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文檔簡介

健康生活，陽光人生

高一心理健康課李雪何為健康提問：同學們平時理解的健康是指什么呢？一個人怎么樣才算健康？

人類健康概念的產生和正確的健康觀的確立是經過了一個長期的歷史演變過程才逐步形成的。歷代人們（民括醫學家在內）都只是認為健康就是身體無疾病，無傷殘和無不適癥狀。直到1948年世界衛生組織成立，才給健康下過這么一個定義：“健康不僅是沒有疾病或衰弱，而是生理上、心理上和社會適應性處于完好的狀態。”

1989世界衛生組織又提出了有關健康的新概念：除了軀體健康、心理健康和社會適應良好外，還要加上道德健康，只有這四個方面健康才算是完全健康。隨著時代的發展，社會的進步，人們越來越認識到，良好的心理健康狀態也是非常重要的。什么叫心理健康?什么叫心理健康

心理健康又稱為心理衛生，是指依據人的心理活動的一般規律，采取各種措施，形成健康的個體心理活動，培養健全的個性，提高社會適應能力，預防身心疾病。心理健康也是指人的一種健康狀態。

心理健康課上些什么?問一問大家隨著對于心理健康教育的重視，我們在高中階段也專門開設了心理健康課。那么在你們心目中，心理課應該是什么樣的呢？“授人以魚，一日享用

教人以漁，終身受用”心理健康課就是這樣一門助人自助的課程，通過學習這門課后，在遇到煩惱與困惑的時候，能夠自己幫助自己，或者及時地尋求心理輔導和咨詢等方式認識和解決自己生活中的煩惱，成為一個健康快樂和幸福的人！心理健康課的輔導內容（1）自我輔導：了解自己，接納自己（2）人際交往：接受他人，善于交往（3）社會適應：勇于面對現實，適應社會（4）健康人生：熱愛生活、學習，樂于工作（5）情緒調節：調控不

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