裝訂線裝訂線PAGE2第1頁，共3頁大興安嶺職業學院

《有氧教學與訓練（三）》2023-2024學年第一學期期末試卷院(系)_______班級_______學號_______姓名_______題號一二三四總分得分批閱人一、單選題（本大題共15個小題，每小題1分，共15分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、在足球比賽中，如果裁判員誤判導致一方球隊受到不公正待遇，賽后可以更改判罰結果嗎？（）A.可以，只要有證據證明誤判B.不可以，比賽結果一旦確定不能更改C.由賽事組委會決定是否更改D.只有在重要比賽中可以更改2、在羽毛球比賽中，發球時球擦網后落在規定的發球區內，此球應如何判定？（）A.重發B.得分C.失分D.繼續比賽3、在游泳的自由泳轉身時，運動員必須用身體的某一部分觸及池壁。以下關于自由泳轉身的描述，正確的是：（）A.可以用手、腳或頭部觸及池壁B.必須用雙手同時觸及池壁C.只要身體任何部分碰一下池壁就算完成轉身D.轉身時可以借助池壁的反彈力向前推進4、在羽毛球運動中，以下關于高遠球技術的要點，描述不準確的是：高遠球是一種常見的擊球技術，需要掌握好擊球的力量和角度。那么，打高遠球時，擊球點應該在？（）A.頭頂上方B.肩部上方C.胸部上方D.腰部上方5、在體操比賽中，運動員在完成一套動作時，落地不穩但未摔倒，會對成績產生多大影響？（）A.嚴重扣分B.輕微扣分C.不扣分D.取消成績6、在羽毛球運動中，以下關于平抽球技術的運用，正確的是：平抽球是一種快速對抗的技術。那么，平抽球通常在？（）A.中場使用B.前場使用C.后場使用D.以上都可以7、在滑冰比賽中，如果運動員在比賽中摔倒，可以重新站起來繼續比賽嗎？（）A.可以B.不可以C.看摔倒的情況而定D.由裁判決定8、在進行健身氣功練習時，呼吸的控制至關重要。以下哪種呼吸方法對于初學者來說較為適宜？（）A.深呼吸且盡量延長呼氣時間B.快速呼吸以增加氧氣攝入C.自然呼吸，不刻意控制D.閉氣一段時間再呼吸9、在體操的高低杠項目中，運動員需要完成一系列高難度的動作。以下關于高低杠動作的描述，錯誤的是：（）A.運動員在杠上可以停頓休息B.動作的難度和完成質量會影響得分C.運動員需要在高低杠之間進行轉換D.落地時要保持穩定，避免摔倒10、在籃球比賽中，以下哪種行為會被吹罰技術犯規：技術犯規是違反體育道德或比賽規則的行為。那么，球員對裁判大聲辱罵，會？（）A.被吹罰技術犯規B.被驅逐出場C.只給予警告D.不做處罰11、對于想要通過健身增加肌肉量的人來說，在飲食方面，以下哪種做法是較為合理的？（）A.大量攝入高脂肪食物以提供能量B.主要依賴蛋白粉等營養補充劑C.均衡攝入蛋白質、碳水化合物和健康脂肪D.減少水分攝入以避免體重增加12、在進行瑜伽練習時，如果感到身體某個部位疼痛，以下哪種做法是正確的？（）A.堅持完成動作，克服疼痛B.稍微減輕動作的難度，繼續練習C.立即停止練習，檢查疼痛原因D.忽略疼痛，繼續按照原強度練習13、在武術的槍術項目中，以下關于槍的握法，正確的是：槍術的握法有多種，不同的握法有不同的作用。那么，中平槍的握法是？（）A.持槍身中部B.持槍身前端C.持槍身后端D.以上都不對14、在籃球比賽中，如果一名隊員在比賽中技術犯規，對方球隊將獲得什么？（）A.罰球一次B.罰球兩次C.發球權D.罰球一次和發球權15、在進行健身操練習時，如果動作跟不上節奏，以下哪種方法是不可取的？（）A.停下來觀察他人動作B.按照自己的節奏進行C.向教練請教D.放棄練習二、判斷題（本大題共15小題，每小題2分，共30分．有多個選項是符合題目要求的．）1、在田徑的3000米障礙賽中，運動員跨越障礙時可以用手輔助。（）2、在籃球比賽中，球員可以用腳踢球來阻止對方進攻。（）3、在滑雪時，佩戴有護目鏡的頭盔可以有效防止雪盲癥的發生。（）4、初次嘗試滑雪，選擇長度較短的滑雪板更容易控制平衡和保證安全。（）5、進行健身氣功八段錦的練習時，呼吸的節奏完全可以按照自己的習慣來，不必遵循特定的要求。（）6、健身過程中，只要進行了高強度的訓練，就不需要注意飲食和休息。（）7、在田徑的跳遠比賽中，運動員可以在助跑道上做標記。（）8、網球比賽中，球員對裁判的判罰不滿并大聲辱罵裁判，將被直接取消比賽資格。（）9、在籃球比賽中，球員故意將球投入自己的籃筐，應判給對方得分。（）10、進行瑜伽練習時，空腹或飯后立即練習都可能對身體造成不良影響，這種說法有道理嗎？（）11、網球比賽中，球落在邊線附近，司線員做出界的手勢，而主裁判認為球壓線，應以主裁判的判罰為準，這種做法正確嗎？（）12、在游泳的蛙泳項目中，腿部的蹬水動作應該是大腿帶動小腿發力。（）13、進行登山運動時，不需要提前了解目的地的地形和氣候條件。（）14、在田徑的400米比賽中，運動員在彎道跑時，身體應向內傾斜，以克服離心力，這種跑法是合理的嗎？（）15、排球比賽中，前排隊員可以在任何位置將高于球網的球直接擊入對方場區。（）三、簡答題（本大題共5個小題，共25分)1、（本題5分）論述足球比賽中的定位球戰術，如任意球、角球、球門球等的戰術安排和執行要點。2、（本題5分）論述在長跑運動中，如何克服極點現象，保持穩定的運動狀態？3、（本題5分）瑜伽中的呼吸控制法（Pranayama）對于身心健康有何特殊意義？請詳細介紹幾種常見的呼吸控制法及其功效。4、（本題5分）簡述游泳運動中自由泳的手臂劃水動作要領，如入水、劃水、出水的動作細節，以及如何通過訓練提高劃水效率。5、（本題5分）瑜伽的冥想練習對身心健康有諸多益處，請詳細闡述冥想對心理調節和身體健康的具體作用。四、論述題（本大題共3個小題，共30分)1、（本題10分）論述大學體育與大學生社會責任培養的多