youth培養強者思維成就無悔青春高一（24）班主題班會13競技體育：贏家思維/強者思維競技場上有一句行話，沒有人會記住第二名，這很殘酷，但這也是競技體育最真實的寫照，但在人生更廣闊的大舞臺上，比培養冠軍、贏家思維更重要的是培養強者思維什么是強者思維？價值體現冠軍所帶來的影響力是非常高的，但是一位陪練運動員同樣也帶來這個項目體系里的價值。家具的材質和造型是我們每個人都會更容易去關注的地方，但是每一顆螺絲都是必不可少的。有價值就有存在的意義！超越自我羽生結弦沒有選擇在巔峰時期離開，反而在競技能力走下坡路的時候，選擇做一個比贏得比賽更重要的4A動作；谷愛凌逆轉奪冠的反向1620，也是她在賽場上超越自我的選擇。比贏得冠軍和比賽更重要的是超越自我并且超越自我的極限！什么是強者思維？蘇軾幾經貶謫。但是，面對困難，他沒有退縮，而是選擇了面對。他摒棄了文人的浮氣，鑄就了堅韌、豪放、曠達的自我。他飲盡孤獨，洗盡浮華，從而作出流芳百世的《念奴嬌?赤壁懷古》和《赤壁賦》。他超越了自我，成就了一代風流！超越自我，需要勇氣，需要堅忍不拔的精神。當一個人超越了自我，他便達到了人生的最高境界。蛻皮效應：不斷超越自我在每個人的成長過程當中，出于自我保護的需要，都會為自己劃定一定的安全區。同時，也正是這個安全區束縛了我們成長，阻礙了我們前進，因此，想要超越自己目前的成就，就一定要突破自我局限。只有勇于接受挑戰，不斷超越自己，我們才能不斷地成功。心理學上，將通過不斷超越自己取得成功的法則稱為“蛻皮效應〞。樂觀積極的心態沒有什么比陽光、快樂、樂觀更重要的事情了，當你內心充滿熱愛，陽光快樂，自然就會保持做一件或者幾件自己熱愛的事情。你會為自己所熱愛的而付出，做到自己的極限！熱愛只要在，生命里的光就在！什么是強者思維？熱搜榜：#C羅17年身材對比#身高185公分的C羅，搭配上一身強壯的肌肉，他就是綠茵場上的“肌肉帝”。很多人不知道的是，18歲時，身高1.85米C羅體重只有70多公斤，在球場經常被撞得滿地翻滾。C羅常年健身。每天，C羅最少要花一個小時進行腰腹肌肉的練習，甚至每天要做3000個仰臥起坐。不僅如此，在健身結束后，他還會在雙腳綁上沙包等重物，接著練習帶球。這才有如今的充沛體能和上佳的彈跳能力。休賽期，C羅在家也要擼鐵練背。他在家里建了一個健身房，結合力量訓練和有氧的戰繩訓練。熱愛+1可抵歲月長半身男孩兒的強者人生殺不死你的東西會讓你更強大。天生的殘疾讓我成為了一個堅強的人，也讓我得以展現出性格中的所有優點；對我來說，當看到熱愛的父母為我驕傲的那一刻意味著一切。這是我的動力，鼓勵我繼續下去；在母親身上，我學到了很多，她告訴我生活是美麗的，沒有什么是不可能的。我要告訴人們，每個人都有權利去夢想，并且有能力去取得成功。我的動力首先來自于上帝，然后是我的家人、朋友，我的國家；如何成為強者？保持理性生活不可能像你想象得那么好，但也不會像你想象得那么糟。我覺得人的脆弱和堅強都超乎自己的想象。有時，我可能脆弱得一句話就淚流滿面，有時，也發現自己咬著牙走了很長的路。——莫泊桑《一生》審視“弱者”思維，你占了幾條呢？1.沉溺于短期就能愉悅和滿足的事情，比如游戲、短視頻，只接收不需要怎么動腦的低質量信息，比如短視頻內容和各種娛樂八卦等等；2.過分依賴現有的事物，習慣了一件事之后就安于現狀，機械重復，不想改進提升；3.沉浸在自我無效努力上，碎片化學習，只輸入不輸出；收藏即學會了；間歇性努力；4.吃老本，沉浸在過去的成就中不能自拔，不能靜下心來學習新的東西；5.身份角色錯位，工作學習的時候想著娛樂，娛樂的時候又擔心工作學習；6.總是本能地選擇做容易的事情，從不去碰困難一點需要逼自己努力一把的事情；7.做事三分鐘熱度，不能有始有終，總是半途而廢，功虧一簣；總是重視短時期的努力所達成的效果，而忽視長期的付出所帶來的回報；8.極度敏感和玻璃心，遇到一點波折就一蹶不振，對人生失去信心;永遠隨波逐流，人云亦云，沒有自己深度獨立思考的能力；9.總是想得多做得少，習慣性的做思想上的巨人，行動上的矮子；10.懶惰+閑+不思考+不學習=廢的徹徹底底如何成為強者？保持理性鄧布利多：“決定一個人命運的，不是我們的能力，而是我們的選擇。”理性選擇：該你做的功課，提前做也是做，拖到最后也是做，該你做的事，隨手做也是做，集中到最后花大量時間、精力、氣急敗壞地做也是做。把這些事情安排合理的話，你就很主動，很少驚慌，其實這才是最省力氣的辦法。24如何成為強者？行動主義

你的心里是不是經常出現兩個愛打架的小人：一個叫“馬上開始”，一個叫“等會兒再說”。當他們鬧得不可開交的時候，你就會發現時間在飛快流逝：要交的工作，不知不覺就拖到了截止日期前一晚；說好要看書，手機刷來刷去，一不留神就到了凌晨。

心理學上，有個著名的兩分鐘定律：要做什么最好在兩分鐘內去做，否則你就會不停拖延，甚至放棄。凡事先起個頭，才能擺脫拖延癥。打敗迷茫和焦慮的，永遠是具體的行動。如何成為強者？行動主義史鐵生：拖延的最大壞處不是耽誤，而是會使自己變得猶豫，甚至喪失信心。不管什么事，決定了，就立刻去做，這本身就能使人生機勃勃，保持一種主動和快樂的心情。馬上去做，百忙解千愁。如何成為強者？長期主義作者斯蒂芬?金的創作思路：“把人物放到某種困境中，然后觀察他們如何竭盡全力脫身”。最后救贖的榮耀到來之前，我們也不得不先感受沉重的時間流逝。安迪20年的無辜歲月讓人心痛，沃頓的暴虐無恥讓人氣憤，湯姆突然的死讓人惋惜，老布魯克斯的絕望離世更讓人感到從所未有的悲涼。看完安迪離奇的越獄經歷，不禁想起了古老的東方故事“愚公移山”。不同的時代，不同的國度，但是相同的精神，相同的道理：人生無捷徑，唯有長期主義才能創造最大的奇跡。想越獄的人不僅安迪一人，但是能夠成功脫逃的卻只有他。能夠做到這一點，安迪依靠的不僅是對現狀的接納，對自由堅定的信念，聰慧的頭腦以及多方面的學識，最重要的是他的“justdo

it”，拿著小錘子持續不斷地挖了下去，最終重獲自由。其他獄友，想必和瑞德一樣，在“六百年”的時間概念面前止步了，幾十年的生命就這樣消耗在一成不變的恐怖監獄生活里，永遠走不出“舒適圈”。如何成為強者？長期主義羅振宇曾說過，“任何一個人，不管你的能量強弱，放眼足夠長的時間，你都可以通過長期主義這種行為，成為時間的朋友”。世間萬物的變化，都離不開時間的積蓄。只有把時間拉長，我們才能在一個不確定的世界里，得到確定的答案；只有把時間拉長，我們才可以對自己有客觀的認知。只要觀察就會發現，那些想走捷徑的，反而走了彎路，想搞投機的，也掉進了陷阱，只剩下那些“憨憨笨笨”的長期主義者，最后實現了夢想。這就是這個世界的運作規律：最快的捷徑，就是不走捷徑。越是變化，越需要長期主義。時間的復利可以放大所有的努力，哪怕每一天的行動都微不足道，只要日復一日，年復一年地去做，就一定能看到希望的曙光。1.你堅持做最久的一件事情有多長時間了？2.這件事情你還能堅持多久？3.你做這件事情的初衷是什么？4.你會經常主動思考，如何把這件事情做的更好嗎？JK羅琳：從貧窮的單身媽媽，到身家12億的富婆作家，她如何自救

她出生在英國格溫特郡一個普通的家庭，父親是飛機制造廠一名退休的管理人員，母親在一家實驗室做技術員。小時候的她相貌平平，戴一副眼鏡，愛好學習，有點害羞，流著鼻涕，還比較野。她從小喜歡寫作和講故事，6歲就寫了一篇跟兔子有關的故事。妹妹是她講故事的對象。創作的動力和欲望，從此沒有離開過她。那時她夢想將來能成為一個大作家，出名的，令人崇拜的。

長大后，她喜歡上了英國文學，大學主修的是法語。畢業后，她懷著美麗的夢只身前往葡萄牙發展，隨即和當地的一名記者墜入情網。無奈的是，這段婚姻來得快也去得快。不久，她便帶著3個月大的女兒回到了英國，短身于愛丁堡一間寒冷無比的小公寓里，找不到工作的她，只好靠著微薄的失業救濟金養活自己和女兒。

有一段時間，她瘋狂地寫作，寫自己的遭遇，寫人間百態，寫自己的所見所想，凡是她能想到的，她都寫了。她希望多發表文章，能以此能改善生活，希望白己能像那些成名的作家一樣，隨便寫點文宇，大筆稿費就自動送到家了。但現實很殘酷，一年間她僅發表了7篇文章，其中三篇沒有稿費，只給她幾本刊物。JK羅琳：從貧窮的單身媽媽，到身家12億的富婆作家，她如何自救

沒有人知道她當時的郁悶，沒有人知道她的預廢，她覺得自己快要活不下去了，生活實在太窘迫。

24歲那年，她從曼徹斯特到倫敦旅游，這次行程改變了她的一生。當行駛的火車在一個小站停下時，她看見外面有一個瘦弱、戴著眼鏡的黑發小巫師，一直在穿過車窗對著她微笑。微笑很可愛，很調皮，一下子抓住了她心，她突然覺得自己好像在什么地方見過這微笑，竟然十分熟悉。于是，她萌生了一個念頭：以這個小巫師創作一部作品。這部作品是虛構的，把自己多彩的夢幻融入進去，充分發揮。

接下來，她開始動筆。為了節省家里的暖氣費，她總是呆在小咖啡館里馬作，由于沒錢買紙張，她只有把故事寫在撿來的小紙片上。JK羅琳：從貧窮的單身媽媽，到身家12億的富婆作家，她如何自救

故事的主人公是個10歲小男孩，瘦小的個子，黑色亂蓬蓮的頭發，明亮的綠色眼睛，戴著園形眼鏡，前額上有一道細長、閃電狀的傷疤……

盡管寫作很辛苦，但她沒有退縮，因為她不甘心領取救濟金，她相信自己的能力，即使經歷了傷害和磨難，她也要用自己的雙手吃飯。小說完成后，她把它寄給了幾家出版社，但沒有哪一家出版社愿意接受。那時，作為一個單身母親，她的生活極其艱辛，當然沒有錢自費出版了。后來，一家瀕臨倒閉的小出版社冒險出版了這部小說；

再后來，美國一個不入流的小制片人覺得這部小說的故事不錯，便把它搬上了熒幕。誰也沒有想到，在很短的時間后，她的小說長期占據了世界暢銷書榜首的位置，那家小出版社起死回生聲譽大震，以小說拍攝的電影風靡全球，那個不入流的制片人也因此躋身一流的制片人行列。JK羅琳：從貧窮的單身媽媽，到身家12億的富婆作家，她如何自救

她叫JK羅琳，她的作品是《哈利波特》。《哈利-波特》一連出版七部，每部都引起轟動，備受矚目，好評如潮。已被翻譯成63種語言，在全世界的發行量已經超過4億，創造了出版史上的神話。在成功面前，Jk羅琳沒有忘記自己曾經歷過的苦難，成名后，她熱衷于人道主義的慈善活動。2000年9月，她出任“單親家庭委員會”形象大使，并捐出了50萬英鎊。2003年3月，她特地為戲劇救濟基金會創作了兩部小說，將所得錢款捐助給了該基金會。

她說：“在成長的過程中，難免會遇到各種痛苦，敏感、纖細、難堪、害羞、冒失、煎熬，這都是要經歷的過程，它們都是成長所必備的無素。成長是生命最大的犒賞，值得我們去嘗試。成為考試的強者？首先要弄清我們是因為什么丟的分，不能單純把錯誤歸為馬虎。對丟的每一分可以歸下類：遺憾丟分題目明明會做，反而做錯了。如審題出現失誤，看錯關鍵字句等；如由于計算出現差錯；還有最終答案正確但由于答題不規范。這也是大家常說的“粗心大意”。模糊丟分平時對知識點的記憶不準確，理解得不夠透徹，應用得不自如，從而在答題過程中就會不嚴密、不完整；常常是第一遍做對了，一修改反而改錯了；或是平時做過的題目，考試時怎么也想不起來，做到一半做不下去了等等。成為考試的強者？不會做丟分：

對一些概念、公式等基礎知識點沒理解或記不起來，思維能力有限，解題沒有思路，技巧沒掌握，對于考試題型陌生等，這屬于根本不會做。每一道題我們都要分析清楚錯誤原因，這樣我們才能針對性總結整理相應知識點。弄清楚錯題的原因后，我們先要思考幾個問題：①這道題考查的知識點是什么？②知識點有在書上的哪里出現過嗎？③這道題是怎樣運用這一知識點解決問題的？④這道題的解題思路是什么？⑤這道題還有其它的解法嗎？思考完上面的問題后，我們要做到馬上寫、及時析、經常翻這九個字。成為考試的強者？馬上寫首先，把做錯的題重新抄一遍，然后請教老師或同學，詳細寫出正確過程和答案，主觀性試題還應根據老師講解的解題思路補充齊全。及時析及時寫出對試卷的分析內容，包含以下兩步：綜合評價，即哪些題目做得比較好，哪些題目存在失誤。在糾正錯題的基礎上，對錯題進行歸類，找準原因，對癥下藥。如果是對教材中的觀點、原理理解有誤，或理解不廣、不深、不透，應針對題目所涉及的有關知識要點及原理內容認真地加以復習鞏固，真正弄懂弄通。如果是對某些題型的解題思路、技巧未能掌握，或靈活地加以運用，應要求自己務必掌握住某題型的答題要領。無論是哪一類題型，都有答題思路和方法，但關鍵是對某一特定試題具體作答的“個性”和“特殊性”，只有細心體會，才會有所感悟和提高。如遇到復雜些的論述題，便產生恐懼心理等，從而造成失誤，應在平時訓練中有