高一心理課——“吐槽大會”教案主備人備課成員設計意圖核心素養目標分析本節課旨在培養學生的自我認知與情緒管理能力，通過“吐槽大會”的形式，讓學生在安全、尊重的氛圍中表達自己的情感和觀點，提升溝通與交流的技巧。核心素養目標包括：情感態度與價值觀的塑造，即培養學生積極的生活態度和正確的價值觀；關鍵能力的培養，如批判性思維和創造性思維；以及必備品質的養成，如自信、尊重他人和團隊協作精神。通過本節課，學生將能夠更好地理解情緒表達的重要性，提高自我調節能力，增強人際關系的和諧度。學習者分析1.學生已經掌握了哪些相關知識：

學生在初中階段已經接觸過基本的情緒管理和人際溝通技巧，對情緒表達和溝通有一定的了解，能夠識別基本的情緒類型，并初步運用一些溝通策略。

2.學生的學習興趣、能力和學習風格：

高一學生處于青春期，對自我表達和人際交往充滿興趣，愿意嘗試新的溝通方式。他們在認知能力上已有較大提升，能夠理解抽象概念，喜歡互動和參與式學習，傾向于通過實踐和討論來加深理解。

3.學生可能遇到的困難和挑戰：

學生可能在表達負面情緒時感到不自在，擔心他人的評價和反應。此外，他們可能會在理解和運用高級溝通技巧上遇到挑戰，如如何在保持尊重的同時提出建設性批評。對于如何在小組活動中平衡個人意見和團隊共識，也可能感到困惑。學具準備多媒體課型新授課教法學法講授法課時第一課時師生互動設計二次備課教學資源-心理健康教育教材相關章節

-多媒體投影儀及音響設備

-白板與白板筆

-吐槽話題卡片

-小組討論記錄表

-學生反饋問卷

-情緒表達相關視頻資料

-心理健康教育專業網站資源教學過程1.導入（約5分鐘）

-激發興趣：以一段關于情緒表達的趣味視頻作為開場，引發學生對情緒表達重要性的思考。

-回顧舊知：邀請學生分享他們在初中階段學到的關于情緒管理和溝通的知識，以及這些知識在實際生活中的應用。

2.新課呈現（約40分鐘）

-講解新知：詳細介紹情緒表達的定義、重要性以及有效的溝通技巧。

-舉例說明：通過案例分析，展示在不同情境下如何恰當地表達情緒。

-互動探究：分組討論，每組選擇一個日常生活中的情緒表達場景，討論并模擬如何有效地表達情緒。

3.鞏固練習（約20分鐘）

-學生活動：每組根據討論結果，進行“吐槽大會”的角色扮演，實踐情緒表達和溝通技巧。

-教師指導：在學生活動中，教師巡回指導，提供反饋和建議，幫助學生改進表達方式。

4.總結反思（約10分鐘）

-學生反饋：每組分享在角色扮演中的體會和收獲。

-教師點評：教師總結學生的表現，強調情緒表達的要點，并給出進一步的學習建議。

5.作業布置（約5分鐘）

-布置作業：讓學生撰寫一篇關于本節課所學情緒表達技巧的反思日志，思考如何在日常生活中應用這些技巧。教學資源拓展1.拓展資源：

-《情緒急救》一書，提供情緒管理的實用技巧和策略。

-《非暴力溝通》一書，詳細介紹如何通過非暴力溝通建立和諧的人際關系。

-心理健康教育相關雜志和報紙，如《心理科學》、《中國心理健康》等。

-情緒表達相關的在線課程，如“情緒智力與個人發展”、“有效溝通技巧”等。

-情緒表達相關的視頻講座，如TED演講中關于情緒智力的內容。

-心理咨詢師提供的在線咨詢和指導服務。

2.拓展建議：

-閱讀推薦書籍，深入了解情緒管理和溝通技巧的理論基礎，將理論知識與實際案例相結合。

-參加線上線下的心理健康教育講座，與專家面對面交流，提高自我認知和情緒調節能力。

-觀看情緒表達相關的視頻資料，通過視覺和聽覺的直觀感受，加深對情緒表達技巧的理解。

-定期閱讀心理健康教育相關雜志和報紙，了解最新的研究成果和實用的心理健康知識。

-參與在線課程學習，通過系統的學習，掌握情緒表達和溝通技巧的實踐應用。

-在日常生活中，嘗試運用所學技巧，如非暴力溝通，進行自我練習和反思，提高情緒調節能力。

-在遇到情緒困擾時，可以尋求心理咨詢師的專業幫助，通過咨詢得到個性化的指導和建議。重點題型整理題型一：案例分析題

題目：小明在一次考試中成績不理想，感到非常沮喪。請你運用本節課所學，為小明設計一個情緒表達的對話。

答案：小明：“我覺得這次考試沒考好，真的很沮喪。”朋友：“我能理解你的感受，考試不理想確實會讓人難過。你想談談具體是什么讓你感到沮喪嗎？”小明：“我覺得自己準備不夠充分，而且考試時緊張得忘記了很多知識點。”朋友：“這種情況很正常，我們都有過類似的經歷。下次我們可以一起復習，提前做好準備，也許會有所幫助。”

題型二：情境模擬題

題目：假設你在班級中組織一次“吐槽大會”，請你模擬一個場景，展示如何引導同學們進行積極的情緒表達。

答案：教師：“大家好，今天我們舉行一個‘吐槽大會’，大家可以在這里分享在學習、生活中遇到的一些困擾或者不滿。但是請記住，我們的目的是為了更好地理解和幫助彼此，所以請用積極、建設性的方式表達。”學生A：“我覺得最近作業太多，壓力很大。”學生B：“我也有同感，我們可以試著和老師溝通，看是否可以適當調整作業量。”

題型三：情緒調節題

題目：當你遇到挫折時，你會如何運用本節課所學的內容來調節自己的情緒？

答案：當我遇到挫折時，我會首先嘗試深呼吸，讓自己冷靜下來。然后我會分析挫折的原因，是否是因為我的努力不夠，或者是外部因素造成的。接著，我會嘗試用積極的角度看待挫折，將其視為成長的機會。最后，我會和朋友或家人分享我的感受，尋求他們的支持和建議。

題型四：情緒傳達題

題目：請你寫一段話，向你的朋友傳達你對他/她的感激之情。

答案：“親愛的朋友，我想告訴你，我真的很感激你在我最需要幫助的時候給予我支持。你的鼓勵和陪伴讓我感到溫暖和力量。我真心感謝你的友情，希望我們能夠一直這樣相互扶持下去。”

題型五：情緒理解題

題目：閱讀以下對話，分析對話中的人物情緒，并解釋為什么他們會有這樣的情緒反應。

對話：“媽媽：“你為什么還不寫作業？”孩子：“我討厭寫作業，它讓我感到壓力很大。”媽媽：“作業是為了你好，你必須完成。”孩子：“我就是不想寫，你越逼我，我越不想做。””

答案：孩子感到沮喪和抵觸，因為他覺得作業給他帶來了壓力，而且他可能覺得媽媽不理解他的感受。媽媽則感到焦慮和生氣，因為她擔心孩子不完成作業會影響學習，同時她可能覺得自己的教育方式沒有得到孩子的認可。這種情況下，媽媽可以嘗試理解孩子的感受，并和孩子一起探討如何減輕作業的壓力，而不是單純地施加壓力。教學反思與改進今天的“吐槽大會”課程讓我看到了學生們在情緒表達和溝通方面的進步，同時也暴露出了一些需要改進的地方。在設計反思活動時，我注意到以下幾點：

1.學生參與度較高，大多數學生能夠積極投入到角色扮演和討論中，表達自己的情緒和觀點。這表明學生們對這種互動式的學習方式很感興趣，也愿意在安全的環境中嘗試新的溝通方式。

2.在角色扮演環節，有些學生仍然顯得有些緊張和不自然，這可能是由于他們不習慣在公眾面前表達自己的情緒，或者擔心他人的評價。

3.盡管學生們能夠理解情緒表達的重要性，但在實際應用中，他們可能仍然缺乏有效的溝通技巧，比如如何在保持尊重的同時提出批評。

針對以上觀察，我制定了以下改進措施：

-在未來的課程中，我將增加更多的情緒表達練習，讓學生在更輕松的環境中練習表達情緒，比如通過游戲和小組活動。

-我會提前準備一些情緒表達的指導材料，讓學生在課前閱讀，以便他們能夠更好地理解情緒表達的理論基礎。

-為了幫助學生克服在公眾面前表達情緒的緊張感，我計劃在課堂上安排一些小組練習，讓學生在小組內部先進行角色扮演，然后再在全班面前展示。

-我會更多地引入實際案例和情境，讓學生能夠將所學的溝通技巧應用到具體的現實生活中。

-為了提高學生的溝通技巧，我打算邀請學校的心理咨詢師來課堂上進行一次專題講座，分享更多關于情緒表達和溝通的實用技巧。

在實施這些改進措施的同時，我也會持續觀察學生的反應和學習效果，根據實際情況調整教學策略，以確保學生們能夠在心理課上獲得最大的收益。通過不斷的反思和改進，我相信我們的課程會越來越貼近學生的需求，幫助他們更好地理解和管理自己的情緒，提高人際溝通能力。課堂課堂評價：

在課堂上，我采用了多種方式來評價學生的學習情況。首先，通過提問的方式，我能夠即時了解學生對情緒表達和溝通技巧的理解程度。例如，在講解完一個情緒管理的策略后，我會隨機提問學生：“你能給我舉一個生活中你可以應用這個策略的例子嗎？”這樣的問題可以檢驗學生是否能夠將理論知識轉化為實際應用。

其次，我會在課堂上觀察學生的參與度和互動情況。在“吐槽大會”活動中，我會注意學生是否能夠自然地表達自己的情緒，是否能夠在尊重他人的同時提出建設性的意見。我還會觀察學生在小組討論中的表現，看他們是否能夠有效地溝通和協作。

此外，我會定期進行一些小測試，以評估學生對課程內容的掌握情況。這些測試可能是開放式的，要求學生用自己的話來解釋情緒表達的某個概念，或者是情境模擬題，讓學生在實際情境中運用所學知識。

作業評價：

對于學生的作業，我會認真批改，并提供詳細的反饋。在批改作業時，我不僅關注學生的答案是否正確，更重視他們解題的過程和思路。例如，在批改學生關于情緒調節的反思日志時，我會看他們是否能夠