36、“不可能”這個字(法語是一個字)，只在愚人的字典中找得到。--拿破侖。37、不要生氣要爭氣，不要看破要突破，不要嫉妒要欣賞，不要托延要積極，不要心動要行動。38、勤奮，機會，樂觀是成功的三要素。(注意：傳統觀念認為勤奮和機會是成功的要素，但是經過統計學和成功人士的分析得出，樂觀是成功的第三要素。39、沒有不老的誓言，沒有不變的承諾，踏上旅途，義無反顧。40、對時間的價值沒有沒有深切認識的人，決不會堅韌勤勉。宣蟄人壓痛點強刺激推拿法教學內容宣蟄人壓痛點強刺激推拿法教學內容36、“不可能”這個字(法語是一個字)，只在愚人的字典中找得到。--拿破侖。37、不要生氣要爭氣，不要看破要突破，不要嫉妒要欣賞，不要托延要積極，不要心動要行動。38、勤奮，機會，樂觀是成功的三要素。(注意：傳統觀念認為勤奮和機會是成功的要素，但是經過統計學和成功人士的分析得出，樂觀是成功的第三要素。39、沒有不老的誓言，沒有不變的承諾，踏上旅途，義無反顧。40、對時間的價值沒有沒有深切認識的人，決不會堅韌勤勉。宣蟄人壓痛點強刺激推拿法教學內容推拿流派中的一朵奇葩宣蟄人壓痛點強刺激推拿法推拿科楊志峰0·宣氏壓痛點強刺激推拿法是我國骨科界著名的前輩、中國軟組織外科學創始人、中國軟組織疼痛研究會終身榮譽理事長、中華醫學會疼痛分會奠基人(之一)宣蟄人教授所獨創的。宣蟄人孔夫子舊書網kongfz“物理來源于生活，生活中處處有物理.”生活化的物理?W習資源大量地存在于學生的生活，物理已滲入各行各業，滲透到社會每個角落.學習物理是為了更好地解決生活中存在的問題，更好地服務于生活，回歸生活，加強課堂教學與生活的聯系，是新一輪基礎教育課程改革的基本理念之一.初中物理課程標準更多地強調學生用物理的眼光從生活中捕捉物理問題，主動地運用物理知識分析生活現象，自主地解決生活中的實際問題.因此，在初中物理教學中應重視學生的生活體驗，把物理教學與學生的生活體驗相聯系，把物理問題與生活情境相結合，讓物理生活化，生活物理化.我們的物理教學就應該聯系生活、貼近生活，讓學生熟知、親近的生活物理走進學生視野，進入課堂，使之產生親近感，變得具體、生動，誘發學生的內在知識潛能，使學生主動地動手、動口、動腦，想辦法來探索知識的形成過程，以達到對自我生活、心理需要的滿足，獲得成功的喜悅感.同時也增強其學習物理的主動性，發展求異思維，培養實事求是的科學態度和用于探索、創新的精神.筆者結合自身的教學經驗，在本文中主要談談生活化的教學策略在初中物理教學中的具體應用.一、創設生活化的物理教學情景，激發學生學習物理的好奇心教育學和心理學的研究表明：當學習的材料與學生已有的知識和生活經驗相聯系時，學生對學習才會有興趣.因此，教學要從學生所熟悉的現實情境和已有的知識經驗出發，讓學生能夠積極地參與其中并體會到物理學習和現實的聯系，這是激發學生物理學習興趣的重要途徑，使學生在認識物理的同時，學到解決問題的策略，讓他們體會到物理就在身邊，感受到物理的趣味和作用，對物理產生親切感，從而產生學習物理的動力.例如，在講《力的相互作用》一節，教師應該利用學生的生活經驗導入課程.列舉學生非常熟悉的例子，如用雞蛋敲桌子雞蛋殼會破，用力拍手掌手心會疼等.然后用物理科學知識，給予這些現象以合理的解釋，學生就會恍然大悟，其學習的積極性自然提升.又如學習了熱學知識后，教師可提出這樣的問題：（1）燒水的鋁壺壺底有凸凹不平的同心圓，這些同心圓圈起什么作用？（2）油炸食品時，油鍋中滴入水滴會發生爆裂，并把熱油濺起；沸水中滴入油滴卻沒有類似的現象.這是為什么？（3）夏天，自來水管上常有水珠，這是為什么？（4）為什么許多電冰箱的后背都涂成黑色等等.教師應從生活實際出發，抓住學生已有生活的聯結點，架設物理與生活的橋梁，讓學生從生活中捕捉物理信息，引導學生去關注、去體驗，真切地感受物理與生活的密切聯系，建立起物理的科學概念，在此過程中激發學生學習的興趣和探究知識的熱情.二、利用學生生活經驗破解學生學習中的難點初中物理知識與學生生活有著密切的聯系，在一定程度上，學生生活經驗是否豐富，將影響著學習的效果.物理教學中的有些概念、規律性的東西比較抽象，難以理解，學生學起來比較困難.這時教學中如果用學生所熟悉的生活事例創設生動活潑、情趣盎然的學習情境，學生的思維就會活躍，往往會在不知不覺中弄清楚難以理解和容易混淆的內容、把握知識的內涵，起到事半功倍的效果.例如《速度》一節，教師可以通過提出生活中的問題：“在百米賽跑中我們如何比較誰跑得快？”，“如何求出從家到學校的速度”等，讓學生找全知識點、交流展示等形式引導學生掌握相關知識.對于知識點不明確的章節，可以通過生活中的問題情景，啟發學生發現“疑問”，提出“疑問”，引出探究課題，自主進行探究.例如學習《摩擦力》時可以依據生活情景提出問題：擦黑板時為什么用力擦擦得干凈？為什么冬天下雪天，要在汽車輪子上安防滑鏈等問題.讓學生確定探究課題、科學猜想、實驗探究、交流展示等形式引導學生進行科學探究.通過生活加深了對抽象概念的理解和掌握，學生的創新思維和創新能力得到了培養.三、利用具有“生活味”的物理習題，來提高學生學以致用的能力很多學生學習都是盲目的，不知道所學知識有什么實際用處，就提不起學習的興趣.曾經有學生疑惑的問老師，學物理有什么用呢？將來走向社會會有人出個物理題目讓我解答嗎？作為教師，我們要引導學生，要讓學生發現生活與物理間千絲萬縷的聯系，幫助他們發現生活中很多問題背后其實都隱藏著物理學的知識，通過物理的學習，學生可以掌握一定的生存和生活技巧.例如在學了密度是物質的一種屬性時，設計這樣的一道題：“老師星期天在一裝飾品店買回一戒指，測得其質量為8.9g，投入裝水的量筒排開水的體積是10mL.請你來做技術員，根據以上數據和所學的密度知識判斷老師買的是不是純金戒指？”這樣的題目與其說是做作業還不如說是在解決生活中的一個問題，其效果是完全不一樣的.把這樣一段生活經歷擺出來，就讓學生感覺到這不是在做題，而是在特定的條件下解決一個生活實際問題.有用的問題，有了內在動力，那么學習的心情自然不同了，讓他產生愉快的情感，思維活躍地投入學習，產生的效果自然就好.更重要的是學生通過解決這些實際問題，不僅鞏固了物理知識，更鍛煉了理解、分析、判斷、推理和處理問題的能力.四、利用生活化的實驗活動來提高學生的實驗探究能力物理是實驗性很強的一門學科，作為一名中學物理教師，應在課堂教學中指導學生多做生活化的小實驗，讓學生圍繞某個專題展開生活化的實驗探究，學生在生活化的實驗情境中就像科學家一樣探究問題，驗證假釋，體驗成功的喜悅，有利于培育學生的創新精神和科學素質.例如在課堂中要求學生分組用舊的牙膏皮做浮力實驗，來研究物體的浮沉條件，學生就可能在刷牙時想起阿基米德測出浮力的偉大發現，從而激發他們的探索欲望和實驗探究能力.用一枝繪圖用的普通鉛筆，就能當作簡單的測量工具，來測量銅絲的直徑，又能充當被測量的模型，測量鉛筆的周長，還可當作慣性實驗的豎直物，在上面纏上螺線，就成了螺線管，把兩枝鉛筆放在水流中，還能研究液體壓強的特點，這樣做的好處就是用最小的投入換取最大的效果，既激發學生的學習熱情，又提高了學生的實驗探究能力.總之，在初中物理教學中，作為物理教師要引導學生善于思考生活中的物理，加強知識與實際聯系，要做生活中的有心人，力爭結合教學內容和學生的生活經驗及已有的知識，盡可能地創造一些生動有趣、貼近生活、富有生活氣息的情景和練習，不僅貼近學生的生活，符合需要心理，而且也給學生一些遐想和期盼，使他們將物理知識和實際聯系得更緊密.讓物理教學充滿生活氣息和時代色彩，真正調動起學生學習物理的積極性，培養他們的自主創新能力和解決問題的能力，促進每一位學生的發展.編者按課堂是教學的主陣地，教學改革進行到深處的關鍵即在課堂。一所學校課堂教學的好壞，直接決定了該校教育教學質量的高低，決定著該校學生的綜合素質。因此，追求有效、實效、高效的課堂教學，是教學的生命所在。但在實施過程中出現了輕視基礎知識、盲目追求形式的創新、評價不當等問題。因此，本期以“高效課堂”為專題，對高效課堂的實施情況進行分析，闡述了構建高效課堂的思路和對策，提出了突破知識的重難點、有效的課前預習、獨特的課前導入、高效的課堂研討、精辟的課后鞏固等建議，供廣大教師交流、學習和共同提高，以期培養學生自學習慣和合作意識，減輕學生負擔，提高教學質量。課改的深入，使傳統的教學模式發生了諸多變化，尊重學生在教學中的主體地位，強調培養學生的求知欲、探索欲，逐漸將被動式的“填鴨”教學轉向積極有效的引導、開放式教學。初中語文的高效課堂，就是要在課改的基礎上，突出學生價值觀、人生觀的培養，加強基礎知識的掌握，引入形式多樣的學習方法；在尊重個體的基礎上充分挖掘每個學生的潛力，培養學生的學習自主性。在課改背景下，初中語文教學呈現出目標多元化、實施策略人性化的特征。一、當前初中語文教學日益顯現的缺陷初中語文的教學意義，在于引導學生進一步認識和學習祖國語言，并養成良好的學習習慣。由于語文學習的社會智力背景相當寬泛、學習范疇也日益加大，再加上學生的學科興趣分化，在現有的初中語文教學模式下，很容易出現以下這些問題：1.輕視基礎知識，不重積累，缺少學習方法的引入。在語文教學中，基礎的掌握至關重要，如今的初中語文課堂，較少涉及基礎字詞、語法和修辭等基礎知識的掌握。通常情況是，學生在聽或讀一兩遍之后就進行討論交流。這顯然是不可行的，這樣的討論交流缺乏相關的閱讀基礎，學生只能進行或片面或膚淺甚至錯誤地感悟。2.缺乏科學求實的精神，盲目追求形式的創新。新穎有效的教學手法對課堂效益的提升大有裨益，但是僅僅追求形式創新，不講科學實際，反而會南轅北轍，離最初目標越跑越遠。有些表面熱鬧的教學，各種探討交流，配上豐富的多媒體資源，排場鋪張，這樣不僅浪費時間，也影響學習能力的養成。3.一味褒揚，評價不當。語文教學提倡各抒己見，但是教師在給予學生評價時最好中肯、恰當一些。恰當的表揚能增強學生的信心，激發語文學習的興趣；恰到好處地指正錯誤，也能幫助學生糾正錯誤觀念，認識自身的不足之處。一味褒揚，認為“什么樣的答案都有道理”，會使學生得不到客觀公正的指導，影響學生學習能力的發展和進步。因此，語文教學要提高效率、增強效果，就要實施科學有效的新方法，高效課堂的推進勢在必行。二、初中語文高效課堂的教學目標及實施策略巴班斯基的“最優化”理論指出，教學的過程要力爭做到有效、最優，這也是初中語文高效課堂的總目標。而要達到這個總目標，就要達到牢固基礎知識、做好閱讀教學、提升寫作能力、培養口語交際能力、開展實際有效的學習活動這幾個目標。1.牢固基礎知識。教師如果意識不到基礎知識的重要性，就會在教學過程中疏于教導，久而久之，學生也會輕視基礎知識。語文基礎知識的缺乏會導致學生識字、寫字能力的下降，影響學生在日常生活中的運用和掌握，最后形成寫白字、表意不清的態勢，嚴重影響語文能力的提高。因此，將教學立足于應用之上，并將基礎知識的教學始終貫穿于語文教學活動中，是高效課堂的第一步。（1）教學目標。識字與寫字：熟練使用字詞典；正確地書寫和運用常用漢字。修辭：了解和掌握常用的修辭手法，能夠在閱讀中識別并在寫作時熟練運用。語法：掌握基本的語法知識，能夠準確無誤地運用。（2）實施策略。在立足于實踐的基礎上，將基礎知識的教學貫穿教學過程的始終，根據教學活動等實際情況制定具體策略。首先最為重要的一點，是培養學生善于累積、善于運用的學習習慣。基礎知識的掌握需要長時間的學習和累積，在多次運用中才能逐漸掌握，比如，工具書的使用、修辭手法的運用、文學常識和文體知識的掌握等。其次，長期累積不能等同于死記硬背。在教學過程中，要善于總結經驗方法，讓學生在學習過程中形成良好的學習習慣，這樣能有效地提高學習效率，為學生減負。第三，要善于在教學實踐中根據學生的特點等實際情況來激發和鼓勵學生的學習興趣，比如書法、作文比賽、成語接龍等。第四，在實際運用過程中立足于文本，有利于學生牢記基礎知識，并有效地鞏固和提高。2.做好閱讀教學。注重做習題而不重讀書的教學，會影響學生綜合素質的發展，要用加強閱讀的方式來改變這種低效的教學方式。在語文教學過程中，學生愛不愛讀書、讀多少書、讀什么樣的書、會不會讀書、能收獲什么等這樣一些關于閱讀的問題甚至可能決定語文教學的成敗。（1）教學目標。首先是良好閱讀習慣的養成。教師要在教學過程中培養學生的閱讀習慣，從用標準普通話朗讀，到用瀏覽的方式拓展范圍，再到一定速度的默讀，都要循序漸進。利用館藏、網絡等資源搜集所需材料也是閱讀習慣養成的重要部分，利用多種資源的能力有助于開拓視野、激發興趣、擴大知識面。其次是閱讀數量。學生養成良好的學習習慣后，要有相應的閱讀計劃，如每學期要看多少名著、多少散文等，在量上達標才能在質上突破。最后是閱讀質量。閱讀質量一方面指學生閱讀的內容要適合相應的年齡段，符合學生的認知水平；另一方面，閱讀從課本和課堂延伸到方方面面，學生能否在閱讀中分析文章結構、體驗文章表達的感情，能否欣賞文學作品、感受語言魅力也是閱讀質量的重要指標。推拿流派中的一朵奇葩宣蟄人壓痛點強刺激推拿法推拿科楊志峰0·宣氏壓痛點強刺激推拿法是我國骨科界著名的前輩、中國軟組織外科學創始人、中國軟組織疼痛研究會終身榮譽理事長、中華醫學會疼痛分會奠基人(之一)宣蟄人教授所獨創的。宣蟄人孔夫子舊書網kongfz學歷·1929年2月~1930年12月浙江余姚臨山·徐甫林私塾肄業1931年2月~1934年12月浙江余姚臨山蔣叔平私塾肄業935年2月~1937年12月浙江余姚臨山·鳳山小學肄業于1937年冬高小畢·1938年2月~1938年12月浙江上虞驛亭白馬湖·春暉中學初中肄業:1939年2月~1940年12月浙江鄞縣胡家墳后遷嵊縣長樂·浙江省立寧波中學肄業并于1940年冬初中畢業1941年8月~1941年12月上海:華東基督教聯合中學高中(蕙蘭籍)肄業;1942年8月~1943年7月上海·大同大學附屬中學高中肄業1943年8月~1945年7月上海德國醫學院(DEUTSCHEMEDIZINISCHEAKADEMIESCHANGHAI)肄業并于1944年冬醫演科(TENTAMEN經歷◎e·1950年8月~1953年7月國立同濟大學醫學院骨科助教及其附設中美醫院骨科住院醫師1951年8月~1952年3月參加上海市抗美援朝志愿醫療手術總隊第六大隊骨科中隊,駐長春軍醫大學外科學院,任骨科總住院醫師:1953年8月~1954年12月國立同濟大學醫學院骨科助教及其附設醫院骨科總住院醫師1954年12月~1956年3月上述醫學院和醫院內遷漢口;醫院改名為上海市同濟醫院(由市衛生局與第二軍醫大學雙重領導)任骨科主治醫師1956年3月~1957年7月借往上海急癥外科醫院(國防部創辦)任手術部主兼第二外科部主治醫師,從事建院工作直到全面開展醫院業務,并重點對來自全軍的進修軍醫進行骨外傷診療知識和操作技術等培訓工作1957年7月~199010上海市同濟醫院骨料主治醫師0專長從事骨科診療業務截止207年已具有57年的臨床經驗,勝任解決骨折、創傷◎骨病等疑難病癥的診療問題。近53年來堅持貫徹“科研與臨床相結合,以尊重實踐為主”的硏究方針潛心硏究人體頭、頸、背、肩、臂、腰、骶、臀、腿等各個部位的慢性疼痛,也就是椎管內、椎管外或椎管內外混合型軟組織損害性疼痛。通過大量的臨床實踐,在本病的發病機制、病理學、征象學、診斷與鑒別診斷學、治療學等方面取得了卓越的成就,其中的主要點是:1.創用了軟組織無性炎癥致痛學說全面取代傳統的機槭性壓迫致痛學說,從而奠定了軟組織外科學的理論基礎。2.創用了手術中發掘岀來的一系列規律性壓痛點作為椎管外軟組織損害性疼痛診斷和治療的重要依據,全面取代傳統的西方醫學“激痛點”和祖國醫◎學“穴位3.研究和創用了腰脊柱“三種試驗”檢查和頸脊柱“六種活動功能結合壓痛點強刺激推拿”檢查,作為鑒別椎管內外軟組損害性病變的主要方法4.創用了對椎管外軟組織損害屬疼痛劇烈的急性初發輕癥病例,行壓痛點強刺激推拿療法;對椎管外軟組織損害屬疼痛一般的慢性中癥病例或疼痛嚴重的慢性重癥病例,行密集型壓痛點銀質針針刺療法;對椎管外或椎管內外混合型軟組織損害屬頑固性重癥病例,行定型的椎管外或椎管內外相結合的軟組織松解手術療法,三者均取得十分滿意的治療效果。特別是定型的椎管外軟組織松解手術療法,在“腰椎間盤突出癥”方面取得了95%以上觀察5~3年未曾復發的遠期治愈顯效率以及在“頸椎病(除外脊髓型)”方面,取得了92以上平均觀察大于10年未曾復發的近遠期治愈顯效率。這種療法是軟組織外科學的治痛特色,全面取代目前流行的所有非手術或手術的鎮痛療法。·5.對半月板病損合并膝前痛創用了髕下脂肪墊一半月板聯合手術,全面取◎代傳統的單純半月板切除手術。6.對股骨頸骨折不愈合合并臀腿痛,創用了粗隆間內移成角截骨加彎曲內釘內固定手術,以及對成人股骨頭缺血性壞死或“警關節骨關節病”7.發現了本病除引起疼痛以外,還常會并發椎基底動脈供血紊亂、植物性神經功能紊亂、循環系統功能紊亂、呼吸系統叻能系亂、神經系統功能紊亂、消化系統功能紊亂、泌尿生殖系統功能紊亂或運動系統功能紊亂等諸多臨床表現。它們具有與內科、神經內科、神經外科、精神病科、胸科、心血管科、骨科、腹部外科、小兒外科、泌尿外科、男性科、婦科、計劃生育、康復醫學、運動醫學、眼科、耳鼻咽喉科、皮膚科、口腔科等疾病中一些征象和體征完全相同。通過軟組織損害性原發病灶的徹底治愈,可使并發的上述紊亂的諸多臨床表現不治而立即自行消失。實踐驗證,上述眾多的臨床表現全屬損害性軟組織的相關征象而不是疾病,其起因與骨組織退變更無聯系。從而全盤否定了當今國際盛行的把這些臨床表現稱為脊柱相關疾病″的錯誤診斷。軟組織損害相關征象這個科學性診斷的問世,也就為臨床各科對其所屬疾病的諸多功能紊亂提供了一條提高診療質量的新途徑。這樣不僅基本上解決了醫學史上這十分棘手關于慢性疼痛獲獎e,正因為作者對慢性疼痛的研究全部建立在疼痛病理學(而不是傳統的疼O生理學)基礎上,這就較有可能發掘岀慢性疼痛真正的病理因素,故而以其研究所得