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文檔簡介

立定跳遠一.教學目標1.學生能理解立定跳遠的環節，并且能夠理解立定跳遠的動作要領。2.通過活動學生能夠做出立定跳遠的動作，發展學生的速度、靈敏性、爆發力。3.培養學生的興趣，提高學生練習的積極性，通過分組合作，學習進步，提高學生的合作競爭意識。二.教學重難點1.重點：擺臂正確，起跳蹬地有力2.難點：下肢和上肢協調配合三.教學過程（一）開始部分（課堂常規）整合整隊，點名報數，師生間問好、檢查服裝，安排見習生（二）準備部分（導入熱身）1.跳繩練習：分成四組，每組人數相同，每組同學進行跳繩創編看哪一組的創編較好。2.繩操練習：1伸展運動（2）擴胸運動（3）體測運動（4）下蹲運動（三）基本部分（學習、練習、鞏固、展示）1導入：游戲-小蝌蚪過河將學生生分成四組，每組人數相同，每組排頭站在線后。聽到老師口令后，排頭雙腳卻連續向對面小紅旗跳去.第一個拳起小江旗的小組得4分，第二個得3分，第三個得2分，第四個得1分，然后將小旗插回原地自己泡回去站到本隊排尾，要求雙腳連續跳，不搶跑。要求：認真玩游戲.注意安全組織形式：分組進行2、新授：與學生互動提問，“為什么第三組同學最快完成？”一蹲二擺三跳起，快速瞪地展身體，收腹提膝伸小腿平穩落地跳得遠。3.練習.創設情境（小蝌料長大）聽老師口令，當老師喊“1”時兩臂擺動.喊“2”時蹬地起跳，嘗試原地連續起跳要求：手臂要向上擺動，蹬地落地緩沖組織形式：集體練習（2）創設情境（小青蛙跳躍）學生進行分組完整練習糾錯：落地前沖分組討論：老師講解示范，在跳躍中雙腳向前上方蹬地后，屈膝前伸，用跳箱進行輔助練習。要求：注意蹬地屈膝，前伸動作要點組織形式：分組討論、練習、互幫互助（3）創設情境（小青蛙捉害蟲）不同的區域，第一個區域為鱷魚的河，第二個區域為寬河，第三個區域為窄河，學生根據自己的情況選擇合理場地進行練習要求：空中姿態，挺胸，展體，伸髖組織形式：不同區域自由變換.4.學生展示.通過學生展示總結要點，一擺二蹲三跳起，快速蹬地展身體.收腹提膝伸小腿，平穩落地跳得遠.要求：認真觀者優秀組.組織形式：小組展示（四）結束部分（整理放松、總結）1.放松操2.課的小結3.回收器材.師生再見四.場地沒施：田徑地

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