孕中期保健1ppt課件主要內容一、心理調節二、孕中期常規檢查三、孕中期營養四、孕期合理用藥及疾病的早期診斷五、孕中期運動與休息2ppt課件1.準媽媽和準爸爸要共同做好

（1）保持愉悅的心情（2）共同完成寶寶的胎教（3）積極系統地學習孕期保健常識和科學育兒知識2.準媽媽自我調整

3.準爸爸的角色要求一、如何做好心理調試3ppt課件二、孕中期常規檢查（一）檢查的時間一般情況下：妊娠20-28周，每四周1次；妊娠28-36周，每兩周1次；妊娠36周以后，每周1次，直至分娩。有合并癥及并發癥，應酌情增加產前檢查次數。

4ppt課件（二）檢查的內容

1．一般項目：胎兒的檢查：胎心、胎兒大小、羊水量、胎方位和胎動準媽媽的檢查：血壓，體重,測量宮底高度及腹圍，有無頭痛、眼花、腹痛、陰道出血實驗室的檢查：Rh血型、ABO血型的溶血檢測，血常規等5ppt課件產前篩查超聲一、適宜孕周

一般22-28周，個人認為24-27周較為理想。孕周過小：器官發育不完善，分辨率低，看不清孕周過大：易遮擋，胎兒不易改變體位，一樣看不清6ppt課件產前篩查超聲二、產前篩查超聲可觀察內容顱腦、脊柱、頸部、顏面部、胸腔、心臟、腹壁及腹腔消化系統、泌尿系統、肢體、胎兒附屬物（臍帶、羊水、胎盤等）。通俗講從頭看到腳，能看的都看。三、產前篩查超聲局限性不是所有先天畸形都可以看到。7ppt課件產前篩查超聲

舉例：1、隨孕周增長可能出現變化的情況：如側腦室、腎臟集合系統等。舉例：2、出生前后不一樣的器官：例如心臟，動脈導管及卵圓孔出生前開放，出生后關閉。舉例：3、較小的腺體等無法觀察。其他其實還有很多。

所以，即便產前篩查超聲未發現異常，也只能說明目前沒有發現重大畸形，不能100%完全排除。8ppt課件產前篩查超聲四、目前比較熱點問題1、孩子長什么樣子？產前篩查超聲看不到。2、產前篩查超聲與唐篩產前篩查超聲：結構上有無畸形，不一定存在染色體異常。唐篩：幾種染色體疾病的風險概率。即便染色體異常，超聲也不一定能表現出結構異常。所以：兩種檢查互不沖突。9ppt課件3、產前篩查超聲檢查前準備無需特殊準備，無需空腹與憋尿。4、產前篩查超聲受胎兒位置影響較大，所以不一定一次成功，可能需要孕媽媽活動來改變胎兒體位。5、如果孕媽媽腹壁過厚，圖像過于不清晰，產前篩查超聲可能無法進行。產前篩查超聲10ppt課件產前篩查超聲

目前法定必須檢測出的胎兒畸形僅有：無腦兒、嚴重腦膨出、嚴重開放性脊柱裂、嚴重胸腹壁缺損并內臟外翻、單腔心、致死性軟骨發育不良。事實上，目前的產前篩查超聲遠比以上詳細。11ppt課件糖尿病篩查：因為妊娠期糖尿病對母兒危害很大，所以糖尿病的篩查是非常重要的12ppt課件三、孕中期營養（一）人體需要的營養素1．七大營養物質：蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素、水、膳食纖維。13ppt課件2．營養物質的生理功能（1）供給熱能：（2）構成身體細胞、組織及生長發育、修補組織等功能。（3）維持人體生理功能及代謝調節。孕中期營養14ppt課件3.衡量營養狀況的標準：根據體重、體重指數（BMI）、腰圍、生化測定等。

體重指數（BMI）=體重（kg）/身高2（m2）15ppt課件（1）營養過剩孕育的寶寶多為巨大兒

（2）營養缺乏1．孕中期營養不均衡對母兒的影響（二）如何合理補充營養16ppt課件巨大兒對母兒的影響

巨大胎兒媽媽新生兒

產程長產傷多難產多窒息重子宮收縮差低血糖產后出血多肥胖糖尿病遺傳因素孕中期營養17ppt課件2．孕中期營養補充的原則：膳食結構宜多樣化合理搭配，營養均衡攝入適量，避免營養缺乏，防止營養過剩孕中期營養18ppt課件油脂類25克奶油及奶制品250ml豆類及豆制品100-150克禽、肉、魚、蝦、蛋類150-200g蔬菜類400—500克水果類100—200克谷類300—400克3.孕中期的膳食寶塔孕中期營養19ppt課件4.孕期推薦體重增加和攝入熱量參考表

孕前體重分類BMI=體重（Kg）/身高2（m2）推薦體重增加（kg）推薦日攝入熱量（kcal/kg）體重過低＜18.513-1535正常體重18.5-23.911.5-12.530-35超重24.0-27.910-1225-30肥胖≥28.08-1125病態肥胖12-15孕中期營養20ppt課件5.推薦孕中期準媽媽每日飲食“九個一”標準

一杯適合的奶制品一份糧食一斤蔬菜一至二個水果一百克豆制品一百五十克肉類一個雞蛋一定量的調味品一定的飲水量孕中期營養21ppt課件6．孕中期健康飲食提示（之一）（1）合理分配早、中、晚餐。（2）營養均衡、豐富多樣、膳食合理（不偏食、挑食、不暴飲暴食、少吃零食），不無科學依據的節食減肥。（3）細嚼慢咽，有助于消化吸收。（4）低鹽堿、低糖、低油脂。孕中期營養22ppt課件（5）要粗細葷素搭配，增加纖維的攝入量。（6）總是吃新鮮、完好的食物。限制攝入處理加工過的保存食品。（7）少喝咖啡、茶和可樂飲料，減少咖啡因的攝入量。（8）不吸煙、喝酒，禁止毒品。孕中期營養6．孕中期健康飲食提示（之二）23ppt課件四、孕期合理用藥和疾病的早期診斷（一）孕期合理用藥孕期患病后一定積極治療，并到正規醫院找專業醫師看病，在醫生的指導下合理用藥，切忌自行在家用藥。24ppt課件（二）孕期疾病的早期診斷1.孕期疾病的分類（1）妊娠并發癥（2）妊娠合并癥2.孕期疾病的常見癥狀25ppt課件（1）妊娠并發癥：是指隨著孕期時間的進展，由妊娠造成的疾病，與懷孕密切相關。常見的病癥有：妊娠高血壓疾病，前置胎盤，胎盤早剝，胎兒窘迫，胎膜早破等。26ppt課件（2）妊娠合并癥：是指婦女懷孕前已患有的疾病或因妊娠而加重的疾病常見疾病有：心臟病，糖尿病，腎病，貧血，闌尾炎、子宮肌瘤等。27ppt課件2.孕期疾病常見的癥狀（1）浮腫：水納潴留、妊娠高血壓疾病、低蛋白血癥、高血糖、低血壓、貧血（2）手腳麻木、抽搐：孕期營養失衡、微量元素缺乏、缺鈣、體位（3）陰道流血：（4）下腹墜漲：（5）心悸、頭昏：孕婦如果發現上述情況，請及時到醫院看醫生。28ppt課件五、孕中期運動與休息（一）運動的注意事項之一1．選擇適合自己的運動，增強機體免疫力，使自己身體更加健康。2．運動要“循序漸進，量力而行”。不要運動到自己感到疲勞。3．在鍛煉的頭5分鐘，先做熱身的準備活動，以使血液循環逐漸增加。29ppt課件（一）運動的注意事項之二4．鍛煉之前排空大小便。5．在空氣流通的房間或室外運動。穿寬松、舒適的衣服、運動鞋。6、如出現以下情況：頭暈氣短；宮縮頻率增加；疼痛等，應立即停止運動，咨詢醫生。30ppt課件（二）日常運動1、散步散步能改善血液循環，比坐著時多2～3倍的氧氣供應量，心情舒暢。散步每次20～30分鐘，盡量選擇戶外行人車輛少、空氣清新處，散步時速度不必過快，可以同時做些伸展動作。31ppt課件（三）孕中期準媽媽在生活中應該注意1、可以