本文格式為Word版，下載可任意編輯——《正能量》讀后感（一）《正能量》讀后感（一）古語有云：發奮識遍天下字，立志讀盡人間書。想要在書籍中學習到新的學識，經典作品書籍分外值得我們去閱讀。而在閱讀寫的作品時，腦中不停的會有新的想法，這時候，我們可以去寫下一篇讀書筆記來記錄自己的感悟，讀書筆記，需要重點寫哪些方面呢？我經過搜集和處理，為您供給《正能量》讀后感（一），接待大家閱讀，夢想對大家有所扶助。

《正能量》讀后感

關注《正能量》這本書，起初是由于它的名字。不領會是書名成就了這本書，還是這本書掀起了一股“正能量”的熱潮，總之“正能量”已經靜靜地成為了年度熱詞。

什么是正能量？書中指一切予人向上和夢想、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。正是帶著對美好生活的敬仰，我開頭了正能量探尋之旅。從帶著奇怪的心情捧讀此書，到對“表現原理”的神秘感到質疑，再到被那些好玩的科學測驗所吸引，嘗試跟著做一些練習，察覺好象真能發生一些變更。當然，我并沒有照的話把這本精致的書撕爛。dHB100.cOm

孟子說“盡信書，那么不如無書”。每一個的觀點都只是一家之言，所謂的“表現原理”可能是我們聽上去更耳熟的“心理示意”的另一種叫法。我們不必拘泥于行為和心緒畢竟誰在抉擇誰，更不用考證“表現原理”是否真的無所不能。我們只需要知道，人的行為影響人的思想和感覺，這一簡樸的理念激發產生了一系列快速、簡樸、有效的方法，扶助人們變得更喜悅、更自信，讓生活變得更美好。這些方法不需要變更我的思維方式，而需要我突破舊有的條條框框，變更自己的行為方式，最終激發出內心的正能量。

能量有正負。表現出一種心緒不僅僅能影響我們的心緒，更能直接有力地影響我們的身體，催生不同的能量。而只有愉悅的、提振人心的心緒，才能激發出正能量，賦予我們夢想，成為促使我們不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力源泉。我們的大腦和心靈，需要源源不斷的正能量濡養，否那么人生將變得灰暗無序。家庭、組織、社會同樣需要正能量，否那么也會變得禮崩樂壞、道德淪喪、混亂不堪。每個人都是這些有機體中最根基的細胞，只有每一個細胞都彌漫活力，有機體才能保持活力勃勃。正能量是可以感染和傳遞的，只有越來越多的人不斷激發和積累正能量，才能像催化劑一樣使整個社會都變得喜悅起來，彌漫正能量！

行勝于言。“表現原理”的魅力在于行動。我們要做自己行動的“老板”而不是“查看者”。收緊肌肉，你就會立馬感到意志力；擠出微笑，你就會感到喜悅；站直了，你就會變得更加自信。每個人需要作出的變更不盡一致，正如詹姆斯所說的一樣：“假設你想擁有一種品質，那就表現得仿佛你已經擁有了它一樣。”或許，我們要作出的不只是身體語言的變更，更包括一些我們一向想做，卻總是拖延的事情。今天，就著手解決那項難纏的工作，或是出去舉行體育磨練，或是回家陪父母吃一頓晚飯，或是籌劃一次長途旅行。不管是什么，今天就開頭作出一些積極的變更吧，哪怕只是從一個微笑開頭！

胡適說“怕什么真理無窮，進一寸有一寸的歡喜”，在追尋幸福的道路上，也理應如此。

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《正能量讓孩子內心強大》讀后感

《正能量讓孩子內心強大》讀后感

這些天，在網上看得最多的就是李天一的事了，和其他好多咒罵和狂歡的網民不一樣的是，我更多的是對李天一和他的父母感到可惜和痛心，對一個只比朵一大兩歲的孩子，對一個也曾那么心愛陽光的孩子，畢竟是從什么時候開頭逐漸變得如此令人觸目驚心呢？不容置疑的是，確定又是教導，尤其是父母教導出了問題。這自然而然又讓我想起了前幾天寫的這篇讀后感來。

對于一個很關切孩子教導的媽媽來說，這個春節假期，做的最有意義的事就是認專心真地看完了自己一向很崇敬的魯稚老師的四本新書：《與孩子一起煉愛》、《有理想的孩子不尋常》、《正能量讓孩子內心強大》、《隨心寫出好文章》。

作為“媽媽學院”首席導師和新浪親子中心特聘專家，魯老師雖然已經出版了十多部在全亞洲都極具影響力的書，可她卻并不以專家和作家自居，而只是把自己放在一個母親的位置，結合自己十多年培育兒子魯魯的親身感悟和體驗，再用專家獨到的敏銳視角和作家特有的語言功力細膩地表達成書。這些實用的正確的教導理念，就像育兒路上的一盞盞明燈，為眾多輕易陷入迷茫的媽媽們指示迷津，實在是值得每一個媽媽讀一讀。

當然，最好是爸爸們也讀一讀。在朵一家，就連很少看育兒書的朵一爸爸也對魯老師的書稱贊不已。他說，魯老師的書每一篇故事性都分外強，雖然寫的都是和兒子日常生活的點滴小事，但正是這些我們生活中經常遇到的小事，卻又最輕易被我們疏忽掉，而魯老師卻獨具慧眼，擅長從點滴小事入手，以小見大，充分發揮了“微教導”的作用，一步一步地打好兒子成長路上的根基，培養出了一個具有強大心靈和健康體魄、適應力極強的兒子。

在我看來，這四本書是各有各的特色，翻開任何一本，都會有觸動你的地方。但我最熱愛的還是這本《正能量讓孩子內心強大》，先不說內容，單這書的標題就一語中的，直抵我的內心。和魯老師一樣，我也是培育女兒十多年，最想做的就是把女兒朵一培養成一個正能量十足的內心強大的孩子。從魯老師的文字中，我讀到了自己多年來都想要表達的育兒心得，只是我的寫作水平局限了我的表達才能。為此，得好好感謝魯老師！感謝她傾情推出的這些讓我們每一個媽媽都受益非淺的教子力作。

《正能量讓孩子內心強大》共分12個章節：“你是獨一無二的、人生需要理想、崇敬的氣力、堂堂正正做人、自由之難得、生命需要激情、自信才有承受力、獨立是生命的本能、沒有什么不能質疑、不要太慌張、打擊輕易教導難、人人都有個青春期”。每一個章節里的多篇文字都是獨立成文，從不同的角度說領略一個共同的主題：作為父母如何逐漸地培養出一個彌漫正能量內心強大的孩子。

對孩子的成長來說，沒有什么比“正能量讓孩子內心強大”更為重要的了。大量家長可能把過多的精力花在培養孩子的學習和技能上，這些縱然重要，但卻并不是最重要的。而如何激發孩子的內在潛能，讓孩子保持一種健康樂觀、積極向上的動力和情感，讓孩子成為一個自信、獨立、有夢想、有激情、彌漫著正能量、內心強大的人，這才是孩子成長路上的重中之重。

正如魯老師在自序中所說：“回想這些年走過的路，我一向在做的，就是扶助兒子建立信仰，建立價值體系，讓他對世界、對自己、對生活，有一種豁達的熟悉，有一種冷靜的態度。除此之外，就是培養各方面的才能，取得一些現實的勞績。人生猶如馬拉松，未來的路很長，我不成能陪他一輩子，但有了內在的氣力，有了強大的心靈，就足以應對繁雜多變的生活……有著一顆強大的心，就會對世界保持著奇怪和敏感，像一棵剛強的樹，把根深深地扎進地下，吸收自己所需要的一切養分，它不會由于一時的干旱而放棄生長，只會把根扎得更深，也不會由于無意折斷就怨天尤人，自暴自棄，他會在尚存的枝干上重新發芽，他必定還會枝繁葉茂！”

讀著這些文字，情不自禁一遍一遍地在心里叫好，這就是我多年來一向想要找到的育兒理念呀！和魯老師一樣，作為父母，我們最需要做的就是幫孩子建立信仰，強大孩子的心靈。無論我們的孩子是馥郁奪目的玫瑰，還是一朵悄悄無聞的小花，只要他有了內在的正能量，相信他都會以自己獨特的方式盛開在屬于自己的璀璨春天里。

書，一頁一頁翻過；心，也跟著一次一次觸動。除了敬仰魯老師陪伴兒子一起度過美好歲月的堅韌和耐性，更重要的是，她筆下的這些生活味濃郁的小故事，極真實，極細致，熱氣騰騰，興味盎然，帶有專心生活的烙印。這些點滴積累的小故事，是她從母子倆共同體驗和成長中一點一滴淘來的，經她妙手偶得，變成了多數個彌漫情趣的育兒“小偏方”，不斷給人以斟酌和啟迪，對眾多的父母和孩子來說，都具有普適性和借鑒意義。

通過讀魯老師的書，我才有恍然大悟之感，原來我一向想要給女兒探索的正能量教導，其實就暗藏于生活的點點滴滴里。還是魯老師說得好：“生活就是如此零散，教導就在點點滴滴”、“教導是一個分外漫長而繁重的過程，不是哪一件事讓孩子頓悟，而是每天點點滴滴的每一件事。所以，只能調整好自己的心態，靠著自己的聰慧和細心，去探索適合自己的方法”。在培養女兒的路上，我也是一向在探索自己的方法，有了魯老師文字的指引，我也更加堅強了自己的育兒道路。

魯老師說：“我的書不是為那些天才兒童所寫的，也不是為超人的父母所寫，我是為我自己所寫，由于我在培育兒子的過程中，經受了如此多的困惑和艱辛，我的兒子遠不是完備而強大的兒子，但我愛他，我要讓他幸福。我寫書是為了自我察覺，自我激勵，自我成長，只有我自己強大了，才能讓我的兒子強大。”

魯老師通過寫書，來完成自我熟悉、自我修煉。而我是通過讀她的書，來完成自己的鼓舞和成長。同是媽媽，和魯老師一樣，我也深信，只有我自己強大了，才能讓我的女兒強大。

在終止這篇讀后感的時候，最最想說的是：真誠、自然的語言是最具有壓服力的，雖然只見過魯老師的照片，但卻總感覺她的人和她的文字一樣真誠、自然。熱愛她的文字，也熱愛她這個人。

《正能量》讀書筆記1000字

最近，感覺自己整個人都沒有精神，累累的，于是，我買了一本《正能量》的書來看。

《正能量》是一本心理勵志書，本書擁有“英國群眾心理學傳播第一教授”的頭銜，他的心理學研究成果享譽國際，他的研究在英國超過150個電視節目上播出。本書通過各種測驗和數據，向我們闡釋了“表現”原理，破除了我們過去秉持的“性格抉擇命運”“心緒抉擇行為”等認知，透露了什么樣的行為模式可以影響人的信念、心緒、意志力，通過一系列的訓練方法，提升我們內在的信任、豁達、愉悅、進取等正能量;回避自私、猜疑、頹唐、消沉的負能量。運用“表現”原理激發出的正能量，可以使我們產生一個新的自我，讓我們變得更加自信、彌漫活力、也更有安好感。

追根溯源，什么是正能量？科學的解釋是：以真空能量為零，能量大于真空的物質為正，能量低于真空的物質為負。而《正能量》一書的給出了“一切予人向上和夢想、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情”這種解釋。這正是當下人們普遍缺少卻積極追求的。

可能有好多人往往這樣想：工作和生活的原始動力是什么？或者說，讓我們生存下去的原始動力是什么？對于這個問題，幾乎每個人都有自己的答案，而且，每個人的答案也都不盡一致。但有一點，是幾乎每個人都認同的：我們都想活得陽光一點朝氣一點有氣力一點，工作帶勁，生活有味，生命所到之處，一片鳥語花香，心底所思之事，也山清水秀般明朗。但有一句俗話說得好：人生不如意事十之八九！現實生活中，每個人都各有負擔，尤其是在社會暴躁的當下，總有一些事情讓我們身陷困惑、爭執和消極能量之中，并牽扯身邊的每一個人，也因此降低了生命質量。

其實，不管我們屬于哪個社會階層，從事何種工作，正能量都是我們所渴望的。這本書采用了概括實在的案例和訓練方法，以便讓我們更快受益。在“肌肉的魔術”這一章，讓我們以肢體語言來鞏固自己的意志力，用一種名為“做點不同的事”的方法來舉行一系列練習，譬如說，一天不看電視，寫一首詩，與一個老摯友取得聯系，走不同的路線去工作，這些看似簡樸的方法會在變更自我養成良好習慣方面起到意想不到的作用。堅持這些細節，說不定哪天就會察覺，我們不再是那個僅僅麻木重復自己舊行為模式的人，而是變成一個能夠操縱自己的人生、對身邊的環境作出回響的人。對我們來說，當我們這樣做時，正面的能量、詫異和喜悅，才會源源不斷地回應我們。

一個人的正能量可以讓我們變得自信、樂觀、向上，一個社會的正能量可以形成免疫氣場，讓道德保持健康。一個人可以不宏偉，一個社會可以有瑕疵，但是不成以沒有正能量。