第一節游戲與兒童身體發展

2.1第一節游戲及兒童身體發展

運動能力（運動體能）

包括身體基本活動能力與身體素質的發展

適應能力（健康體能）

包括機體對外界環境的各種變化（如冷、熱、風雨、干燥、潮濕、噪音等）的適應能力以及機體對各種疾病的抵抗能力和病后恢復能力

身體發展

生長發育

人體各系統器官的生長發育，包括形態結構與生理機能的發展變化2.1第一節游戲及兒童身體發展123TableofContents內容大綱游戲有利于提高兒童體能游戲能夠增強兒童機體的適應能力游戲能夠促進兒童身體生長發育2.1第一節游戲及兒童身體發展010206030405體能(PhysicalFitness)一詞最早源于美國。從廣義上講，它是指人體適應外界環境的能力。日本人稱之為體力。在英文文獻中，常被用于表達身體對某種事物的適應forcompetitionandwin；Fitnessforlifeactivity。德國人將之稱為工作能力，法國人稱之為身體適性，1984年中國出版《體育詞典》認為，體能是人體各器官系統機能在體育活動中表現出來的能力。中國香港地區、臺灣地區的學者將之翻譯為“體適能”，并得到華語流行國家和地區體育學術界的認可。體能的含義2.1第一節游戲及兒童身體發展，

體能含義

體(適)能是人體對環境適應過程所表現出來的綜合能力。體能包括兩個層次：健康體能和競技運動體能。2.1第一節游戲及兒童身體發展體能的含義健康體能以增進健康和提高基本活動能力為目標。

競技運動體能以追求在競技比賽中創造優異運為目標。2.1第一節游戲及兒童身體發展體能六大要素(1)心血管耐力：心、肺、血管去運輸含氧的血液給正在工作的肌肉進行能量新陳代謝的能力。(2)肌肉強力與耐力：前者是全力作阻力運動的能力，后者是長期肌肉重復收縮的能力。(3)柔韌性：是利用肌肉在整個范圍內運動的能力。(4)敏捷性：是大小肌肉群的可操作性與協調性。(5)力量：它被定義為力乘以距離除以時間。(6)平衡性：指運動中保持平衡的能力。2.1第一節游戲及兒童身體發展

一、游戲有利于提高兒童體能（運動體能）游戲能滿足兒童生長時對運動的需要，并促進其運動能力的發展。攀登、追逐、跳繩、滑滑梯、走平衡木等促進了兒童大肌肉群的發育，使動作趨于協調。折紙、捏泥、插塑、穿珠等則能鍛煉幼兒手部小肌肉群的協調能力，使動作趨于精細。2.1第一節游戲及兒童身體發展大肌肉的發展走、跑蹦、跳攀、爬投、擲平衡鉆、挖2.1第一節游戲及兒童身體發展大肌肉運動的發展

老鷹捉小雞為了防止被老鷹捉到，那么扮演小雞的幼兒就必須在“母雞”的帶領下躲避老鷹的追捕，同時，“老鷹”也必須努力追捕“小雞”才能獲勝。在游戲中，幼兒不斷地跑、跳、閃，這就為幼兒的身體發展提供了許多必要的動和運動，使幼兒的四肢肌肉的協調性和靈活性得到發展。2.1第一節游戲及兒童身體發展小肌肉的精細動作繪畫抓握裁剪拼圖串珠小肌肉運動的發展2.1第一節游戲及兒童身體發展小肌肉運動的發展

幼兒玩玩具、搭積木、剪畫、拼圖、串珠時，他們就必須用手仔細耐心的去操作物體，因此他們手部的肌肉也就得到了訓練，手指活動也就變得越來越精確。2.1第一節游戲及兒童身體發展

二、游戲能夠增強兒童機體的

適應能力（健康體能）

why?貓和狗等動物隨季節變更而長毛或褪毛。2.1第一節游戲及兒童身體發展一個人迅速爬上高山后開始會感到呼吸困難不久便恢復了正常why?2.1第一節游戲及兒童身體發展這種隨著環境變化而變化的能力就是適應。

二、游戲能夠增強兒童機體的

適應能力（健康體能）

2.1第一節游戲及兒童身體發展游戲與適應能力

兒童戶外游戲為其進行日光、空氣、水這三大自然因素的鍛煉創造了機會。讓兒童充分接觸陽光和空氣，適度感受炎熱和寒冷，既符合兒童新陳代謝需要，又能夠增強兒童對外界環境變化的適應能力，保持兒童的身體健康。2.1第一節游戲及兒童身體發展why?專門的體育游戲對促進兒童身體的生長發育效果顯著實驗結果表明

黃世勛“關于體育游戲促進兒童生長發育的實驗研究”：《兒童運動游戲創編與教學》，光明日報出版社1989年7月版。其研究方法是在實驗班用體育游戲形式加強體育鍛煉，對比班則按常規鍛煉的方法進行鍛煉。活動性游戲能促進兒童生長發育，促進兒童骨骼、肌肉系統的發育，提高其身體機能。實驗班的兒童在身體的各項指標中得分均好于對比班。由此我們可以認為，游戲對促進兒童生長發育具有重要作用。三、游戲能夠促進兒童身體生長發育2.1第一節