中職學(xué)生心理健康主題班會：做情緒的主人活動內(nèi)容做情緒的主人授課對象汽修專業(yè)一年級授課地點汽修39、40班教室課時2課時活動內(nèi)容分析情緒，是對一系列主觀認(rèn)知經(jīng)驗的通稱，是多種感覺、思想和行為綜合產(chǎn)生的心理和生理狀態(tài)。處于青春期的中職生，有著人際交往的煩惱，青春期的困惑，人格培養(yǎng)的障礙。無論是挫折還是失敗，這些問題總會不同程序的影響他們的情緒，嚴(yán)重的還會阻礙健康的人格發(fā)展。他們對于情緒不立于不善于自我控制，情緒具有明顯的沖動性和極端性，因此科學(xué)的情緒情感教育就顯得尤為重要。活動目標(biāo)素質(zhì)目標(biāo)：通過對情緒的認(rèn)識，培養(yǎng)學(xué)生良好的情緒管理能力；鼓勵學(xué)生積極心態(tài)面對學(xué)生與生活。知識目標(biāo)：讓學(xué)生了解為什么要管理情緒；掌握情緒管理的方法。能力目標(biāo)：能很好地控制情緒。學(xué)情分析汽修一年級的學(xué)生在初入學(xué)校一期以后，養(yǎng)成習(xí)慣有了很大的改觀，但是前不久汽修40班發(fā)生了計算機課上打架的事件，為此特別組織了情緒管理的主題班會活動，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會管理自己的情緒。活動重點及難點重點：認(rèn)識情緒管理的重要性難點：提升控制情緒的能力活動方法小組討論法、對比法、情景活動法活動工具與資源活動工具：多媒體、繪圖實訓(xùn)室活動資源：微課、視頻、圖片、ppt活動流程活動過程活動環(huán)節(jié)活動內(nèi)容教師活動學(xué)生活動設(shè)計意圖課前準(zhǔn)備布置分組式的活動環(huán)境，準(zhǔn)備工具安排學(xué)生調(diào)整課桌學(xué)生分成六個組，每組6個課桌。創(chuàng)設(shè)團隊氛圍，增強認(rèn)同感故事導(dǎo)入引導(dǎo)學(xué)生依次分析事故發(fā)生的“始作俑者”是誰？從而得出結(jié)論，是父親的“壞情緒”導(dǎo)致了兒子的受傷。6個小組依次發(fā)表自己的意見。讓學(xué)生感受情緒的波動對人行為的影響力是具大的。從而加深對此次課程的認(rèn)識為什么需要管理情緒觀看文字新聞和視頻新聞強調(diào)起因和結(jié)果仔細(xì)觀看，回答老師提出的問題強調(diào)每則新聞的起因和結(jié)果。讓學(xué)生得出“起因很小，但結(jié)果很嚴(yán)重，不好的情緒傷人傷己。引出話題進行討論，每組指派代表模擬現(xiàn)場。詢問學(xué)生在日常生活中有沒有過情緒激動而引發(fā)的沖動行為？學(xué)生分組討論，指派代表發(fā)言表演。通過模擬游戲，讓學(xué)生感受到我們身邊的情緒失控的事件。小結(jié)為什么需要情緒管理能夠控制情緒是一個人成熟的標(biāo)志，控制不了情緒，會造成不好的后果，惡劣的情緒具有傳染性。聆聽小結(jié)第一點，讓學(xué)生對前一部分的活動內(nèi)容，有一個系統(tǒng)的認(rèn)識。認(rèn)識情緒與情緒管理日常的情緒有哪些？欣喜若狂，焦慮不安孤獨恐懼，滿腔怒火，悲痛欲絕，舒適愉快。教師提問學(xué)生回答正確認(rèn)識情緒情緒的分類：消極情緒和積極情緒看名人故事，教師講兩個兒子的故事和秀才趕考的故事。學(xué)生討論，在自己生活中有沒有認(rèn)識消極情緒和積極情緒帶給人的影響。如何進行情緒管理管理情緒有治標(biāo)和治本的兩類方法教師提問：你的生活中遇上情緒不好的時候，如何解決的？學(xué)生討論討論管理情緒的方法，小結(jié)管理情緒的方法逐一小結(jié)治標(biāo)和治本的方法學(xué)生聆聽了解情緒管理的途徑，從而達(dá)到學(xué)習(xí)目的。制度情緒管理月表給出月表的樣式每天記錄情緒變化，每月小結(jié)一次長期堅持達(dá)到有效管理情緒的目的。教師寄語能夠控制情緒是一個人成熟的標(biāo)志，能否很好地控制情緒直接影響一個人的一生的發(fā)展，學(xué)會情緒管理需要我們在日常生活中不斷努力。活動反思優(yōu)點通過看、聽、演示的多方位的體驗，讓學(xué)生認(rèn)識了情緒管理的重要性。模擬現(xiàn)場的游戲增強學(xué)生的參與感和學(xué)習(xí)興趣。通過名人故事，了解消極情緒和積極情緒對行為的影響力。通過名人故事、親身體驗總結(jié)出來的情緒管理方法，讓學(xué)