2情緒的管理公開課一等獎創新教案4.2情緒的管理

一、教學目標：

道德修養：認識到人與人之間的情緒會相互感染，使學生充分認識到調控好自己的情緒對于個人行為的重要的；

健全人格：自覺掌握一些有效的調控不良情緒的方法，合理宣泄不良情緒，保持積極樂觀的情緒狀態；

責任意識：培養自我調適，自我控制的能力，能較理智調控自己的情緒。

二、教學重難點：

1、教學重點：情緒表達；

2、教學難點：情緒調節。

三、教學過程：

（一）游戲導入

活動：回憶一件令自己特別興奮或特別憤怒的一件事，你當時是如何表達自己情緒的？你周圍的人又是如何表現的？

學生結合自身情況暢所欲言

教師講述:同學們，情緒如果得不到有效控制，不僅會給自己和他人帶來傷害，而且甚至可能會釀成悲劇，我們今天來學學如何管理自己的情緒。

（二）新課講授

1、情緒表達

（1）多媒體呈現圖片：

思考:這幅漫畫說明了什么？

教師提示：人的情緒是會傳染的。

多媒體呈現案例：

思考:思考：圖片中母子兩人為什么會生沖突？（學生暢所欲言）

提示：即使沒有語言交流，一個人的表情、聲調、姿態和動作所表達的情緒，也會影響周圍的人。

（3）多媒體呈現案例：

氣的肝疼、嚇破膽了、黛玉的肺癆、茶不思，飯不想

思考：這說明了情緒有何作用？

提示：情緒的表達與自己的身心健康有關；

師生總結知識點

情緒調節

（1）多媒體呈現案例：

A、期末考試中，樂樂的年級排名進入年級前十，她得到了老師的表揚，同時也受到了同學們的羨慕與贊許，樂樂的爸爸媽媽也第一時間給予了禮物支持。樂樂有了信心和動力，寒假也非常積極努力學習。

B、憂憂與好朋友約定每周五放學一起回家，上周五，因為憂憂的班主任找他聊天談心，他錯過了與好朋友一起回家的時間。好朋友誤以為憂憂爽約，最近幾天都不怎么搭理小哀，憂憂很憂愁，無心學習。

思考：同桌交流情緒有何影響？為什么需要調節情緒？

提示：A、保持積極的心態，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加美好。(P40)

B、適度的負面情緒，可以幫助我們適應突發事件。持續地處于負面情緒狀態，可能危害我們的身心健康。(P40)

C、學會合理的調節情緒，使情緒在生理活動、主觀體驗、外顯表情發生一定的變化,有助于我們更好的適應環境

（2）多媒體呈現案例：

A、考試緊張，深呼吸

B、被冤枉心情郁悶，去打籃球，心情好多了

C、傷心，打算打打游戲解解悶，或者是出去走走，換個環境，感受自然的美好，心情好多了

D、跟同學打招呼，對方沒理我，開始很郁悶，但轉念一想：“也許是對方沒看見我?！彼查g心里好多了

同桌交流：當你遇上以上情形，會采取什么方式調節情緒？

①改變認知評價法②轉移注意法③放松訓練法④合理宣泄法

多媒體播放視頻短片

思考:結合視頻和萊莉的經歷，你覺得掌握調節情緒方法有什么作用

A、掌握調節情緒的方法，有助于我們更好地調節情緒，成為情緒的主人。(P40)

B、運用情緒調節的方法，我們還可以幫助同學家人改善情緒，使他們保持積極樂觀的心境。(P41)

教師追問：你覺得怎樣感知和理解他人的情緒

能力拓展:提升感知他人情緒的能力.如何安慰他人(P41)

為他做些體貼的事。做一個耐心的聽眾。

設身處地的向他表示理解。幫助他轉移注意。

師生總結知識點

板書設計

五、課堂總結

同學們，通過本節課的學習，我們知道了調節情緒的各種方法，也懂