實用標準在我們的日常工作以及學習生活中，我們往往會承受許多壓力，我們與周圍人的競爭也日趨激烈，正是這些原因導致了我們周圍越來越多的朋友有了抑郁癥癥狀。在下面我們就為大家介紹一組國外的著名的抑郁癥心理測試題，以便大家了解自身的精神狀況。1、a我從不覺得比別人差許多；b我對自身的缺點和錯誤總感到自卑；c我對自己的過錯總是不能原諒；d我對一切過錯都遣責自己。文檔/huli//huli/2、 a我從無大失所望的感覺；b我有時對自己感到非常失望;c我對自己感到厭惡；d我十分痛恨自己。3、 a我沒有悲哀的感受；b我有時感到悲傷；c我總是感到悲傷，而且再也不能自拔；d我感到極度悲傷，甚至不能自制。4、a我對將來有足夠的信心；b我對將來信心不足；c我覺得沒什么可指望的；d我覺得將來毫無希望，而且決無好轉的可能。5、 a我總是沒有失敗的感覺；b我覺得比一般人失敗的次數多些；c回顧往事，我想起的幾乎都是失敗的情景;d我覺得自己生來就不具備做人的資格。6、 a我象以往一樣對一切都不抱偏見；b我已不象以往一樣對一切都很欣賞；c我再不能對任何事情有真正滿意了;d我對一切都感到厭倦。7、a我毫無犯罪感；b有時我感到自己有罪；c大部分時間里，我有犯罪感；d我總有犯罪感。&a我從不覺得我應該得到懲罰；b我覺得我有可能得到懲罰；c我期待著別人對我的懲罰；d我覺得正在遭到別人的懲罰。9、a我從沒有自殺的念頭；b我有自殺的念頭c我愿意自殺；d如果有機會，我就自殺。10、a我沒有發現最近自己的性生活和以前有什么不同;b我對性生活已不象以往那么感興趣了；c我現在對性生活不太感興趣；d我已對性生活毫無興趣了。11、 a我不象以往那么擔心健康；b我擔心身體各種不適；c我對健康感到憂慮；d我對健康感到極度憂慮，根本不能想別的事。12、 a我一直沒有減輕體重的感覺；b我有體重下降的感覺;c我感到體重下降了許多；d我體重下降太多了。13、a我的胃口象以往一樣好；b我的胃口已不象以往那么好了;c我現在胃口很壞；d我對一切食物都沒有胃口。14、 a我不愛哭；b我比過去愛哭；c我最近總想哭；d我過去會哭，可現在想哭也哭不出來了。15、 a我不象以往那性急了；b我比以前急躁些;c我經常容易被激怒；d我現在總是處于急躁情緒中。16、a我對其他人從未失去興趣；b我已不象以前那樣對別人感興趣了;c我對別人已失去了大部分興趣；d我對一切人都不感興趣。17、 a我所決定的事一定辦到；b我已沒有以往那樣雷厲風行了;c我現在做決定比以前難多了；d我已無法做出任何決定了。18、 a我從不覺得比以前丑了；b我對青春和魅力日趨擔心;c我感到青春不在，日漸衰老;19、 a我能象以前那樣工作；b我感到現在要開始做一件事情，往往要花費比以前大的氣力才行;c我感到做一切事情都很費勁；d我已感到什么事也不能干了。20、 a我能象以前一樣躺下就睡；b我睡覺已不如以前香甜了;c我比以前要早1至2個小時醒來，而且再難入睡；d我比以前早好幾個小時醒來，而且再也睡不著了。21、a我仍象以往一樣不知疲倦；b我比以往容易疲倦；c我干什么事情都容易疲倦；d我總覺得疲倦，不愿做事。以上答案中選a得0分，選b得1分，選c得2分，選d得3分，將所得分累加起來。根據郁癥心理測試題答題得分情況參照下表，你便可判斷目前的精神狀態。0-10分精神正常11-16分多少有些情緒波動17-20分