5.2 成為情緒的主人（高效教案）-【中職專用】中職思想政治《心理健康與職業生涯》（高教版2023·基礎模塊）_第1頁
5.2 成為情緒的主人（高效教案）-【中職專用】中職思想政治《心理健康與職業生涯》（高教版2023·基礎模塊）_第2頁
5.2 成為情緒的主人（高效教案）-【中職專用】中職思想政治《心理健康與職業生涯》（高教版2023·基礎模塊）_第3頁
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文檔簡介

1.教學分析課題授課類型教學時數教材教學內容學情分析教學目標教學重難點教學重點解決策略2.教學實施教學過程課前階段環節具體內容教師活動學生活動教學準備3.指導學生根據教材“閱讀與思考”中小張的故事排練1.完成配2.學生準備情景劇表課前反饋課中階段教學環節教學內容教師活動學生活動導入描述自己的根據教師導語描述自己的情設計意圖第一目：正視情緒環節一：接納并主動體驗情緒都要坦然接納自己正在經歷的情抑或回避這些情體驗情緒所伴隨的身體感受和想認清情緒對人的對和表達負性情從多個角度進行嗎？接納情緒是納情緒需要分析它嗎？主動體驗情緒就是反復感設計意圖合理表達情緒不代表我們可以們需要在隨意發泄情緒和合理表達情緒之間畫出一道清晰的界線己和他人帶來傷己的情緒描述出非常安全的表達說說不同表達方解隨意發泄和合理表達之間的區悟表達情緒需要體會詩詞中的情表達情緒的益處練習三句話結構和積累關于情緒準確地描述自己設計意圖第二目：學會管理情緒主動管理情緒的意義管理情緒的持理性平和的心時調整好自己的說說自己是否有主動調節情緒的2.閱讀“林則管理情緒的方法導致負性情緒的角度去觀察和思考正在經歷的事的想法和觀點替緒的強度和持續態，提升正性情享自己應對憤怒同組成員互相補成情緒調節路線設計意圖總結課后階段教師活動學生活動記錄影響自己情緒的事件及管理情緒

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