第第頁珍惜眼睛防備近視發(fā)言稿（6篇）珍惜眼睛防備近視發(fā)言稿第1篇老師們，同學們：大家好！近年來，小同學近視人數突飛猛進，小學近視人數即將實現同學總數的50%。眼睛是心靈的窗戶?，F在近視人數日益增多。我們做什么呢為此，我提出了一套護眼方案：早上醒來，睜開眼睛，凝視花草樹木約30秒；寫一個小時左右的作業(yè)，或者盯著花草樹木看30秒以上。讀書也是；看電視也一樣。但是假如你家沒有花草樹木，你可以望向窗外，盡力往外看。還有一種方法是把疲乏的眼睛轉向手掌，盯動手掌上的線條，跟著線條走30秒。而且在看書寫字的時候，姿勢要端正，胸口要離開桌子，眼睛離書一尺，手指離筆尖一寸。這三個“一”是高一學的。千萬不要把胸口放在桌子上，手里拿著筆尖，眼睛貼在書上。還有，不要在昏暗的光線下或陽光直射下看書，不要在顛簸的車廂里或床上看書。同學們，你們的眼睛是你們自身的，我們要珍惜和珍惜。沒有它，就沒有多彩的世界，你的生活自此灰暗。假如你是羊，你的眼睛就是草原；假如你是一只鳥，你的眼睛就是天空；假如你是一條魚，你的眼睛是溪流。同學們，讓我們一起保護眼睛吧！珍惜眼睛防備近視發(fā)言稿第2篇親愛的老師們，親愛的同學們：大家周一早上好！今日是兒童節(jié)。首先，祝我們一班級的同學節(jié)日歡樂！同時，祝我們高二和高三的同學節(jié)日歡樂！還有我們的老師們，雖然我們已經過了六一歲，但我希望每一位老師和同學都能永久保持一顆童心，永久年輕！本周六，也就是6月6日，是國際愛眼日。1996年，衛(wèi)生部、教育部、共青團中央、中國殘疾人聯合會等12個部委聯合發(fā)布通知，將愛眼日列為國家節(jié)日之一，并將6月6日定為“全國愛眼日”。眼睛對我們每個人都很緊要。想象一下，假如我們的眼睛是黑色的，什么也看不見，那將是一件多么可怕的事情！人們常說眼睛是心靈的窗戶，但現在很多人由于不懂得科學用眼、珍惜眼睛而變得朦朧。一些數據顯示我們的眼睛沒有。好的人數竟然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”。我國的盲人實現了500萬，占全世界盲人總數的18%；而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會顯現一例新的盲人。我國的近視人數實現了1000萬。保護視力刻不容緩，為此，我建議大家做到如下幾點：一、“一好”認真精準做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持挺立，做到“三個一”，眼離本一尺遠，手距筆一寸高，胸離桌一拳頭。三、“三不”：不躺著看書，不在行進中看書，不在光線暗弱或過強的地方看書、寫字。四、看電視和操作電腦時，要保持肯定用眼距離和坐姿的端正。五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是除去疲乏，恢復學習本領的緊要原因，也是保持身體健康的'重要因素。六、多做戶外運動，常常遠眺，使眼睛得到休息，調整視力，解除疲乏。七、不偏食，多吃奶制品、蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。少吃垃圾食品，從飲食中取得充足的營養(yǎng)物質。做到以上幾點并不難，只要同學們自發(fā)執(zhí)行，我信任，同學們肯定會擁有一雙更清亮、更光亮的眼睛。珍惜眼睛防備近視發(fā)言稿第3篇尊敬的老師：大家好!今日我的題目是《保護視力，關愛眼睛》。眼睛是“心靈的窗戶”，人人都渴望擁有一雙光亮的眼睛。它可以讓我們看到美好的大千世界；可以讓我們看到山川秀美，江河疾馳，涓涓細流，幽靜山林；可以讓我們了解科技的奇妙，觀看電影，電視；更可以讓我們發(fā)覺人間的真情，世間的大愛。就連日常的工作生活我們也離不開眼睛：吃飯，學習，娛樂等等。眼睛為我們不辭辛苦的工作著。然而我們的眼睛常常面臨諸多的挑戰(zhàn)——據相關調查表明，中國近視患者人數極為巨大，業(yè)已高居世界第二，青少年近視率急劇攀升更成為當前問題。值得注意的是，依據近來發(fā)布的一份報告指出，中國的近視患者已占世界的33%，比世界平均水平高了10%，成為繼日本之后的世界第二近視大國。目前，全國戴眼鏡的人數超出3億。而中國青少年近視發(fā)病率更是高達50%—60%。究其原因，長時間看電視、使用電腦是造成我國青少年，近視發(fā)病率急劇攀升，最重要的原因。因此，我們需要一些科學的保護眼睛。1、適度上網，不要長時間連續(xù)使用電腦。通常每1小時就需要休息10分鐘，2、閱讀時間勿太長，平常看書、看報時，最好每30分鐘休息5分鐘，3、睡眠不可少，作息有規(guī)律，睡眠不足身體易疲乏，易造成假性近視。4、多做戶外運動，常常瞭望遠處放松眼肌，防止近視，與大自然多接觸，青山綠野有益于眼睛的健康。5、營養(yǎng)均衡，不偏食，應特別注意維生素b類的攝取。最后希望大家能夠正確用眼，珍惜眼睛，保護視力，珍惜你的眼睛吧，善用你的視力吧!只有這樣，你才略做到眼觀六路，明察秋毫，洞明世事。同學們，眼睛是心靈的窗戶，請你好好珍惜它、珍惜它吧。愿大家都擁有一雙清亮光亮的大眼睛!感謝大家!珍惜眼睛防備近視發(fā)言稿第4篇老師們：大家早上好!當我們抬起頭凝視著明麗的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的情景？對，是我們的眼睛!當你牽著父親媽媽的手，緩步在林蔭小路，觀看兩邊綠草如茵，鮮花盛開時，當你坐在教室里讀書、看黑板，看老師的眼睛索取學問時，你是否意識到你是幸運的呢？眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙光亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙光亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃亮的天空。可是漸漸地，由于讀寫姿勢欠妥，用眼過度，很多人的視力不絕地下降，藍天不再明凈，繁星變得一片朦朧。有資料顯示，我國眼睛不好的人數竟然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”。我國的盲人實現了500萬，占全世界盲人總數的18%；而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會顯現一例新的盲人。我國的近視人數實現了1000萬。保護視力刻不容緩，為此，我建議大家做到如下幾點：一、“一好”認真精準做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持挺立，做到“三個一”，眼離本一尺遠，手距筆一寸高，胸離桌一拳頭。三、“三不”：不躺著看書，不在行進中看書，不在光線暗弱或過強的地方看書、寫字。四、看電視和操作電腦時，要保持肯定用眼距離和坐姿的端正。五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是除去疲乏，恢復學習本領的緊要原因，也是保持身體健康的重要因素。六、多做戶外運動，常常遠眺，使眼睛得到休息，調整視力，解除疲乏。七、不偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的布置我們的飲食結構，從飲食中取得充足的營養(yǎng)物質。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。做到以上幾點并不難，只要同學們自發(fā)執(zhí)行，只要老師們隨時提示，我信任，同學們肯定會擁有一雙更清亮、更光亮的眼睛，肯定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空!為了美好的明天讓我們一起努力吧!珍惜眼睛防備近視發(fā)言稿第5篇尊敬的老師，同學們：大家早上好。今日我為大家演講的題目是《珍惜眼睛，珍惜光明》。每年的6月6日是世界愛眼日，我們大家常常說眼睛是心靈的窗戶，是我們人體不可缺少的一部分，試想假如有一天我們失去了這寶貴的心靈之窗，那么我們的眼前將是一片黑暗，再也看不見那美麗的顏色，在別人游戲時自身卻只能在旁邊聽著那歡聲笑語，那時我們的世界將是如何的灰暗。那種感覺是多么孤獨、多么無助啊!正如海倫凱勒在《假如給我三天光明》一書中寫的，她希望擁有三天的光明去感知這個世界，使她諳習身邊的一切，海倫想看到的事物實在是太多太多了。三天光明，對于尋常人來說只是人生的短暫一瞬間。而對于雙目失明的海倫來說，卻是可想而不可及的。同樣，視力的減弱，也會給我們的學習和生活帶來很多的不方便。目前，據中國、美國、澳大利亞合作開展的防治兒童近視討論項目前期調查顯示，我國人口近視發(fā)生率為33%，全國近視眼人數已近4億，已經實現世界平均水平22%的1.5倍。而近視高發(fā)群體青少年近視發(fā)病率則高達50%至60%，我國是世界上近視發(fā)病率的國家之一，近視眼人數世界第一、近視已經成為影響我國人民健康的緊要問題。假性近視也是同學們常常碰到的問題，由于長期看近物，引起眼內肌肉調整痙攣，在看遠時仍有部分屈光度未放松，因而遠視力降低，而近視力正常?；技傩越暭偃绮环啦恢?，讓眼睛長期處于過度調整狀態(tài)，久而久之，可能有一部分假性近視成為真性近視。假性近視可以治療，千方百計設法使之看遠，放松調整，是治療假性近視和防備真性近視的根本措施。大量的醫(yī)學討論證明，隨著近視度數加深，各種眼病的發(fā)生率將顯著加添，像黃斑變性、視網膜脫離等，特別是高度近視更簡單引起上述并發(fā)癥，嚴重的可以致盲。同學近視，將影響中國高素養(yǎng)人才職業(yè)的篩選，縮小不少特別職業(yè)人員的選取范圍，它甚至成為高中生高考健康體檢專業(yè)受限的首要因素。近視和其他的高危疾病不大一樣，它并非是突發(fā)性的，而是漸進性的，是可以防備的。在這里我想給大家提出幾點建議：1、看書時坐姿要端正，讀書或寫字時做到眼離書本一尺遠，胸離書桌一拳遠，手離筆尖一寸遠。2、不要在坐車或行走的時候看書，也不要躺下看書。3、每天堅持認真做兩次眼保健操。4、盡可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的布置，不能讓眼睛長期處于疲乏狀態(tài)。眼睛是心靈的窗戶，我們肯定要好好珍惜它!同學們，讓我們從現在做起，從培育自身良好的用眼習慣做起。共同保護好我們的眼睛。我信任只要大家努力，每個人都會有一雙光亮，清亮，有神的大眼睛。珍惜眼睛防備近視發(fā)言稿第6篇尊敬的老師、親愛的同學們：大家好！今日陽光明媚，用我們的眼睛環(huán)視學校：一走進大門，右手邊有一棵俊美的香樟樹樹笑瞇瞇地在迎接我們呢。幾步一棵的棕櫚樹相像儀仗隊舞動好像紅綠相間的彩帶每天迎接同學們的到來。用眼睛能看到看到飄揚的紅旗和上面的五星嗎？能看到教室內外盆盆蘭花和綠蘿了和那怕羞的傘頭槐嗎？你能清楚地看到每一片葉子在閃亮著它的動人顏色嗎？能看出一串紅葉片的形狀和花瓣的個數來嗎？假如都能清楚地看到這一切，這就是一件特別幸福的事情，由于我們擁有一雙清亮、光亮的雙眼！讓我們首先一起用一種方式來感謝眼睛，請大家閉目5秒鐘：1、2、3、4、5……好了，睜開雙眼后，是不是眼睛更濕潤了，感覺更清爽了，我們的笑容也更絢麗了！同學們，你們平常繁忙的課業(yè)會讓我們的眼睛很疲乏，再加上有些同學沒有關注姿勢，看書做作業(yè)時眼睛離書本太近，疏忽了偶然有意識地觀看遠景，我們的眼睛越來越疲乏，越來越走向近視或者加深近視度。另外還有一些同學喜愛看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個小時，造成用眼無節(jié)制，時間長了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價。失去清楚的視力，我們就等于失去了80％的感覺，多么可怕！所以，我們要時刻提示自身：我珍惜眼睛了嗎？防備近視，從下面做起吧：提示大家做好三個要和三個不要：三個要：一要讀書、寫字姿勢要端正，眼睛和書本的距離保持一尺；二要連續(xù)看書一小時左右，要休息片刻，譬如說看看我們學校、教室內的花草，或者向遠處瞭望一會兒；三要注意合理飲食，注意營養(yǎng)、不挑食。