第2課骨骼、關節和肌肉一、骨骼：二、關節：三、肌肉：四、骨骼關節肌肉配合：五、作業：第1頁一、骨骼：1、骨骼認識2、骨骼知識：第2頁骨骼：我們身體里有一個支架，這就是骨骼。有206快骨，中空，內有骨髓。支撐著我們身體，保護著我們內臟器官。使我們能進行各種各樣活動。第3頁骨骼：支撐、保護第4頁第5頁第6頁第7頁二、關節：1、關節認識（視頻）2、關節知識：第8頁2、關節是兩塊或兩塊以上骨骼相連部分。作用時轉動、移動。第9頁關節：轉動、移動第10頁第11頁三、肌肉：1、肌肉認識2、肌肉知識：第12頁2、人體內大約有600多塊肌肉。能伸縮、牽引進行隨意運動，提供熱量。第13頁

肌肉不但參加身體運動，而且使許多主要器官組成部分。第14頁肌肉：伸縮、牽引第15頁第16頁骨骼關節肌肉第17頁四、骨骼關節肌肉配合：1、骨骼關節肌肉配合2、知識關鍵點第18頁第19頁觀察上肢的運動活動：用手捏住手肘下面肌肉，然后將手臂做屈伸運動。思索：手臂做屈伸運動時，分別有哪些器官參加了活動？四人小組交流、嘗試描述第20頁觀察下肢的運動活動：我們能夠用一樣方法對下蹲活動進行研究。思索：做這些運動時，分別又有哪些器官參加了活動？四人小組交流、嘗試描述第21頁骨骼、關節和肌肉協調配合第22頁骨骼、關節和肌肉協調配合伸肘時：上面肌肉舒張下面肌肉收縮屈肘時：上面肌肉收縮下面肌肉舒張第23頁

骨骼位置改變產生運動，不過骨骼本身是不能運動。骨骼運動要靠肌肉牽引，關節轉動。

骨骼、關節和肌肉關系小結：所以，我們在體育課或課間活動時一定要注意自己和同學安全。不要拉傷了肌肉，不要撞傷了關節！！！第24頁上圖中能正確示意骨骼、關節和肌肉連接是

。思索一下AB骨骼、關節和肌肉關系B第25頁想一想

骨骼能獨立運動嗎？有哪些組織與骨骼協調工作呢？第26頁

骨骼、關節和肌肉總是相互協調，一起運動，在運動過程中，各自都會發生不一樣改變。第27頁

怎樣才能保持骨骼、肌肉健康？第28頁一合理地參加運動第29頁

經常參加體育鍛煉能使我們骨骼粗壯、肌肉發達、關節愈加靈活。第30頁第31頁

體育運動能夠增強我們骨骼和肌肉，使我們身體愈加健康。經常運動能夠改進人體柔韌性、增強心臟功效和增大肺活量，使人更有耐力，能夠使肌肉發達、體力充沛。第32頁

我們在運動中還應注意安全，防止受傷。第33頁

運動中安全要求：采取適當保護辦法運動前做一下準備活動；恪守合理運動規則；選擇安全運動場所等。第34頁運動受傷后處理方法搶救辦法：將一塊冰敷在受傷部位并高高地抬起，這么能把疼痛和腫脹降低到最低程度。要依據老師、醫生醫療指示，配合治療。若傷口沒有痊愈，則不能馬上參加運動，給骨頭和關節充分時間，這么就能防止舊傷復發。為預防肌肉拉傷，注意不能讓肌肉過分疲勞，運動量不要突然增大，應循序漸進。第35頁二營養與骨骼、肌肉多吃些蛋白質含量高、鈣含量高食品。第36頁第37頁經常參加合適的體育鍛煉能使我們骨骼粗壯肌肉發達關節愈加靈活每天補充合理的營養第38頁第2課骨骼、關節和肌肉作業一、判斷：（1）骨骼能夠獨立運動。（）√×（2）保持正確姿勢，降低碰撞等，能夠防止骨骼受到傷害。（）（3）伸腿，屈腿時，骨骼，關節和肌肉運動情況是一樣。（）×第39頁二、選擇

1、人體各種運動都依賴于（）收縮和舒張。A.骨骼B.肌肉C.關節2、人體有骨