人教版一至二年級體育與健康5.5韻律活動和舞蹈

健美操基本步伐教案

科目授課時間節次一年一月一日（星期）第一N

指導教師授課班級、授課課時

授課題目

（包括教材

人教版一至二年級體育與健康5.5韻律活動和舞蹈健美操基本步伐教案

及章節名

稱）

《人教版?至二年級體育與健康》第五章第五節“韻律活動和舞蹈”中的健美

操基本步伐，旨在讓學生通過學習基本步伐，鍛煉身體協調性，提高節奏

感。本節課內容緊貼課本，以健美操基本步伐為基礎，結合學生的年齡特

教材分析

點和接受能力，設計實用性強的教學活動，幫助學生掌握基本步伐，增強

體質，培養良好的運動習慣。通過對本節課的學習，學生將能夠熟練掌握

健美操的基本步伐，為后續學習更好雜的舞蹈動作打下堅實基礎。

核

心

素

《人教版一至一年級體育與健康》本章內容強調通過健美操基本步伐的學習，培養

養學生身體素質、藝術素養及團隊協作能力。核心素養FI標旨在提升學生的運動能

力，增強健康意識，同時培養其審美情趣與創造力。通過本節課，學生將能夠在運

動中發展身體協調性和靈活性，提高音樂節奏感知能力，加強集體協作意識，促進

目社交技能的發展。此外，課程注重培養學生勇于嘗試、自信表達的個人品質，激發

他們對體育運動的熱愛，為其終身參與體育鍛煉奠定基礎。

標

分

析

1.教學重點

教學難點與

本節課的核心內容是健美操的基本步伐，教學重點包括：

-四種基本步伐的動作要領：如走步、跑步、踏步和跳躍。

重點

-與音樂節奏的配合，確保動作的準確性和協調性。

-通過健美操鍛煉身體的協調性和靈活性。

2.教學難點

在本節課中，學生可能遇到的難點包括：

-步伐的連貫性和節奏感：學生需要克服動作間的生硬過渡，實現流暢的動

作銜接。

-動作標準化：對于每種步伐，學生需掌握正確的身體姿勢和手腳協調，例

如跳躍時身體的直立和手腳的同步擺動，

-團隊協蚱：在集體活動中，學生需學會與他人同步動作，保持隊列的整齊

和一致性“

-節奏與步伐的匹配：學生往往在初期難以將步伐與音樂的節拍準確對應，

需要通過反復練習來提高。

針對這些難點，教師應采用分解教學、示范引導、集體練習和個別輔導等

方法，幫助學生逐步掌握動作技巧，提高音樂節奏感和團隊協作能力,

1.針對本節課的教學目標和學生年齡特點，采用以下教學方法：

-講授法：講解健美操基本步伐的動作要領和練習方法。

-示范法：教師現場示范，讓學生直觀地學習步伐動作。

-互動討論法：鼓勵學生相互交流，分享學習心得。

2.設計具體的教學活動:

教學方法與

-分組練習：將學生分成小組，進行基木步伐的練習，提高團隊協作能力。

-游戲競賽：通過游戲和競賽形式，激發學生的學習興趣，鞏固所學動作。

策略

-角色扮演：讓學生扮演教練角色，指導同伴練習，增強自信和表達能力。

3,確定教學媒體使用：

?使用音頻設備播放音樂，幫助學生更好地掌握節奏。

-利用視頻資料展示標準動作，便于學生模仿學習。

-運用多媒體課件，展示課程內容，提高教學效果。

1.導入環節（5分鐘）

-創設情境：通過展不一段精彩的健美操表演視頻，讓學生直觀感受健美操

的魅力，激發他們對本節課的學習興趣，

-提出問題：觀看視頻后，教師提出問題，如"健美操有哪些基本步伐？，

"這些步伐與音樂的節奏有何關系？”等，引導學生思考。

2.講授新課（10分鐘）

-動作講解：教師詳細講解健美操基本步伐的動作要領，包括走步、跑步、

踏步和跳躍等。

教學過程設-示范演示：教師現場示范，讓學生跟隨模仿，注意強調動作的連貫性和節

奏感。

計-音樂配合：教師指導學生如何將步伐與音樂節奏相匹配，確保動作的準確

性。

3.鞏固練習（15分鐘）

-分組練習：將學生分成小組，每組選擇一種基本步伐進行練習，教師巡回

指導。

-課堂提問：在練習過程中，教師針對學生的動作進行提問，如“這個步伐

的腳部動作是怎樣的？"、“如何保持身體協調？〃等，引導學生關注動作細

節。

-互評互鑒：小組之間相互觀摩，給予意見和建議，促進共同進步。

4.創新教學（5分鐘）

-角色扮演：學生扮演教練角色，指導其他同學進行步伐練習，提高他們的

表達能力和自信心。

-游戲競賽：設計步伐接龍游戲，學生按照音樂節奏完成基本步伐，巴錯者

淘汰，直至選出獲勝者。

5.課堂小結（5分鐘）

-教師總結：回顧本節課的學習內容，強調教學重點和難點，提醒學生課后

加強練習。

-學生分亨：邀請幾位學生分亨學習心得，鼓勵他們表達自己的看法和感

受。

6.作業布置（5分鐘）

-課后練習：要求學生課后練習本節課所學的健美操基本步伐，并拍攝視頻

上傳至班級群，以便教師了解學生的掌握情況。

-預習任務：布置學生預習下一節課的內容，提前了解新的舞蹈動作。

1.掌握了健美操基本步伐：學生能夠熟練地完成走步、跑步、踏步和跳躍

等基本步伐，動作規范、協調。

2.提高音樂節奏感：學生在練習過程中，逐漸能夠將步伐與音樂節奏相匹

配，表現出較好的節奏感。

3.增強團隊協作能力：在分組練習和游戲競賽中，學生學會了與他人同步

動作，保持隊列的整齊和一致性。

4.提升身體素質：通過健美操的練習，學生的身體協調性、靈活性和力量

學生學習效等方面得到了鍛煉和提高。

果5.培養運動興趣和習慣：學生對健美操產生了濃厚的興趣，表示愿意在課

后繼續練習，逐步形成終身參與體育鍛煉的良好習慣。

6.增強自信心和表達能力：在角色扮演環節，學生勇于擔任教練角色，指

導同伴練習，表現出自信和表達能力。

7.提高解決問題的能力：在分組練習和互評互鑒過程中，學生學會了發現

問題、分析問題并解決問題，提升了核心素養。

8.拓展藝術素養：通過學習健美操，學生不僅鍛煉了身體，還提高了審美

情趣和創造力。

為了鞏固本節課所學內容，特布置以下課后作業：

1.請學生錄制一段時長為2分鐘的健美操基本步伐練習視頻，要求包含走步、跑

步、踏步和跳躍等動作，注意動作的規范性和音樂節奏的配合。

答案示例：視頻中，學生按照音樂節奏，流暢地完成各種基本步伐，動作規范、協

調。

課2.請學生用自己的話總結健美操基本步伐的動作要領，并說明如何保持身體協調。

后答案示例：健美操基本步伐包括走步、跑步、踏步和跳躍。保持身體協調的方法

作有：注意手腳同步，遵循音樂節奏，保持身體直立等。

業3.請學生設計一個簡單的健美操組合動作，至少包含兩種基本步伐，并說明動作之

間的過渡方法。

答案示例：設計的健美操組合動作如下：走步3踏步1跳躍。過渡方法：走步結束

時，直接過渡到踏步，踏步結束時，跳躍動作自然銜接。

4.請學生分析在健美操練習過程中，如何克服步伐不協調的問題。

答案示例：克服步伐不協調的方法有：多練習，注意觀察教師或同伴的動作，分解

練習，逐漸提高動作熟練度等。

5.請學生討論健美操對身心健康的益處，并結合自己的實際體驗進行說明。

答案示例：健美操對身心健康的益處包括：鍛煉身體協調性、靈活性，增強心肺功

能，緩解壓力，培養團隊協作能力等。個人體驗：通過健美操練習，我感到身心愉

悅，身體素質得到了提高。

板書設計

①重點知識點：

-健美操基本步伐：走步、跑步、踏步、跳躍

-音樂節奏配合：動作與節拍的匹配

-身體協調性：動作的流暢性與同步性

（2）關鍵詞：

-動作要領：規范、1辦調、節奏

-練習方法：分組、模仿、討論、競賽

-團隊協作：同步、整齊、一致性

③核心句：

「步伐與音樂節奏相匹配，展現健美操的魅力。"

通過練習健美操，提高身體素質，培養良好運動習慣。”

團隊合作，相互學習，共同進步。"

（-）教學特色創新

1.在教學中，我采用了角色扮演和游戲競賽的方式，激發學生的學習興趣，讓學生

在輕松愉快的氛圍中掌握健美操基本步伐。

2.利用多媒體教學資源，如視頻和音頻，幫助學生直觀地理解動作要領，提高音樂

節奏感。

反（二）存在主要問題

思1.在教學過程中，我發現部分學生在動作協調性方面存在一定困難，需要更多個別

改輔導和針對性指導。

進2.教學評價方面，我注意到評價方式較為單