——我的職業生涯規劃作者信息卡：姓名性別學號班級聯系電話省市山東省濱州市學校院系政治與社會發展學院電子郵箱HopeflyingSSC@163.com一、自我能力與外部環境分析 -1-1.自我素質盤點 -1-2.專業前景分析 -3-3.社會政策演進 -4-4.能力提升系統 -5-二、職業認知與勝任素質評測 -5-1.職業認知 -5-2.勝任素質 -6-三、職業目標與發展路徑設計 -7-1.職業目標 -7-2.發展階梯 -7-3.路徑設計 -7-四、職業規劃與實施計劃預估 -8-1.機會取向 -8-2.目標設定 -9-3.職業選擇 -9-4.策略制定 -9-5.規劃調整 -9-五、專業價值與職業道德闡釋 -10-1.專業價值 -10-2.職業道德 -10-備選方案： -11-規劃說明： -11-13-職業生涯規劃職業生涯規劃是指一個人對其一生中所承擔職務相繼歷程的預期和計劃，包括一個人的學習，對一項職業或組織的生產性貢獻和最終退休。在人生大舞臺上，需要我們演繹各種不同的角色。而在這個紛繁變化的舞臺上，需要我們樹立人生的航標，當偏離航線的時候隨時調整，才不會讓生命之舟迷失航向面臨觸礁的險境。一、自我能力與外部環境分析不同的人會有不同的職業匹配和規劃，人生富有一萬種可能，生活選擇了一種際遇。在這個蘊藏生機的冬天不斷汲取營養，為春天的來臨蓄能待發。1.自我素質盤點（1）自我認知A．秉性與信念隨遇而安，能夠很快適應并融入新環境；樂觀曠達，人生沒有遺憾就沒有追求，不以得失而喜憂；務實創新，侃侃而談不如結網有收獲；誠信踐諾，所謂“言必信，行必果”；執著堅忍，命運的纖繩永遠掌握在自己的手中；團隊協作，一滴水解決不了干涸；明理思辨，不人云亦云，喜舉一反三；謙遜風趣，只有空腹的麥穗才高傲向天；審視自我，睡前反思一天的言行，不斷汲取智慧的結晶。B．興趣及愛好1）業余愛好：思修、朗誦、寫作、編輯、健身2）喜歡的書籍：《人性的弱點全集》3）喜歡的歌曲：《精忠報國》4）喜歡的運動：足球5）心中的偶像：周恩來總理C．專業與技能社會工作，現代社會發展的產物，指在社會工作價值觀的影響督導下，以專業知識為理論支持，以社會政策為實務依據，主要針對個人、團體、社區開展服務的助人自助事業。價值作為社會工作的靈魂，貫穿社會工作實踐的始終。換位視角，體驗不一樣的思維過程：透析人性弱點、觸碰交際脈搏、驅除心理病灶、適應社會變革。D．優勢和不足缺點與優點是一對默契相生的胞兄。就像一個有兩個高低不同的木板搭建的橋，鐵拐李走在木板橋上正好平衡了跛腳的缺陷，他稱贊這是世上最完美的橋。當他回來的時候，板橋的參差感加重了其行走的顛簸程度，他評判這是世上最失敗的橋。橋還是那座橋，看你怎么走。同樣優勢與不足看你怎么去把握。比如我的三個優點執著，不達目的誓不休；見微，透過現象看本質；遠慮，優化流程再行動。凡事需要掌握著一定的“度”，不然優點就會閃變成缺陷，就像真理與謬誤往往只有一步之遙一樣。執著會演變成固執，不聽勸諫；見微會蛻變成慎微，不敢行動；遠慮會誤解為寡斷，不能決策。（2）曾任職務通過對曾經擔任的職務對應能力的培養和錘煉。時間段擔任職務能力培養初中紀律委員應變能力高中副班長領導能力大學團支部書記組織能力校大學生社團聯合會辦公室主任溝通能力（3）職業傾向=1\*GB3①職業發展階段薩博是美國職業生涯研究領域的一位里程碑式的大師，其將人的職業生涯分為有五個職業發展階段：（1）成長階段：0～14歲；（2）探索階段：15歲～24歲之間；（3）確立階段：24歲～44歲之間，此階段是多數人工作周期中的核心部分。這一階段包括了三個子階段：嘗試子階段（25歲～30歲之間）、穩定子階段（30歲～40歲）、以及職業中期危機階段（在30～40多歲之間的某個時段上）；（4）維持階段：45歲～65歲；（5）衰退階段：65歲以上，當退休臨近的時候。處在不同職業發展階段應考慮不同的事情。例如，我們大學生正處在探索階段，可以多做些嘗試、探索，在工作中摸索出本人的職業性向、職業錨、職業興趣等，逐步找到最適合自己的職業。

=2\*GB3②職業適應類型約翰·霍蘭德的研究發現，不同的人有不同的人格特征，不同的人格特征適合從事不同的職業，約翰·霍蘭德將其分為六種職業性向（類型）：（1）實踐（現實）性向，（2）研究性向，（3）藝術性向，（4）社會性向，（5）企業（管理）性向，（6）常規性向。每一種職業性向適合于特定的若干職業。通過一系列測試，可以確定一個人的職業性向。職業者如果確定了自己的職業性向，就可以從對應的若干職業中選擇。我的測試結果（如右圖）：與職業性向的職業ISA：實驗心理學家、普通心理學家、發展心理學家、教育心理學家、社會心理學家、臨床心理學家、目標學家、皮膚病學家、精神病學家、婦產科醫師、眼科醫生、五官科醫生、醫學實驗室技術專家、民航醫務人員、護士。=3\*GB3③職業動機（職業錨）職業錨理論是由職業生涯規劃領域具有“教父”級地位的埃德加·H·沙因博士提出。職業錨/動機（CareerAnchor）是職業生涯規劃時另一個必須考慮的要素。當一個人不得不做出職業選擇的時候，他無論如何都不會放棄的那種職業中至關重要的東西或價值觀就是職業錨。例如，某個人攻讀了醫學博士，并且從事外科醫生工作已經20年了，盡管他的職業性向可能并不適合做外科醫生，但是他在確定自己的職業時，基本上不會考慮改為其它職業，這是因為他的職業錨在起作用。職業錨是人們選擇和發展職業時所圍繞的中心。每一個人都有自己的職業錨，影響一個人職業錨的因素有：（1）天資和能力；（2）工作動機和需要；（3）人生態度和價值觀。初步探索我的職業錨應該屬于挑戰型或創造型。建立或設計某種完全屬于自己的東西，挑戰領域不局限于某一方面，而是所有可以挑戰的領域。事在人為，事不違反客觀規律，為不觸碰道德底線。=4\*GB3④職業興趣以助人擺脫困境為驕傲，以促人潛能發揮為榮耀2.專業前景分析中國的社會工作的思想古而有之，早在兩千多年前的春秋戰國時期，孔子著《禮記·禮運·大同篇》就有“老有所終，壯有所用，幼有所長，矜、寡、孤、獨、廢疾者皆有所養”的理想，中國歷代政府也都不同形式不同程度的實行類似社會工作的措施。現代社會工作則始于20世紀初期，當時已有實務社會工作者開展社會公益事業。取得較大發展則是在20世紀80年代后期，中國部分高校恢復社會工作課程教學，注意培養專業水平的社工人才。至目前已有200多所院校開設社會工作專業，每年培養上萬名社會工作專業大學畢業生。隨著社會多元化的發展，傳統的社會管理理念與方法已經不適應新的形勢變化，這給社會運行帶來了新的挑戰。同時，社會管理創新和社會工作人才隊伍建設應運而生。3.社會政策演進在這種大環境下，國家民政部于1991年批準設立中國社會工作協會，這是中國唯一代表從事社會工作的單位和社會工作專業人員的權威組織，于1992年7月加入國際社會工作者聯合會。15年來，社會工作協會在宣揚社工理念、推動社工服務、組建社工隊伍、進行中外社工交流、推動社會工作專業化、職業化、規范化建設等方面作了大量的工作。2004年中共中央十六屆四中全會提出社會管理新模式：黨委領導、政府負責、社會協同、公眾參與。2005年，中共中央十六屆五中全會提出“社會建設”的任務；06年7月，人事部、民政部頒發《社會工作這職業水平認證制度暫行規定》和《社會工作者職業水平考試實施辦法》，這標志著我國社會工作者職業水平評價制度的正式建立；06年10月中共中央十六屆六中全會，《中共中央關于建設社會主義和諧社會若干重大問題的決定》指出要建設宏大的社工人才隊伍。強調這是構建和諧社會的迫切需要，要求從加強培養培訓建立健全政策制度，設立社會工作崗位等方面加強社會工作人才隊伍的專業化、職業化、規范化建設。07年3月中央組織部發起社工人才隊伍建設的高層理論研討，并發動中央各有關部門及各地方進行社工人才隊伍建設的大型調研活動；人事部部長張柏林表示未來中國將加強創新性科技人才、社會工作人才、高技能人才和農村實用人才等四類重點人才隊伍建設。國家副主席曾慶紅強調要像當初重視經濟建設人才一樣重視社會工作人才隊伍建設，2008年習近平同志強調：要重視社會工作人才隊伍建設。人事部、民政部決定：2008年6月28～29日舉辦第一次全國社會工作者職業水平評價考試。2010年4月中央兩辦《我國人才隊伍建設中長期發展綱要》將社工人才列為六類人才之一。2011年7月《中共中央國務院關于加強社會創新管理的意見》發布，是第一份關于創新社會管理正式文件。2011年10月中央18部委聯署《關于加強社會工作專業人才隊伍建設的意見》。2012年中央19部委（新加文化部）《專業社會工作人才隊伍發展規劃》發布。4.能力提升系統自我評估定位：對自我進行準確的評估定位，這是對能力提升的前提。外部環境縷析：除了發揮主觀能動性，外部環境的許可條件，是必須參考的重要因素，包括家庭、學校、社會等。有效機會選擇：機會往往垂青有準備的頭腦，對符合自身發展的機會進行有效的選擇及技能的儲備。提升目標設計：目標遵循SMART原則，即Specific明確性、Measurable衡量性、Attainable可實現性、Relevant相關性、Time-bound時限性。績效動態反饋：隨著業績、態度及能力的改變對自我進行有效的反饋。二、職業認知與勝任素質評測每一種職業都富有饒人心弦的趣味和魅力，通過自我審視與職業測評的結合，對職業認知進行進一步的探索。1.職業認知（1）職業角色認知職業是參與社會分工，利用專門的知識和技能，為社會創造物質財富和精神財富，獲取合理報酬，作為物質生活來源，并滿足精神需求的工作。贏得成功與社會地位，就要：“亡”危機意識，“口”溝通能力，“月”時間觀念，“貝”取財之道，“凡”平常心態。事業是投入一生之力獲得最大人生價值目標。所以我要將我的職業做成事業！校園文化給我們的培育是超越精神。所謂靜水流深，厚積薄發。作為山青人，我會以校風“德才兼備，自強不息”的熏陶,去踐行我超越的夙愿。相信每一個人都會找到屬于自己自由翱翔的天空。（2）職業環境認知=1\*GB3①認知方法：A．查閱資料，通過網絡、書籍、期刊及聲像資料進行初步查閱；B．頭腦風暴，與別人討論共享對職業的探索結果；C．抽樣訪談，是通過和相關的從業人員的人交流，了解相關職業的知識、技能需求、待遇和發展前景；D．實習參觀，即到職業場所進行一定時間的打工、義務勞動或教學實習、實踐。實習是一種比較全面地了解職業的方法。=2\*GB3②認知結論通過一些方法的了解，南方的社會工作機構還是發展比較快的，比較著名的社工網站青翼社工網，南北社工網。現在由政府支持的協會如中國社工協會，山東社工協會，山青社工發展聯盟等，在濟南比較有名的機構如“基愛”“山泉”等。社會工作目前受到政府的大力支持，正如朝陽一樣慢慢傳遞著溫暖與光明。努力，就有方向！2.勝任素質該模型對素質模型的構成要素進行定義:①知識，指個人在某一特定領域擁有事實型或經驗型的信息;②技能，指個體能夠有效運用知識完成某項具體工作的能力;③社會角色，即個體在公共場合所表現出來的形象、氣質和風格;④自我形象，指個體對自身狀態感知能力，它包括對自己的長處和弱點、思維模式、解決問題的風格，與人交往的特點以及對自我角色合理定位等的認識;⑤特質，個體行為方面相對持久、穩定的特征（如善于傾聽他人、謹慎等），包括氣質、性格、興趣等是個體表現的一貫反應，如性格內外向、不同的氣質類型等;⑥動機，指推動個體為達到某種目標而采取一系列行動的內驅力，如成就動機強烈的人會持續不斷地為自己設定目標并努力達到。該模型顯示居于冰山上面的知識、技能只不過是冰山一角，埋藏在冰山下面的自我形象、個性品質、動機等才是預測個體未來績效的重要因素。素質勝任模型代表一個人能做什么（技能、知識）、想做什么（角色定位、自我形象）和為什么做（價值觀、品質、動機）的內在特質的組合。學習了三年的專業知識，運用暑期和周末進行了各種實踐活動相信知識層面的要求已經符合。在大學期間曾擔任小組活動的聯絡人和總執行，今年暑假參加三下鄉活動對留守兒童進行了相關活動的帶領、策劃等鍛煉著自己的技能擔任班級團支部書記，校大學生社團聯合會辦公室主任以及從小學到現在擔任不同的班干部中，可以鞭策和培養我的磊落的處事風格和曠達的人生態度。我的職業動機或者說人生信念：傳承助人自助精魂，引領精益求精社群。三、職業目標與發展路徑設計在錯誤的道路上盲目奔跑，無異于與成功背道而馳，結果越努力離成功越遠。確立目標與設立發展路徑，從而步步為營。1.職業目標短期：在大學期間注重能力的培養，獲得必備的入職證書。實踐情況：在初入大學的時候由于文筆好被選入社團編輯部，隨著小組活動的開展爭取機會到社區實踐。主動請纓聯系外國語學院開展“走好大學生活第一步之大學生凝聚力培養”小組活動。加入青年志愿者協會，國慶期間到省科技館進行志愿服務，曾去奧體中心、華森老年公寓、博愛聾兒康復中心進行志愿服務，溫馨行動，義務支教等活動，榮獲先進個人等榮譽稱號。積極組織班級主題圖案日活動，榮獲“優秀團干部”稱號。參加校大學生社團聯合會與全院47個社團進行溝通，負責“上傳下達內協調外聯合”，最終鍛煉了自己的組織協調能力。在校期間負責“愛心樂購園”的具體策劃和執行，進行了創業實踐等。中期：（十年）去南方等社工發展良好的地方從事社工等福利事業長期：創建并經營自己的社工機構，堅守著“傳承助人自助精魂，引領精益求精社群”的愿望。2.發展階梯運用“魚骨圖”對實踐職業戰略目標進行形象展示。隨著時間的推移及認知的提升，將不斷豐富和發展各個時期的細化目標。3.路徑設計（1）回饋社會，志愿活動時刻準備著在我困窮的時候我可以出力，當我富裕了以后我便會捐款。志愿活動不在大小，只要社會需要，在工作與學習之余我就可以去申請。（2）學歷與能力比翼，證書伴知識耀輝當今社會，進入公司有時差的就是一紙文憑。當你進入公司的時候，真正的能力就會凸顯出你真才實學的價值。我的具體步驟：第一，先走完自考的路今年一月份天津背水一“考”，獲得自考本科學歷；第二，轉過年來進行計算機二級考試和英語六級考試，以補償大一社團活動欠下的時間債務；第三，以國考和研究生考試為契機，認真準備，考察一下自己的應試能力及知識儲備。（3）青春同社工前行，助人促自我成長青少年問題越來越被人所發現，青春期是叛逆與整合的過渡期.對于社會工作而言，從宏觀結合政策支持背景進行呼吁與推進社會的進步,我自考的畢業論文《換位視角：彰顯社會工作價值魅力》獲得了優秀評級。研究生定位：青少年認知與研究。（4）發揮專業特色優勢，深入挖掘實踐價值社會工作作為朝陽產業，其認可度還不夠普及。“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上頭”社會工作作為朝陽產業逐漸嶄露頭角。為了幫助少年兒童增能賦權、砥礪社工學子專業素養，在三下鄉青春保護行動中，用認真準備的態度、積極表現的行為、不斷反思的精神，將理論透析并貫徹到實踐活動，用實踐印證和反饋著理論體系。給今后從事社會工作這條路鋪展光明，延續希望。平衡理論發展與實踐活動的關系。職業要發展必須要不斷的在學習中成長，不然會在職場的競爭中被淘汰，只有不斷學習并挖掘社會工作的實踐價值才能更好為自己的職業創造更好的舞臺。（5）掌握時代發展脈搏，堅定創業務實信念隨著時間的推移，政策會發生變化，這時就要緊跟時代的潮流，將社會工作的精神傳承發展。同時，意志在磨礪中或消或毅，唯有堅定信念不動搖，才會屹立于風云變幻的世界舞臺。于而立之年豐富見聞，拓寬視野。四、職業規劃與實施計劃預估為了更有效地對自己的職業生涯進行規劃，使規劃能夠真正實現其指導性作用。根據以上的職業規劃準備，結合如圖進行詳述。1.機會取向乘著政府政策大力支持社會工作專業發展的順風車，結合專業特征發展自己的優勢，由社會工作價值理念的影響下，武裝和豐富著精神，指導和驅動著行為。這是人生的際遇！2.目標設定如果一個人在生活中丟失了方向，他一定會迷茫，如果有了目標就會為了實踐而變得充實快樂。我的目標成長自己的才干，擁有自己的機構，獲得正當的報酬以回饋社會，助人發展。3.職業選擇我喜歡挑戰和創造性的職業與社工相關的職業：一線社工

、督導助理、

督導、

行政崗位、

項目崗位、

副總干事

、總干事

。4.策略制定環環相扣，梯度前進第一，劃分時間單位，實現階段目標。離畢業還有半年的時間，在這一階段實現自己的路徑（1），以日歷標識重要日期，以周為單位進行總結歸納、反思改進。以三年時間為路徑（2）的時間規劃，進行實踐研究，其前提為通過研究生考試，所以第一步中認真研習考試課程，每天至少抽出30min去學習英語，晚上聽英語聽力或者輕音樂。第二，推廣實踐經驗，總結研究成果。以研究生為主線，實踐活動為輔助。有著重查閱相關前人總結。積累生活經驗，隨身必備小記錄本和簽字筆，捕捉靈感和專業領悟。第三，關注時政亮點，及時反饋調整。隨時關注政府發布的政策信息和機構的招聘信息。以新媒體為傳播媒介，采用社工交流群，機構官方微博、社工網站等了解信息，隨時準備參加適合社工活動和志愿服務活動。5.規劃調整不能忽略人生中的人和事，在成就目標的路上欣賞沿途的風景。一些未知的因素將會改變我們的人生軌跡。發展存在著很多不確定的因素與可能性，以天為單位對成果進行審視，周計劃適度調整。在截止日期前進行彈性規劃。早晨睜開眼，新的一天開始了，離成功又近了一步。

五、專業價值與職業道德闡釋1.專業價值社會工作價值觀反映著時代的要求和民眾的需求。根據我國構建和諧社會的需要和當前社會工作的發展特點，在社會工作價值體系建設方面應當注重以下內容：（1）平視案主需要。基于文化傳統和社會政治制度，相對于西方社會對個人尊嚴自由的推崇，我們應該更加強調社會和諧。尊重和接納服務對象的個性與人格，充分理解服務對象之間的差異。（2）適應社會發展。社會工作的實踐既注重個人的需要和服務，又關注社會層面的改革與政策變革。經濟社會協調發展是我國社會當前最重要的目標，社會工作價值觀也應該對此有所反映。（3）健全支持系統。保持家庭和諧和穩定依然是我們社會的主流家庭觀念。西方文化注重個人自由，我國傳統文化和現實的社會生活比較注重家庭的價值。因此，相比較西方強調人們的個人尊嚴和權利