千里之行，始于足下讓知識帶有溫度。第2頁/共2頁精品文檔推薦演講能力提升方法和技巧訓練演講力量的方法有很多，但不是每一種都適合你，想要真正勝利獲得好的演講力量并無捷徑。在這個過程中，你要不斷嘗試每一種方法，下面給大家共享一些關于演講力量提升方法和技巧，盼望對大家有關心。

提升演講力量的有效方法

第一，學習。

我所謂的學習不僅是單純的看書，也不僅是聽一對理論和學問。看書、理論很重要，但比這個更重要的是學習別人如何來演講。比如，同一句話，如何表達會更有幽默感;某個場景的表達，該協作什么樣的肢體語言效果會更好。

其次，對比練習。

所謂沒有對比就沒有進步，演講也是如此，不能只是盲目的練習，這是很沒有效果的，這叫瞎努力。要進步就必需要有一個對比，從中發覺自己的問題和不足。

如何來對比呢?可以給自己錄制音頻或視頻，視頻效果會更好，不僅有聲音，而且還能看到肢體語言的搭配。這是對比的第一步，其次步就是你必需要學會從中發覺不足，假如你自己無法推斷，你可以找一個比較真誠的，在演講方面比你強的人給你指導。

第三，仿照演講。

有句話是這樣說的“仿照優于制造”，演講也是如此。想要具備自己的風格，首先要奠定基礎。打籃球也是如此，在練習各種球技之前需要學會帶球。演講節目視頻許多，詳細就不一一舉例，自己找了仿照就好。

第四，重復不斷的上臺演講。

無論是學習，還是對比練習或是仿照演講，其實都不足以讓你的演講力量有很明顯的提高。想要讓自己的演講力量提升，就比不需要重復不斷的大量練習。

你在臺上的時間可以短一些，但你上臺的次數盡量的要多一些。我的演講力量不斷的提升，最重要的緣由就是由于把握住了許多上臺的機會和演講的機會。當然沒在大眾面前爭取機會回答問題對于演講也有肯定的關心，我原來就常常會在一些講座中舉手回答問題。

提升演講力量的8個技巧

1、演講前的預備

「提前熱身」就和游泳前提前熱身一樣需要先打開嗓子，以免在演講時喉嚨發特別怪的聲音讓觀眾聽不清晰。

「處理焦慮」或許你會在演講前會感到焦慮緊急，請英勇地接受它并放松身心。這是一種特別正常的心情，就算是最勝利的演講者在上臺的前也會感受到緊急和焦慮。

「演示方法」演示依據演講的內容需要提前預備不同的演示方法。一場鼓舞人心的演講，只需要帶上熱忱和嘴就夠了。但要想向一群客戶推舉產品，那么必需要向他們展現產品的特點及購買后會產生什么收益。所以依據演講類型要提前預備好所需素材。PPT是一種很好的承載方式，但它并不適合全部的演講類型。

「排練」一場勝利的演講離不開不斷排練，請將演講內容不斷地重復排練始終到自己滿足為止。

2、穿插故事

直接向觀眾敘述枯燥無味的觀點不如轉化成故事來得好玩。在演講內容中穿插幾個相關的小故事可以更簡單提起觀眾興致。

3、告知觀眾他們不知道的事情

向觀眾共享些冷學問肯定會在他們心中留下深刻映像。當你告知觀眾“狗實際上可以理解人類所說的大部分內容”并展現為什么是這是真的時，你將會被觀眾所記住。

4、換位思索

不要把演講當成是在銷售產品，人們厭煩被推銷。他們喜愛聽別人共享有關于如何轉變生活或境況的某種方法和技巧。站在觀眾的角度思索問題有助于更好地融入他們。

5、放慢語速

很多人在公開場合發言時會感到焦慮、緊急或過度興奮，言語的速度就會變得比平常快許多。想要抓住觀眾的留意力要先放慢語速，說他們可以毫不費勁就能聽清的語言，這樣才會讓觀眾更好地理解你。

6、引起爭議

開頭演講時可以拋出一些讓人震動的概念，這會讓聽眾快速的進入到演講內容。還可以在演講過程中散布一些有爭議的言論或立場，讓觀眾開頭思索以保持人們的參加度和吸引力。

7、善用幽默

吸引觀眾留意力的另一個好方法是他們不時地發出笑聲，這會吸引一些走神的人的留意力。但是笑話講多了會變得平淡無奇，最好是用自嘲式幽默彰顯共性與自信。

8、使用精確的道具

在演技過程中使用精確的道具有助于突出某一個關鍵的點。例如一個演講者拿起香煙預備點燃時，告知觀眾死于糖尿病的人數是吸煙至肺癌人數的三倍。假如手里拿的是糖塊而不是香煙就不能讓觀眾產生劇烈的反差效果。

10倍提升你演講力量的方法

一、演講的核心：思想

演講中所運用的語言、風格、狀態、肢體動作基本上可以說是錦上添花的部分，演講所傳達的有價值的思想才是最為重要的。

這里的“思想”意義廣泛，不肯定是多宏大的科學發覺或多精密的簡單理論，它可以是一個簡潔的技巧或方法、用故事來闡釋的人生才智或者是美妙愿景等等。轉變人們對世界熟悉的任何東西，都可以被稱為“思想”。

一場勝利的演講，首先要保證所傳達的內容要有足夠的思想深度，要能夠真正碰觸到聽眾的內心深處。

那些只有形式而沒有內容的演講看上去光榮奪目，其實并不會真正贏得觀眾的寵愛。

二、演講的態度：送禮物

演講絕不是一場個人秀，而是一個派送禮物的過程，目的是為了讓觀眾得好處。千萬不要準備取悅全部人，每個人最關懷的只有自己，至于你的過去、現在和將來，基本上出門就會忘掉，人們關懷的是自己收獲了什么。因此，以下這四種演講的陋俗，應當嚴格鄙棄：

1、產品推銷：有些顧問在演講時，總是始終吹噓自己(企業)的產品和服務有多么好、為多少名企服務過，卻只字不提他所用的方法是什么。演講者應當做一個慷慨的賜予者，而不是一個令人厭煩的自我推銷者。

2、隨便漫談：即使你是再大的腕，也不要說什么“我沒怎么預備，也不知道從何說起”之類給自己下臺階的話。沒預備你來干嘛的?這是特別不敬重聽眾的說法，沒有人想面對這樣的演講者。

3、傾訴情懷：人都有些許過往不堪的經受和對將來的抱負和愿景，卻少有傾訴的途徑。有些人會趁演講的機會把聽眾當作傾訴對象大談特談自己的經受和情懷，自己舒適了，卻不考慮觀眾從中獲得了什么有用的內容。

三、演講的結構：坡道、主線、甜點。

1.坡道

心理學家曾討論過聽眾的心率，發覺大部分人的最高峰值是在演講開頭之前。隨著時間的延長，聽眾的心率會越來越慢。所以在演講的開頭部分，你需要一個坡道，以此來抓住聽眾的心，好讓聽眾進入“聽”的狀態。

坡道階段一般要回答聽眾三個問題：“要講啥?”、“和我有什么關系?”、“為什么是你講?”。

2、主線

有的時候你聽某人演講，雖然能聽出來這人講的不錯，可講完后卻沒有給你留下什么深刻的印象。緣由就是由于演講者沒有對演講的結構進行合理的設計。

主線和主題不是一回事，主題規定了你演講的范圍，而主線是保證你呈現主題的關鍵步驟。主題是樹根，而主線是就表現樹根的樹干和樹枝。

演講的主線和規律結構依據演講內容和演講風格而各有不同，可在大多數狀況下，以下3點都是需要特殊留意的：

首先你要知道你的觀眾是誰，他們的學問水平如何?他們有著什么樣的期盼?關懷的問題是什么?

少即是多。許多人講到自己擅長的東西就剎不住車，要知道許多內容并不是重點，要克制這種沖動。要知道TED演講最長時間也就18分鐘。US前總統威爾遜說：“一個10分鐘的演講，我要預備兩周，假如是半小時，預備時間是一周，假如不限時間，那我現在就能講。”

盡可能最多只講三件事。無論你需要講多少事情，都請你把它歸納為三點。由于人的大腦，最多只能有效地應付三件事。

3、甜點

所謂甜點，就是在演講即將結束時，最終讓聽眾獲得一個“心理嘉獎”。這個部分不需要再有信息量，而是要回到心情上去，給聽眾留一個好印象，使大家帶著感動和啟發回到自己的世界。

好的甜點可以是一則故事、一個比方或一句名人名言。

以一個表達急迫性的演講為例，“甜點”可以這樣做：

“公司的業績在上個季度已經消失了大幅下滑，我信任大家心中肯定和我一樣的焦慮，我們需要找到問題的根源來解決它，而現在我認為真正的問題就消失在這個地方，假如我們今年不做這件事，明年肯定也不會做，始終拖下去問題永久也不會解決，所以盼望我們能在最快的時間內作出決斷。”

四、如何克服緊急

演講前緊急是正常的，即便是一個有著豐富演講閱歷的人，在面對一個生疏群體的時候，也很難做到不緊急。克服緊急心情通常有以下幾種方法：

1、充分預備。這看起來是一句正確的廢話，但真的是最有效的避開緊急心情的方法。所謂“臺上非常鐘，臺下十年功”不是亂講的。

2、展現脆弱。黑幫電影中想取得別人的信任，就要表明自己沒帶武器。而要解除觀眾對你的武裝，必要時你得展現一下自己的脆弱，比如，可以自嘲。

有位學者這樣介紹自己：“策劃者給我打電話詢問如何介紹我，她說由于你是討論人員，大家可能會覺得你很無趣。”

3、眼神溝通。任何人在講