構(gòu)建學習的儀式感

養(yǎng)成良好的學習習慣

古人講“焚香沐浴為讀書”讀書學習需要鄭重其事我為自己而讀書！！！如何找到學習儀式感？01話儀式感講學習儀式感念學習儀式感養(yǎng)成良好的學習習慣020304CONTENTS目錄01話儀式感你知道這本書嗎？故事中的儀式感在《小王子》中，有這樣一段話：當狐貍接受了小王子的馴服，狐貍說：“你每天最好相同時間來。比如，你下午四點來，那么從三點起，我就開始感到幸福。時間越臨近，我就越感到幸福。我就發(fā)現(xiàn)了幸福的價值……所以應(yīng)當有一定儀式。”小王子不明白，儀式是什么。狐貍解釋道：“它就是使某一天與其他日子不同，使某一時刻與其他時刻不同。”狐貍說。生活需要儀式感。”說一說：讀完這段故事，你的感受是什么？討論：儀式感是什么？儀式感是人們表達內(nèi)心情感最直接的方式儀式感未必是一些具體的、物質(zhì)層面的行為，也未必是某個特定的日子或時刻，更多的是一種人對生活的態(tài)度。每天的認真工作、學習或者健身，都是一種讓自己和自己的生活變得更好、變得與眾不同的途徑。討論：你看到的、你在意的儀式感是什么？也許我們會熬夜，但堅持泡腳，就是養(yǎng)生女孩最后的倔強。每天泡完腳，才覺得這一天是真的結(jié)束了。定期給自己放松下，療養(yǎng)下，做個spa，做個精致的豬豬女孩。不管是整理衣物，整理家中雜物，還是整理你的手機相冊，你的電腦桌面，有的時候，整理不僅是一個生活的總結(jié)，更是一種情調(diào)，每當思緒被理清，都有一種幸福感和滿足感。日常生活中的儀式感儀式感，是對溫暖的記錄，是對夢想的期許，是對使命的傳承。我們用儀式感慶賀、宣誓、紀念、祝福……中國人的儀式感從不缺席微信頭像加紅旗：愛國需要儀式感！每個人的“儀式感”，都升華了國慶的意義建黨百年周年慶祝大會在天安門隆重舉行。全國人民跟著直播鏡頭一起慶祝了這一光輝時刻。100響的禮炮響徹天際、國旗護衛(wèi)隊齊步、正步、齊步交替，各100步的步伐、擺出象征著100年和“7.1”字樣的戰(zhàn)機……整場大會細節(jié)滿滿，充滿了中國人深入骨子里的浪漫和儀式感。02念學習儀式感看完兩張不同的桌面，你最大的感受是什么？為何要有儀式感？儀式感是一種生活態(tài)度知乎上有人問：人為什么要有儀式感？有個高贊回答是這樣說的：“儀式感為每一個普通的日子和動作，標定它背后的精神內(nèi)涵。”

書桌的對比讓我們感受到了對待生活的不同態(tài)度。

與君共勉！！！良好學習態(tài)度：不良學習態(tài)度：(1)不求上進，只求及格。(2)因考試成績不理想而灰心。(3)不求甚解，死記硬背。(4)上課時常做其他的事。(5)不積極表達自己的意見。(6)遇到不會的問題繞過去，不想不問不看書。(1)有強烈的求知欲。(2)刨根問底，不恥下問，積極思考。(3)成績好時，追求更高目標；成績不好時，查找原因，并努力改善。(4)迎難而上。(5)重視課堂效率，積極發(fā)言。(6)獨立地完成作業(yè)，并盡力做到最好。03講學習儀式感在學習過程中，你都會有那些必備的儀式感？營造學習氛圍

要先營造一個學習環(huán)境，如果你的書桌上堆滿了零食還有電子產(chǎn)品，你的心思注定會被吸引。首先要把影響你注意力的東西清除，這樣才會讓你更集中。例如：考試前拿一個袋子準備好準考證、2B鉛筆、橡皮.......寫完作業(yè)之后，合上練習冊，然后拿起筆在作業(yè)本上劃掉一項上課之前，喝水去衛(wèi)生間，上課鈴響起后，安靜坐在座位上營造良好環(huán)境

為了高效學習，你要營造一個適合自己的學習環(huán)境。這個環(huán)境有兩個關(guān)鍵因素：時間和地點。營造這個環(huán)境的目的，是為了達到沉浸式學習。制定計劃表

將大目標切分成小目標，然后逐個達成

恰當安排每個任務(wù)的時間

合理安排任務(wù)順序?qū)W習前儀式感的建立記錄和整理錯題

找到問題錯的原因是什么以后遇到同類問題，了解在解題思路上該做什么樣的轉(zhuǎn)變休息和集中精力相結(jié)合

休息時間不在長短，而在于質(zhì)量。高質(zhì)量的休息，最重要的是你的身心愉悅，它應(yīng)該是讓你輕松的，而不是無聊和空虛，不是讓你躺一天百無聊賴。（例如玩手機）學習中儀式感的建立整理好完成的筆記、作業(yè)

放學后，為何你的桌面要保持整潔？

上學前，為何你要整理書包？

考試前，為何要多次檢查物品？

......復(fù)習和鞏固不足之處

刻意練習掌握一種思維方式——定期復(fù)習、復(fù)盤思維學習后儀式感的建立04養(yǎng)成良好的學習習慣清華北大高材生學習習慣:01、尊重與欣賞老師的習慣02、自學預(yù)習的習慣03、專心上課的習慣04、認真觀察，積極思考的習慣05、善于提問的習慣06、切磋琢磨的習慣07、獨立作業(yè)的習慣08、仔細審題的習慣09、練后反思的習慣10、復(fù)習歸納的習慣11、整理錯題集的習慣12、客觀評價的習慣走神、發(fā)呆、注意力不集中時間觀念不強懶惰、眼高手低馬虎粗心半途而廢、無恒心閑話閑聊浮躁散漫自制力差閑思課堂效率低無計劃上課愛瞌睡抱怨別人悲觀消極不自信學習時下意識的動作吃零食不問問題不愛總結(jié)找借口避挫折必改壞習慣我為自己代言我為自己代言請寫下：你想擁有的良好習慣

我為自己代言今天充分利用時間了嗎？今天上課積極動腦子了嗎？今天作業(yè)獨立完成了嗎？今天不懂的問題解決了嗎？今天的低級失誤減少了嗎？良好的學習習慣養(yǎng)成了嗎？今天做無