一。例如：有的父母不和，經常吵吵鬧鬧，使其進退兩難；有的父母離異，缺少父愛或母愛，心理畸形發展；有的父母雙亡，無人照顧，生活無目的，自暴自棄；有的不滿家庭的貧寒，渴望理想的生活，這種愿望在短時間內又不能實現，對人生產生了動搖和渺茫的情緒，從而產生厭世或報復的方式。、學習壓力的因素這在初三、高三學生中較為普遍。他們面臨升學考試，常常出現焦躁不安的情緒波動。心理學者研究表明，在校生的心理焦慮現象中初中生焦慮水平較高，而且女生焦慮水平高于男生。就在前不久，我所任教的初三年級中，就有一位女生因學習負荷過重而患上間歇性腦神經紊亂癥。由此可見，作為初三老師的我們絕不可忽視對學生的心理健康教育。學習方面的壓力有來自社會、家庭的，也有來自學校、老師的。這往往與家長們過高的期盼子女“成龍”、“成鳳”、大有作為有關。而有些學生不能正確對待，從而走向生活的誤區總之，不管是來自社會的壓力，還是來自學校的，抑或是來自家庭的、父母的壓力。我想，除了少數客觀的原因外，更多的還在于學生本身主觀的原因，是他們不健康的心理在現實生活中的惡劣表露！縱觀以上種種，這些學生都有一個共同的弱點，就是缺少一個健康的心理素質，面對人生的痛苦、煩惱、憂傷、挫折、委屈、困難、壓力、失敗，不是用自己堅強的意志去克服、去戰勝、去調解，而是輕易、草率地行事，結果抱恨終生。由此可見，對未成年人尤其是在校生進行心理健康教育是十分必要的，這不僅可使學生保持經常性的心理健康狀態，也為良好心理素質的培養創造了基本條件，同時也能促進學生綜合素質的提高，真正達到素質教育的目的。二、方法探究綜上所述，該如何對學生進行心理健康教育，尤其用什么方法來提高學生的心理承受能力，這已成為當今教育的當務之急。在世紀的今天，在關于“素質教育”的話題談了很久的今天，在實施“減負、減負、再減負”方略取得輝煌戰果的今天，為何還有那么多的學生，竟不假思索地去毀滅自己？去傷害別人？這難道真的和我們毫不相干嗎？這能僅用一句“他（她）就這樣！”一推了之嗎？不，不能！因為我們是人類靈魂的工程師，我們肩負著人類進步、民族振興的千秋大業。然而為什么還會有增無減地上演著那一幕幕的悲劇呢？我個人認為我國教育體系中的“心理健康教育”這一科系還存在著較大的誤區：誤區、形式，有名無實。近年來，隨著社會的發展，人類的進步，人類教育的確有與時俱進的一面。但就心理健康教育這一區域，失誤較多。雖有提倡并創設，然而由于人們思想重視不夠，多數學校的心理教師形同虛設，從來就沒有開展過工作，有名無實。也有部分學校簡單行事，在負責學生工作的政教人員中隨意命名一個心理教師，以備上級檢查之需；更有甚者既無名也無實，對心理健康教育熟視無睹這是學校心理健康教育不能正常開展的最主要原因之一。誤區、主體，認識錯誤。部分教師對“誰是心理健康教育的對象？”這一問題，認識比較模糊，對什么人需要作什么樣的教育更是認識不清。筆者通過平常接觸，了解到不少教師錯誤地認為：好生無須教，差生沒法教。正因為有如此認識，所以才會有一個個“天之驕子”、一個個高才生自毀、自殺的慘劇發生。誤區、目標，明確不夠。不知要進行怎樣的心理保健，保健到何種程度才適宜。這是一個看似簡單，但操作起來頗為復雜的工作。中小學的心理健康教育是發展性的心理健康教育。我們開展心理健康教育的根本目的是提高學生的整體心理素質，維護和增進學生的心理健康水平，這是開展心理健康教育的首要目標；其次才是針對個別學生心理異常現象進行防治和矯正。因此，我們對中小學生的心理健康狀況要有正確的認識，要認識到絕大多數孩子的心理狀態是健康的，這樣，我們的心理健康教育才不會走入誤區。誤區、理論，先天不足。由于心理健康教育在我國起步較晚，很多心理健康教育工作者的專業化程度不高，而且寥寥無幾。加之沒有可供直接使用的現成教材及經典教法，實踐活動沒有理論上的保證。“業余”特色明顯，缺少具備“如何進行心理教育”方面專門訓練的教師，缺乏從事這項工作的專家人才。總之，我國目前能夠勝任心理健康教育的專業教師和可供心理健康教育使用的理論知識還十分短缺，如果這些問題不能很好地解決，便會直接影響到我們的教育，甚至可能會使我們走向極端的誤區。誤區、輿論，束縛手腳。世紀是知識競爭的時代，是信息高度發展的時代。重視教育，這是無可厚非的，是英明正確的。然而人們都把眼光緊緊聚焦在教育上，空想著教育能一步登天，點“石”成“金”，卻忽略了家庭、社會的責任和義務。因此每當未成年人稍有“事故”發生，各種信息、輿論就一致把矛頭對準了教師、學校。結果導致重教不成反誤教學校不敢考試，不敢舉辦大型活動，不敢在學生中開展各種協作互補、勇為最先的心理教育活動（這使筆者不禁想起了魯迅之言：“不為最先，不恥最后”，不幸中國人卻奉為人的處世金針了。所以中國一向就少有失敗的英雄，少有韌性的反抗，少有見勝兆則紛紛聚集，見敗兆則紛紛逃亡）甚至于導致某些老師看到學生的錯誤都不敢批評指正，這又何談心理輔導呢？由此可見，我們要真正對學生進行心理健康教育，首先就要走出誤區，然后再把學校作為載體，以學生為主體，切實抓好心理健康教育工作。中共中央關于進一步加強和改進學校德育工作的若干意見中指出：通過多種方式對不同層次的學生進行心理健康教育和指導，幫助學生提高心理素質，健全人格，增強承受挫折，適應環境的能力。那么作為主導作用的教師，我個人認為，我們主要應從以下幾方面做起：一、加強每個教師自身的心理學知識教育，使之心理健康并成為高水準的輔導員。學校教育是心理健康教育的主戰場，這不僅需要心理輔導員上好心理健康教育課，更需要其他各科老師結合本學科特點，把心理健康教育的原則、方法充分運用到教學中，使兩者有機結合，相得益彰。同時還應展開各種形式的教育活動，如主題班會、團隊會、心理專欄、心理講座等，使學生在生動活潑的集體活動中克服不良的心理障礙，消除已有的心理疾病，塑造健全的人格。二、注重自我教育，有效控制不良情緒中學生的情緒和感情不穩定，處于過渡時期。一些學生不善于控制、調節自己的情緒。比如，有的學生有時為一點小事而傷心或大發脾氣，有時為某次考試不理想而沮喪。有的學生常被悲觀、憂郁、孤獨、緊張等不良情緒所困擾，導致學習沒興趣，精力不集中，缺乏主動性和自覺性；甚至有的學生因一念之差，對親人、對同學大動干戈；還有的同學不堪重負，居然從高高的樓頂上跳下來。由此可見，自身情緒控制尤為重要。對此心理學家曲偉杰認為最好就是采用“內觀療法（）”，這是年由日本學者吉本伊信提出的。“內觀”的含意指“觀內”、“了解自己”、“凝視內心中的自我”之意。“內觀”的三個主題是：別人為我做了些什么？我為別人回報了些什么？我做了些什么不該做的（給別人添了一些什么麻煩）？按照內觀法的程序，回顧對方給自己的關照，重溫被愛的感情體驗，喚起內觀者的自信、責任感、受恩要報的義務感。通過內觀過程，可以重新了解自己、減輕煩惱、提高自信、振作人生。三、注重挫折教育，增強心理承受能力心理研究表明，承受挫折能力和其它心理品質一樣，可以通過學習和鍛煉而獲得提高。首先，在常規教育工作中，經常教育學生要有意識容忍和接受日常生活和學習中的挫折，明白“失敗乃成功之母”，明白許多飽經風霜、遭遇過人生坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折，更有作為。其次，根據學生的思想實際，組織開展挫折教育系列活動，如：十四歲的花季、偉人年輕的時候、二十一世紀的我等主題班會。同時有意識地設置一定的挫折教育情景，寓挫折教育于日常教育工作中，定期組織一些難度較大的活動（爬山、義務勞動）磨煉學生的意志，培養他們戰勝困難的能力，從而提高他們的心理承受能力。四、注重樂觀教育，營造良好的心境。常言說：一笑解千愁。具有愉快、樂觀、開闊的心境，是一個人積極進取、奮勇向上的前提，是一個人克己敬業、走向成功的動力。創造一個優美的客觀環境，營造一個和諧、輕松、愉悅的集體氣氛，提倡禮貌、詼諧的語言表達，這些都能有助于塑造良好的性情品德，保證健康的心理狀態，就這一點，學校、班級都不難做到。另外，課堂上多開展游戲教學活動，寓教于樂，也能起到事半功倍的作用。五、注重競爭意識的教育，培養適應社會進步人才。目前教育界的共識，是要提高學生的素質，這當然是對的。“但強調提高學生素質的辦法，是以削弱學生應付考試的能力為代價，或者說是以淡化競爭為代價，這就不對了。有些學校甚至認為學生成績的名次是不可以排列的，排了名次也是不能公布的。應該說應付試卷這種考試，是人生道路上較簡單的一種考試，生活中的考試卻要困難得多，生活中的競爭也復雜得多，”（摘自中科院院士何祚庥學會如何應付考試，也是素質教育中的重要內容）。是啊，上高中、上大學要考試，招聘應聘要考試，當公務員要考試，晉職升級要考試。假若一個學生如果連應付考試這種本領，在學校都沒學會，怎么能說這個學生有較好的素質，怎么能讓這個學生適應社會。當今社會主義市場經濟的本質就是競爭經濟，可以說，我們未來的社會生活中充滿了各種各樣的競爭，然而在學校學習卻淡化競爭、取消競爭，我個人認為那是極其錯誤的。如果在學習階段，不培養競爭意識，不弄清何謂競爭，何謂激烈競爭，何謂公平競爭，那么在走出校門后，就無從適應社會。所以才會有那一幕幕的跳樓、自縊、傷害等等慘案發生。因此，我們不應消極地回避，而應認真地面對，耐心地開導，巧妙地施教，積極地培養，真正幫學生排除心理障礙，為社會造就合格的、優秀的人才。心理健康教育是一門新興學科，是順應社會高速發展、與時俱進的一門新興學科，它具有非常典型的社會