2023年專業技術人員心理健康與心理調適考試題

一、單選題（每個2分）

1、情商一詞語產生于（A）

A、20世紀；B、19世紀：C、18世紀；D、21世紀

2、對自身特有負面評價，認為（D）是成就感低落的表現。

A、家庭承擔過重；B、領導不認可自己：C、同事都比自己優秀；D、自己不能有效勝任工

作

3、在職業心態中，為自己工作，把工作合作經營自己（B）

A、快樂心態，B、主人翁心態，C、以上都不是，D、積極心態

4、夫妻關系的情感基礎是（D）

A、互相吸引；B、金錢；C、信任；D、愛情

5、有限理性假設認為：人得理性是在完全理性和非理性之間的一種（C）,這是由于人的

知識，時間、精力有限而導致。

A、無限理性；B、理性；C、有限理性；D、完全理性

6、職場中的正能量（C）

A、B、工作中的困難都能克服；C、信任，豁達，愉悅和進取；D、人人都會幫我

7、影響吸引力的穩定因素是（B）。

A、才干；B、人格品質；C、外貌；D、性格

8、回避型依戀的孩子表現特點是（D）

A、過度依戀；B、緊張；C、喜歡與交往；D、猜忌與生疑。

9、家庭關系中最重要的關系是（B）

A、血緣關系；B、夫妻關系；C、養育關系；D、親子關系。

10、“情緒智慧”、"情緒智商”，又稱為“情緒智力”或“情緒智力商數”，簡稱（B）

A、智力；B、情商；C、情緒；D、智商。

11、下面不屬于正面積極的親子溝通方式是（D）

A、簡潔直接；B、就事論事；C、承擔責任；D、說服教育

12、惠普總裁辦公室歷來沒有門，這最能表白（B）

A、運用職業化意識進行管理；B、惠普的門戶開放政策，開發坦誠的溝通氛圍；C、惠普

領導身體力行的帶動；D、用統一的價值觀進行管理。

13、下面不屬于家庭的社會功能是（D）

A、教育功能；B、關系功能；C、經濟功能；D、生育功能。

14、充滿正能量的職場環境能使個人（B）

A、天天快樂；B、積極進取，敢于挑戰；C、工作條件舒適；D、不會碰到困難。

15、雖然合理授權是很重要的，他能帶來很多好處，但是，它卻不一定可以（A）

A、取得很高的利潤水平；B、提高領導的工作效率；C、實現領導目的的需要；D、滿足下

屬的自我歸屬感

16、平衡個人與團隊的關系需要（A）

A、充足發揮個人的優勢和潛能；B、不與隊友發生沖突；C、只考慮團隊利益；D、忽視

自己在團隊中的定位。

17、職業角色與定位不清會導致（B）

A、學會換位思考；B、角色沖突與角色模糊；C、各方面的工作都懂一些；D、工作壓力減

弱

18、在巨大壓力面前仍然可以保持樂趣的心態是（C）

A、以上都不是；B、積極心態；C、快樂心態；D、主人翁心態。

19、某團隊成員鄭某工作能力不是很足，同時，他對工作的態度不是十分積極，那么面對

鄭某的這種工作態度，你能判斷出鄭某屬于（D）態度

A、不能勝任但情愿；B、有能力并且樂意（高準備）；C、能力但不情愿；D、不能勝任并

且不情愿（低準備）

20、（B）是生物個體面對瞬時危機時心理反映。

A、疊加壓力；B、急性壓力；C、慢性壓力；D、間隙性壓力

21、有限理性理論的假設古典決策理論的代表人物（D）提出。

A、羅杰斯；B、馬斯洛；C、榮格；D、赫伯特.西蒙

22、作為經濟決策的主體都是充滿理智的，既不會盲從，而是精于判斷計算，其行為是理性

的。這就是著名的（D）

A、感性人假設；B、非感謝人假設；C、非理性人假設；D、理性人假設

23、刻意與（C）保持一定距離，對工作不熱心，不投入是工作怠慢的一種表現。

A、家人；B、朋友；C、工作及與工作相關的人；D、環境

24、追求職業的安全與穩定在個人行為上，對組織的依賴性較大的人，其職業錨的類型應

當屬于（C）

A、管理型；B、創作型；C、安全型；D、技術型

25、夫妻關系的情感基礎是（C）

A、金錢；B、責任；C、愛情；D、性關系

26、對于自己而言，合理工作目的應當是（A）

A、因人、因事、期待合理B、與同事目的一致C、達成最佳效果D、符合XX規定

27、（A）更關注我們在主觀感受的認知，探討人和人的關系。

A、情商B、智商C、知力D、感覺

28、在職業化金字塔中，一個人必須掌握的知識和技術是指（D）

A、職業道德B、職業品牌C、職業結果D、職業能力

二、多選題（每個3分）

29、下面屬于青少年情緒表現的兩面性的特點是（ABD）

A、可變性和固執性并存；B、內向性和表現性并存；C、閉鎖性和開放性并存；D、強烈、

狂暴性和溫和細膩并存。

30、下列哪項是學習的來源（BCD）

A、以上都不是；B、讀書；C、讀人；D、讀事

31、根據人際交往中別人表現出的特質，可以將其劃分為（ACD）

A、思考型；B、社會型；C、茫然型；D、沖突型

32、激發正能量需要（ABCD）

A、改變認知習慣；B、挖掘積極行為；C、學會感恩；D、接受情緒，合理宣泄

33、人際吸引的基本原則有（ABCD）

A、聯接；B、相似性；C、社會互換；D、強化

34、影響依戀安全性的因素有（ABCD）

A、照看者的合作的態度；B、照看者的易接近性；C、穩定的照看者；D、照看者的敏感性

35、心理暗示的力量是巨大的，悲觀的心理暗示重要擾亂（），而積極的暗示能起到增進和

改善的作用。（ACD）

A、人的行為；B、人的價值觀；C、人的心理；D、人體的生理機能

36、下列哪些項不是管理理念的最新發展階段（ABD）

A、以流程為本B、以結果為本C、以人為本D、以系統為本

37、創設積極的職場環境是指（）ABCD

A、營造關懷和信任的支持性氛圍B、積極開展豐富多彩的活動C、重視對社會的奉獻

D、平衡個人與團隊的關系

38、職業生涯規劃時，對外部條件進行評估，這重要涉及如下因素（ACD）

A、經濟環境；B、技術環境；C、社會環境；D、政治環境

39、職業倦怠的三個典型表現為（BCD）

A、放棄工作；B、成就感減少；C、情感衰竭；D、工作怠慢

40、智商更多的是關注我們對外部客觀世界的認知，探討人和物的關系，重要用于解決（）

等一系列相對比較程序化的問題。（ACD）

A、邏輯關系；B、人際關系；C、推理演算；D、創新創意

三、判斷題（每個1分）

41、安慰別人時，“想開點”、“沒事”、“你就……”等表達很恰當，很有效。【錯誤】

42、兒童早年與父母建立的密切情感直接關系他們此后同伴交往和友誼質量。【對的】

43、安慰別人需要掌握方法，真正理解、關心、支持對方，避免進入誤區。【對的】

44、青春期時個體的生長發育進入另一個高峰期，此時身體和生理機能都發生聊急劇變化。

【對的】

45、愛好和職業的匹配是一個漸進和艱難的過程，現實工作中愛好是可以培養的。【對的】

46共情能力指設身處地地對別人情緒情感、需要訴求等內在心理體驗進行感受的能力。【對

的】

47、職業投入是與職業倦怠相反的積極狀態。【對的】

48、職業發展目的準時間劃分，有短期目的，其中3年以上為長期目的。【錯誤】

49、職業倦怠雖然對個人有危害，但不會對組織產生危害。【錯誤】

50、一個團隊的效率高就意味著這個團隊的工作取得好的效果。【對的】

51、依戀是人在幼小時期的一種自我保護機制。【對的】

52、中年危機在年輕人身上也會出現。【錯誤】

53、是否精通專業知識是解決問題的關鍵因素。【錯誤】

54、焦急（anxiety）是個體對即將來臨的，也許會導致危險威脅的情緒產生的緊張、不安、憂

慮、煩惱等不快樂的復雜情緒狀態。【對的】

55、愛情中的密切時一種強烈地渴望跟對方結合的狀態。【錯誤】

56、理性懷疑和批判精神是科學皮精神的核心和靈魂。【對的】

57、工作倦怠是工作信任感下降，工作效率減少自我效能感不高。【錯誤】

58、產生正能量還是負能量，取決于你的關注點。【對的】

59、權威型父母的教養方式是“高規定，高反映"。【對的】

60、急性壓力、間歇性壓力與慢性壓力是導致社會適應的源頭。【對的】

德陽市2023—2023專業技術人員心理健康與心理調適公需科目考試答案判斷題。1,自

我同一性混亂者會不知道自己是誰。（對的）2,情商正常是人正常生活最基本的心理條件,

是心理健康的重要標準。（錯誤）3,發散思維與收斂思維經常互補。（對的）4,職業倦怠

是違法行為，需要司法的參與。（錯誤）5,壓力中，工作壓力的具體表現是，重要表現為

工作氛圍不健康，強權權力斗爭，領導不能容忍失敗處罰為主的管理制度等等（對的）6,

道德意識是指是非善惡規范與約束內心與行動。（對）7,職業倦怠有兩個因素的影響，外

因和內因。（對）8,當今，人們將是否擁有幸福美滿的家庭生活，是否能解決好家庭關系，

當作是這個人成就的重要組成部分。（對）9,外控的人更也許獲得更高的工作業績。（錯）

10.能了解自我，但是度自卑或自負是心理健康的標志之一。（對）11.成功與失敗并不是不

贏即輸的絕對關系，而是可互相轉化的動態促進關系。（錯）12.發明包含于創新之中，但

創新不涉及發明。（錯）13.無效溝通的危害…戰火升級，產生差異…分歧…誤解…沖突…

危機。（對）14.我們不必努力做一個好好說話的公民。（錯誤）15.埃里克森認為心理社會

發展分為9個階段。（錯）16.有效溝通七環節是，邀約，表達，同感，傾聽，探討，分享,

感謝。（錯誤）17.陽關心態增強能量，正面結識提高能量，和諧人際充滿能量穩定情緒保

障能量，這句話說法對的嗎？（對）18.人天然就有溝通的本能，但經常情緒失控讓溝通

無法進行而導致人際危機。（對的）19.強，平衡，不靈活是高級神經活動類型的抑郁癥。（錯

誤）20.有效溝通的技巧中，同感指的是，同感是對對方的感同身受的理解以及對對方感

受由衷的體會和回應。（對的）21.解決信息是jp維度。（錯誤）22.一部人類文明史，事

實上就是一部發明史。（對）23.壓力過大容易導致心情低落，高度緊張，頹廢，焦急癥，

興奮過度等悲觀情緒。（錯）24.快樂，憤怒，悲哀和恐驚是人類基本的情緒。（錯誤）25.

天底下只有3件事，你的事，我的事，別人的事。（錯誤）26.當人能對的使用我這個詞

時，就標志著人的自我意識進入了一個嶄新的階段。（對的）27.人生有五毒，好累呀，職

業倦怠，好忙呀，以忙為榮，好煩呀情緒不安好苦呀，我安全感好慘呀，得病沒命。（對的）

28.心理學研究表白，個體主觀上的幸福感重要來自于幸福的情感生活，幸福的婚姻家庭與

成功的事業要達成這些目的，必須要有健康的心理。（對的）29.發明過程的八階段中，第

123階段重要是故意識和被控制的。（對）30.性格屬于情感（F）的表現是，關注個人感

受與價值觀，習慣贊美別人，言語友善，委婉躊躇情緒化，傾向，主觀想法與道德評判，盡

量避免爭論和矛盾。（對）30.心理壓力總是有害的。（錯誤）

31.人與人之間分歧和沖突自身不是問題，而對分歧和沖突的理性應對才是問題。（錯誤）32.

適應和發展的特點是，一適應的相對平衡期縮短，動態調整期變長。二，個人有更大的自由

度去選擇自己的人生。（對的）33.心理健康測試一般都是直接測試。（對）34.對于失望的

不良情緒調適方法是，勇敢地接受失敗的挑戰，腳踏實地的追求奮斗目的，吩望具有靈活性，

定更高的目的。（錯誤）35.改變不合理見解，錯誤觀念的方法很簡樸，換一個字眼就能換

一種見解，換一種思維就能換一片天地。（對的）36.情商有哪5種核心能力，一，結識自

身情緒的能力，情緒標記，二管理自己的情緒能力自我把控，三自我激勵能力，陽光心態，

四，結辨認人情緒的能力，同理感通，5,人際關系解決能力善于溝通等。（對的）37.性

格屬于感覺型（s）的表現是，關注事物背后的意義談話目的宏觀，方式復雜思維跳躍喜歡

從事發明性的工作關注總體，未來，精力集中于自己的思想習慣比方推理與暗示。（錯誤）38.

情緒是指人對客觀事物的態度體驗，及相應的行為反映。（對的）39.如何緩解緊張情緒：

學會做時間的主人，學會適當留有余地，學會妥善安排個人生活或家務活動，學會忙里偷閑，

學會對的估計自己?（對的）40.當情境的作用很明顯時;我們傾向于把人的行為歸因于內

在因素。（對的）41.職業倦怠，是由于工作環境對于人個人能力，精力以及資源的規定超

過個人的勝任范圍，而使得個人財力潔凈，精疲力竭，在工作上束手無策。（對的）42.

身與心無法分開，是一個整體，人的心理變化會引起生理上的變化而生理上的變化也會產生

心理的變化。（錯誤）43.叛逆心理是青春期的青少年普遍存在的一種個性心理特性。（錯

誤）44.積極心態其特點是，有信心有希望有愛心誠實，踏實，敬業等。它有助于人的潛

能發揮能吸引財富成功快樂和健康。（對的）45.認真就是品質認真就是全力以赴認真就是

精益求精，認真就是專心致志認真就是追根究底認真就是對你的學習工作生活習慣有沒有全

身心的投入。（對的）46.心理壓力總是有害的。（錯誤）47.當來訪者表現出自殺傾向時，

征詢者應靈活地打破保密的原則限制。（對的）48.情商即智力商數指人對自己的情感情緒

的控制管理能力和在人際關系中的交往調節能力。（錯誤）49.當前人們面臨的心理挑戰是

改變與發展。（錯誤）50.覺察內在發展動力，充足運用內在發展驅力。（對的）51.遲延只

能帶來負面影響。（錯）52.現代社會的特性，最不變的是變化！（對的）52.人類的情商

Eq目前尚無法精確測定。（對的）53.社會適應了3次浪潮有哪3次，培根的知識是力量，

戈登的學習是關鍵，當代的財富才是王道。（x）54.情緒是一個過程（經驗），情緒的兩極

性（互相轉化），情緒的動力性，喜新厭舊性。（對的）55.個體從青春期開始，生長發育

進入了一個高峰期此時身體和心理機能都發生了急劇變化，重要表現在外形變化聲音變化,

及內臟機能成熟。（錯誤）56.尊重意味著接納一個人的優點和缺陷，甚至一些不合理的愚

蠢的思想和行為。（錯誤）57.情商較高的人經常在積極人際模式中成就，小乘雙贏你好，

我好，大乘三贏你好，我好，

大家好。（對的）58.解決壓力的最佳辦法就是持有一顆平常心，調節自我情緒，變壓力為

動力，化煩惱為奮進以積極的心態挑戰壓力，戰勝壓力。（對的）59.人的一切態度和行為

方式都可以反映出一個人的性格。（錯誤）60.一個人在家庭中單位里社會上的地位和影響,

都是他自己導致的，這句話對嗎？（對的）6L很多研究都表白外空者更善于管理壓力，管

理時間，具有更健康的心態。（錯誤）62.念，即觀念，對的的觀念形成悲觀的心態，錯誤

的觀念導致積極的心態。（錯誤）63.勵志先生尼克胡哲的故事給我們帶來的啟示要倍加愛

惜生命。（對的？錯誤？）64.家庭關系有著單一性的特性。（錯誤）65.真誠是相對虛偽而

言，與人交往更需要真誠的態度需要在與人交流時捧出一顆真摯的心。（對的）66.溝通的

黃金定律是，你想如何被對待你就如何對待別人。（對的）67.人性的特性，希望獲得中肯

的評估。（錯誤）68.青少年期的教育要注意，一標本兼治，解決好各種行為習慣問題，二,

愛管齊下，加強規矩意識和道德建設，三以身作則，培植心中愛菩提，四，強制管理。（錯誤）

69.注視行為是密切關系非常重要的一部分，一開始就與密切關系的發展密不可分。（錯誤）

70.積極壓力是個體通過對壓力源的評價而作出的積極反映。（對的）71.壓力在職場中是并

存在的，承受多重壓力的職場人士就應當理智地面對和對的的化解。（錯誤）72.情商較低

的人往往都在悲觀人際模式中掙扎。（對的）73.職業倦怠，雖然是一種負性的問題狀況，

但仍然具有積極意義。（對的）74.初中階段青少年的自我意識出現分化。（錯誤）75.批判

性思維往往是創新的起點。（對的）76.有效溝通三要素是，表達同感反饋。（錯誤）77.親

子關系是家庭關系中最重要的關系。（對的？錯誤？）78.抱負自我是指個體希望達成的完

善形象。（對的）79.自尊心強的人更會選擇冒險性和非傳統的工作。（對的）80.如何才干

管理好個人健康，隨時準備應對壓力？良好的睡眠，生活有規律，親近大自然腦力度假和放

松訓練運動以及飲食。（對的）81.情商有5個方面能力構成，涉及了解自我，自我管理，

自我激勵，辨認別人情緒和解決人際關系。（對的）82.擁有良好的職業形象，職業行為和

職業心理特性，是每一個專業技術人員在職業發展道路上順利前行的基本保證。（對的）83.

投射自我是實現自我和抱負自我的方向,抱負自我是實現自我和投射自我的參照。（對的）84.

目的管理的核心是將注意力放到過程上積極努力就可以了，而不是達不到目的挫折，困難，

障礙等負面感受上。（錯誤）85.人的心理現象千變萬化，極其復雜無規律可循。（對的）86.

非語言溝通是指通過身體動作體態，語氣語調空間距離等方式交流信息，進行溝通的過程。

（對的）87.職業倦怠形成過程中，個體的需求大于自身資源的階段。疲乏性為此階段的

典型特性表現生理枯竭和才智枯竭。（對的）88.好先生，壞先生這個實驗告訴我們在人際

關系中與別人保持距離自我防備意識是有必要的。（對的？）89.心理健康，涉及智力正常，

情緒穩定，自我結識，關系和諧，個人完整社會適應行為與

心理年齡特性相符，對的的道德意識。（對的？）90.在多數人眼里壓力是悲觀的。（錯誤）

91.我相信成功的法則，每失敗一次就等于走向成功一次，這一次的拒絕就是下一次的暢通，

這一次皺起的眉頭就是下一次舒展的笑容，今天的不幸往往預示著明天的好運，當夜幕降臨

我回想一天的境遇我總是心存感激。（對的）92.塞利專家認為壓力是由于事件和責任超過

個人應對能力范圍的時所產生的焦急狀態。（錯誤）93.個體的職業生涯只有共通性沒有個

別性。（錯誤）94.壯年期面臨的重要危機是精力充沛，與頹廢遲滯的沖突。（對的）95.

害羞經常是由不熟悉的人或情境因素引起的。（對的）96.職業心理素質是指從業者認知，

感知，記憶，想象，情感，意志，態度，個性特性（愛好能力氣質性格習慣）等方面的素質。

（對的）97.壓力會導致成癮行為，例如，瘋狂購物，化悲痛為食欲，抽煙，喝悶酒。（對

的）98.智商更多的是關注我們對外部客觀世界的認知，探討人和物的關系，而情商則更

關注我們對內在主觀感受的認知，探討人和人的關系。（對的）99.閱歷廣，經驗豐富并歷

經艱辛與磨難的人挫折承受力較高。（對的）100.孩子的初期教養要注意，一，夫妻和諧，

讓孩子贏在起跑線，二，學習成長，做高EQ父母，三，童蒙養正，安裝健康心靈軟件，四，

種幸福，孝親尊師，敬畏自律，分享同理。五，圣賢智慧弟子規觀照生命之河。（對的）101.

熱愛學習的方法是，復制成功，向優秀的成功人士學習成功的方法，養成，好吃懶做的習慣。

（錯誤）102.如何做到了解自我悅納自我，一，一個心理健康的人，能體驗到自己的存在

價值，既能了解自己，又接受自己有自知之明，即對自己的能力性格和優缺陷都能做出恰當

的客觀的評價，二，對自己不會提出苛刻的非分的吩望與規定，三，對自己的生活目的和抱

負也能定得切合實際因而對自己總是滿意的，四，努力發展自身的潛能即使對自己無法補救

的缺陷也能安然處之。（對的）103.職業心理素養水平的提高志愿者個體職業生涯發展的

高度和速度職業心理素養提高是職業生涯發展的重要推動力。（對的）104.在心理學中適

應通常是指個人通過不斷做出身心調整，在現實生活環境中維持一種良好有效的生存狀態的

過程。（對的）105.傾聽是專心聽尊重對方和懂得對方。（對的）106.初級評價階段反映

了我們對自己應對能力和資源的知覺，次級評價階段反映了我們對壓力事件的威脅限度和性

質的知覺。（錯誤）107.江山易改，本性難移所以人的性格是不可改變的。（對的）108.

任何事物都有正面價值。（對的）109.親子關系是家庭的定海神針。（錯誤）110.對人對事

要充滿熱忱，凡事要積極發自內心全力以赴。（對的）111.津巴多監獄實驗證明了社會角

色對自我意識的確認起著非常重要的作用。（對的）112.父母與年幼孩子的互動，特別是

情感上的互動，對于孩子的健康成長，甚至一生的幸福都有著深遠的影響。（對的）113.

另一種是悲觀心態，其特點是，悲觀失望，自卑欺騙等，它不能奪走生活中的一切快樂與健

康，使人深陷谷底。（對的）114.幻想經常使人想入非非，所以應杜絕幻想。（錯誤）115.

男女溝通沒有異性差異。（錯誤）

116.合理管理好自己的時間：好習慣，好心情；先有目的，然后行動；重要的事情要先做；

有主見與堅持！（對的）117.技能是理性的，一個人通過不斷的練習就可以提高自己的機

能。（錯誤）118.想要改變青春期青少年的叛逆行為，建立良好的親子關系，家庭教養方

式和父母的行為必須做出調整以適應成長中的孩子的規定。（對的）119.面試時重要考察

責任意識，敬業精神團隊合作精神，品德以及踏實肯干。（對的）120.心理是指人腦對客觀

現實的客觀反映，是人的各種行為準則是個體進行社會活動的思想基礎。（錯誤）121.人

際吸引是個體與別人之間情感上互相喜歡互相需要，互相依賴的狀態是人際關系中一種肯定

形式。（對的）122.為了減輕挫折導致的心理壓力，個體故意或無意中運用了種種心理防

御機制，及挫折防御機制。（對的）123.職業心理素養水平的提高制約著個體職業生涯發

展的高度和速度，職業心理素養提高是職業生涯發展的重要推動力量。（對）124.踢貓效應,

這種襲擊一般會隨著社會關系鏈條依次傳遞由地位低的傳向地位高的由弱者傳向強者。（錯

誤）125.壓力對身體健康的影響，未定義壓力關系密切，頸椎病與壓力關系密切，心血管

疾病與壓力關系密切。（對的）126.心理不僅對個體產生影響，并且對社會工作學習家庭

都起著重要作用。（對的）127.個人成就感減少階段遲延為其特性。（錯誤）128.在心理學

中，發展指的是個體的身心機能及其品質在時間上的積極變化過程。（對的）129.生命價值

觀的對的排序，長壽，富貴，康寧，好德，善終。（對的）130.哮喘病患者多與過度信賴，

幼稚，暗示性高的人格特性有關。（錯誤）131.適應的兩種途徑，改變環境與改變別人！（錯

誤）132.身體上生了病，全憑醫生一張嘴，心理上有了問題，當然也就全聽心理征詢師的，

自己用不著做出什么努力。（對的？錯誤？）133.同樣的不幸事件會由于個體的不同所引

起的挫折感是不同樣的。（對的）134.情商不可測。（錯誤）135.挫折是一種個人盼望，能

力與生活現實之間存在的差距。（對的）單選題1.什么是心態？（A）2.（A學習）是

生命中最重要的事情！3.過大的壓力會影響（身體心理行為工作生活家庭）4.在心理學

中發展指的是（D個體的身心機能及其品質在時間上的積極變化過程）5.根據哪些需要拓

展人脈？（C心理）需要，工作需要，發展需要。6,個性傾向性和個性心理特點有機綜

合體，體現在一個人身上就構成了一個完整的（D個性）7.在心理學中適應通常指的是（A

一個人通過不斷做出身心調整在現實生活環境中維持一種良好有效的生存狀態的過程。）8.

憂者見之而憂喜者見之而喜是（A,心境）的表現？9.職業倦怠，最早由美國的心理學家（A

付雷登伯格），在1974年提出來的。10.下面哪一項不是，善愛自我提高生命的價值的表現。

（D關注別人）11.職業倦怠的認知調整，有哪幾個核心方面？（A需要深化對職業意義

的理解）12.情緒管理的關鍵是（d情緒釋放）

單選題1.什么是心態？（A）2.（A學習）是生命中最重要的事情！3.過大的壓力會影

響（身體心理行為工作生活家庭）4.在心理學中發展指的是（D個體的身心機能及其品質

在時間上的積極變化過程）5.根據哪些需要拓展人脈？（C心理）需要，工作需要，發展

需要。6,個性傾向性和個性心理特點有機綜合體，體現在一個人身上就構成了一個完整的

（D個性）7.在心理學中適應通常指的是（A一個人通過不斷做出身心調整在現實生活環

境中維持一種良好有效的生存狀態的過程。）8.憂者見之而憂喜者見之而喜是（A,心境）

的表現？9.職業倦怠，最早由美國的心理學家（A付雷登伯格），在1974年提出來的。10.

下面哪一項不是，善愛自我提高生命的價值的表現。（D關注別人）II.職業倦怠的認知調

整，有哪幾個核心方面？（A需要深化對職業意義的理解）12.情緒管理的關鍵是（d情緒

釋放）13.人有（B九類）基本情緒。14.心理健康與否，直接影響到個人成長，行為規范,

社會活動，（A家庭幸福）以及提高生活質量等諸多方面。15.接受信息，S-N維度：（A感

覺，直覺）

16.（C生活事件）是人的重要應激源。17.MBTI的4個維度有能量傾向，接受信息，（解

決信息）行動方式。18.君子坦蕩蕩，體現了我國傳統文化中的心理健康觀的哪個方面？（B）

19.如何接受別人？善與人處？（D以上全是）20.應對不斷變化的社會（A改變自我）21.

情感情緒壓力重要表現在哪些方面？？（D以上全是）22.人的情緒變化是有（B周期）的。

23.核心家庭指的是（已婚夫婦和未婚子女或收養子女兩代）24.職業倦怠又稱職業枯竭癥，

它是一種由工作引發的（C心理），枯竭現象，是上班族在工作的壓力之下所體驗到的身心

俱疲，能量被耗盡的感覺。25.在人的社會性，需要獲得滿足的情況下產生的體驗是（B

情感）26.引發挫折的因素有哪些？（B主觀因素和客觀因素）27.時間管理的基礎是（目

的）。28.小王為人熱情，活潑好動，反映迅速，靈敏有朝氣，但情緒不那么穩定，有時出

粗枝大葉，請問小王屬于什么類型的氣質？（B多血質）29.壓力是指環境規定你做出（A

選擇，改變）時的主觀感受或者事件和責任超過個人應對能力范圍時所產生的緊張焦急狀態

及相應的行為反映。30.那一項不屬于愛情的特點？（D排他性）

31.動機和愛好產生的基礎是（C需要）32.哪一項不屬于有效溝通重要技巧？（D用我認

為…你應當…格式）33.MBT1,通過了長達（B50）數年的研究和發展。34.下面哪一項

信念不屬于，堅持不懈永不放棄（A識時務為俊杰）35.下面哪一項不屬于思考型（T）的

表現（c,行為溫和注重社交細節）36.下面哪一項不屬于性格中判斷型（J）的表現（D

做事拖拉不愿做決定）37.埃里克森的心理社會發展模型分為幾個階段？（C8個階段）38.

已經成為了當今全球最為著名和權威的性格測試。（DMBT1）39.9個人過橋的測試機是

什么原理？（c心態影響能力）40.下面哪一項不是情緒獨特的3種成分組成（D心理喚起）

41.你的見解決定了你的處境，這種見解是（D,認知心理學）的觀點。41.哪一項是內向的

表現？（A注意力很集中）42.提高競爭力的方法與途徑是什么？（D以上全是）43.下面

關于健康的回答哪個是對的的？（D健康不僅是沒有疾病，并且涉及軀體健康心理健康社會

適應良好和道德健康）44.智力是人的觀測力，記憶力，想象力，思考力和（D操作能力）

的綜合。45.判斷一種行為是屬于正常還是變態，一方面必須考慮以下哪個要素？（D文

化）46.應對倦怠的策略有哪些？（D以上全是）

47.下列選項中哪一個不是積極心態的作用？（D浮躁）48.能量傾向：（A外傾，內傾）49.

個性中最重要，最核心的組成部分是（C性格）50.心態與個人的哪些方面有關？（D以上

全是）51.是現代人力資源管理的基本思想之一。（B職業發展觀）52.為什么人們會有一

些錯誤的觀念，那是由于在表達思想和情感時，使用了一些錯誤的用詞，結果帶來了錯誤的

見解，而錯誤的見解又導致悲觀的結果，以下哪些是錯誤用詞？（D）53.有效溝通的五

要素是，意愿，氛圍，信息，情緒（A價值）54.非語言溝通傳遞信息的渠道重要有哪些方

面？（D以上全是）55.吃不著的葡萄是酸的得不到的東西是不好的，這種心理防衛方法被

稱為（B合理化作用）56.夢是無意想象的特殊形式它是一種（B生理心理）現象。57.

壓力又稱什么？（B創傷后應激障礙）58.（主人翁心態）是最積極的職業心態。59.下面

哪一項不是正視現實接受現實的表現。（C以幻想代替現實不敢面對現實沒有足夠的勇氣去

接受現實的挑戰，總是抱怨自己生不逢時或者被社會環境對自己不公而怨天尤人，因而無法

適應現實環境）60.一般人在解釋別人行為時傾向于（C性格歸因）61.哪一項是錯誤的情

緒辨認？（A沮喪，無奈）62.導致糟糕的婆媳關系和嚴重的戀子情結的因素表述最對的

的一項是（C親子關系凌駕于夫妻關系之上）

63.下面哪句話是對的的（C心理疾病就像感冒發熱同樣隨時都有也許發生）64.哪一項是

屬于情緒反映？（A抑郁，自卑）65.應對壓力的有效方案有哪些？（D以上全是）66.

什么是健康情緒的表現？（D既能克制或約束情緒又能適度宣泄，但是分壓抑？）p67.

假如你的報表做完了，你發給領導，然后他沒有看，錯過了提交的時間，以下哪種方式體現

了有擔當有責任有主人翁意識的職業化態度？（C不是他的錯，是我的錯，由于我沒有催他）

68.作為團隊領導，則更要重視團隊成員的（B多樣性），用人所長，差異化管理。69.照顧

憤怒的最佳方法是（B傾聽內在的憤怒就像母親照顧孩子緊張孩子安然無恙）70.心理健

康的人，其（B人格）能平衡發展，也能作為人的整體精神面貌可以完整，協調和諧地表現

出當事人。71.積極心態是一種（B正向），具有建設性的心理準備狀態。72.（C性格內

向者）認為別人就是地獄。73.家庭關系最為原始與牢固，（A婚姻與血緣）為紐帶。74.

家庭和諧幸福的兩個最重要的方面是什么？（C夫妻關系和親子關系）75.以下選項，哪

一項是合理信念（D不是這樣，我尚有許多事做的不錯）

76.以下哪一項屬于積極心態。（B友善）77.對積極心態描述錯誤的是（A積極心態是做無

可救藥的樂觀主義者）78.什么是保證個體沿著對的方向發展的引導者，是個體保持旺盛

斗志的加油站？（）79.情緒的ABC理論認為，激發事件a是引發情緒和行為后果c的（B

間接因素）80.情緒和情感過程是隨著著人的（A結識過程）而產生的，他們是主體與客

體之間關系的反映。81.如何激發自我能量？（D以上全是）82.青少年是指個體從（D

從十一二歲到十七八歲）83.哪些方面可以快速有效的進行壓力管理？（D以上都是）84.

哪一項不屬于良好的夫妻關系標準？（B對配偶的行為和動向非常關注）84.退化這種受

挫后的表現，其主線目的表述對的的是（A發泄心中的不滿和博取別人的同情和關注）85.

哪些表現屬于外向？（D生機勃勃善于表達）86.應對壓力事件的環節如下（D以上全是）

87.3種角色發展自我，哪一項不屬于這3種角色？（C社會使命提高自我）88.假如壓力

體驗的強度過大，或連續時間過長我們的身心健康都會不可避免地受到損害，這些損害重要

表現在（B心理生理和行為）方

面？89.（B行為主義心理學）認為人的不良情緒都是后天習得的。90.心理調試反映了人

的什么？（B主觀能動性）91.對職業倦怠說法錯誤的是？（A）92.壓力的來源重要有哪

些？（A生活事件，平常煩惱，心理困擾，人格因素B生活事件，平常煩惱，情緒困擾，

性格因素C工作事件，生活事件情緒困擾人格因素D工作事件，使平常煩惱心理困擾人格

因素94.假如我們的心理偏離正常或常態的狀態我們應當怎么辦？（C尋求專家治療幫助）

95.我們應當修煉哪四心？（A恭敬心，感恩心，慈悲心，喜舍心）96.MBT1（C四二）個

維度，偏好（）分法。97.哪一項是屬于壓力癥候群中的具體表現？（C體重下降）

134.情商不可測；135.挫折是一種個人盼望，能力與生活現實之間存；1.什么是心態？（A）；

2.（A學習）是生命中最重要的事情！；3.過大的壓力會影響（身體心理行為工作生活家庭）;

4.在心理學中發展指的是（D個體的身心機能及其品；5.根據哪些需要拓展人脈？（C心理）

需要，工作需；6,個性傾向性和個性心理特點有機綜合體，體現在一；7.在心理學中適應

通常指的是

134.情商不可測。（錯誤）

135.挫折是一種個人盼望，能力與生活現實之間存在的差距。（對的）單選題

1.什么是心態？（A）

2.（A學習）是生命中最重要的事情！

3.過大的壓力會影響（身體心理行為工作生活家庭）

4.在心理學中發展指的是（D個體的身心機能及其品質在時間上的積極變化過程）

5.根據哪些需要拓展人脈？（C心理）需要，工作需要，發展需要。

6,個性傾向性和個性心理特點有機綜合體，體現在一個人身上就構成了一個完整的（D個

性）

7.在心理學中適應通常指的是（A一個人通過不斷做出身心調整在現實生活環境中維持一種

良好有效的生存狀態的過程。）

8.憂者見之而憂喜者見之而喜是（A,心境）的表現？

9.職業倦怠，最早由美國的心理學家（A付雷登伯格），在1974年提出來的。

10.下面哪一項不是，善愛自我提高生命的價值的表現。（D關注別人）

11.職業倦怠的認知調整，有哪幾個核心方面？（A需要深化對職業意義的理解）

12.情緒管理的關鍵是（d情緒釋放）

13.人有（B九類）基本情緒。

14.心理健康與否，直接影響到個人成長，行為規范，社會活動，（A家庭幸福）以及提高生

活質量等諸多方面。

15.接受信息，S-N維度：（A感覺，直覺）

16.（C生活事件）是人的重要應激源。

17.MBTI的4個維度有能量傾向，接受信息，（解決信息）行動方式。

18.君子坦蕩蕩，體現了我國傳統文化中的心理健康觀的哪個方面？（B）

19.如何接受別人？善與人處？（D以上全是）

20.應對不斷變化的社會（A改變自我）

21.情感情緒壓力重要表現在哪些方面？？（D以上全是）

22.人的情緒變化是有（B周期）的。

23.核心家庭指的是（已婚夫婦和未婚子女或收養子女兩代）

24.職業倦怠又稱職業枯竭癥，它是一種由工作引發的（C心理），枯竭現象，是上班族在工

作的壓力之下所體驗到的身心俱疲，能量被耗盡的感覺。

25.在人的社會性，需要獲得滿足的情況下產生的體驗是（B情感）

26.引發挫折的因素有哪些？（B主觀因素和客觀因素）

27.時間管理的基礎是（目的）。

28.小王為人熱情，活潑好動，反映迅速，靈敏有朝氣，但情緒不那么穩定，有時出粗枝大

葉，請問小王屬于什么類型的氣質？（B多血質）

29.壓力是指環境規定你做出（A選擇，改變）時的主觀感受或者事件和責任超過個人應對

能力范圍時所產生的緊張焦急狀態及相應的行為反映。

30.那一項不屬于愛情的特點？（D排他性）

31.動機和愛好產生的基礎是（C需要）

32.哪一項不屬于有效溝通重要技巧？（D用我認為…你應當…格式）

33.MBT1,通過了長達（B50）數年的研究和發展。

34.下面哪一項信念不屬于，堅持不懈永不放棄（A識時務為俊杰）

35.下面哪一項不屬于思考型（T）的表現（c,行為溫和注重社交細節）

36.下面哪一項不屬于性格中判斷型（J）的表現（D做事拖拉不愿做決定）

37.埃里克森的心理社會發展模型分為幾個階段？（C8個階段）

38.已經成為了當今全球最為著名和權威的性格測試。（DMBT1）

39.9個人過橋的測試機是什么原理？（c心態影響能力）

40.下面哪一項不是情緒獨特的3種成分組成（D心理喚起）

41.你的見解決定了你的處境，這種見解是（D,認知心理學）的觀點。

41.哪一項是內向的表現？（A注意力很集中）

42.提高競爭力的方法與途徑是什么？（D以上全是）

43.下面關于健康的回答哪個是對的的？（D健康不僅是沒有疾病，并且涉及軀體健康心理

健康社會適應良好和道德健康）

44.智力是人的觀測力，記憶力，想象力，思考力和（D操作能力）的綜合。

45.判斷一種行為是屬于正常還是變態，一方面必須考慮以下哪個要素？（D文化）

46.應對倦怠的策略有哪些？（D以上全是）

47.下列選項中哪一個不是積極心態的作用？（D浮躁）

48.能量傾向：（A外傾，內傾）

49.個性中最重要，最核心的組成部分是（C性格）

50.心態與個人的哪些方面有關？（D以上全是）

51.是現代人力資源管理的基本思想之一。（B職業發展觀）

52.為什么人們會有一些錯誤的觀念，那是由于在表達思想和情感時，使用了一些錯誤的用

詞，結果帶來了錯誤的見解，而錯誤的見解又導致悲觀的結果，以下哪些是錯誤用詞？（）

53.有效溝通的五要素是，意愿，氛圍，信息，情緒（A價值）

54.非語言溝通傳遞信息的渠道重要有哪些方面？（D以上全是）

55.吃不著的葡萄是酸的得不到的東西是不好的，這種心理防衛方法被稱為（B合理化作用）

56.夢是無意想象的特殊形式它是一種（B生理心理）現象。

57.壓力又稱什么？（B創傷后應激障礙）

58.（主人翁心態）是最積極的職業心態。

59.下面哪一項不是正視現實接受現實的表現。（C以幻想代替現實不敢面對現實沒有足夠的

勇氣去接受現實的挑戰，總是抱怨自己生不逢時或者被社會環境對自己不公而怨天尤人，因

而無法適應現實環境）

60.一般人在解釋別人行為時傾向于（C性格歸因）

61.哪一項是錯誤的情緒辨認？（A沮喪，無奈）

62.導致糟糕的婆媳關系和嚴重的戀子情結的因素表述最對的的一項是（C親子關系凌駕于

夫妻關系之上）

63.下面哪句話是對的的（C心理疾病就像感冒發熱同樣隨時都有也許發生）

64.哪一項是屬于情緒反映？（A抑郁，自卑）

65.應對壓力的有效方案有哪些？（D以上全是）

66.什么是健康情緒的表現？（D既能克制或約束情緒又能適度宣泄，但是分壓抑？）p

67.假如你的報表做完了，你發給領導，然后他沒有看，錯過了提交的時間，以下哪種方式

體現了有擔當有責任有主人翁意識的職業化態度？（C不是他的錯，是我的錯，由于我沒有

催他）

68.作為團隊領導，則更要重視團隊成員的（B多樣性），用人所長，差異化管理。

69.照顧憤怒的最佳方法是（B傾聽內在的憤怒就像母親照顧孩子緊張孩子安然無恙）

70.心理健康的人，其（B人格）能平衡發展，也能作為人的整體精神面貌可以完整，協調

和諧地表現出當事人。

71.積極心態是一種（B正向），具有建設性的心理準備狀態。

72.（C性格內向者）認為別人就是地獄。

73.家庭關系最為原始與牢固，（A婚姻與血緣）為紐帶。

74.家庭和諧幸福的兩個最重要的方面是什么？（C夫妻關系和親子關系）

75.以下選項，哪一項是合理信念（D不是這樣，我尚有許多事做的不錯）

76.以下哪一項屬于積極心態。（B友善）

77.對積極心態描述錯誤的是（A積極心態是做無可救藥的樂觀主義者）

78.什么是保證個體沿著對的方向發展的引導者，是個體保持旺盛斗志的加油站？（）

79.情緒的ABC理論認為，激發事件a是引發情緒和行為后果c的（B間接因素）

80.情緒和情感過程是隨著著人的（A結識過程）而產生的，他們是主體與客體之間關系的

反映。

81.如何激發自我能量？（D以上全是）

82.青少年是指個體從（D從十一二歲到十七八歲）

83.哪些方面可以快速有效的進行壓力管理？（D以上都是）

84.哪一項不屬于良好的夫妻關系標準？（B對配偶的行為和動向非常關注）

84.人的所有行為活動都是由（）因素決定的。

85.哪些表現屬于外向？（D生機勃勃善于表達）

86.應對壓力事件的環節如下（D以上全是）

87.3種角色發展自我，哪一項不屬于這3種角色？（C社會使命提高自我）

88.假如壓力體驗的強度過大，或連續時間過長我們的身心健康都會不可避免地受到損害，

這些損害重要表現在（B心理生理和行為）方面？

89.（B行為主義心理學）認為人的不良情緒都是后天習得的。

90.心理調試反映了人的什么？（B主觀能動性）

91.對職業倦怠說法錯誤的是？（A）

92.壓力的來源重要有哪些？（A生活事件，平常煩惱，心理困擾，人格因素B生活事件，

平常煩惱，情緒困擾，性格因素C工作事件，生活事件情緒困擾人格因素D工作事件，使

平常煩惱心理困擾人格因素

94.假如我們的心理偏離正常或常態的狀態我們應當怎么辦？（C尋求專家治療幫助）

95.我們應當修煉哪四心？（A恭敬心，感恩心，慈悲心，喜舍心）

96.MBT1（C四二）個維度，偏好（）分法。

97.哪一項是屬于壓力癥候群中的具體表現？（C體重下降）

98.退化這種受挫后的表現，其主線目的表述對的的是