《50米快速跑》教案一、教學目標【知識與技能】學生能夠說出50米快速跑的動作要領，85%的學生能跑得更快、自然、協調。【過程與方法】通過分組練習，學練結合，發展速度、靈敏等身體素質。【情感態度與價值觀】在練習過程中形成團結協作的意識，養成勇于克服困難的優良品質。二、教學重難點【重點】起跑有力，加速明顯，途中跑時重心平穩，直線性好，蹬擺有力，較自然放松。【難點】各環節銜接緊密，途中跑動作自然、協調、有力。三、教學過程(一)開始部分1.課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。導入：同學們，在上課之前來看一個視頻，看完之后老師找同學告訴老師視頻里播放的是誰，在進行什么運動項目?好，視頻播放結束了，哪位同學來回答一下?對，是蘇炳添在進行一百米比賽。他就是我們國家跑的最快的人，同學們想不想和他跑的一樣快呢，我們就從最基本的快速跑技術學起。2.隊列隊形練習：原地三面轉法練習組織教學：四列橫隊。要求：隊列整齊，步伐一致。(二)準備部分1.游戲“桃花朵朵開”方法：全班手拉手以教師為圓心成圓形站立，當教師發出跑的信號后，學生逐漸加速，跑的過程中教師會說“桃花朵朵開”，學生需要說“幾朵開”，教師回答“3朵開”，學生迅速3人為一組抱在一起。游戲中教師可逐漸加大難度，如1+3朵開。組織教學：圓形站立2.配樂韻律操伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。要求：拍節準確，動作到位，節奏感強。3.專項練習高抬腿跑15米練習組織教學：每組一個跑道進行練習，共4個跑道，教師發令。要求：跑完后的同學迅速從跑道兩側回到隊伍后方。(三)基本部分1.示范提問：剛剛老師在跑的過程中手臂是如何擺動的?跑的路線是怎樣的?學生回答：前后擺臂，跑的是直線。3.講解動作要點：起跑快，后蹬有力;起跑后，上體保持適當前傾，后腿前擺不宜過高;途中跑動作協調、自然，前擺積極、后蹬有力，擺臂自然、上下肢、蹬與擺協調配合，并以最快速度沖過終點。4.練習(1)原地擺臂練習，教師強調前后擺臂的動作。組織教學：學生成體操隊形散開。(2)25米后蹬跑練習，幫助學生體會前腳掌蹬地的感覺。組織教學：學生分為四組，每組一個跑道，見習發令，每隔5秒發一次。(3)多種信號的起跑接快速跑練習，幫助學生糾正搶跑的問題。糾錯：在剛剛的練習中老師發現很多同學在練習時有搶跑現象。大家一定要注意了，練習過程中要聽清楚老師發出的不同信號，大家聽到信號后才能起跑。(4)終點線前5米放置標志桿，要求學生沖過標志桿方可減速。組織教學：教師可在終點處為學生吶喊助威，幫助學生樹立自信心。5.檢驗—優生展示組織教學：以體育小組為單位，自由選舉兩名代表進行展示，每組做完后采用不同形式進行評價。6.教學比賽—胸前貼紙的接力比賽組織教學：以體育小組為單位，每組一個跑道，學生需要將白紙置于胸前，當聽到起跑口令后迅速跑動，速度盡量快使紙不掉落至地，跑25米后繞過標志桶原路返回，將白紙交給下一名同學。跑的過程中白紙如果掉落需要從原地撿起。(四)結束部分1.放松活動—放松操組織教學：四列橫隊體操隊形要求：放松活動，身心充分放松。2.課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。3.宣布下課、師生再見、回收器